問答一覧

検索結果: 135件

母の死を乗り越えたい、辛い

先々週に失敗するはずのない手術で母が亡くなりました。笑って手術室に入ったのが最後。意識戻らず1週間でした。予期していなかった、なぜ手術をさせたのか、母のいない現実に空虚感でいっぱいです。絶望感の中、通夜告別式を終わらせましたが、火葬中に主人の家族が激怒、大騒ぎをして献杯もせず食事もせずに帰りました。おそらくしきたりうんぬんだと思います。ゆっくりと母を送りたかった事。なぜ問いつめられなくてはならないのか。母を冒涜しています。悔しい気持ち、寂しい気持ちでいっぱいで気が狂いそうです。少しでも気持ちがラクになる方法を教えてください。

有り難し 68

回答 2

三途の川の深さ

質問します。前にも質問したのですが、内容がマニアック過ぎたのが、誰にも答えてもらえませんでした（ ; ; ）このままでは悲しいので、プロフを再編集して再度質問させて頂きます。どなたか答えて下さいますように（^人^）私は以前、心臓の病気で倒れて意識不明になった事が有ります。その時の夢？の話です。私は川の中にいました。浅くて歩いて渡れる感じではなく、深くて大きな川の中に、足の着かない状態で首までたっぷりと浸かっていました。空は青くて水は綺麗でした。川の向こう側にはピンクや白の綺麗なお花と、大きなドーム型のお寺がキラキラ輝いていて、私はとにかく泳いで渡らなくては、と思ってお寺に向けて泳ぎました。しかし、一所懸命泳げば泳ぐ程に川の流れは強くなり、右手方向に流されてお寺との距離がだんだんと遠くなって行きました。そして、滝のような所に流されて落ちる時に、「お前はまだ早い」的な意識が頭に入りました。耳で聞こえるのでは無くて、頭に直接入る感じです。そして滝に落ちたと同時に現実の私も目が覚めました。そこは病院でした。医師の話しでは、一時的に心臓が止まっていたそうです。これが臨死体験と言うものかと思って、後からネットで調べると、罪深い人は三途の川が深くなるとか、三途の川の滝に落ちたら地獄に落ちるとか物騒な事ばかり書いてました。私は地獄行き決定なのでしょうか(T_T) 今のままでは地獄に行くから、良い事をする猶予を与えられたのでしょうか？余談ですが、その出来事の後、元々有った霊感が強くなりました。

有り難し 28

回答 2

中絶する我が子の事について

現在の恋人との妊娠が確定し、医院に行ったところ４週目でした。避妊はしましたが、授かりました。私たち二人ともまだ無職であるゆえに、経済的にも厳しいと感じ、相談した結果、中絶という形を選びました。我が子に対して、親に対して一生償いきれない罪を犯したと感じます。今後、二人とも我が子を思い懸命に、這いつくばってでも生きていくと決めました。毎日お祈りをすることも決めました。もちろん供養も行きます。そうして生きることで我が子は浄土にいけますか？また、私の死後、会ってくれるでしょうか。どうか御回答お願いいたします。また、他に私たちにすべきことがあれば教えて頂きたいです。

