お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

2024/05/08

ご先祖さまについて

１月に父を亡くしました。母は私の為に頑張って生きなければいけないと言ってくれていましたが５月に入り込ん急にお風呂場で亡くなってしまいました。私はいままでご先祖様が守ってくれているとおもってましたが、どうしてお母さんのことを守ってくれなかったの。と思うようになってしまいました。それと、人一倍生きたかった人がどうして一人で死んでしまったの。と考えてしまいます。一人で寂しく死んでいったかと思うと耐えきれません。

有り難し 15

劣等感まみれの自分を変えたい

私は劣等感の克服にこれまでの人生を費やしてきてしまいました。これじゃだめだ、足りない、自分は価値がない。そういう気持ちがずっと根底にあるため、なんとかしてみんなと同じレベルあるいはみんなに褒められるレベルにならなきゃと躍起になっていました。けれどもそれは頭の中の話で、実際は自分の欲しいものを持っている人を羨やむだけで、どうせ私なんてと全く行動していません。不満ばかりで、できない自分に甘えていて、そのくせいつ他人に咎められるのかこわくていつもビクビクしています。劣等感は欲張りの証だと思います。あれも欲しいこれも欲しいと嘆いていて、ちっとも動こうとしません。こんな自分が情けないと思います。足りないからもっと欲しい、と欲張る現状を変えたいです。他人に評価されなくても、私はこれでいいんだと思いながら行動していきたいです。でも今の私にはそれがとても難しく感じます。脚色されていない自分で社会に出るのが不安でたまりません。お坊さんは、こういう現状にどう向き合いますか？どうやって自分の欲をなだめていきますか？

有り難し 2

2024/05/08

息子との関係悪化

以前も相談した次男、現在19歳来月20歳の息子のことです中学2年の後半不登校になりましたが高校に進学し無事卒業、自ら選んだ専門学校へ進学しました去年一年間休むことなく朝から晩まで勉強を頑張っていました私はできる限りのサポートはしてきたつもりですが、年明けに難関の資格試験が不合格後無気力になり、学校を休みがちになりました不登校の時が戻ったかのように生活も乱れ態度も悪いので話してみると、モチベーションがあがらない、今は時間がほしいと言われ見守っていましたが、２年生になっても学校を休むと寝ているかゲームをして昼夜逆転生活なので主人と相談し、生活の乱れを直さないならスマホを制限すると言いました勉強については一言も言っていませんそこから学校にも行きだし、少しずつ私との関係もよくなってきたかと思った矢先、また態度や顔つきがおかしくなりました　そして真夜中にラインで今までの私に対しての不満を送ってきました自分の気持ちを言ってきたのは初めてです子供時代ゲームを自分の思うように買ってもらえずさせてもらえなかったこと、勉強するように言われたこと、いい成績をとってもあまり褒めなられなかったことなど… 私のことがずっと嫌いだった、毒親だから死んでほしかった、そうすればそれを糧に頑張って生きれたと… 今更どうしてほしいわけじゃないが気持ちのやり場がないから巻き込んだだけと書かれていましたが、翌朝悪かったことを謝り、私の身に覚えがないことを非難していたことについては反論しましたそこから私が作った食事は一切とらず、部屋で大きな物音をたてる毎日… そして今日久々に用意した食事を部屋に自分で持っていったので嬉しかったのですが、また長文ラインがきて、前回のラインに対して私が反論したことや言ったことがムカついてお前のせいでどうしてもイライラが収まらないと… 反論してしまったことは間違っていたと反省していますですが、またひどいことを言われ悲しくてたまりません自分の育て方が悪かったところもあると思いますが、同じように育ててきた長男も反抗期もあり喧嘩もしましたが、感謝している、毒親だと思ったことはないと言ってくれます干渉せず様子をみるしかないと思っていますが、辛くて死にたい気持ちでいっぱいです

