お坊さんが回答「自分怒り」の相談6033件

忘れられない過去

何十年も昔の事ですが学生時代いじめられていました。父親の勤務してる会社にいじめっこが入社したらしく父は私をいじめていた相手を知りません。相手は父の名前を見て娘さんいます～？仲良かったんっすよ～と言ってたそうです。昔の事を一気に思い出してしまいよくないですが復讐心が芽生えました。相手は結婚もし子供も作り順風満帆な人生を送っています。私は過去に縛られ卑屈な性格になっています。過去を思い出し泣いてはよくはありませんが物に当たったりしてしまいます。復讐してやりたい亡くなってしまえなど醜い感情で支配されます。苦しいです…大声で父親に相手が憎いなど叫んでしまいそうです。過去を変えたり忘れる事は難しいです。平和に暮らしたいです。

有り難し 18

受験における自信と驕り昂りの違い

お久しぶりです。私は現在看護師になることを目指し必死に勉強している男です。現在3年目で1年目は独学で全て不合格、2年目は予備校に通い必死に勉強した結果1校から補欠合格を頂くも繰り上げ合格は無く、その後の2次募集では不合格で1年目と同じく全て不合格。3年目の現在は予備校を変えて2年目以上に勉強していると自分では考えています。そして、私は何時も「今年こそ絶対合格する、他の受験生の誰よりも勉強している、自分を不合格にした看護学校は損している、現在看護師として働いている人や看護学生、他の看護師志望者よりも自分は負けない気持ちがある」と考え、それを口に出しています。私はこれを自信だと考えていますが親からは謙虚に考えなさいと言われます。看護学校は男子の採用枠が10名ほどと狭き門であり尚且つ現役の男子、大学や短大を出ている学生や社会人、そしてメインの女子と戦わなければなりません。だからこそ3年も勉強している自分こそが看護学校に入学するべき男子の一人であり他の受験生は男女問わず私が合格してから合格しろ、コロナで職がない、将来が安定しているから看護師になるという人間が自分を差し置いて合格するなとも考えています。自分は誰よりも努力しているがこの努力は息をするのと同じで自然としていることであり、自分が休んでいる時間があればその数分、数時間がライバルに差を付けられると考えています。また、自分を差し置いて合格した人間が非常に憎く正直いうと殺生してやりたいと考えるほどです。その様な受験生はぽっと出の人が多く3年も勉強して合格出来ない自分が情けなく見えたり、それはおかしいだろと考えています。この私の考えは自信、それとも驕り昂りのどちらなのでしょうか？

有り難し 16

育児でイライラしないようにしたい

２歳の子供がいます。とても可愛いと思っているのに、毎日イライラしてしまいます。今日は、朝服を着替えたがらなかったので嫌がっているところをイライラしながら無理やり着替えさせました。大きな公園に遊びに行き、歩かずに抱っこ抱っこって言うので、イラっとして、疲れちゃうんだよ、と言ってから、抱っこして歩きました。帰りにジュースを飲んでいたら大量に服にこぼしたので、イラっとして、あーと言いながら拭きました。食事の時は、もっとと言って私のを奪って食べ始めたので、新しいのを用意したのに、食べなかったのでイライラしました。あとは、ゴミの付いたクイックルワイパーを振り回していたので、止めて！ゴミだらけになっちゃうでしょ！と怒り気味に言いました。こうあげるとホント自分は大人気ないなって思います。こんな小さなことでホント毎日イライラして、子供が可哀想と思いながらも繰り返してしまいます。イライラしない気持ちの持ち方はあるでしょうか。

有り難し 97

お互いの暴言暴力をやめたい、やめさせたい

夫と喧嘩になると、もちろん力では敵わず私が必ず怪我をします。家の壁を凹まされたり、ドアや家具を蹴ったり殴って怒りを発散させます。怒りのコントロールができない夫とこの先どうすべきか、毎日悩んでいます。私も手をあげてしまいますが、やり返されたらおしまいです。実の両親から、私の口が悪いから殴られたり、手をあげられるのだから、気を付けろと言われました。父は母に暴力を振るったことは一度もありません。父は私には悪いことをするとよく手をあげていました。夫は私にだけ手をあげたと言います。夫は４年前に私への暴行罪で逮捕歴あり、その後私が嘆願書を提出し、不起訴となりました。もうすぐ結婚５年目、子供はいません。