有り難し 4

回答 1

普通見えないものが何故見えるのか？

二回目の相談です。お世話になります、本日は私自身の事です。子供の時から正夢を良く見ました。大人になるに従い、普通の人が見えない事象が見えたり。父が倒れる日が分り、亡くなる日も分りました。ある朝欄間から入るあかりと鳥のさえずりで目が覚めると。白い着物を着た人がいて、奥の部屋へそして玄関の壁の上あたりで消えました。上半身しかなく俯き加減の姿は悲しそうでした。その後お隣のご主人が亡くなり、帰って来た事を知り御花を持ってご焼香に伺いました。琵琶湖から平家の骸骨武者が馬に乗って、水辺から数騎上がって来るのが見えた時が一番怖かった記憶があります。また真っ赤に燃える飛行機が落ちて行く映像、多くの悲鳴、ショックでした。後で飛行機事故を知りました。でも先祖供養はしてきましたし、お世話になった方のお墓参りもしてきました。日々何事にも感謝し、住んでいる家にもお道具にも感謝。死にかけた生きものを見かけると必ず助けてしまいます。子供の時からの習慣です。これから生まれて来る赤ちゃんが見えた事もあります。長く子供に恵まれなかった方を見ていて、分りました。そっと教えて差し上げて大変喜ばれました。友人が子供を抱いて階段を落ちるのが見えた時も教えました。その一ヶ月後、彼女は子供を抱いたまま落ちたそうです。でも言われた事を思い出してしっかり抱いたおかげで子供には怪我がありませんでした。 20代の時に入院して深夜。廊下の突き当たりから大きなオレンジ色の丸い物体がゆらゆらと来るのが見えました。ベットにはいると開いているドアから入って来て、窓際に行くとまるで考えごとをしているかのように。決めたのか窓から左側へと飛んで行きました。その後病院の廊下が騒がしくなり、亡くなられたの知りました。このお部屋にいらした方です。その時、人は亡くなる前に魂が抜けるのだと思いました。両親が亡くなった時も家に帰って来ました、見えたのです。納骨を済ませると家が静かになって、両親が遠ざかっていったのが分りました。日々何事にも感謝の心は失わないようにしています。寺院でお線香の束を持っていて、風もないのに全部燃えてしまい火傷しそうになります。これが少し厄介で人にはあまり話さず生活して来ました。何か私に問題があって、このような経験をしてしまうのでしょうか？

有り難し 34

回答 2

妊娠5週の赤ちゃん中絶3回目。

望んでいた赤ちゃんが出来、喜んでいたのも束の間。パートナーの男性にいざ子供が出来ると、タイミングが悪いだの、責任がだの…色々な言い訳をされ結局、明後日10日の日に中絶を決心しました。パートナーの彼との子供ができた事が本当に嬉しかった。勝手に明るい家庭像を夢見ていた私がバカでした。シングルマザーになる事ももちろん考えましたし、ここ2週間ずっと色々考えずっと泣きっぱなしです。中絶を決心したのも2日前の話で、本当はしたくない。産みたい気持ちでいっぱいです。でも、私はシングルマザーで育ちましたし、シングルがどれだけ大変か知っています。シングルで育てられた子供の気持ちも十分分かります。私が産みたいだけで子供にかかる負担等を色々考えると、そう簡単にシングルの道も選べません。訳あって10代の時に中絶を2度経験している私がまさか30代になって中絶をする事になるとは思ってもいませんでした。辛くて辛くて何にも集中できません。次赤ちゃんを授かることができるかも分からず…。中絶の度のリスクも十分、分かっています。せっかく私のところに来てくれた赤ちゃんに申し訳ない気持ちがいっぱいで、明後日に控えている手術が怖くてたまりません。こんなこと言ってもキリがないですが、何故いつも女性が傷つかないといけないのか…と嘆きしかないです。もう男の人は信じられないし、私は一生幸せな家庭を築くことはできないのか…と思ってしまいます。人間に生まれてきた事を罪とも思ってしまいます。不妊治療で悩んでいる人も沢山いるのに、こんなに何度も罪のない自分の赤ちゃんの命を奪ってしまって私は生きている価値さえ無いのでは…と思います。

有り難し 11

回答 1

無宗教の場合の仏壇について

主人の実家は学会です。主人は長男ですが非学会員で特に信仰している宗教はありません。 . 半年前に絶縁状態だった義母が亡くなりました。入院したことや亡くなったこと義姉は親族の誰にも言わず全て学会で終わらせてしまいました。そのことはもう諦めています。ただ、入院する1ヶ月前まで娘が間に立ち主人と義母の雪解けを探っていました。義母の頑なな心も少しずつ変わってきていて、主人にも和解するよう説得していたのに突然連絡が取れなくなってしまいました。心配で義姉にも連絡しましたが着信拒否の音信不通になってしまいました。この時点でもっと強く行動してどれだけ遠方でも乗り込むぐらいのことをすればよかったと後悔しきれません。 . 和解のチャンスを握り潰してしまった義姉に対しての憤りが消えるまではかなりの時間を要しそうです。 . 自宅で仏壇を用意してご本尊と先祖代々の位牌を用意して御供養するのがいいと聞きましたが無宗派の場合はどのように用意すればよろしいでしょうか？ . 私個人は般若心経の教えに共感することが多いのですが宗教の知識は無いに等しいのでどう選べばいいかわかりません。仏壇を用意したあとのことをお教えください。 . 何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 15

