問答一覧

検索結果: 193件

自分みたいなクソ人間が楽になる方法

私はクソ人間です。屑です。ゴミです。生きているだけ害悪な性格です。やりたくないことばかりで、何かを我慢してこなす選択も出来ず、何かを学んで成長しようとしても、途中で飽きて放棄してしまい、好きなことも、趣味も中途半端。とっくの昔に成人済みなのに、性格診断では反抗期の中学生と同じ性格（自分がないため、自分のアイデンティティのために尊敬するものに媚へつらい奴隷のように働く。ワガママな子供と同じ性格）と言われる始末。そんなんだから就職も決まらず嫌なことをやりたくないので治すための努力もせず、劣等感だけを抱え続けたまま、日々｢次の日死んでればいいのにな｣という考えで生きています率先して死にに行けるかと言うとそうでもなく、死ぬ恐怖に勝てずに自殺も出来やしません。自分みたいな人間は生きてちゃいけない生きていたら人を不快にするこんなわがままなクソ野郎は、人間として未熟なやつは、熟すつもりがないやつは、努力が出来ない奴は、さっさと死んだ方がいいんです。どうしたら、どうしたら怖いことも経験せず、楽になりますか。もう、甘ったれなクズでこの先改善する見込みがない私が生きているのは嫌なんです。生きていたって、私みたいなのが幸せになれるわけ、なっていいわけないのです。死にたい消えたい厳しいのも嫌だ自分以外のものになりたい死にたい

有り難し 59

回答 1

自分より稼いでいる友人との付き合い方が分かりません

先日同い年の友人と話していた時に収入のお話になりました。私よりも友人のほうが収入がよかったです。なんだか悲しかったです。自分もこんなに働いているのにどうして？という気持ちになりました。こんなことを考える自分も嫌です。その友人とこれからどうやって付き合っていけばいいですか？会う度に私よりも収入がいいんだ、と思いがよぎったり、一緒にでかけても友人にとっては、安い買い物なのかな、、と思ってしまいます。どうすればいいですか。

有り難し 53

回答 5

万人受けしない自分を認めたい。認められたいです。

「理解されない」という惨めな気持ちが、年々強くなります。音楽をやっており、私は比較的マイナーな楽器を主に演奏します。華やかな楽器を演奏し、いつも目立っている女性から、以前馬鹿にされたように笑われたことが、未だに傷ついて頭にこびりついています。その人はどんどん人前に立ち、どんどんきれいに、みんなから人気を集めています。それに比べ私はどんどん人前から遠ざかり、楽器も手にしなくなりました。理由は自分でもハッキリとはよく分かりませんが、欝っぽくなって「どうせ私なんか」と自分を責めたり「どうせこんな人たちなんか」と周りのせいにしたり、し始めた頃からです。なのに、昔は大学で優秀な成績だったことや、小さい頃からずっと音楽が得意で皆から褒められていたという過去の栄光に、どこかですがっています。「私は上手なのに皆は私を理解してくれない」などと、物凄く醜く卑屈な考え方をします。人前で演奏しないから上手かどうかなんて誰も知らないのは当然で、何も努力せず理解してもらおうなんて、甘いにもほどがある…それでこの春から気持ちを切り替え、練習を再開したりしているのですが、どうしても、華やかな人と自分を比較してしまうんです。たぶんこのままだと、もし自分が以前のように人前で演奏するようになっても、他者と自分を比較しては惨めになる繰り返しで、一生悩まされる気がします。みんな違ってみんないいはずと言い聞かせてみても、「でも私の周りの人は、目立つ人、万人受けする人の事しか褒めない。周りの人に認められなかったら何の意味があるのか」という思考がすぐに打ち消してしまいます。なぜ年を経るごとに酷くなっていくのかは分かりません。子供っぽい悩みのようで、周りの人に相談することもなかなかできず、投稿させていただきました。

有り難し 54

回答 4

自罰的思考から抜け出せなく死にたい。

自分を責めなければ気が済みません。幸せであることに不安と恐怖を感じます。苦しまなければならないと感じざるを得ないです。昔からずっとそうです。そうやって自分を保ってきました。今までどのような生活をしてこうなったかも思い出せません。楽しい、幸せな感情が大きいほど、嫌なことがあれば強くフラッシュバックして一瞬で喜びを打ち消すことを繰り返します。特に最近は人間関係のトラブルで大きな過ちを犯し、罪悪感と劣等感で支配され自罰的思考が走ります。これが続けば、精神も肉体も崩れ限界に達して救いようがないぐらいの状況になってしまうのは分かっています。でも、心のどこかでそれを望んでいます。死んでしまいたい、死にたいからそのきっかけを毎日作って追い討ちをかけている。死ぬことが唯一の希望のようになっています。自分を正そうと前に踏み出そうとしたはずなのに裏返ってしまいました。幸せという選択肢が見えないのです。どうしたらいいのか分かりません。ずっと立ち直れないです。私が弱い、逃げてるだけなのでしょうか。