有り難し 11

婚約者の母の死どう受け止めたら

以前にも相談させて頂いたのですが、彼も私も結局関係修復できず婚約者の母が他界しました。彼が別件で弟に連絡を取り、大切な話があから、父親に変わると切り出され、今朝方亡くなった、葬儀は家族葬だから〇〇(私)は遠慮して欲しい、との事で、私は彼と同棲はしてますが籍はまだですので寂しい気持ちはありますが仕方ないと思っていました。翌日、彼は葬儀場に安置された母と会えたそうですが、実家に行った時に家に上げてもらえなかったそうです。その後、〇〇子の遺言(彼の母の名前)とのタイトルで彼のケータイにメールが来ました。内容は、告別式は一人出来なさい。その後実家周辺に近づくな、線香も法事も参列しなくてよい、以上との事でした。送信したのは彼の父親でした。彼が父親と話した内容では、彼の母が入院になった時に海外旅行から帰ってこなかった事が許せなかったそうです。その事は本当に間違った判断をして後悔していますが、もぅ取り返しがつかないような気がしてどうしたらいいのかわかりません。帰らなかった件は以前に、謝罪しその場では｢帰ってこなかった理由がわかったから、安心した｣と彼の母が言っていたので、良かったと思っていたので、本当の所を聞いてびっくりしています。謝罪するにも本人は亡くなってしまってどうしたらいいのかわかりません。私と彼はどうしていったらいいでしょうか？

有り難し 8

彼氏が私と別れてくれません

現在一年と三か月、お付き合いしている彼氏が私と別れてくれません。原因は、彼が昔お付き合いていた女性と連絡を隠れてしていました。下記からは昔の女性をＡ子と言いますその内容も彼がＡ子に未練がある感じの内容で、私はたまたま彼の携帯を見たことにより発覚しました。発覚したのは去年の６月位です。携帯を見たことを隠して、彼に聞いたら若干怒り気味で、ただの友達と言い張るので私は仕方なく信じる事にしました。しかし、8月にまた再度携帯をみてしまい、そこには「会いたい」や「君との将来を考えてたんだ」とかの内容で私は絶望してしまい、そこで彼に問い詰めました。そこで、私は別れたいと伝えました。そこでも友達だと言い張るし、怒ります。内容を見るとＡ子は彼に好意はないらしいんですが、私は連絡をしてくるＡ子にも憎しみが沸いています。自分には彼女がいるからとはっきり相手に伝えて、証拠を見せてと私は言いました。そして、きちんと写メで「俺には彼女がいるから」などのセルフが書いてある文章を見せてもらい、Ａ子の連絡先も消したと言われたので私は、本当に信じて今日まで来ました。先日、たまたま携帯をみる機会があり見るとＡ子から彼の体調を心配する連絡がきており、彼は普通に返してました。連絡先を消していない事や私に見せた証拠の写メの文章も実際は送っていなかったのです。本当に怒りがこみ上げて、彼に別れを切り出しました。そしたら、「Ａ子にはなんも感情がない、私が好きだから別れない！」と言うのですが、私は証拠の文章を送ったと嘘ついたことに幻滅していたので本当に別れたかったのです。でも、彼は「別れない。説得する」しか言わず。わたしもあまりにもしつこいのでその場を保留にしたんですが、今後、彼を信じて生きていく事が出来ないのは目に見えているので私は本当に別れたいと思っています。今も、たまにあの時のＡ子と彼の会話を思い出すと怒りや憎しみが沸いてきます。どうしたら別れられますか。

有り難し 35

母親失格です

毎日3歳の娘に怒鳴ってしまいます定期的ですが、かなり娘を怒ってしまう時期があるんです。ご飯を食べないでおやつばかり食べる、まだ赤ちゃんの弟を叩く、行儀悪く足で何かをやろうとするなど私の中で絶対にやめてほしいことをされると、怒鳴って怒ってしまいます。いつもならそこで終わりなのですが、嫌なサイクルに入ってしまうと、娘の次の行動もずっと怒りっぱなしになります。怒らないことが一番なのですが、どうしても大きい声で怒ってしまいます。お坊さんのように静かで大きな心を持ちたいのですが、どうしたら子供への怒りがおさまりますでしょうか。カッとなった時にできる方法ありますか？質問できない期間があったので、今少し嫌なサイクルから抜け出せてるのですが… またその時期が来ると自己嫌悪で娘と一緒に泣いてしまいます。

