問答一覧

検索結果: 8485件

2021/10/07

過去に後悔していることを消化できません

過去自分がしてしまったことについて、後悔しています。もう10年も前の出来事ですが、若気の至りでやってしまったことがあります。犯罪とかではないですが、今考えると自己嫌悪に陥ります。当時は感覚が麻痺していて、その出来事について何も考えていませんでしたが、ある時ふと、なんてことをしたんだろうと気付き、全力で後悔しました。それからは、なるべく真っ当に生きてきたつもりです。バイトや大学、就職を経て、まじめに働いてきました。毎日忙しくて、すっかりその出来事について忘れていたのですが、結婚して妊娠中の今、思い出しては夜眠れなくなります。この子の母親になるのに、私には思い出したくもない後悔している過去がある、ということが嫌で嫌で仕方がなく、猛烈な自己嫌悪に陥ります。子供のことを考えると同時に、夫が知ったらどうなるだろう？と考えると怖くてたまりません。終わったことは仕方ないし、未来をどうするかしかないことはわかってますが、どうしても消化できずにいます。夫に話して受け入れてもらえれば少しは楽になるかもしれませんが、怖くてできません。受け入れられるとも思えません。過ちを犯したあとは、どうすればいいのでしょうか？その後真面目に生きてきても、過去の出来事のせいで、人生が台無しになってしまうのでしょうか？これからどう生きていけば良いのかも、わからなくなってしまいました。

有り難し 29

回答 1

何をすればいいのか分かりません。

以前は支離滅裂な質問に回答頂きま、ありがとうございます。今は少し、落ち着きました。愚痴になってしまいますが、聞いていただけると嬉しいです。今現在も転職活動中です。ただ、今進路、と言っていいのか分かりませんが、進むべき道を見失っています。元々、私は生きる意欲が薄く、明確にしたいこともなく、ただ生きるために働いてきました。やりたかったことは不向きで、何を選択しても失敗続きの人生だったと思います。でもこのままじゃ、将来が不安で、転職活動を始めたのですが、そこでやっと「何も出来ない自分」にぶち当たり、途方に暮れています。今の職場は周りに恵まれたおかげか、自分が無能で努力のできないクズであることを忘れてしまっていました。慌てて何か資格を、と英語を始めてみても身に入らず、准看護師の学校を進められ、一瞬やる気になったのですが、「今年は転職は有利だから、転職の方がいい」と一人に言われて、「准看護師取るなら正看護師の方がいい」とも言われて、「就学中は親元に世話になってしまうから迷惑もかける。そこまで看護師になりたいんだろうか？　そもそも人の命を預かるような職に『生活が安定するから』なんて不純な動機で望んでもいいのか」と意思が揺らいでしまいます。かと言って、転職活動は辛く、面接毎に死にたくなります。いっそのこと婚活を、と婚活も始めてみましたが、勉強、転職活動に気を取られる上、負担にしかなっていません。こんな風に、私は意志薄弱で、自分のことが自分で決められず、いつまでもフラフラとしてしまいます。正直、生きるのに向いてないな、と思い、本気で自殺を考え、遺書も書いてみましたが、両親をこれ以上不幸にすると思うと、踏み出せませんでした。こんな意気地なしで弱くて努力も続かない、何をやっても中途半端で無能で、死ぬこともできない、またこうやってここで他人に答えを求めてしまう愚かな私は、どうすればいいんでしょうか？むしろ生きている意味があるんでしょうか？生まれてきたことが、間違いだったんじゃないかと思えて仕方ありません。