有り難し 21

回答 1

人と比べてしまいます。

昔からすぐ人と比べる癖があり、とても苦しいです。あの人は自分より友達が沢山いるとか恋人がいて自分より幸せだとかなにかと比較してしまいます。小さな頃から自分に自信が持てず、いつも強烈な劣等感に苛まれています。周りが幸せそうにしてると心の中で不幸になればいいのにと思ってしまいます。正直こんな癖はもう辞めたいのですがなかなかそこから抜け出せません。小さなころから何かと周りと比べられ〜ちゃんと比べてここが出来てないとか、どうしてみんなと同じように出来ないの？とか言われて育ちました。軽度の発達障害があることもあり、みんなは出来ることが私には出来ないんだと思うと悔しくて苦しくてやりきれません。どうしたらこの比較する癖を抜け出せるでしょうか？どうかお知恵をお貸しください。

有り難し 16

回答 1

やっぱり変えたいです

以前こちらで「就活が決まらなくて死にたい」と言っていました。無事内定を頂き、まだ生きろと神様から言われているのかなあと思ってしまいました。ですがやっぱり自分に対する、元々心にあった、人に感じる劣等感や自己嫌悪が抜けません。友達と話していてブスと冗談で言われ、その場の流れ的にも私のキャラ的にも冗談だろうなと思っているのですが、やっぱりわたしはブスなのかとブスは目障りだし死んだほうがいいんじゃないかと思います。友達は本当に100人見ても100人が可愛いというような本当に可愛い子ばかりです。人は一人一人違うのはわかってます。でも、やっぱりふと、なんで生きてるのかと考えてしまいます。ブスでスタイルも良くなくて全部中途半端ってわかってるのにやっぱり頑張りきれなくて中途半端になっちゃうところ、いつも余裕が無くてイライラしてる気がします。なんでこんな人間が生きていて、死にたくないと願ってる人が亡くなってしまうのでしょうか。価値のない人間がなぜ生きているのでしょうか。いつか劣等感に潰されそうです。

有り難し 9

回答 2

日々、虚しさを感じます。

いつもお世話になります。普通に仕事をしてお金を稼いで。何となく楽しめる趣味もあって。よく電話できる友人もいて。自由に使えるお金は少ないけど、それほど不自由な暮らしをしていないけど、他人と比較してしまいます。他人と比較しても仕方がないのはわかっていますが、どうしても比較してしまいます。あの人はお金をたくさん持っていて羨ましいとか。家族がいて幸せそうに見えるとか。他の人と仲良くできて楽しそうだとか。でも自分はそれがない、できない、惨めだ。。。いつも劣等感でいっぱいです。そんなこともあってか他人に心が開けないのか、日々孤独を感じます。生まれてくる時も一人で死ぬ時も一人なのですが、今とても寂しく虚しさを感じます。日々楽しむためには、幸せを感じるにはどのように生きていくのがいいでしょうか？

有り難し 29

回答 2

価値観とは

どうしても周りの友人と自分を比べて優越感や劣等感を持ってしまいます。常に勝っていたいと言うか、、持ち物や住んでいるところなど、、簡単に言うと友人が高いもの、おしゃれなものを持っていると悔しいと思ってしまいます比べている自分も嫌ですし、そんな物差しでしか見られない自分も嫌です自分は自分。と何度も思うようにしてきましたが未だに思えません。こんな感覚のまま人生を歩むと思うとつまらない人生になりそうで嫌です。。なにかお言葉を頂けますでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 22

回答 2

嫉妬

いつもご回答頂きありがとうございます。私はたまに一人で遠出をすることがあるのですが、旅先でカップルを目にすると嫉妬してしまいます。この歳にもなって恋人ができないのは、他でもなく今まで何もしなかった自分が悪いのですが、どうしても他人と自分を見比べて勝手に劣等感を抱いてしまい頭の中で余計なことをネチネチと考えて自己嫌悪に陥ってしまいます。どうしたらこのような煩悩を捨てられるのでしょうか。みっともない質問をしてしまい申し訳ありません。どうかよろしくお願いします。