有り難し 44

寛容な心になるには

駅のホームで、２列に並ぶところを１列で並んでいたり、列の横入りをしたり、電車のドアの開くボタンを押さずに、じっと外を見てドアが開くのを待っていて、こちらがボタンを押すと何も言わずに降りていく人たちに腹が立ってしまいます。怒りを表現したりはしませんが、どうせなら気分よく生きていたいです。笑顔の気持ちになった方が身体の免疫力が上がるとも聞きます。そこで質問なのですが、寛容な心になるコツみたいなモノがあれば、お教えいただけたらと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 25

人生について

お坊さんは自分らしく生きる生き方や楽に生きる方法を解いていらっしゃると思います。生きている上でおかしいとかなぜという疑問が湧いてくると思うのですが。そこを突き詰めるとどうしても悲観的な真実というかリアルに突き当たるのかと思いまして。そこは理解をもって寛容に生きていらっしゃるのですか。怒りが湧いたり疲れたりしませんか。そこも受け止めコントロールというか多少の忍耐ありきでらしく楽に生きていらっしゃいますか。

有り難し 42

夫への愛情がなくなった

こんにちは。私は現在関東で一歳の子供と夫との三人で暮らしている専業主婦です。昨年末に夫の嘘が原因で大喧嘩をしました。内容は、私には「転職をするつもりはない。数年後に君の実家近くに引っ越そう。」と言っておきながら、九州の義実家や親戚には「転職し永住する」と言っていたことです。結果的には、私の持病や金銭的問題から転職は無くなりましたが、義実家は私の我が儘が原因で転職できなくなったと思っており、激怒しています。私は、鬱病を患っており、「新しい環境に対応するのは難しい」ということや、病気について何度も理解を得ようと話をしていたのに、全く理解をしていなかったことや、娘の将来に関わることにも関わらず勝手に話を進めていたことにショックを受けました。この件が原因で大喧嘩になり、一度夫から「もう一緒にやっていけない」とまで言われました。次の日に謝罪と、口が滑っただけだと言われた為、離婚はしませんでしたが、この一件以降、夫への愛情が一切なくなってしまいました。この人は平気でうそをつく人だ、都合が悪くなったら私や娘を簡単に捨てようとする人だ、なにかあっても守ってくれない人だ、嘘に嘘を重ねても平気な人だと考えてしまいます。激しい怒りはなく、ただ、なにも相手に感じなくなってしまいました。娘のためにも仲を改善した方がいいとは思っているのですが、どうしても嫌悪感や不信感が強く残っています。どうしたら夫を本当に許すことが出来るのでしょうか。

有り難し 41

イスラム教との結婚について

はじめまして。現在1年半お付き合いをしているアメリカ人の男性がいます。お互い結婚をしたいのですが、宗教で問題があります。彼はイスラム教、私はクリスマスを祝い、初詣に行き、厄払いをする普通の日本人です。イスラム教では結婚相手は、イスラム教、キリスト教、ユダヤ教とだけ許されます。彼は、最低いずれかの宗教に入って神様を信じて欲しいといわれています。私は正直この3つの宗教に入信するのは抵抗があります。私は日本人としてのこの独特な宗教感を捨てれません。お墓参りや七五三など日本人としての宗教的行事はしたいです。神様の存在は否定しませんが、肯定もしません。私が、彼のようにすんなり信じれればと思い、イスラム教を必死で勉強しましたが、やはり私の本心を変えるのは無理だと思いました。私は、宗教は元を辿れば最初は一つだったのだからみんな仲良くするべきだ思ってしまいます。彼は神様の言われている事を逆らえないだけでその他はとっても優しくて思いやりのある素敵な彼です。できれば大好きな彼と結婚したいのですが、宗教の壁が大きすぎて悩んでいます。何か彼を説得できる仏教の教えなどありますでしょうか？それとも別れるべきでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 54

