問答一覧

検索結果: 3885件

力強く生きたい

力強く生きようと、仕事ができるようになろうと、自信を持って生きようと、自分を責めずに生きようと、いろいろやってきたつもりですが(ボランティア的なことも含め)、何一つ実を結びません。精神科の症状に振り回される日々です。思うに、やはり、俗世の価値観にまみれた自分は、仕事をして稼がないと、納得できないのだと思います。でもそれが精神症状のせいで果てしなく遠く、良くなるまでこの無力感と付き合わなければならないのかなと思うと、げんなりします。ストレスにも弱いです。もう15年以上リハビリしてるのに。こんな僕をも力強く受け入れて下さるのが仏教なのですよね。何かありましたら御言葉下さい。

有り難し 23

回答 1

頭の悪い上司ほど威張るのはなぜですか？

お坊さまお世話になります。いきなり文句っぽいタイトルで申し訳ありません！職場の上司に不満がありますが、組織に属する以上どうしても付き合いをしなければいけないのでどうか良い付き合い方のコツを教えてください。私の上司は。常に自分中心で仕事が出来ません。自分に甘く他人に厳しく、注意しても他人に聞く耳を持たずにプライドを履き違えていて変な意識は高いです！そして自分に都合の悪いことは隠して誤魔化し、嘘をつきます。全て否定するわけではなく人間的にいい部分もあるのしょうが、言いやすい人間には強く言いにくい人間に弱いです。それを踏まえて… うまい付き合い方はありますか？

有り難し 74

回答 2

人間が恐ろしく、死に救いを求めてしまいます

こんにちは、はじめまして。私は静岡に住む、今年23歳になる女です。私は、人と関わる事がひどく虚しいことだと感じ苦しいです。昔の話ですが、私がまだ小学生の頃、母と実父はよく激しい喧嘩をしていました。実父が出ていき、暫く母から精神的虐待を受けました。母の苦しみも理解できたので、家のことは小学校では内緒にし、一生懸命努力してきました。 2年後に母は再婚しました。新しい父に慣れるようまた頑張りました。中学３年になり、パニック障害を患い地獄の日々が始まりました。病気のことはなるべく友人に隠しましたが、本当に頻繁に過呼吸になるので、常にポケットや鞄に発作止め薬を入れて生活しました。私は気づいた時から浮いている事が多かったです。今も友達はいません。後にHSPと診断されましたが、本当に敏感に色々なことを感じ取ります。人が多い場所は多くの人の気持ちを身に受け取り、頭の中がごちゃつきます。反対に、読書や自然など静かなものは好きです。母は私が22になった時、急に不倫？で失踪しました。そこから私は義父とその家族と暮らしています。信頼していた友人に、母が失踪した話をしましたが「暗い話はつまらない、私の家は仲良いからわからない」と言われショックでした。意を決して義祖父にも悩みを相談した所、「暗い話はつまらないから聞きたくない」と言われました。友人の愚痴も祖父の愚痴もたくさん親身に聞いたのにです。昔から、自分の努力が及ぶ範囲でならなるべく人を傷つけたくない・尊重したいと思って生きてきました。人から辛く当たられるのも自分の至らぬ部分があるからだと思い、たくさん本を読み、不快な思いをさせないよう心を律してきました。パニック障害で薬なしで外に出られないのなら、尚更自分や他人への理解が必要だと思ったからです。私は人を傷つけたくありません。失敗することもありますが、周りの人を尊重し生きていきたいです。仲良くしたいです。それなのに周りはそうはしてくれないのです。理不尽だと思いますが、やり返そうと思えません。私が弱い立場なので、仕方のないことです。死んでしまえば全て一つになり、心が癒される気がしています。最近は毎日死に救いを求めています。仕事も就けません。一言でも良いので、至らぬ私にお言葉を頂けますと嬉しいです。