有り難し 5

回答 1

ダウン症の子を出産しましたが受容できない

お恥ずかしいながらも、正直な気持ちを書かせて頂きたいと思います。約3ヶ月前に出産した息子（第2子）がダウン症でしたが、私はどうしても受け入れることができないのです。出産直後、幸せな気持ちから一気に奈落の底へ落とされた感じで、妊娠前に戻りたい…その気持ちに囚われています。障害を抱えた我が子との将来に悲観の気持ちしか持てません。私たち夫婦は高齢で長女もいるので、長女の将来も不安です。よく「今」をみて生きるように言われますがどうしても先々のことを考えてしまいます。将来に向けての備えも必要になってくると思うので先々を見ないわけにもいかないと思うのですが… 不安ばかりが大きくて何を楽しみにこの先過ごしたらいいのかわかりません。知的な部分での遅れはもちろん特徴的な見た目も辛いです。外出先でジロジロ見られたりするんだろうか。私は赤ちゃんの今でさえ息子を可愛いと思えないのです。ダウン症のお子さんを持つ方にもいろいろお話を聞きましたが私にはどんな言葉も届きませんでした。逆に成長したダウン症の子供たちを見て現実を目の当たりにしたように感じ辛くなりました。そして、逃げの気持ちからですが養子縁組に辿り着きました。 NPO団体の方とやりとりして、最初から障害だとわかって受入れてくださる養親さんのご家庭があるならば、その方がこの子にとっても私にとってもいいのではないかと思えて仕方ないのです。私も第三者の立場ならそんなこと考えられないと思います。でも、今当事者としてそんな綺麗事ではいられない気持ちです。障害があったから受入れられないなんて非道なことだとわかっています障害をもって産まれた子は産まれる前に自分で決めているということ、母親を選んで産まれてくることなど聞くので、運命なんだと思えたらいいのですが、どうしても無理なんです。私が今まで何か悪いことをしたのか、何で私のところに産まれて来たのか…後悔はどんどん遡って、不妊治療してきたこと、長女の存在、結婚自体にまで全て後悔の気持ちでいっぱいになります。親の自覚がないこと、甘ったれたことを言っているのはわかっていますが、どうすれば受け入れられるようになるでしょうか。また、どうしても無理な場合、養子縁組はそんなに悪い事でしょうか。

有り難し 59

回答 3

2021/10/29

成人式に行くか迷っています

私は実家住みの大学二年生の女です。成人式に行くか、迷っています。友達はいない訳ではないのですが、中学校まで仲良くしていた友達と若干疎遠気味なことと、自分が高校や大学で友達ができず、またやりたいこともできていなく、自分に自信がないため卑屈になっており、昔の友達と会えたところで『うまく話せるのか？』『充実している友達らを見て、辛い気持ちにならないか？』という懸念があり、成人式に行くことを悩んでおります。行きたい気持ちとしては、もう成人式の機会が無ければ地元の人たちとはあわないのではないかということと、人生の節目を迎えなくて後々後悔しないだろうか？という気持ちです。世間体を気にして行った方がいいかな？という気持ちはないです。本当に今の自分に自信が無いのです。彼氏や、友達と楽しそうにキラキラとした生活を送っている友達に対して、私は中学生の頃から精神が成長していないと感じ、何なら中学生の時よりも話すのが下手になったと感じております。長々と申し訳ありません。もしよろしければ、助言をいただきたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 6

回答 1

病気にとらわれず、元気に生きたい

心の病で入院中です。病気は、心の葛藤が身体にあらわれるもので、15年以上わずらっています。今の症状は、1ヶ月以上つづく、腹痛です。検査では、身体的には異常はありません。痛みがやってくるたびに、辛さとともに、身体には異常がないのに、なんで…と悲しみと怒りの気もちがわいてきます。心の問題なんだから、自分の力で闘うしかない、と病院では、誰ともコミュニケーションをとらず、個室にひとり、こもっています。この病気を手放すことができたら、と思うのです。いっぽ踏みだして、変わりたい、と思うのです。しかし、どこにむかって、どう変わればいいのか、わかりません。道標がほしいのです。自信と力をもつには、どうすればよいのでしょう。アドバイスいただけたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 96

回答 4

2023/09/17

しんだほうがいい人間もいるのでは

自分のことなんですけど物心がつく前から10代のときに虐待やいじめにあっててその時は自分が悪いんだと思ってしにたいと思って毎日泣いていつかはよくなると信じて生きてしまったんですけど間違いだったかもしれません今までされたぶん復讐したいと思ったりしますこのままだと犯罪者になりそうですこういう人間は早めにしんだほうがいいんでしょうか