回答 2

罪悪感と償い

結婚して1年目、私は上司と不倫をしてしまいました。旦那の事は本当に愛していますが、年が10も離れており、私が頭の悪い事を言ったり行動したりすると、非常に厳しく色々と言われたり、友達の前でも私の事を貶したり、私が好きで旦那が嫌いなものはとことん制圧します。一番嫌なのは、そういうところが嫌いだから直して欲しいというと、結婚なんてしないでやめれば良かったでしょと言う事です。ありのままの私を愛してなんて甘すぎる、という考えの旦那です。賢ければ優しくするよと言います。可愛いね、とか愛してるよは言わないタイプです。でも優しい時はとても優しく、楽しく過ごす日も沢山あります。そんな中で何回か上司と仕事終わりに飲みに行き、一度だけ身体の関係を持ってしまいました。そして、運悪く、そのタイミングで妊娠が発覚しました。確率で言えば圧倒的に旦那の子であるとは思いますが、あまりのタイミングの悪さと医師から100%旦那の子であるとは言えないと言われ絶望しました。そして、隠しきれないと思いすべてを旦那に話しました。色々と話した結果、また1からやり直す事を選んでくれました。しかし、この状況で子供は産めないし、産んでも不倫の事が頭によぎるし、もし旦那の子でなかったら…ということで今回は諦めるということになりました。旦那も産んで欲しいとは思っていません。きちんと祝福されて生まれて欲しいと思っており、今回のような事で生まれた子供を素直に祝福できないと言われました。私はあの時、流されずに上司との行為を断れば良かった。そうなればこんなことにならなかったのに、という激しい後悔と許してくれた旦那への罪悪感で胸が張り裂けそうです。毎日旦那の顔を見るのも辛いです。そして子どもへの罪悪感も苦しくて仕方ありません。私は一生この十字架を背負う覚悟はできています。今後どうやって生きていけばいいのかわからなくなってしまいました。どうぞ、この駄目な私に生き方のアドバイスをくださると助かります。何卒よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

亡くなった人が怖い

家族や親戚が多く、今までにたくさんの人の死を見てきました。小さい頃から、亡くなった人が怖いのです。 3年前に、実家の祖母が亡くなりました。共働きの両親にかわり世話をしてくれた大好きな人です。よく一緒に眠りました。亡くなるまでは、祖母が亡くなっても、2人で並んで寝られると思ったのに、いざ亡くなったら、以前の祖母ではなくて、お骨になるまでは怖くて2人きりにはなれませんでした。通夜の前に、祖母が安置されている部屋の真上で寝たのですが、体が異常に熱くなり寝られませんでした。私は祖母が怒っているのか、私に何か送っているのか、と思いました。私のことを1番可愛がってくれた人なのに、怖いと思うなんて薄情者と祖母に言われそうです。どうして怖いと思ってしまうのでしょうか。祖母には見透かされていますね。それをずっと気にしています。

有り難し 55

回答 2

人間未満の生き方

私は社会で生きていくのに向いていないのだと思います。目標も目的もなにもありません。楽しいと感じることがありません。あったとしても思い出せません。やりたくないことをやってまで成し遂げたい何かが無い中で、どうして生きているのかわからないのです。死ぬために生きているなんて言えたら格好がつくのかもしれませんが、そんな大それたものでもなくただ惰性で生き続けています。これまで、特に悲しいことや辛いことがあったわけではないと思います。人によって何が楽しくて悲しいことかは異なりますから、それを他人と比べて順位をつけることは難しいものです。でもきっと、私にとってこれからもそれは同じで、私やその周りに影響を与えるような大きな幸福も不幸もないのだと思います。身内の不幸ですら、私にとっては他人事のように思えて仕方がありませんでした。私には、外で行動する友人のような人たちが少しだけいます。皆気持ちの優しいいい子たちばかりです。でも私は別に、そこにいなくてもいい人間なのです。これに限らず、大体のことはそうです。私はどこにもいなくて大丈夫なのです。それに気がついてからしばらくは、そのことがとても悲しくて何度も夢に見ました。でも最近では、そんなことはもう何とも思わなくなりました。初めからそのことを理解していれば、辛くなんて感じないものです。夢に見ることもなくなりました。それがいいことなのか悪いことなのか、私には判断することができません。つい最近、ある人に私は「無」だというふうに言われました。きっと相手は半分冗談で言ったのだと思いますが、まさにその通りで、自分のどうしようもない心の内を見透かされたようで、何と言えば良いかわかりませんでした。毎日少しずつ透明になって自分が自分ではなくなっていくような感覚がします。できることなら、このまますっと消えてなくなってしまいたい。最近、毎日死ぬ方法を考えています。でも自殺というのはどうやっても誰かに迷惑がかかってしまうものですね。死ぬことすらできないこんな人間未満の人間はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 22