有り難し 21

回答 1

前向きに生きるには

はじめまして、まめと申します。相談をさせてください。私は自己嫌悪がとても激しく、特に夜中になると他人と比べて劣等感を感じたり、過去にしてしまったことについて、すごく罪悪感を感じます。そのせいで色々考えてしまい眠りにつくことが出来ず、日常生活に支障をきたすこともあります。また、自己嫌悪のせいで鏡で自分の顔を見るたび吐きそうになるほどです。友人や家族からも自己を貶すことは良くないと言われますし、私自身、前向きにに生きること、自分を肯定することはとても良いことだと思います。人と比べても仕方が無く、過去の過ちは背負っていかなければいけないと、わかっているつもりなのに、なかなか前向きに考えることが出来ません。前向きになるためにはどうすれば良いのでしょうか。どういったことから始めればいいのでしょうか。お言葉をいただけたら幸いです。

有り難し 168

回答 4

"辛い" が癖になってる

特に大きな苦しいことは無いはずなのにちょっとだけ嫌だったことをなんとなく自分の中で大袈裟にしてしまって勝手に誰よりも苦しいふりをしてしまいます。死にたいとか自分が嫌いって思っていたいんです "今日は楽だったな"みたいな自分が明るい気持ちになったのに気付くといや、私は普通の人と違って何事にもネガティブに考えなくちゃいけない死にたくなっていなきゃ私は心がおかしい子だからって修正したくなってそうするんです。 "今日楽しちゃったってことは明日はとっても辛いんだろうな" とか。でもそのせいで失敗しちゃうこともあるんです。ずっと暗くて否定的な考えでいると、よく人を傷つけるような発言をしてしまったり強く当たってしまったり。またそれで自分を嫌いになれます。今日また人を傷つけちゃったとか話ができる人は身近にいません。いないというより、したくないに近いですずっと苦しく居たいので、あまり話しません。誰かに話したら私は苦しくなくなってしまう本当はちょっとでも苦しんでる私に気付いて欲しいけど心配なんてされたら幸せになってしまう幸せな私なんて私は愛せない少し考えて私は救われたいのかな今までの苦労を誰かに気付いてもらったときこんなにこんなに頑張ったんだねってして欲しいのかなと思いました。なら誰かに話して肯定されたら私は苦しく居たくなくなるのかな? とも思いましたがなかなか今の私には想像できません。辛かった思い出を引きずって生きてその辛さが今まで心を満たしてきた最近は少し環境がかわって辛いこともそれ程頻繁に思い出さなくなったでもその代わりなぜか心がからっぽな感じがして私には友達もいて好きなこともあってもしかしたらもう本当は幸せで救われているのかもしれないそう思うことはできても確かに私の心がその思考を許しません。死にたいとか自分を愛してないとかこの思考のどこまでが本当の気持ちででどこまでが嘘の気持ちなのかとか、いろいろわからなくなっていました。私は苦しみたいままでもいいのでしょうか？周りを傷付けずに自分だけ苦しいふりを続けることはできるでしょうか？すみません、要点があやふやでよくわからないですが、自分なりに頑張りました。読んで下さるととっても嬉しいです。

有り難し 10

回答 1

同期への妬み、親への怒り、承認欲求

21歳学生です。現在経済的な事情で大学を休学しています。16歳で母親を癌で亡くしました。　父親は要領が少し悪く、高校生の時にいじめを受けていた人で、父子家庭となってから暫くの間は、長男だからしっかりしろと強く言われたり、部活でお金が必要になった時も金食い虫扱いされたり、物を意図的に捨てられたりと、父親からいじめを受けたりしました。その時に実家で感じていた悲しい気持ちや寂しい気持ち、それらをわかって欲しい気持ちが膨らんでいったですが、当時所属していた部活の顧問は、根性論や努力論をよく話す人で、これを言っても根性が足りないと言われるだけだと思い、誰にも話せませんでした。その頃から今日に至るまで、分かって欲しいという承認欲求が強くなったり、親からの愛情を十分に注がれていたり、親に経済面でフォローしてもらっている同期を見て妬ましく思う気持ちや劣等感、親への怒りや復讐したい気持ちが消えません。私も普通に人を愛したいし、楽になりたいのですが、まるで呪縛にかかってるように「私はこんな経験をしたから仲良くなんてできない」と思い込み人を見下す癖がついてしまいました。私は幸せになれるのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