有り難し 16

回答 2

目標が見つからず、ただただ疲れました。

お忙しい中、こんな質問をするのもどうかと思いましたが甘えさせていただきます。人生において好きな事、目標、興味といったものが全く思いつかず、嫌だと感じる事ばかりです。干渉の多い両親が嫌で離れて暮らす為に嫌いな勉強に励み、特に興味も無いが他の科目より点数がとれる学部へ進学するという嫌な事から逃げ続けている人生です。ですが、最近は家事、学業、アルバイトなど何をするにも「もう嫌だ」という考えが頭の中に浮かんで消えず、泣きながら諸々の作業を投げやりにこなすばかりです。人に対しても物に対しても自分から関わりたいと考えることが無い上に私自身能も無ければ人間的魅力も全く持ち合わせていない為、恋人おろか友人すらいません。食べ物や娯楽作品についても他の方々のようにその為に行動を起こすには至らず、勧められたりすれば一度は試してみるものの「こういうものか。」という感想とも言えぬ感想しか抱きません。上記の様な有様なので人生を送る事をプラスと取れません。周囲の人間も私の事を自分からろくに喋らない、誘いにも乗らない、返事も返さない、言うこときかない、かといって目的もって行動しているわけでもない、と煙たがっています。他人にとっても私にとっても私が生きていてプラスになる事等一つも無いのです。ここまでの無い無い尽くしにとどまらず、更に私は死ぬ勇気すらありません。過去に飛び降り、OD、首吊りを何度か道すがらなんとなくやってみましたが痛く苦しくあれ以上の苦痛を乗り越えないと死ねないのかと考えると再度実行する気になれません。豊かな時代の贅沢だと言われればそれまでなのですが他の方々のように何かを楽しい、嬉しいと感じる足がかりはどんなところにあるのでしょうか。若しくは生きるか死ぬかどちらでもいいので少しでも楽になる考えなどはございますでしょうか。

有り難し 13

回答 2

同僚について

職場に嫌味を言う同僚がいます。こんな事言われたりしています値下げシールの貼り方までチェックされ怒鳴る発注何分やってんの時間かかりすぎ発注幼稚園以下だと笑う売れてない商品を取らないで急に売れたりすると何でこんな状態になるの？何で取ってないの教えてあげてるのに何で出来てないの？発注時間かかりすぎコード検索（ジャンコードをいれて発注したいのだけ発注、少ないからこれ追加したいなっていう時に使います）使うなまだ値下げしてんの？仕事してるとこれやってって言って急がされるアイスの発注はそこそこ良くなったアイスこれ？こんなにいる？優先順位違うなど散々ロッカーに手紙が貼ってあった事もありますそしたら冷食とアイスの発注真面目にやれいい加減だと。他にも仕事を押し付けてくる上司がいない時に呼び出しに来る上司に私の事を悪く言う上司にアイスの在庫持って良いよと言われて沢山取ったら在庫が多い。冷食の発注で金額をみて発注と上司に教わってそれどおりやると少ない。売れてて少し多くとると半額じゃないのにいらない。売り場ガタガタだと文句言う。朝の品だし終わってから私の売り場に何分もいて。なんでもかんでもチェックしてくる。発注中も品出しにくる為捕まっていろいろ言われ時間とられてます。冷凍庫も綺麗にしてるのにこれは台車に乗せろ気に食わないなど。遅番拒否して自分だけ定時にあがったり私は帰りたくても帰れず閉店まで仕事する事もあります。元上司はその同僚をやる気がない横柄な態度と言っていました私の事は仕事が早い、出来る、品出し一番早いと何度も裏で褒めて下さっていました社員にしたいとも言ってたようです。この同僚どう思いますか？