回答 2

息子の死

息子が自死で亡くなってもうすぐ四十九日。ひとり息子でした。明日は中学校の卒業式ですが、辛くて行けそうにありません。昨日、眠れなくて息子の事を考えていた所耳元で『ママ』って言う声がハッキリと聞こえました。その声は、息子の小学生の頃の声にそっくりでした。『○○、いるの？』『そこは辛く無い？大丈夫？』など言ってみても返事はありませんでした。何か言いたい事でもあったのかなと思えば思うほど息子が今どこでなにを思っているのか、辛く無いのか心配で心配で胸が締めつけられ苦しくてたまりません。お寺さんに息子の今を聞いてみたのですが、亡くなって直ぐに仏様になり浄土でニコニコして家族を見守っている事でしょう。と言っておられましたが、息子は自死しており迷っているのではと気が気ではなく心が張り裂けそうでどうにかなりそうです。近くの方で高野山で修行をされた有名な方がいるのですが。その方に息子の声を聞いてもらいたいと考えていますが、息子の心の声や今の居場所や言いたい事を聞きたいからといって、こちらの考えでその様な行為を行っても大丈夫なものでしょうか？息子の為にならないのでしょうか？自死するほど心を痛めていたのに気付いてやれなっかった自分達の事を謝りたいのですが方法がありません。どうか御助言して下さい。宜しくお願いします。

有り難し 45

回答 2

主人について

昨年付き合ってもうすぐ10年結婚して6年になる主人を自死で亡くしました。子供のことが大好きで子供もかなりのパパっ子で私にも子供にもとても優しかったです。なのになんで自死を選んでしまったんだろうっていう思いが消えません。全然そんな素振りがなかったとは言え、あの日主人を一人にしなければ今も隣にいてくれた気がします。子供から大好きなパパを奪ってしまった、、、母子家庭で育ったのでパパと子供が遊ぶ姿を見るのがとても幸せに感じていました。なのに主人はもういない。子供には自分と同じ母子家庭での生活を送らせることになる。そして今まで主人に助けてもらっていた分自分一人で生活していくのがしんどいです。子育ても楽しいと思える余裕がなくて毎日イライラします。子供の行事では一人で参加して家族で参加している人達がキラキラ輝いて見えます。自分の同年代の人達は結婚ラッシュで幸せモード全開です。自分は一生この後悔とか喪失感とか孤独感とかと付き合っていくのかと思うと耐えられません。子供達も寂しい思いをさせてパパとママがいる普通の家族を経験させてあげられないのが辛いです。だから子供達と一緒に死にたくなります。ビルから飛び降りか電車にひかれるかしようかなって本気で思います。けど子供の笑顔を見ると殺してしまっていいのかなと思ってしまいます。そのあとにやっぱり死ぬのが怖くなります。主人に会えると思えば死ぬのは怖くないのに結局死ねない自分が嫌です。自殺した人は苦しむとかそおいうの信じたくありません。頑張り屋で優しかった主人が苦しんでいてほしくないから信じたくないのです。もうなんの言葉を信じればいいのかもわかりません。まだ側に置いておきたくてお墓はたててません。お墓の意味もよくわかりません。お墓を建ててそこに骨を入れれば成仏するんですか？お家に置いておいたらいつまでも成仏できないのですか？子供と一緒に死んだらどおなるんですか？家族四人でまたどこかで過ごせる保証があるのならすぐにでも死ぬのに、、、結局自分はどおしていけばいいのかわかりません。こんなことを考えている母親に育てられる子供が可哀想になります。誰かまともな人に代わりに育ててもらいたくなります。全部から解放されて消えたくなります。

