お坊さんが回答「比べる」の相談3593件

hasunoha 問答検索結果 : 「比べる」

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他人の人生がうらやましい時の気の持ちよう

ずーっと20代で結婚したかったけどなかなかうまくいかずにやっと出会えた主人と39歳で結婚し少しだけ不妊治療したのですが妊娠、出産しました。現在５ヶ月の子供がいて育児中なのですが、３ヶ月頃から疲れているのに目を閉じても眠れなくなってしまって、鬱になりいてもたってもいられなくて不安になってしまい、産婦人科と心療内科に行き、睡眠導入剤か精神安定剤をもらってなんとか寝ています。これも薬無しで一生寝られないのかもしれないのかもと不安です。子育ては大変な事、これからずっと責任がある事はわかっています。子供を授かれただけでも幸せだし、子育てができて幸せ、それもわかっているのですが、友人が2人目、3人目ができたと聞くと、心の底でうらやましい気持ちがあります。産後うつになったり不眠にならないで3人目ができたんだな・・正直とてもうらやましいです。私も恵まれているし、みんなそれぞれ大変なこともあるだろうし、贅沢な悩みなのですが、どうしても他人と比べて落ち込んでしまうのですが、どのようにしたら気にならなくなりますでしょうか？　あと今孤独でママ友などもできないので、友人がママ友達と楽しそうにSNS投稿してるのもたまーに見るとそれも落ち込みます。贅沢を言って大変申し訳ありません。毎日子育て頑張りますどのように思えば他人を気にならなくなりますでしょうか

有り難し 13

回答 1

劣等感を捨てたい

私は人と比べてしまう癖があります。その度に、「あの人に比べて自分は〜だ」と落ち込んでしまいます。学歴、就職先など経歴や実績でコンプレックスを感じています。どうすれば、コンプレックスを捨てられますか。

有り難し 12

回答 1

死にたいが止まらない

働く環境はプロフィールの通りです。家でも職場でも常に旦那と一緒です。最初はそれをいいと思ってました。常に一緒にいられるなら幸せだと思ったました。最初は職場でも家でもミスをするたびに「元カノならこんなことしないのに」や「元カノの方が良かった」などと比べられているんだと思うと息が詰まるところからでした。人と比べられる事があまり好きではないうえに、自己肯定感の極端に低い私は「どうせ駄目なんだ」と毎晩泣いていました。「私は元カノじゃない」と言ったこともありますが、比べちゃうのは「仕方ない」ことらしくそれでお終いです。（「仕方ないじゃん」は旦那の言い訳の十八番です）そのうち、一緒に仕事をして生活していく上で、私は「仕事が出来ない、遅い、馬鹿、普通じゃない人間」だったようで、何かミスをするたびにすごく嫌な顔つきで上記の言葉を言ってきます。そして自分が本当にダメな人間なんだって思うようになりました。そこから毎日旦那の顔色を伺って生きています。それが本当に辛いです。ずっと機嫌が悪いわけではありません。もちろん仲良しの時もあります。でもふと、また怒られたらどうしよう。これやったら怒られるかもしれない、でも聞いても怒られる。どうしよう…が続くと動悸が始まり、怒られてる最中や怒られた後だとパニック発作が起きます。（私の場合は過呼吸になって右手が震えます。酷いと足も痺れたりして、自分の身体から不安が溢れ出てしまってる恐怖に、よりパニックになります…）同じミスをする私が悪いんです。仕事が出来ない私が悪いんです。馬鹿でごめんなさい。普通じゃなくてごめんなさい。私がいけないのはわかってるつもりなんです。でも反省してない、何でできない、からかってんのか、ふざけんなって言われても私にも自分がどうしてこんなに出来ないのか分からないんです。今日ふと死ねばいいんだと思いました。死んだら旦那は私を怒らなくて済みます。使えない社員も消えます。死んだら私も旦那を中心とした悩みから解放されます。今すぐ消えてなくなりたいんです。精神科に行こうと思いましたが、前旦那に止められました。今日こそ行ってこようと思いましたが、予約が取れず。あー、なんかこういう運命なのかもなと思いました。家にあるもので楽に死にたいです。

有り難し 16

回答 1

2022/08/07

恋愛より家族愛のほうが上ですか?