有り難し 24

回答 2

離婚を伝えてから迷ってしまっています

初めまして10歳年上の妻がいる32歳の男です。この度セックスレスによる問題で離婚したいと妻に告げましたが、その後、本当に良かったのかと迷ってしまっています。まず前提条件として私たちの暮らしを箇条書きで書かせていただきます。・私は自営業で妻はフルタイム会社員の週末婚（私の仕事のため）・子供はいない・結婚は6年目・私は仕事人間・妻は少し体が弱めで疲れやすい・体の関係は結婚1年目から 1〜3回/年・付き合っていた時は2週間に1回ほど離婚を切り出した理由ですが、10日ほど一緒に過ごしたお盆期間でもセックスがなく（雰囲気的に誘えなかった）もう限界だと思い離婚を申し出ました。ただ、性生活以外の人間的な相性は良いと思っており、それも迷ってしまう原因です。セックスレスになってしまう原因ですが、これも箇条書きにいたします。・妻の性欲が元々少ない・一時的に子供を作るかどうかで揉めて、その罪悪感から私が誘いにくくなった・私が子供が欲しくない人間なので、元々はその条件で結婚・妻曰く結婚してすぐは子供が欲しかったが、今は自分の体が弱いこともありいなくてよかったと思っている（私を傷つけないように嘘をついている可能性もある）こういった理由からやはり私が罪悪感を感じていて、子供が欲しくないのにセックスがしたいという矛盾があり誘うことに後ろめたさがあったり、互いに本音が言えてない面も昨日の話し合いで判明しました。上記に問題点ばかり書きましたが、私を愛してくれている実感はありいつも優しくしてくれます。そのため、離婚したいと伝えた時も動揺して「私も努力したい」という風に言っています。ただ、新婚時代からかなり回数が少なかったこともあり、ここで離婚を踏みとどまったとしても結局また元通りという風になるような気がしたり、情や現状維持バイアスではないかと思うこともあります。もしくは第三の選択肢としてこっそり愛人をつくるのもありでしょうか？あくまで話し合い直後の今の気持ちですが、離婚に同意してくれたとしてもすっきりした気持ちは全く無くすごく後味が悪いですが、このまま結婚生活を続けたとしても体の関係がないと妻に優しくできないような気もしていて、本当にどうすべきか迷っています。何卒客観的なご意見をいただければと思います。

有り難し 20

回答 2

家族と就活

このような質問していいのかわかりません。間違えていたら申し訳ありません。私は現在公立短大の二年生で就活中です。バイトと奨学金で一人暮らしをしています。父、母、姉、妹がおり、無職、パート、主婦、高校生です。父は鬱病とパニック障害にかかりもう10年近く仕事をほとんどしていません。仕事を始めても1月足らずで文句を言いやめてしまうのです。私は昔から親に何度も大学に行きなさいと言われ、自分自身も行かなくちゃ社会人になれないと思っていたため、国公立に行くために塾にも行かず勉強をしていました。志望大学に落ちたので受かった公立の短大に行きました。この時、父は私に編入を必ずすることと言っていたのです。なのに、2年になった時母が、お金が無く、私の学資ローンも何もかも食い尽くされてしまいそれが出来なくなった、働けと言ってきました。この時何のためにこの大学に入ったのか理由が何もなくなってしまいました。慌てて就活を始めたものの試験は全部不合格。ここ最近は無気力で何にもやる気も手にもつかず涙すら出てこない、そんな日々を過ごしていました。さすがにもうだめだと思い病院に行くと躁鬱のふり幅が他の人よりも大きいだけで病気ではないといわれました。こんなこと家族に、ましてや父に言えませんでした。言おうと思っても「俺のほうが何倍も苦労している」言ってききいれてもらえませんから。もちろん、精神的に参っているのは分かります。父親ですし私を育てるために働いたせいで精神を壊したのではっていう思いもあります。昔は父親が大好きだったのです、だから余計に苦しくて憎くてたまらないです。なんとか就職活動を続けてはいますがどの職業にも自分には無理だと思うしとにかく続けられる自身も無いです。やりたいことが全く浮かばないのに面接で嘘のことを話してしまうことも、どんな業種があっているのかもわからず人とかかわりが多すぎないところを探したり、本当にばかなんだなって思います。人とのコミュニケーションも取るのがだんだん億劫になって来て、周りの私立にいって楽しそうにしてる子や、就活成功して遊んでる子たちを見ると死ぬほど虚しくなります。正直消えてしまえたら、死んでしまえたらと思います。こんな甘えたの、弱い人間で本当にごめんなさい。でももう分からないのです。どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 26