有り難し 9

話が通じない夫

以前も相談させて頂きましたが、あれから何も変わらずの日々です。最近は、エクセルで家計簿データを作ったから実績を入れるように言われました。それを元にやりくりを明確化出来るのだと、、、　ワンオペに加えて休みの日ですら家事、掃除、料理すらしないのに、家計簿までつけさせるなんて無理なのでそこは優先順位として後回しに、イヤやらなくてokと自分に許しを出してます。　夫は、適応障害から復職し仕事への体調も回復傾向にあるから、家事を要求するなら会社に相談する事も可能と言います。手取りは減るし自分に合う職があるか分からないがとも言います。それくらい稼いでる俺は家では何もしなくて良い考えで、家事などを求めるなら仕事は減らすしかない、、、一体いつの時代に生きてるか分からない人です。　子供達に、今の私達の関係が良くない事を気づかれるのは時間の問題なので、お互いの悪いとこを直すか、離婚に向けて準備するか投げかけましたが、どちらの返事も貰えず、お金の為に現状維持を通してる感じです。俺の何が悪いのか？全く分かってない事に出口のない闇の中を歩いてます。私はどうしたら良いですか？

倦怠期？初めての喧嘩で苦しいです、助けて

私28彼26、付き合って1年以上経ちました。最近、慣れからか彼の言動に不安を感じています付き合いたてから毎日電話をしてくれたり、言葉での愛情表現も欠かさずしてくれますが、彼はGWに帰省する友人と遊ぶ予定が重なり会えない週が続きました。また、その間に男女での飲み会もあったことで不安もありました友人との時間も大切にしてほしいのですが、連絡頻度も減っていて余計に不安が増えていました溜め込むのは良くないと思い最近連絡が少なくて寂しい。でもお互い無理するのは違うから次会った時に連絡頻度について話し合おうと伝えましたそして先日最近連絡が減ってきて不安、遊んでいる最中に連絡してほしいわけではないから、会った時に友人との遊んだ話もしてほしいと話しました勇気を出して話したつもりですが「連絡頻度は変わったと思わないし友達との話もしてる。どうしたらいいの？」と言われ。最低限の連絡は欲しいし、もっと安心させてほしいと伝えたらわかったと言ってくれましたが、なんだか寂しくなりました。その後、デート時に来週はどうしようか？と聞いたら「再来週は会えないけど来週はどっちでもいい！」と言われ、また悲しくなりました。記念日だし、当たり前にデートすると勝手に思ってしまった自分も良くないのですが… 安心させてほしいと伝えてから間もないこの発言はショックで、じゃあ会わなくていいやと意地を張って言ってしまいましたそこから彼は「会いたいけど忙しいでしょ？」と慌てて(?)言ってきましたが、そこから空気が悪くなり次は彼が冷たくなり。なんでこうなったか分からない？私は最近会えてなかったし来週は記念日だから会いたかった　と伝えると「じゃあ最初からそう言えばいいじゃん」と言われ、確かにそうだった…ごめん。と謝りましたが目も合わせてくれず「もう話したくない」との一点張り。どんなに謝っても何も話してくれないので泣きながら帰りました。感情的な気持ちから一旦冷静になったものの、帰ってからもLINEも送らず(送れず)今に至ります。私が素直になれず意地を張ってしまったことが子どもだったと反省しています今まで喧嘩という喧嘩をしたことがなく、どうしたら良いのか分かりません私から連絡したほうがいいのか、待った方がいいのか、何日待てばいいのか。何もわからず辛くて苦しいです

有り難し 2

間違った正義感

こんばんは。私には好きなアーティストがいます。そのアーティストのことを呟いたり、そのアーティストを好きな人同士で交流する用のSNSのアカウントがあります。 3年前のことです。所謂同担拒否の方のアカウントを見かけてしまい、その方は友達募集の呟きを投稿していました。その呟きには「同担需要ない」といった文言が含まれており、当時私は凄く動揺してしまったというか私の存在が否定されてしまった気がして、傷つきと怒りが込み上げてきてしまいました。そのアーティスト自身が同担拒否について苦手意識を持っているため余計にそう感じてしまいました。何を思ったのか私はそのアーティストのファンについて書かれている掲示板に行き(ファンがマナーの悪いファンを批判しているような掲示板で雰囲気はあまり良くない掲示板です)「〇〇って人の友達募集の呟きが不快。お前の方が需要ない」と書き込んでしまいました。ですが私の書き込みを気に留める人はおらずそのまま流れていきました。その時の私は、発散できただけで満足であり書き込んだのはその一回だけです。今現在、引越しや転職をする不安からか別の過去の出来事の罪悪感に陥っており、その流れで掲示板に書き込んでしまったことも思い出し罪悪感を抱いています。今その掲示板は書き込める上限に達し新たなスレッドが作られている状態です。一度書き込んで以来全く書き込んでいないのですが、間違った正義感を振りかざしてしまったと後悔しています。流れてしまった書き込みであり、今はおそらく誰も見ていないスレッドではありますが穴に入りたい気分です。お相手は今どうしているんだろうとふと思い、記憶を辿ってアカウントを探したところ今は同担拒否ではなくなっているようでした。非公開になっていたためどういう呟きがされているかは分かりませんでしたが… 私はこの後悔とどう向き合っていくべきでしょうか。