家族愛が一番ですか? 友情、恋愛、とありますが家族愛が一番とよく聞きます私はどうしても、それがわからないのです。私にとっての最高の愛情は恋愛感情で愛することです。人並みに恋愛はしてきました、家族にもとても恵まれていると思います、家族でいるときは幸せですし、なくてはならないものですけど、恋愛の身も心もとろけるような焦がすようなあの愛情には勝てません。家族愛が一番という考えの方、納得できる説明をしてほしいです。今回、それを自分が納得したいような出来事があり、でも、やっぱりわからないんです。私は幼少期の時から大人になりたいなるまで２回家族を失うことがあり、一度目は生みの親との家族、二度目は育ての親との家族、なくしたときは辛かったですけど、時間が経てば、屁でもないんです、、あと、病院で働いていて日々死んでいく人を見ています家族がいようといなかろうと、死ぬときは一人なんだと思いました。死ぬまでの何年もずっと病院に入院し、家族とは全く会ってない方達ばかりです。祖父母がいた老人ホームでもそうでした知恵袋などでの、不倫の質問でも回答者の方は、家族が一番という答えが多いです、わからないです。自分が欠陥品なのかだれか教えてもらえませんか?

有り難し 30

回答 2

ネガティブな性格について

私はとてもネガティブな性格です。昔からすぐに悲観的な考えをしてしまいます。インターネットや本に書いてあるポジティブになる方法などを試してみましたがなかなか直せません。人から褒められてもすべてお世辞に聞こえてしまいます。また、チャレンジする前に失敗することを考えてしまいます。とにかく自分に自信がありません。この性格のせいでたくさん損をしました。友達にも呆れられてしまいます。プラス思考になるためにはどうしたらいいでしょうか。

有り難し 41

回答 2

恋愛経験が少ない

当方31歳男性、既婚で子供もいるのですが、恋愛経験が少ないことが未だにコンプレックスです。妻と出会うまで、誰とも付き合ったことがなく、付き合ってそのまま結婚に至りました(好きになった人は他にもいましたが、ふられました)。その当時は特に何も思わなかったのですが、恋愛経験が少ないということが、そのまま雄としての魅力が欠けている、生物として欠陥を抱えているのだなと気づいてしまいました(思い返してみれば、妻とお付き合いをした時ですら、アプローチは私からかけました)。私の友人たちを見ても、(結婚はまだしていませんが)平均3,4人とは付き合っています。しかも自分からではなく、相手の方からアプローチがあったりで、私の遥か上を行っています。そんな彼らと比べて私には何も秀でたところもなく、男としても劣っているような気がしてなりません。自分のコンプレックスを埋めるためにも風俗に通ったこともありましたが、金を払って性欲を満たす行為は、好きになった相手とタダでセックスする喜びには到底及ばず、私の心の空虚が広がっていくだけでした。どうしたら心が満たされるのでしょうか。

有り難し 14

回答 1

誰かの1番になりたいです。

私は結婚して家庭を持ちたいという思いが強いのですが、今まで一度も告白されたことがなく、このまま一生孤独なのではないかと思えて毎日泣いてしまいます。彼氏がいる友達と自分の容姿や性格を比べてしまい、自己評価がどんどん低くなっていきます。誰かに自分を受け入れてほしいです。どうしたらこの毎日から解放されるのでしょうか。

有り難し 105

回答 5

辛いです。

いまの派遣会社から、派遣先には11年勤めています。その間は、2、3カ月に1回は体調不良で休んだり、去年は1カ月ほど、病気で休職しました。まだ通院していますが、症状は安定しています。派遣先はコールセンターで、SV業務を行っています。体力がなくあまり残業もできないです。先日身内の不幸があり当日欠勤しました。出勤後上司にご挨拶に参りましたら、疑ってるような雰囲気でした。私の評価は、とても低く頼りなく期待以下、あまり頭はよくないし、コミュニケーションもうまいほうではなく、不器用です。そう見られているのだと思うとおちこみます。人の評価は気にせずに、家族に受け入れられている私は私でいいのだと、気にしないで受け流して、と思うのですが、なかなかできません。苦しくなります。私の人生に責任とれるのは、私と理解していても職場の人間関係がいやです。いじめられてはいません。周りとうまくコミュニケーションできないですが、それでもよいと思っています。でも、人と比べて、落ち込みます。転職も考えていますが、隣の芝生は青く見える。私は、SV業務にむいてない。自信がないです。落ち込む時間がもったいないのは、わかってます。でも人と比べて自信がなくなるのです。私自身に自身がないのです。長文申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

