心が元気になる方法を教えてください
現在1人暮らしの27歳です。
母と仕事とコロナとのストレスで、心身共にもう疲れ果てました。
私のことを何も分かってない癖に「お前のことは全部分かっている。」
友達がいなかった中学時代を平気で「中学の時は友達がいっぱいいたよね!」
なにを話すにしても、「家族だもんね。」とわざわざ付け加える。
鬱病になったときは「うちの家系にうつ病なんて1人いないよ。」
実家への仕送りをするも「お父さんには内緒にしておかなきゃ。」
私が本音を言うと「お前は冷たいよ。」
「いつからこんな子になったの?」「昔は違ったのに。」
全て母から言われた言葉です。
こんなに言われて許せないのですが、いいところも思い出して年老いて弱っていく姿を思うと、心が引きちぎれそうです。
仕事面では、職場でコロナ感染者が出るも、何事もなかったかのように出社。
仕事は増えるも、人は一気に減らされる。上司からは「期待している!」「君にはあえて厳しく尻を叩いて育てている!」の言葉。
もう、疲れました。私に何を求めているのでしょう。
最近では、上手く話すことが出来なくなってきました。言葉が思いつかなくなってきて、気を少しでも抜くと、涙が出そうになります。
「睡眠時間を7時間は取る」「3食ご飯を食べる」「毎日湯船に浸かる」と当たり前のことですが、少しでも心が回復するように心掛けていますが、元気になれません。
文章が上手くまとまらずに、申し訳ないです。
どうしたら、心が元気になれるのか、教えて頂けると嬉しいです。
有り難し 12
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