希望が見えません

自分は不自由なく育ちましたが、幸せを感じることができません。何をしていても幸福感を感じることができず、大きな虚無感と絶望に飲み込まれているような毎日です。無味無臭で劣等感と罪悪感を感じながら過ごす毎日が苦しいです。また、この絶望の原因は自分でもわかりません。希望を取り戻したいと思い質問させていただきました。

有り難し 25

回答 1

彼氏持ちの友達に嫉妬してしまう

周りの友人や後輩が彼氏持ちばかりで、劣等感や嫉妬心が止まりません。この間も彼氏とどこに旅行に行っただの、彼氏にどんなプレゼントもらっただの話していました。私は笑顔で相槌を打っていましたが、腹の中は煮えくり返っている状態でした。すごく、惨めでした。長いこと彼氏がおらず、もうどうやって恋愛したらいいかもわかりません。仮に誰か好きな人ができたとしても、こんな自分のことを好きになってくれるとは到底思えません。きっと自分が醜くて暗いから、この先ずっと誰からも選んでもらえないんだと思うと涙が止まらなくなります。可愛くないから、女として劣っているんだと思います。可愛くて愛される人になりたかったのに、幸せそうな人に嫉妬するような身も心も醜い女になっていました。嫉妬が醜いとわかっているはずなのに、嫉妬心が収まりません。どうしたらまともに恋愛できるようになるでしょうか。どうしたらこの惨めで悔しい気持ちはなくなるでしょうか。ご回答よろしくお願いいたします。

有り難し 17

回答 1

競ってくる人

競ってきてる？と感じる人がたまにいます。自分が頑張ってきたことだと、私はスルーできません。。。もちろん言い返したり競い返したりはしません、モヤモヤと考えるだけ。はっきりと競ってきているなら、馬鹿馬鹿しいと思えるのですが自分の劣等感が見せてる幻想かも、など色々考えてつらいです。他の人は、相手にしたりしてないようにみえます。どう考えて生きたらいいのでしょうか。。。

有り難し 9

回答 1

全てがノイローゼに変わってしまう

こんにちは。日々の悩みは尽きないのですが、この度は「ノイローゼ」についてお伺いしたいと思います。私は只今羊毛フェルトでの小さいぬいぐるみ作りにハマっています。そもそもそれほどハードルの高い作業ではなく、少々手先が器用ならそれなりに見れる作品がすぐに出来上がる様なものです。縁あって始めるきっかけがあり、何となしに両親や親せきに作品をあげたら大変喜ばれました。自分が作ったもので喜んでもらえるのはこんなに嬉しいものかと思いました。じゃあそれでめでたし、と言ったらそうはいかないのが悲しい性でして...。それからまた私は色々なものを作るのに挑戦していて、周りの人は褒めてくれもするのですが、自分ではどうもしっくりきません。他の方の作品を見ては、自分ももっと上手にならなければ、自分のものはまだまだ下手くそだ、と変に追い詰めて考えてしまいます。羊毛フェルトづくりは今後も続けたいほど好きなのですが、何だか胃がギュッとなる様なしんどさを覚えています。これまでも似たようなことは度々ありました。仕事で英語を少し使っているのですが、自分のレベルは大したことないと実感する度凄く落ち込んでしまいました。音楽や絵もそれなりにできるのですが、やはりあくまで「それなり」なので、大したことないような見方をされてしまうと「下手である自分」に自己嫌悪を感じ続けられなくなりました。褒めてもらえることがあっても、どうしてもネガティブな気持ちの方が大きくなってしまいます。もちろん、自分が何でも一番上手なわけないのですが、趣味などを始める度、この妙な強迫観念に襲われるのが辛いです。どれだけ練習をこなしても、必ず自分以上の方はいますので、もはや気持ちの問題かと思います。何とか、大したことが無い自分というものを受け入れられないものでしょうか。