有り難し 8

回答 1

生きていくことの正解とは？

三十代半ばで地元に戻り、周囲は結婚して育児をしています。そしてこれから転職活動をします。二十代から三十代前半にかけて、自分のやりたいことを主軸に考え、自分のやりたいように思い切り生きて来ました。自分で選んだ人生だと思っていましたがこの歳になり仕事もうまくいかず、今だに独身で今までの選択は間違っていたのではないかと苦悩する日々です。かつては『人は人』と思っていましたが、最近の自分はうまくいかないことも多くて周囲と自分を比べてしまいます。自分が選んだ人生なのに、焦ってしまって辛いです。私の選択は間違っていたのかな…。正解ってなんですか？

有り難し 31

回答 2

いいお母さん。

宜しくお願いします。三月に７才になったばかりの早生まれ小学校一年生[春より２年生。]の母です。私はこの子を生んでから焦り。ながら育ててきてしまいました。早生まれ。だから、周りと比べ[絵。字。運動。と多々。]出来ないことに焦り悩み楽しく育ててあげれなかった。結局時間が経ち、出来るようになればまた、次悩み。と・・息子が可愛いです！愛していますがどうしても要領悪く周りよりできが遅いことにおしりを叩いてしまうのです。[おしりをたたくとは暴力ではなく焦らしてしまう方です。] このままでは私らしく、自分らしくあのこを育ててあげれないのが悲しい。あのこも母親の本当の。[味方だよ。という無条件の]愛情を知らないまま大人になってしまう。と考えただけで悲しくなります。一年生。ケアレスミスでテストの間違えにまた、うちの子は大丈夫なの？と焦る日々。息子と楽しく焦らずいきたいですが比べてしまうのが本当に、辛く、、私が毒。となっているのが自分でわかると悲しくて悲しくてたまりません。気持ち切り替えたく相談させて頂きました。宜しくお願い致します。息子は心が優しくのんびりや。マイペースすぎるほどで親バカですが私がもっといいお母さんならばもっと素敵な子供になったんだろうなと。いつも我慢ばかりさせてきたのかなと・・後悔ばかりしかでてきません。。前向きになりたいです。

有り難し 26

回答 2

離婚。幸せな時を思い出して前を向けません

20代半ばの女です。長くなりますが、ご相談に乗っていただけると嬉しいです。年上の男性の方と離婚して、あと少しで一年になります。約一年半の恋愛期間、約一年半の結婚生活でした。子供はいません。素敵な恋愛をさせていただき、幸せいっぱいの中、結婚しました。しかし結婚してから関係が変わっていき、お互いに大切に感じられなくなり離婚に至りました。いつしか相手の好きなところも忘れ、嫌なところばかり目につくようになり、あまりにも自分が描いた夫婦関係・結婚生活でなくなり、辛い日々を過ごしました。これは私だけで無く、元夫も同じだと思います。今までありがとうと別れ、連絡先も写真も全て消しました。孤独感でいっぱいで、離婚後は食べる事もできず随分と痩せてしまい、絶望の中生きていました。そんな中でも時間は過ぎ、離婚して良かったのかも…と思えるほどの日常生活を取り戻していた頃、元夫から突然連絡が来ました。内容は少し未練があるようなものでした。私のことを考えてしまって辛い、もっと他にできたことがあったのではと悩んでいる、と後悔しているようでした。連絡が来ること自体あまりに想定外でしたが、よく連絡をとっていた頃と変わらない文面で、「懐かしい、あの頃に戻れたら」と思ってしまい涙がこぼれました。それでももう離婚したのだから。楽しい思い出は沢山あるけれど、夫婦になってからは辛いことのほうが多かったのだから、離婚して正解なんだと自分に言い聞かせ、もう連絡はとれない、絶縁しかない、と伝えて終わりました。最近になり他の男性と関わることがあったのですが、元夫と比べてしまっている自分がいます。付き合っていた頃の楽しいドライブ最中の何でもない景色や、こんなこと言ってたなぁ、とか、本当に些細なことですが頭から離れず涙を流すことが多くなり、心が不安定です。結婚して関係が悪化したのだから、いくら恋愛期間が楽しくとも幸せであろうとも、もう元夫とは上手くいくはずは無いと思います。でも楽しい思い出ばかり思い出して本当に辛いです。有難いことに男性から気に入ってもらえる事もあるのですが、好きになれず、そんな自分や状況に嫌気がさしています。元夫と比べてしまって申し訳ない気持ちです。この今の状況と決別するには私はどのように生きていけばいいでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 19