回答 2

不安に打ち勝ちたいです。

国家試験に合格し、薬剤師になりました。今は薬局で働いています。配属先の先輩方は歳が近く、優しい方が多いです。しかし、毎日何かしら失敗しているので、つもりに積もって怒らせ、いつか無視されてしまうのではないか不安です。先輩方でよく愚痴を言っているのが聞こえるので、私もそう言われてるのではないかと思ってしまいます。また、仕事が遅くイライラさせてしまい本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。他店舗の話を聞くと私の配属先はかなりスパルタな方で、その波について行けていないです。せっかく薬剤師免許を取ることができたので、薬剤師として仕事したいので逃げずに頑張りたいです。ですが今はそもそも生き残っていけるか、ものすごく不安です。打たれ弱い、甘ったれな自分を強くしたいです。どうかアドバイスよろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 2

2021/11/14

わざと突き放してしまう

私は昔から友人や大切な人をわざと突き放すような行動を取ってしまいます。例えば、仕事などで〆切に終われ、精神的に追い詰められている時に、上司から注意を受けると今迄を全否定されているように感じ、自信をなくしてしまう時があるんです。それで終わればいいのですが、きっと友人や大切な人も迷惑に感じているのかもしれないと思い、メールを控えたり、別れ話をしてしまうんです。相手側からすると、昨日まで普通に話していたのに、どうしてそんな事思ってない事を考えるのかと気まずい雰囲気になってしまいます。不安になると、相手から嫌われた方が楽だとか、もう関わりたくないから連絡しないでと言われた方が良いと思ってしまうのは、やはり私の心が弱いからなのでしょうか。

有り難し 4

回答 1

子供たち自分が好きになれません

どうしたら子供たち、自分が好きになれますか？三姉妹の子はそれぞれ機嫌のいいときはうるさいくらい話をして来ますが、都合の悪い内容に話が変わるとその場からいなくなり母の話を聞きません。どのように話をすればこちらの気持ちが伝わるのかわかりません。　私自身、口先では子育てや家事等の事を人から聞いたことや経験から【なるほどな】の内容を年下のママ友達に話をしてますが、食事面、子供たちとの接し方、時間の使い方…私自身実行出来ていません。そんな行動を日々反省はするのですが、現在まで何一つ変われてません。そんな気持ちの弱い自分が好きになれません。

有り難し 6

回答 1

心に余裕を持った人になるには

社会人一年目。来年度で二年目になります。ベテランの方が多い職場で、みなさんが完璧に見えます。私は、物忘れが激しく、覚えておかないとと努力してメモしていたりするのですが、どんどん入ってくるしなくてはならない事に、書類をどこに置いたかや、あれはしたのに、あれをするのを忘れていた。など、、。失敗ばかりです、、。打たれ弱いわたし。「忘れたかもしれない」「忘れてしまった」「どこに置いただろう」など、不安になるとどんどん不安になり、反省や後悔ばかりが自分を責め、自己嫌悪に陥り、ひどく落ち込みます。なんとかなる！という気持ちが持てません。心に余裕を持って楽しく仕事をしたいです。少しでも心に余裕を持てるようにするにはどういう心持ちでいたら良いでしょう。