有り難し 34

回答 3

負の連鎖を断ち切りたい

私は母子家庭で育ちました。小さい頃からお金にも愛情にも劣等感にも苦しみました。それは書ききれません。結婚にも慎重でした。が、チャレンジしてみようという人と出会い、悩みましたが進んでみました。妊娠したら夫が浮気をしました。自分の両親が離婚した理由が、父の浮気と暴力だったので、突き落とされたような気持ちでした。お腹の子と一緒に死のうと思いました。一番苦しかったのは、夫が「浮気なんかしていない。頭がおかしくなったんじゃないのか」と、普通の顔でシラを切り続けたことでした。相手の女性に対し弁護士介してやりとりをし、やっと嘘は突き通せないと思ったようでした。その後、関係再構築をしてみることになり、５年が経ちました。喧嘩が絶えませんし、夫は汚いものという認識が変わりません。「お前にはなんの価値もない」と言われたり、髪を掴まれたり、頬を打たれたりしたこともあります。私はそんな時、「ああ、私に父親がいたらこんなことされないんだろうな」と思って、自分が底辺の人間のような気持ちになります。結婚せず、1人で生きていたら、自分の価値を否定されることなく、仕事をしっかりしてまわりからも認めてもらえていたのにな。身の丈に合わなかったのかな、と、何もする気がなくなります。夏頃から、主人の実家に戻ろうという話が出てきました。実家が海外なのでとても悩み、行けば息子を向こうの家族にとられるのではないかとか、知り合いのいないところで私の頭がおかしくなるのではないかと、悪い想像でなやんでいます。でも、自分の子供には片親で育った私のような惨めな思いはさせたくない、私の人生で解決していく課題は、きっと家族関係なんだ、と思う気持ちがずっとあります。息子のためにはできること(この夫と向き合い続けて)をして死んでいくべきだとも考えます。この気持ちが、一番強いです。私の家族からは、それはDVだから逃げてきなさいともいわれます。が、まさに逃げたのが私の母で、その結果子供時代は辛かったし、その続きが今なわけです。この負の連鎖を止めたい気持ちです。夫の過ちに心が引っかからないように、そして、夫を汚いものと思わず、私たちが家族として成り立つためにわたしはどうしたらいいですか。家族の幸せとは、なんですか。

有り難し 28

回答 1

自信がないです

私には2年半付き合っている彼がいるのですが、彼が昔付き合っていた元カノへの劣等感で押しつぶされそうになる時があります。 2年半付き合っている今が彼が私を想ってくれている証だということは分かっているのですが、どうしても自信が持てません。どうやったら気にならないかとは言いませんが、自分に自信を持ちたいです。

有り難し 4

回答 1

2022/09/12

苛まれ続けるのならば死を選びたい

この世に因果応報はないのでしょうか？私は学生の時に集団いじめを受け、卒業してからも今までずっと容姿のことで批判されたり、外出先で出くわそうものなら大声で悪口を叩かれるので一時期は買い出しすら恐怖でした。やはり、そういった出来事が自分の中で積み重なって性格も歪んでしまい、大学生活はずっとひとりぼっちで、国家試験も落ちて、現在は毎日泣きながら予備校に通っています。極めつけに、私をいじめていた女共は今彼氏もできて、友達に囲まれて幸せそうです。現在は遠く離れた土地にいますが、腐れ縁っていうのですかね、以前ばったり会って、それはそれは幸せそうでした。私は信頼できる友達も、相手もいないのに。ふとした瞬間に、涙が溢れます。予備校にいるときに泣きたくなかったのに、この間はついこぼれてしまいました。常に、幸せそうな人を見ては憎んで心の中で貶してしまう自分が嫌で、日頃から出来損ないの社会不適合者と、自分を罵ってしまいます。正直言って、恋人が欲しいとは思っていません。ですが、いじめてきたやつらは幸せで私はどん底にいることが悔しくて、情けないですし、街で仲の良さそうなカップルをみると、微笑ましいより、憎しみが湧いてきてしまいます。そして「私はそういう相手がなんでいないんだ」とか、普段なら考えないことも考えてしまいます。多分、恋人が欲しいというのは、女に生まれてしまったことによる生存本能だとわかっているのですが、今の状況が惨めすぎてそんなつまらないことに囚われてしまっています。この様な劣等感に、苛まれ続けない良い考え方があれば教えていただきたいです。

有り難し 30

回答 2

苦しいです

私は自分が嫌いです。特に容姿について自分より綺麗な人やスタイルのいい人を見ると劣等感でいっぱいになりこんな容姿なら死んでしまいたいと思います。綺麗になるために無理なダイエットもして拒食症から過食症になり今は食べ物を詰め込んだ吐いてを繰り返しているため楽しく食事もできません。見た目に気を使って毎日鏡を見ては泣く日々が本当につらくて疲れました。こんな性格なので友達もいないし人と関わることが楽しくありません。私は幸せにはなれないのでしょうか。どうしたら自分を好きになれますか。

有り難し 15

回答 2