回答 5

2023/06/20

故人にお金を使いたくない！！

こんばんは、宜しくお願い致します。亡くなった姉の日記に私への悪口、恨みつらみの酷い言葉を見付けて以来、悲しさよりも怒りが上回ってしまっています。日記を読んだのが49日過ぎで良かったです。 49日前に読んでいたら49日の法要もやる気にならなかったかもしれませんので、、お坊様が母と姉の命日が近いので、来年は母の三回忌と姉の一周忌を一緒にまとめてやりましょうと言ってくださり、助かりました。(経済的にも精神的にも) 姉のそれ以降の法要(三回忌、七回忌等)はやらなくて良いでしょうか？自分の生活もカツカツなのに、私の事を恨んでいた姉の為にこれ以上のお金をかけたくないのが本音なのです。 (姉が入院中滞納していた家賃や家財の撤去作業代、葬儀代、戒名代、位牌代etc軽く100万超えで限界です>⁠.⁠<)

有り難し 4

父親について

何か問題が起こるとヒステリーに叫んだり物に当たります。夜中とかもお構いなしです。その度に私が宥めています。両親は不仲で両親でまともにコミュニケーションがとれてないです。また、父親はわたしが感情的に怒りをぶつけるとヤクザみたいな口調でヒステリーになります。被害妄想が激しいです。また同じことがあったら、もう宥めずに放っておくつもりです。父親はパチンコもやめず、いびきも治そうとせず、身体を悪くすると注意しても無駄でした。まあ、実際にパチンコやめたりいびき治療で医者に行って無駄に終わったら、私が悪いと八つ当たりするでしょうが。もう60代の父です。自分の亡くなった母親(わたしからみたら祖母)の葬式にです墓参りにもいかないような父です。こんな人間もう見捨てたいし、放置したいし、考えるだけで毎日が憂鬱です。わたしが正社員で仕事みつけしだい出ていくつもりです。こういう親は放っておくべきでしょうか。もしくはなにかしたほうがいいんでしょうか。私は、自分の人生に集中したいです。もう家族に振り回されたくないです。家族にことは軽蔑してます。生活を少しでもよくしようという気持ちがないから。妹は家をでています、父親について相談しても無視します。

有り難し 11

気づくほうが傷つく

例えば、小学生の頃。クラスの子とケンカをした時に、そのあと自分が「あれは私が悪かったかもしれない」と思ってクヨクヨしており、かたや相手はそんなことは一つも考えずに私への怒りしか見せないようなことがあってから、「自分の非の可能性を感じない人間といくらケンカしてもムダなのはずるいではないか」と考えるようになりました。いい年齢になってからも、その状況にあてはまることを経験しては小学生の頃の自分から考えが変わっていないことにハッとさせられました。子どもじみたの「ずるい」という感覚を拭いたいと思っているのですが、どういう心構えでいればそのような感覚が抑えられるでしょうか。

有り難し 18

我慢なりません。

我が叔父の発言について20数年間我慢してきましたが最近言われた言葉でもう、怒りが収まりません。どうか対処法等ご享受ください・・・。私家族は犬も飼っているのですが、それを「○○(拙宅の飼い犬)をコロす注射を打っちまえ」と冗談交じりだとは思いますが言われました。「何も考えずに」「ふざけて言った」言葉であっても、私は凄く嫌な気持ちになりました。またこの叔父なんですが、何かと私を比較対象にして我が子を成功作・私を失敗作呼ばわりします。私は確かに行政書士の補助者で従姉は公務員です。ですが私は元々公務員志望でも無く、自分が何れ資格も取って仕事をしたいからこの職に就きました。まさか失敗作呼ばわりされるとは思ってもみなかったので、言葉を失いました。私は失敗作なんでしょうか？言われたのは数日前ですが、ずっと言葉が頭に残ったまま腹が立って悔しくて仕方がないです。聞き流そうと思ったけれど、どうにも其れが出来そうにありません。こういった事を平気で言う人に対してどう接れば良いのでしょうか？怒り任せの稚拙な文章となりましたが、此処まで目を通して下さり有難うございます。