有り難し 8

回答 1

自信が持てない。

いつもありがたい回答を頂き感謝しています。タイトルの通り、私は自分に自信が持てません。日常会話もネガティブな発言が多く、他人にも地味とか、根暗だとか言われてしまい自分でもそれを認めています。友達と一緒に服を買いに行く時でさえ、着たい服があっても自分には似合わない。こんな自分が着るのが勿体無いなどと考えてしまい、せっかくの買い物をつまらなくしてしまいます。そんな弱い自分に嫌気がさし、臆病な自分を変えたいと思っても結局何もできずにいます。いきなり自分を変えることはできないとわかってはいますが、何かアドバイス等がありましたらどうかよろしくお願い致します。

有り難し 4

回答 1

2023/06/28

生きることに些か疲れました

1年半前職場が移動になってから現在まで仕事が上手くいかず、付いていけなくなってきました。ミスや忘れなども多く、自分にはひょっとしたら何か障害があるのではないかとも思うようになりました。現在53才。子供はいませんが配偶者は妻がいますので何かしら働かなくてはいけないのですが、こんな自分に今更向いている仕事が見つかりそうになと思っています。自殺をしようとは思いませんが、今なら余命短いような病気にかかってもいいかなとさえ思うようになってます。両親は他界し兄弟もいないので今の自分の思ってることを打ち明ける人もいません。妻さえも話したところで真剣に考えてくれないと思います。今人生の岐路に立っているような気がします。こんな弱い私に今何ができるのでしょうか？

有り難し 2

回答 1

2022/02/07

死にたくなってしまいます

最近、心の息切れというか、ぐらつきがひどく、死んだら楽になれるのにと考えてしまいます。もともと繊細で神経質、気が弱く、なんでも不安がるタイプでしたが、それがよりいっそう酷くなっている感じです。この先ずっと今の仕事を続けていけるのか。続けないと生きていけないけど仕事が辛い。恋人はいない、結婚願望もない、子どもも欲しくない。友人もほぼいない。数年前には大きな病気もしました。趣味も諸事情で中断し、これといった楽しみもありません。不安要素がいっぱいです。将来行き詰まってしまいそうで怖いです。この先の私の人生をなんとかしなければ、とか、何か楽しみを見つけなければ、と思うほど、ぐったりして力が出ません。とにかく全部休めたらいいのにと思います。ここから抜け出せることなんてあるのでしょうか。

有り難し 24

回答 1

彼との出会い方と向きあえない。

こんばんは。以前から恋愛でうじうじした質問を投稿しまくってた私ですが、ついに彼氏が出来ました。出会いはネットです。某老舗婚活サイトを通じて付き合いました。偶然地元の同窓生だったこともあり（かなり地方です）、親しみが湧いた事が後押ししました。彼は私と出会えたことを純粋に喜んでくれています。私もこんな素敵な人と会えて良いものかと思いました。それでもふとした瞬間「ネットで出会った」事に捕らわれてしまいます。せっかく付き合えてもなかなか周りには関係を言えないですし…。どんな出会い方であれ、大事なのは付き合い方だとは理解していますが、どうしても自分の心の弱さが邪魔をします。もっと気楽になれたら。周りの目を気にせずにいられたら。強くいるにはどうしたら良いでしょうか。

有り難し 27

回答 2

友達ができません。

人と話すのが苦手で、いつもびくついてしまいます。自然体で話すことができません。昔から気が弱くそれを隠すようにプライドで保っていました。人が怖いと思ってしまいます。自分の本心を出すのが苦手だったり、自分のこともよくわかりません。自分に自信もありません。昔から孤独だなと思います。人付き合いが本当にへたです。今はそんな私と友達にならない方がいいと思うので、一人で充分だと思って生活していますが、友達が今まで出来ずらかった原因もわからないままです。いつか友達ができたらいいなと思いながら、過ごしています。色んな面で理想が高いのかなとも思います。大学で仏教の授業をやっているのですが私は地獄界だから他の人と仲良くなれないのかなとかネガティブな気持ちになってしまいます。こんな私でもいつか友達ができますか？