有り難し 4

彼氏のお顔が好きじゃない

私には付き合って数ヶ月もたたない彼氏がいます。ネットで知り合いましたが、性格が素敵で考え方がものすごく好きでした。なにより優しくしてくれて好きになったのが1番です…。ですが、昨日彼氏から自撮りが送られてきて、顔は知っていましたがやはり1回みた時と同じ顔が生理的に受け付けれないお顔をしているんです、。こんなこと言ってる私も自慢できる程の顔を持っている訳ではありませんが、やはり電話するにしてもLINEするにしても顔が苦手でどうも好きになれません…。私は顔(ルックス)も大切にしている派の人なのですがその人と隣を歩けるかと言われると難しい、と答えます。無理なものは無理なんでしょうか、別れた方が彼のためになりますかね…？

有り難し 44

回答 3

自分のエゴだけで告白して良いのでしょうか

先日、片想い中の相手と映画を見に行きました。しかし、私のコミュ障が原因で一緒にいた時間のほとんどを無言で過ごしてしまい、とても気まずい空気になってしまいました。その日、わずかな会話の中でほとんど目が合わなかったことや、帰り際のやりとりを考えると脈なしなんだと思います。この恋はもう諦めるべきだと思うのですが、告白できていないため諦めるに諦められない状態です。そこで、失敗するのは承知の上で告白して区切りをつけたいと考えています。しかし、これは相手のことを少しも考えていない利己的な考えだと思うと果たしてこれでいいのかわかりません。これ以降会う事のない相手だから多少迷惑だと思われても問題ないと考える自分と脈なしといえど好きな人に迷惑をかけたくないと考える自分がいて決めあぐねています。第三者目線での考えを知りたいです。

有り難し 25

結婚相手の選び方

結婚相手の見極め方がわかりません。　昨年の秋から結婚相談所で婚活を始めました。　お会いする人みなさん高収入•高学歴で優しく、良い方ばかりだったのですが、どうも波長が合わず、会うことを考えるだけで憂鬱になってしまうことが多くありました。　　ですが、2ヶ月前くらいに、初めて一緒にいて素の自分でいられる人に出会いました。何回かお会いして、やっぱり波長が合うなぁと思うことが多いです。優しいし思いやりもある人だなと感じます。　が、私がお相手探しで希望していた条件からはかなり外れています。今は一緒にいると楽しいと感じますが、結婚は「生活」です。　「好き」という気持ちが無くなった先、もう少し条件にこだわって探しておけば良かったと思うのではないかと、躊躇してしまいます。　きっと、条件と相性の中間をとるのが良いのだと思いますが、そんな上手い話はなく… 　人間はどの選択肢を選んでも迷うものだと思いますが、結婚相手を決める時、最も大切なものは何なのでしょうか。

