病気だと思いたくなってしまいます
仕事で上手くいかないことが多く、気分が落ち込む状態が続いていることや胃腸の調子が悪いこと、動悸や息苦しさがあることから、自分は精神的な病気なのではないかと思うようになりました。
クリニックを受診しようと考え、予約の電話をしたところ、初診の予約はだいぶ先になることを伝えられ、仕事を休まないと難しいため、予約しませんでした。
電話の後、自分の状況を改めて考えたところ、元々の打たれ弱さや怠け癖、仕事で上手くいっていないことを病気だと思いたいだけなのではないかと考えるようになりました。
精神的な病気に多い不眠の症状がないですし、テレビを見たりして楽しむこともできます。
考えた結果、ストレス解消が上手くできていないだけではないかと思いました。
これを病気だと思うのは、本当に病気で苦しんでいる方に失礼だと思います。
しかし、自分を病気だと思いたい気持ちは全て無くなることはなく、この気持ちをどうしたらいいのか分かりません。
何か良い対処方法があれば、教えていただきたいと思い、相談しました。
前置きが長くなり、読みづらくて申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。
有り難し 7
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