回答 1

ネガティブすぎる自分をやめたい

小さい頃から厳しく育てられてきました。テストは満点で当たり前。なんでも完璧にできて１番で当たり前…。それができないとよく怒鳴られ、叩かれ、殴られました。そんな育ち方をしたからでしょうか。いつの間にか完璧主義になり、失敗を恐れ、自分は何もできないごみのような存在だと思うようになっていました。誰かに弱みを見せることもできないので人間関係を作るのも苦手です。よく衝突し、孤立しました。今では友達がいてもうわべだけの関係としか思えなくなっています。何人かお付き合いしたこともありましたが、俗にいう「重い女」としてうまくいったことがありません。そんな経験がさらに「自分はだめだ」と思いこむ原因にもなってしまって負のスパイラルに陥ってしまっています。これではだめだと思い、「できなくてもいいんだ」「人と比べる必要なんてない」そう自分に言い聞かせましたが、そんな自分がさらにみじめに思えてくるのです。こんな自分をどうにか変えることはできますか。

有り難し 21

回答 1

2023/06/30

姉を妬む

自分は姉に比べ、発達障害（きづかれてはいない）みたいな感じで、学校や習い事も休みがち。休むたびに、〇〇は偉いわ、と自分を卑下するようなことを言ってくる。普段は自分のほうがお手伝いもしていたし、1週間に二回くらいご飯を作る時もある。なのに、休んだら、それを全て忘れたかのように、〇〇は偉いわ、と言ってかかる。それに、お手伝いをするときでも、最初のうちはありがとうと言ってくれたが、今はやらなかったら今日はやってくれないんだね、と言う始末。自分がいなくなったら、いかに困るか。家出して確かめてやろう。死んだら大泣きするくせに。泣きもしないのか。そうだろうな。たまたま産まれた子供なんだろ。だれが産めと頼んだんだ。そんなことを考えてしまう。回答お願いします。

有り難し 19

回答 1

存在価値が見出せない

はじめまして。私は大学4年生で就職活動を行っています。現時点で内定ゼロ。周りはどんどん決まっていき、友達は超大手企業に務まることが決まりました。その子は昔から全てうまくいき、躓いてるところを見たことがありません。友達もかなり多く、自分の人生にも自分自身にも自信を持っています。周りから必要とされ、愛されています。それに比べて私は全く自信はなく、友達もいません。一人で過ごすことが多いです。いなくなって誰も気づきません。加えて就職先も決まらず、やりたくこともなく、もうどうすればよいのかわからなくなってしまいました。この先何を目的に何を楽しみに生きればいいのかわかりません。こんな暗い話ではありますがご意見をいただければ幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1

なにかと勝ち負けを基準にしがち

わたしは、人と比べてしまう悪い癖があります。なぜ比べてしまうのか突き詰めて考えてみたところ、なにかと勝ち負けで判断していることが分かりました。いくら考えても勝ち負け基準以外の基準がわかりません。とても苦しいです。どうしたら、勝ち負けで判断しないようになるかご教授いただけたら幸いです。

有り難し 16

回答 1

自分に自信が持てない

人と比べて自分は劣っていると思ってしまいます。昔から何をするにも不器用な私は、器用になんでもこなし明るく天真爛漫で誰からも好かれる弟と比べては自分を卑下してきました。そんな卑屈で暗い自分が嫌です。でも、根本の性格って変わらないものだと思うのです。どうすれば、自分に自信が持てるようになるでしょうか？

