人と関わるのが辛く感じてしまいます
私はもともと人と関わるのは苦手なのですが、最近一層人と会った後の落ち込みが激しく、疲れて気持ち悪くなってしまいます。
原因としては、「あのときこういう行動をとればよかった」「なんで自分はもっと気が遣えないんだ」といった自己嫌悪が大きいと感じております。
私は周りを見て自分がどういう行動をすべきかを考えることや、場に適切な行動をとるといったことが苦手で、それを鍛えて改善したいと思い高校時代は運動部のマネージャーを志願してやったりしていました。マネージャーになれば否が応でも周りを見る経験を積めると思ったからです。しかし、結果は部に迷惑をかけただけで私の性質は改善されず、高校を卒業した今でも苦手意識は消えません。
「周りを見れるようになるには」と検索したり、本を読んだりしていろいろな改善法を学んだりもしたのですが、全く自分の役割を判断できるようにはなりません。(発達障害を疑ったりもしたのですが、「傾向が全くないというわけではないが発達障害と名前がつくほどではない」とのことでした。)
こんな感じなのでバイトも続かず、仕事につくことができるのかも不安です。
私に他に何か努力できることはありますでしょうか？
ちゃんと自分の役目を果たせるようになって、人と会うのが楽しいと思えるようになりたいです。
まとまりのない文章になってしまいましたが、ご助力いただけますと幸いです。
よろしくお願いいたします。
有り難し 10
回答 1