有り難し 12

回答 1

頭ではわかってます

はじめてご相談させていただきます。長文で失礼します。結婚して１０年ほどになりますが子供はおりません。子供が欲しいと願って結婚当初は努力をしておりましたが、なかなか恵まれず、そのうちに「頭が痛い」「体調が悪い」と断れることが多くなりました。今では主人とは友達として仲はいいと思いますが夫婦としては終わっております。心の弱さと寂しさから数年前から不倫をしています。相手は既婚者です。共通の趣味があり一緒にいるのが楽しく、一番安心できました。そんなとき、私はその方の子を妊娠しました。妊娠しづらく授かることはないと思っていたので、どうしよう…という気持ちの中にも喜びがありました。しかし、彼の希望もあり私も一人で育てる自信もなく、中絶を選択しました。その時に関係を終われたらよかったと思いますが、この苦しさを話せる相手が彼しかおらず、後悔で心も体もボロボロで、毎日のように泣いてた私をずっと支えてくれました。何度も子供のところに逝こうと考えたこともありました。彼はなんとか元気付けようと出来る範囲で時間を作ってくれましたし、供養のためにお寺にも何度も一緒に行ってくれました。お休みの日には遠出にも連れて行ってくれたこともありました。お陰で少しずつ元気を取り戻して、私の中では彼は無くてはならい大きく特別な存在になりましたし、彼も私のことを想ってくれていました。お互いに家族のような絆があったと思います。ところが先日、奥さまに関係を知られてしまいした。「奥さんにバレても立場が変わっても傍にいる」って言ってくれていたのですが、あっさりと捨てられてしまいました。彼の心変わりが信じられず、ご飯も食べられなくなり体調を壊して声もでなくなりました。前みたいに連絡をしてくれるのではないかと毎日携帯を見てますが、なにも連絡はありません。その度に苦しくて、悲しくて…… それでも泣くことが出来ません。時間が解決するしか方法がないと解ってますし、奥さまはもっと辛い思いをなさってると思って耐えておりますが、心が限界で生きているのが辛いと思うようになりました。不倫をした私が悪いのはわかっていますが、依存していた部分が大きく現実を受け止めることができません。どうしたら気持ちを切り替えて前を向くことが出来るのでしょうか？読みにくい文章で申し訳ございません。

有り難し 24

回答 1

2021/10/08

身体の変化

はじめまして。今は大学生です。自分の体の変化を受け入れられません。高校生の時は産毛程度だったのですが、大学生になると髭が濃くなってきました。私は肌が弱いので、マスクなどに髭が引っかかっただけで痛痒いニキビができてしまったり、伸びてきたときに髭を剃ると肌がヒリヒリしてしまったりしてとても辛いです。肌も赤く、ボロボロになってきてしまいました。このようなことをこれから先もずっと抱えて生きていかなければならないと考えると、気が滅入ってしまいます。また、本当はもっと気楽にいたいのに、自分の容姿を気にしてばかりいるようになってしまいました。このような心情は思春期特有のものなのでしょうか？体の変化を受け入れられるような日は来るのでしょうか？心の持ち方のヒントを教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1

子供の不登校

中学２年生の娘の相談なのですが、１年の終わり頃に無視など、いじめにあい２年にはクラス替えがあるので、頑張って学校に行ってたのですが、２年生も一緒のクラスになり、そのこは、クラブをしていて、一緒のクラスにクラブ仲間がいてみんなで集まり、何かこそこそ言われて、寄って行くとどっかに行くとクラスに馴染めず、みんなに避けられてると学校に行きたくないと言い始めました。他のクラスの子にも、言われてそうと気持ちが弱いため悩んでいます。どうしてあげたらいいでしょうか

有り難し 21

回答 2

貸したお金を返さない!