有り難し 13

回答 2

2023/11/26

人の幸せを喜べない

昔から人と比べてしまうことが多いです。昔は、あの人に負けたくない、勝ちたいという思いに繋げることができたり、今ほど他人と自分を比較せず、目の前の幸せを大事にして生きることが出来ていた気もしますが、今はただただ幸せそうな人が羨ましく、苦しいです。あの人は自分より容姿が優れている、夫の収入が良い、良いところに住んでいる…など、とにかく何でも人と自分を比べてしまいます。そして、自分より幸せそうな人全てに嫉妬し、苦しくなります。自分にとって大切な人に対してもそう思ってしまい、人の幸せを心の底から祝うことができません。自分より苦労してそうな人を見て安心してしまいます。自分より幸せそうな人でもその人なりの苦労がある、羨ましいなら自分が頑張れば良い、自分と人を比べるだけではなく、夫も比べたりするのは失礼だ、など、頭では理解しているのですが、心でそう思うことができません。とても自分が醜く酷い人間だと感じ、苦しいです。もちろん嫉妬しているということを態度に出したりはしていないのですが、表面では人を祝福しておきながら、心の中では妬んでいる自分がいます。自分はなんて嫌な人間なんだろうと思います。大切な家族がそばにいて、毎日笑って過ごすことができているという幸せが私にもあるはずなのに、それを噛み締め、満足することが出来ません。全く人と比べなくなるというのは、難しいことだと思いますが、せめて自分にとって大切な人の幸せを心の底から祝福できるようになりたいです。そして、目の前にある幸せたちを見失わず、大事に噛み締められるようになりたいです。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 9

回答 1

生きていて楽しくない

読みづらい文でごめんなさい。私は小さい頃から性格が暗く、顔も不細工で、運動神経も悪いです。友達も少なく、別の学校の2人しかいません。私はその2人が好きで大切ですが、2人にとって私は大した存在じゃないかもなどと考えてしまいます。顔は醜く、つい鏡を見ては落ち込んでいます。容姿に関する話を聞くたびに悲しい気持ちになります。不細工で生きるのが辛いです。少し前までは勉強が取り柄だったのですが、弟の方が頭が良いことが分かり自信がなくなりました。親に比べられるのも辛いです。何も取り柄がなく、生きていて楽しくないです。むしろこれからの辛い将来を考えると死にたいです。なりたい職業も思い浮かばず、幸せになれる気がしません。死ぬ以外で楽になれる方法がありましたら教えてください。

有り難し 5

回答 1

自分の留学には価値がないのでしょうか

現在英語圏の大学に1年間留学しています。かなり日本人が多い大学なのでそのコミュニティが広く、SNSなどで情報共有することが多いです。私は人見知りする方なのであまり沢山の友達ができた訳ではありませんが、それでも同じ寮に住んでいる現地学生や他の留学生と何人か友達になりました。でも、他の日本人留学生で多くの現地学生と遊んで写真を撮ってSNSなどにあげている人も沢山います。その写真を見るたびに「自分の留学には価値がないのだろうか」「自分はやはり友達が少なく留学としては失敗なのだろうか」と不安と焦りに駆られます。人と比べて成功失敗を判断する必要がないのは頭ではわかっているのですが、どうにも劣等感を消せません。自分の留学に価値があるのか、この気持ちにどう対処したらいいのか、ご意見をお伺いしたいです。

有り難し 13

回答 2

2023/11/26

人のことを知るのが辛い

日頃よりお世話になっております。他人と自分を比べてしまう性格なので、人のことを知ると「それに比べて自分は」とどうしても思ってしまいます。そしてまた自己嫌悪や自信喪失してしまいます。本当は人のことなんて知りたくないです、その後自分を傷付けることになるので。でも一人では生きていけません。生きてく上で職場や友人などの人間関係の中で関わらなければいけないのでそこでまた人と自分を比べて嫌になります。時には人より自分の方が恵まれていると感じて安心する自分もいて、その自分にもまた嫌気がさします。人のことを知った時すぐ自分に結びつけてしまう歪んだ認知の仕方をしているからこうなると思うのですが、どうすると良いのか分からずにいます。どうかご意見いただきたく思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

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