有り難し 35

ヒントを頂けますでしょうか1

初めまして。何かヒントを頂けますでしょうか。全てを書ききれなかったので、２つ投稿させてもらいました。お手数ですが、双方の投稿合わせてお願いできますでしょうか。昔から、人に自分の考えていること、思っていること、相手に対して思っていること、自分に対して思っていること、自分が話すことほとんどに対し、人から、考えすぎ、思いすぎ、そして挙句に、何を言っているのかわからない。理解ができない。親にはじめ、他の人から言われることがほとんど。そして、怒りをあらわにする人も出てきます。お前にそんな事言われたくないと決まって言われます。このような状況になる度に、誰からも理解がされないと感じ、私は、孤独感を常に、幼少時代から感じ、今になっても、同じ。反面、理解されないと感じることは、被害者意識があるから、結局頭でっかち、ただの理屈の塊、などと自分に対して思う事もり、思うこと自体も辛く寂しい。しかし、自分にそれが真実と言い聞かす。(周りに言われる事も含め) 「過剰反応、事件やネガティブなニュースを見れば、自分のことのように捉え、あたかも自分に起こっているように感じすぎ。全てに対して過剰反応し、一緒にいる方が疲れるし、面倒くさい。」これをよく親から友人から当時付き合っていた彼(今までの)からなどからよく言われる事。自分でもわかっているが、そうせざる入られなくて、自分だってしんどい。人と話したり、大勢の人がいるところ、人に会ったりしたりを避けられないし、そのあとの疲労感が半端ないから自分だってしんどいです。ヒントを頂けますでしょうか2 へ続きます。よろしくお願いします。

有り難し 15

辛いと言ったらみんな同じだから我慢しろと言われました。

先日、学校の先生と10分ほど面談をしたときに生きていくのが辛いと言ったらみんな同じでなにかしら辛いことを抱えているんだから、がんばりなさい。と言われました。確かにそうだと思います。辛いことや悩みがない人生なんてないでしょうから。しかし、がんばりなさい、と言われましても、何をがんばったらいいのでしょうか？辛いことを我慢して生きていくことを頑張ればよいのでしょうか？また、辛いと言いましたがわたしは自分が今どうして辛いのかを明確に表すことができません。思い当たる節はいくつかあります。就職が周りよりすぐに決まったせいでがんばらないで就職決まったずるいと言われてしまうこと。イライラしてしまいよくないと思っても友人に当たってしまうこと。両親の喧嘩。両親がわたしの将来を応援してくれないこと。など、思い当たる節はあるのですが、それをいざ〜〜で、〜〜が、辛いと誰かに相談することができないのです。わたしは変わりたいです。あっけらかんとして生きている人が羨ましいです。どうしたらそうなれるでしょうか。長々、支離滅裂な文章ですいません。

有り難し 88

フェードアウトされた後の感情

7月に婚活サイトで出会い、6回ほど会っていた人がいます。その人に11月にＬＩＮＥのメッセージを未読無視され、フェードアウトの状態です。それまではデートも誘ったり誘われたりで彼からの最後のメールはまたデートしようという話だったし、メールのレスポンスもいつも早かったし家族の話とかもしたりしていたので、私の中では「何で？？」という気持ちがありました。私からは未読無視になった後「何かあったの？」というメールを送り、彼から返事がない 11月から全くしていません。初めは私が何かしたのかなって、自己嫌悪に陥ったりしたんですが今までの事情を友達やカウンセリング受けたして、色んな人に相談しても「私は悪くないよ」という答えでした。彼のことも自己嫌悪だった頃から前向きになってきたのですが反対に最近は彼に対してフェードアウトした怒りや悔しさがあふれてくることもあります。彼に対して「幸せになってほしい」という気持ちと理由が分からない、フェードアウトに対しての怒りや悔しさが私の中に同居している感じです。怒りや悔しさの感情は連絡くれない事、そして私は連絡もしたくない程の人なの！！っていうところから表れているように思います。また、最近は彼に対して「自分の気持ちも伝えれないような情けない人」と思ってきました。そして、その怒りや悔しさの奥には寂しいとか悲しい気持ちがあるのも感じます。四六時中そんな状態ではありませんが、色々考えたりしている自分にしんどくなってきました。元々いろいろ考えてしまう性格ではあります。だけど楽になりたいのに、どこにこの感情を向けて良いのか分からず、とてもしんどいです。感情を感じきるのにはやはり時間がかかるのでしょうか。

有り難し 89