性格が悪くなっていることに悩んでいます

【事前情報】・私→30代・元妻→30代・長男→４歳・長女→２歳【流れ】 2023年11月に離婚をする。その際、子どもの親権は両方とも私が持ち、元妻は家を出ていきました。なお、離婚の際に私は不貞行為はありませんが、状況的に元妻には不貞行為があったのではと疑っています。（引っ越し先の住所は不明、子どもが大事と言いつつ離れた場所に住んでいるらしい、ネットで出会った人と旅行に行っていたこともあり）【私の生活】仕事はシステムエンジニアで去年からリーダ職をしていて、真新しいことに四苦八苦しながら対応中です。基本的には在宅勤務であり、以下のようなルーティンをしています。朝→6時起き、子どもの朝食、幼稚園保育園の準備、送迎　　その後、9:00から在宅勤務夕方→17:00に仕事を中断してまた子供の送迎　　　その後、夕食の準備、次の日の弁当作り、お風呂、寝かしつけ　　　仕事が忙しいときは20:00から2時まで再度在宅勤務【詳細】私は上記のように家事育児仕事をすべて一手に担っているのですが、それに伴い家族（私と子供二人）以外に対して著しく性格が悪くなっているのを感じています。また、「こんなに自分が忙しいんだから性格が悪くなっても仕方ないだろ」とも感じており、ジレンマを感じています。元妻に対してはとても冷たいやり取りをしており、目を合わせずLINEも既読だけつけて返事をせず業務連絡のみです。これは離婚の経緯から勝手に家を決めて勝手に即別居を選択した怨恨の思いがあるためです。ただ元妻の親族や友人に対しても同様に「俺はこんなに自分が忙しいのに」というのに端を発した邪な想いを持ってしまっていることもあります。私は子どもとの明るい未来のために過去を振り切って前に進むべきなのですが、もやもやとずっと離婚に関連した出来事に囚われている状況をどう整理し、どう対応すればいいのか迷っています。場合によってはカウンセリングも視野に入れています。どう気持ちの整理をつけるべきなのか、それとも整理せずにいるべきなのか私が考えすぎなのか、妻への怨恨の思いをどう整理すればよいのか。アドバイスいただければと思います。曖昧な質問で申し訳ありません。

有り難し 32

夫がいるのに好きな人が出来ました

年下男性への気持ちを上手く消化することが出来ず、1人思い悩んでしまっているため、ご助言を頂きたく投稿します。　私は結婚して現在約2年程です。お相手は約5つ下で、結婚はしていませんが一緒に暮らしている彼女がいるそうです。　もともと彼のことは格好良い人だなぁと目の保養程度の気持ちでいたのですが気さくによく話しかけてくださり、人となりを知るにつれて少し気持ちが入ってきてしまっている自分がいました。そしてお相手も同様に、私に対して好意を抱いてくれていることがつい最近分かりました。　ですが私は結婚しています。彼にも大切な人がいます。不倫関係を望んでいるわけではないため、2人共今の相手と終わらせて一緒になるかどうかよく考えることになりました。もちろんこれまでに体の関係を持ったりも一切していません。　そしてその結果、彼から今の彼女を大切にすることにするとの連絡が来ました。私自身もよく考えた結果、やはり大切にすべきは夫だと思ったので同じ気持ちでした。　ですが上手く気持ちがついてきません。夫のことはもちろん大切です。そもそも別に好きな人が出来てしまったということに罪悪感を持っています。そのためこの決断は間違いではなかったと思っています。　それでも酷く苦しいです。考えすぎてしまい上手く眠れず食欲も湧かず、体が少しおかしくなってきました。時間が癒してくれると分かっていますが今は先が見えずどうしたらいいか分かりません。　どうか彼にも幸せになってほしいと思っています。そして私のことが少しでも良い思い出になってくれていればいいなと思っています。こんな私にご助言を頂けますと幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 28

人と深い付き合いができず、人が嫌いです。

はじめて、相談を送ります。お坊さんにのみ公開されているプロフィールを見ていただけると、過去何があったのかは記載したのですが、私は両親や姉妹との関係性が悪いです。また、私の母も人嫌いで常に人の悪口を言っているような母でした。その事も関係あり、人間全般がとても苦手です。軽く浅いお付き合いであれば出来るのですが、少しでも深く関わって来ようとされると嫌悪感でいっぱいになります。苦手な人は、私の家に入ろうとする人や連絡先を聞いて来ようとする人、また仕事上の人間関係にプライベートまで付き合って来ようとする人等です。出来れば家で1人でいたいし、誰とも関わりたくありません。ただ、このままだと子供の交友関係にも問題が生じて来るだろうし、仕事も何か人間関係で問題があるたびに転職しなくてはならなくなります。家族関係で問題があり、今の自分に影響がある人について、親や姉妹の事を大人になってまで人のせいにするなと、よくネット上では見受けられます。私も大人になってまで、どうしてこんなにも親や姉妹の事から逃れられないんだろうと不甲斐無いです。人を変えることは出来ない。自分を変えることしか出来ない事も分かっていて、性格を変えたり、人と楽しく付き合えるようになりたいのですが、とにかくしんどいです。苦しいです。友達も数人しかおらず、その友達にも悩み事は相談できません。誰にも相談出来ない。旦那には多少言えますが、ほんの1割程度しか吐き出せません。いつも自分で抱えて苦しいです。誰か助けて欲しい。