有り難し 50

回答 2

もう助かる方法はないのでしょうか？

長文失礼します２０歳以下の人は見ないでください前回すごく怖いんですという質問をしたものですちまみれのこっくさんやいるかとうなどの言葉を２０までに忘れないと死ぬということで前回質問させてもらい大丈夫だという言葉をいただきすこし安心していたのですが結局忘れられずに誕生日をむかえました。するとその日に烏に頭にのっかられたり昨日から３９度７ぶの高熱がでて今日も下がっていません。このまま本当に死ぬのではと不安で不安でたまらないです。もうどうすればいいかわかりません、もう助かる方法はないのでしょうか？自分ではその言葉について調べる勇気がないです。しかも前回全員が見れてしまう感じにそんな危険な言葉を質問で入れてしまったことも大変なことをしてしまったと思っています。

有り難し 108

回答 3

何をどう頑張れば良いのか？

いつも頑張りすぎて疲れてしまいます。なぜ、頑張る必要があるのでしょうか？みんな、自分のことばかりです。相談しようにもいつも聞き役でなかなか相談できずに悩みがつきません。ただ何となく生きていけば平穏な人生を送れるのでしょうか？どこを頑張れば良いのでしょうか？これ以上なにを頑張れば良いのでしょうか？このままでは自分がつぶれてしまいそうです。助けてください。

有り難し 51

回答 3

母の死

母が難病になりそれを苦に自殺をしました。本当に苦しんだ結果の事でした。亡くなった母の顔は苦しんだ様子もなく本当に安らかな顔でした。その顔を見た時に母は苦しみから解放されたのだ。と思うのですが、よく聞く話では自殺すると地獄に行くと聞くのです。そんな事はない。とは思うのですが考えてしまいます。母の事を思い、日々過ごしていく事が供養になると私は思うのですが、どうしても気にしてしまいます。

有り難し 31

回答 3

死んだ人を忘れるには

はじめまして、初めて質問させて頂きます。今すぐというわけではないですが、近いうちにこの世から消えてしまいたいと思っています。そこで質問なのですが、親はすぐに私のことを忘れてくれますかね？親には幸せになってほしいので、いつまでも私のことを引きずって欲しくないです。(もしかしたら引きずらないかもしれませんが) もちろん親のせいで自殺するわけではありません。むしろ親にはたくさん愛情を注いでもらったと感じていますし、私も両親が大好きです。ですから尚更私が居なくなった後は気にせず、2人で幸せに暮らしてほしいです。周りの人間に死なれた人というのはどのくらいで立ち直れるものでしょうか？私も幼い頃に祖父が亡くなりましたが、あまり話したこともなく、幼かったため、そこまで深く悲しんだ覚えが無いのです(罰当たりかもしれませんが)。また、親に自分のせいだなんて思って欲しくないのですが、どうすれば良いでしょうか？手紙を遺しておくべきでしょうかね？この相談を今書いていますが、涙が止まりません。私は本当は生きたいのでしょうかね、もうわかりません。長々と失礼致しました。ここまでお目通し頂きありがとうございます。上記の質問に何かアドバイスお願いいたします。

有り難し 24

回答 2

感謝と後悔

母が亡くなり約半月が経ちました。９月上旬に半身の痺れと歩行困難があり病院に行ったところ、末期の癌ですぐに入院。母が落ち込むかもしれないと思い、年を越すのは難しいことを伝えませんでした。今思うと伝えてあげた方が良かったのかなと思います。突然亡くなり母もびっくりしているのではないかと心配です。入院してから毎日会いに行きましたが、これは食べちゃだめ、この体勢でいた方がいいよ、とか体調が優れない母に口うるさく言ってしまった事も後悔しています。周りの人に聞くと、母は子供の頃から今まで幸せだった事は少ないと思います。それなのに最期もこんな病気になり亡くなってしまった。母はどんなに自分が辛くても病院の看護師さんや私達家族、周りの人全てに感謝を伝える人でした。見習わなくてはなと思います。産まれてから23年間を母と一緒に過ごせて幸せだった、という気持ちと、心配ばかりかけて、親孝行もできなかった申し訳ない気持ちが交互に押し寄せてきてどうしたらいいのかわかりません。亡くなる前日まで家族の心配をしていた母が成仏できるのかも心配で心配で、考え出すと止まらなくなり不安です。まとまらない文章で申し訳ありません。御意見を頂きたいです。