一回り上の従兄にお金を貸してほしいと泣きつかれ、理由を聞くと下水工事?ということで断ろうとしても哀願され、従兄ということで早いうちに返すというのを信じ、妻にも相談せず、100万円口約束で貸してしまいました。 3年目にそこの親の葬儀で会い催促しましたが、その内返すからと、実に8年足らずもの間、 1円も返されないままで、最近督促などを強化して送る手紙を妻に見つかって怒られ、親戚などに経緯を話、本人らとも電話で話ましたが、一気に全額は支払えないと奥さんから泣きつかれました。妻は長期すぎるし1ヶ月しか待たない過ぎれば法的手段にすすめる状態ですときっぱり本人に話たのですが、私も憤慨してる半面、気の弱さが裏目に出て強くでれません。どうすれば相手が一気に全額支払うようになるのか？伝え方ひとつで反省し全額払おうとするのか？私自身も信じてただけに苦しみ憎みました。最近すぐ横にいる兄弟の奥さんから自分の家のリフォーム代に使用してたことや自分らの生活が派手だったことも知り更に憤慨です。なのに強く言えない自分の弱さに悩んでいます。どうかよきアドバイスをよろしくお願いします。

有り難し 31

回答 1

自分を変えたい

前回もご相談にのっていただきありがとうございました。たまに鬱のような症状が出ます。何もする気力がなく、子供にテレビをひたすら見せ自分はYouTubeやネット三昧です。最近はhasunohaさんへ毎日お邪魔させてもらってます。世の中子供できなくて困ってる方がたくさんいらっしゃるのに私は何をしてるんだと思いますし、子供が可哀想です。主人に何度も『こんな母親は子供に悪影響及ぼすから二人でどっか逃げるか離婚して養育費払うよ』と言いました。しかし主人は離婚しないと言ってくれています。子育ては正解ないし、毎日悩んでばかりです。言うこと聞かないことが多くなってきており、今日はお風呂を頑なに嫌がり結局入れませんでした。(夏なのにこれ虐待ですよね) 後から入ると駄々こねてましたが電気消し、早く寝てと言いました。テレビで虐待のニュースがよく出ておりますが他人事ではないと思えてきました。周りはちゃんとしたお母さんばかりなのに私だけなぜこんなひどいのか。命がけで産んだのになぜ大切にできないのか。たまに出てくる鬱症状とひどい扱いを子供のためにもなくしたいです。ネットも子供の前ではせめてやめたい。(じゃあやめればいい、意志が弱い奴め)弱い自分が大嫌い。自分を変えたい。せめて人並みになりたい。誰か助けてください。乱文失礼いたしました。

有り難し 4

回答 1

2022/01/29

過去を過ちを後悔し反省しています。

独身女性です。過去に、自分の弱さから職場の既婚者の先輩と短い間関係を持ってしまったことをとても後悔しています。彼氏と別れたことをきっかけに、その先輩が猛アプローチをしてき、弱かった私は関係を持ってしまいました。その時、私は自分のしてしまった事、罪悪感、この状況が怖くなりすぐにでも終わらせなければと思いました。その後、すぐに新たな彼氏を急いで見つけ関係を終わらせました。新たな彼ができたものの、少しして環境の理由で一方的に別れを告げられました。後に分かった事なのですが、その彼は恐らく、名前や年齢を詐称しており、既婚者の可能性もありました。真相は謎です。またしても、既婚者と関係を持ってしまったかもしれず、自分が愚かで苦しくなりました。焦り、逃げたことにより、このような事を繰り返してしまったのかもしれません。その後、なんてことをしてまったのだと改めて相手のご家族の方にとても申し訳ない気持ちになりました。今もずっと反省しています。今、職場の先輩はお子さんも産まれ幸せそうです。これからは、このような事が二度と無いよう誠実に、自分の体を大切にし生きようと強く思っています。自分の家族や、もし、これから新たに付き合うかも知れない相手にも申し訳ない気持ちです。出会えるかも不安です。また新たに恋愛などしても良いのか、罪の意識があります。これから感謝の気持ちを忘れず前を向いて生きたいと思っていますが、自分のしてしまったことがとても後悔で日々苦しいです。考えないように過ごしてもよいのでしょうか…。この話をしても良いのか迷いましたが、苦しく投稿させていただきました。すみません。長文を読んでいただきありがとうございます。

有り難し 12

回答 1