有り難し 28

2024/05/05

孤独を感じる

仕事で人からキツイ言い方をされたり、面倒くさがられるととてもショックを受けてしまいます。そんな時、自分を励ましてくれる相手も、ラインで愚痴をこぼせる相手もいません。友達や、好きな人はいますが、その人たちの負担になりたくないですし、嫌われたくないので、愚痴を言ったら涙を見せることはできませんが、とても孤独を感じます。友達は結婚して、子供を産み、自分の味方になる存在、悩みを共有できる相手ができており、私は孤独を感じます。ですが、今は仕事でいっぱいいっぱいで婚活をして新たな出会いなどをしたいと思いません。好きな人もいるので。ですが孤独を感じて辛いです。

有り難し 15

回答 3

会社での意見

いまの職場に転職して1年になります。先日、会社の社長との面談がありました。私は常日頃、すぐに思ったことを口にしてしまい、後悔するので、この日も何も言わないでおこうと思いました。ですが、その日も、会社のシステムの古さ、これから使う予定のシステムも同じく改善点がないところなどを指摘してしまいました。また企業体質もトップダウンなところ、働いてる人たちで悪口を言い合ってるとこを聞くのも辛いなど、伝えてしまいました。社長は私の性格や態度が悪いことを注意し、そして私は自分が正しいと思って生きているから、その見方を変えなさいと言われました。確かに、会社は経営して行く中でいろんな選択肢があるので、私が口を出すことではなかったと反省しています。こんな自分を変えたいです。こんなことを面談で言ってしまったことを恥ずかしく思います。今後どうすれば良いでしょうか

有り難し 23

2024/05/06

父の7回忌のことです。

よろしくお願いします。私自身も何度も助けて頂いております。皆さんの相談を開いて、辛いだろうな。と勝手に思い馳せております。さて、4月母の命日におかげさまで、１周忌法要を終え。父の7回忌法要も、ご住職様のご予定、頂きました。５月11日です。ところが、今朝からかなり高い発熱があり、明日は仕事を休んで検査に行きます。もし陽性になったら、１１日であると、５日静養のギリギリで悩んでいます。もし、ご住職にお伝えするなら、明日の検査が終わったら、すぐ相談します。５日目ギリギリだから、大丈夫じゃないかとか。いや、万が一にもご住職の感染になってまっては、大変かと思っていたり。お寺まで３時間かかるのど、何より命日に法要してあげたい。１周忌と一緒でもよかったのですが、ご住職の本来は別日が良いんですよ。と教えて頂き、私も誕生日も一生に１回だけど、亡くなった日も一生に１回(友達に笑われましたが)勝手な議論です。陰性であればなんの問題もないのですが。こういう時は延期を申し出ても良いのでしょうか。私しか法要に出向けず。父にも申し訳ないと思っています。３日ほど前、夢に母が出てきてニコニコしながら、家に帰るのか?と言われました。何か伝えたかったのでしょうか。長くなりましたがよろしくお願いします。