有り難し 31

回答 2

母の自死との向き合い方

昨年末、母が自死しました。それ以来、何度も般若心経を読み、母の死を受け入れ納得し、苦しみから少し楽になり始めました。でも、母の自死を予期もせず防止も出来なかった自分を許すことができません。もっと苦しまなければならないと思い、母と最後に会った日に喧嘩してしまった悔しい思い出を思い出し、悔やんでいます。苦しみから逃れたい自分と苦しまなければならない自分が同居していて、どうして良いか分かりません。私は自分を許しても良いのでしょうか？私は何をすれば、許されるのでしょうか？

有り難し 24

回答 3

どうしてそう考えちゃうの？

私には母がいません。なので家事はばあちゃんがやってくれています。家事をすることは大変なことは、よく分かっています。だから手伝ってあげなきゃって。でもばあちゃんは手伝っても、少しでも嫌なことがあると「手伝ってくれない」「何にもしないで」と言い出します。そんなとき私はムカついてしまいます。ばあちゃんは、お父さんとお兄ちゃんには甘く何でもしてあげます。でも私には嫌なことがあると「もう自分で洗濯して」と言い出します。私が「じゃあ、みんなも自分でやらせたら」と言うと、みんなは働いてんだからって言ってやってあげます。妹も私と同じことを言われましたが、今はもぅばあちゃんがやってあげてます。なのに私のだけやってくれません。そういうことがいろいろな場面であると私は感じてしまうのです。きっと、私は何でも維持を張ってしまうし、意地っ張りなところがあるので、ばあちゃんとは性格が合わないからだと思います。でも私は考えすぎてしまいます。どうせ私だけやってくれないんでしょどうせ私だけ何でしょなど私の勘違いですか考えすぎですかそれとも意図的にですか大変なときもあることが分かるからこそ心が痛くなるときもあります。でも↑のことがあると、考えるだけ損だなと思ってしまいます。何でいろいろ考えちゃうんですか？何で素直に出来ないんですか？何で比較しちゃうんですか？教えてください！！文章書くの苦手でぐちゃぐちゃですが、お願いします。

有り難し 80

回答 4

継承したお仏壇をどうするか・祀りかた

私が元気なうちに仏壇じまいをしたほうがいいですか？一人っ子で育ちました。結婚した時に、養女と初めて知りました。結婚の際、私は夫の姓を名乗り、夫にはマスオさんとして2年弱、養父母と一緒に暮らしてもらっていました。養母はH19年7月他界。お仏壇は養父が養母のために購入しました。＜宗派は浄土真宗・西本願寺＞養母が他界して間もなく養父もH20年3月他界。当時、私は何も考えることなくそのまま黒仏壇を継承しました。今まではそれでよかったのですが、私自身最近大きな病気を患ってしまい、お仏壇のことが気がかりです。私の考えは、子ども達には、お仏壇の継承までさせたくありません。お墓は永代供養付きで既にあります。お参りだけで十分と考えています。また、夫は長男で、下に妹２人居ます。義両親は病気がちですが存命です。夫実家宗派は浄土真宗大谷派。夫自身は、実家の仏壇は継承せず、＜親が亡くなった場合＞写真を飾っておくだけで十分。その時々で祀り方等、変化して当然という考えを持った夫です。私自身、和室＜仏間＞にある仏壇ではなく、家族が生活する場所＜リビング＞に写真を飾る（祀る）ことによって、身近に感じられたらいいかなという考えに至りました。私にもしもの事があった場合、養父母の遺影は棺に入れてもらい、娘・息子には、リビングに置く予定の養父母の写真だけを継承してもらえたら…と考えています。私が元気なうちに仏壇じまいをしたほうがいいのでしょうか。最後に、寺院との付き合いは、通夜・告別式等７回忌迄で疎遠です。養母13回忌は西本願寺で家族4人で済ませております。色々なご意見、頂戴できれば幸いです。

有り難し 15

回答 2

死ぬのが怖い

死ぬのが怖いです。死んで無になってしまったら(心は脳の電気信号の産物だと思っているので)、今まではなんだったのか、「私」とはなんだったのか、と思い途方にくれています。無理とわかっていても、どうしても死にたくないです今をがんばって生きたいのに、その事ばかりが頭をぐるぐる回って、集中できない、体に力が入らない、お腹がいたい、寝付きが悪いなどの症状に苦しんでいます。ちょっとしたパニックになっていて、もうどうしていいかわかりません。どうしたらよいでしょうか？

有り難し 54

回答 4