有り難し 3

2024/05/06

自分が情けないと思う

こんばんは。私は幼いころ人に沢山迷惑をかけたり傷つけたりしてきました。思い出すだけで穴に入りたい気分になります。定期的に思い出してはどうしてあんなことをしてしまったんだろう、なんて未熟な人間だったんだろうと後悔するばかりでそのことが頭の中でずっとグルグルしています。すぐに切り替えられる時もあるのですが、休んでいる時や何もしていない時などは特にグルグル思考に陥ってしまいます。ある出来事がきっかけで人に迷惑をかけない、傷つけないと決めてからなんとか自分を変えてきたつもりで、現在20代も半ばですが自分を好いてくれる人も多いです(恋愛的な意味ではなく信頼の意味) ですがその人たちをなんだか騙しているような気がして情けなくなります。自分はそんな好いてもらえる人間ではないと思ってしまいます。今年に入ってすぐですが、私がとても傷つけられた出来事があり病んでしまい仕事を退職しました。暫くはその事を引きずっていたのですが今は落ち着いてきました。それと同時に人って大なり小なり人に迷惑をかけたり傷つけたりするんだな、私だけじゃないんだなと思う反面、過去にしてきたことが帰ってきた因果応報なのではないかと思ってしまいます。考えたって過去は変えられないというのは頭では分かっているつもりなのですがどうしてもグルグル思考から逃れられません。私は今後この後悔とどう向き合っていけばいいのでしょうか。

有り難し 5

2024/05/06

学校と勉強がいやです。

高校一年生です。勉強が嫌です。もともと何かについて学ぶことは好きですがそれによって点数や評価がつくことに嫌で仕方ありません。　それに先生方は口を開けば大学のことばかりです。大学受験に早めに備えることは大切だとはわかっていますが、私は何かについて新しく、また深く学ぶために学校で勉強しているのにこれでは大学受験のためだけに勉強しているようでしんどく、3年間頑張れる気がしません。正直学校をやめることも考えていますが1ヶ月でやめることは甘えのような気がするし、上記したことは勉強したくないがためのただの言い訳でような気がして頭がぐちゃぐちゃになってしまいます。私はどうしたらいいのでしょうか。拙い文をお許しください。

自分が嫌いです。

2度目になりますが、また相談をさせていただきます。私は、小学校の頃に自分がしてしまったことをとても後悔しています。私は小学校低学年の頃、授業中に発言したい人が手を挙げるとき、自分じゃない子を先生が当てると物凄くその子を睨んでしまっていました。また、所属していたクラブチームのようなところでも一つ一つのメニューが終わってタッチするような場面で意図的に誰かを避けたりしてしまっていました。他にも、無視したり睨んだりというようなことをしてきてしまっています。小学校4年生ぐらいの頃に先生に1度叱られた時、友達に素直に謝ることが出来ませんでした。また、小学校低学年の頃、友達に和式のトイレの仕方を教えるために一緒にトイレに入るということもしてしまいました。実は相手は嫌がっていたのではと思い、卒業する前に謝ろうと思いましたが、正解が分からなくなってしまい結局何も言えないまま進学してしまいました。その子はとても優しく、小学校のとき校舎内で会うと声をかけてくれました。その後会えた時、話しかけてみた時はかなり引かれたというか表情は暗かったような気がします。私はきっと日頃相手に対して威圧的な態度を取ってしまっていたと思います。このように、酷いことばかりしてきた私は、相手への申し訳なさと後悔、その中で、私は捕まってしまうのではという恐怖が生まれ強迫性障害気味になってしまいました。自業自得です。今もこの相談内容を読んだ人に訴えられるのではと恐怖を感じています。世界で私以上に酷く最低な人間はいないと思います。数え切れないほど多くの人を傷つけてしまった私が、幸せを求めてはいけないことはわかっています。ですが、きっとまともに反省もでにていないのに、どこかで幸せを求めたり、自分を好きになってもいいのかなと思ったりてしまう自分がいます。また、私の行動によって心に傷ができてしまっているのでは、そうなったら私はどうしたらと思ってしまう自分もいます。反省できていない証拠ですよね。私は将来医者になりたいです。ですが、こんな酷い人間が夢を持っていいのか、や訴えられたらどうしよう、相手は傷ついてしまっているかもしれないのに、と色々考えてしまいます。私はどう生きていけばいいのでしょうか。読みずらい文章ですが、読んで下さりありがとうございました。

有り難し 7

自分には良いところがひとつも無い。

私の周りにいる人達は、人から評価されるような能力や、人から好かれるような人柄の良さを持っていたりして、皆それぞれ良いところがあります。でも、私は勉強も運動も出来ないし、人柄も対して良くなくて何一つ良いところが無いのでその人達といると劣等感と嫉妬で苦しくなって死にたくなります。何か楽になるアドバイスが欲しいです。お願いします。