有り難し 10

回答 2

悟りが得られないです

執着も捨てましたし、友人も恋人も物も殆ど捨てました。生きていて色んなことを学んでもこちらで質問しても納得する回答は得られず日々悶々としています。まず命への執着を手放す以外に残るものは今ありません。しかし苦しみは消えません。嫌な毎日です、それすら執着を手放しても苦しいままです。 1秒を我慢し続ければ耐えられると此方のサイトで言われましたが耐え続ける人生に何の安寧があるのでしょうか。嫌な事も受け入れて、執着を捨て、全てを捨てて、あとは自分で死ぬだけです。その死なない間にも嫌な事が沢山あります。こんなに受け入れて、何も動じず、ただあるがままの苦しみを受け入れてるのにまだ苦しいです。もはや悟りなんてないのでは？？？例えるなら親を目の前で殺されて、まっいっかというレベルで執着を捨てていても苦しいままです。誰か助けてほしいです。悟りなんてないんじゃない？私は科学ガチ勢だけど、死んだら解脱とかも無理じゃない？ただただ生まれつき運が悪いか、良いかの違いなんじゃない。知的な障がいが脳にあればそもそも解脱する事は不可能です、それと同じで生まれつきの知能が低ければ高度な思考すらできません。世の中運が良ければこの世界に満足して死ぬわけです。つまり解脱も悟りもなくて、この世界で運が悪かった人が負け惜しみでそういう概念を思いついただけじゃね？ああ人生って意味不明すぎる。このまま色んな人に説教されるか、曖昧な表現で反論されてこのまま人生続いていくんだろうな。。そしてその曖昧な表現の人たちもそのまま何の答えも得られず死んでいくんだろうな。

有り難し 89

回答 4

彼に振られ、自信を喪失しました

彼氏に振られました。お付き合いしていた人に振られるのは、今回が3回目で、自分の至らなさに自信を喪失しています。また、過去のことから、お付き合いをしても、今回はいつ振られるのかと身構えるようになってしまい、幸せな状況が苦しく感じることも多々あります。今回も、そんな気持ちを抱えながらお付き合いしていましたが、やはり突然振られました。早く結婚して親を安心させたいし、私も結婚願望は強いです。有り難いことに友人はたくさんいて、人間関係には苦労したことはなかったのですが、恋愛だけはいつも失敗に終わります。街中で、カップルを見るだけでも涙が溢れたり、こんな自分が嫌で、毎日眠れず苦しいです。今後の人生設計を考えると、年齢的に早く出会いを求めないといけないと思っていますが、コロナ禍で出会いも少ない中、これから、どうしたらいいのでしょうか？

有り難し 17

回答 2

前を向きたいのにどうしても駄目です。

よろしくお願いします。私は高校から進学をしたかったのにできませんでした。約30数年経った今でもその時の事を思い出し後悔の念ばかりです。進学できなかった理由ですが、当時まだ生きてた祖母が「女に学問は必要無い」と母に言い、母も姑である祖母の言いつけを意地でも守ったようです。私は毎日毎日、母に進学させてくれるよう頼みました。でも駄目でした。仕方なく就職する事になりましたが、所詮進学希望の自分は楽しく働けませんでした。もちろん自分で学費を稼いで行こうとも思いましたが叶いませんでした。これは、自分の信念と努力が足りなかったのだと思っております。現在は結婚し、パートで働いていますが、正社員との嫌な事があると「上の学校に行っていればこんな惨めな思いをしていないはずだ」と常に当時の事を思い出し涙がでます。正直他界してる祖母を許す事ができません。私の人生をかえてしまった人なんです。私はこの後悔を抱えたまま年を重ね死んでいくんだろうとなと思ってますが、いつもお腹のあたりに大きな後悔の塊が存在し、苦しくてたまりません。30数年前の事に執着し、お恥ずかしいのは充分承知しております。新しい何かを見つけてそれに没頭しようと思いますが、それすら見つけることができず。この後悔の塊を捨て去るにはどうしたらいいのでしょうか。

有り難し 21

回答 2

いつも悩んでいます

こんにちは。初めて相談させていただきます。私は4年制大学に通う大学生です。現在４年生で１か月ほど前に就職活動を終えました。残りの単位も卒論だけなのでそれなりに順調な大学生活だと思います。さて相談の内容ですが、いつも何かに悩み不安な気持ちがあることが悩みです。もっとどっしり生きられたら、と思いますがなかなか悩みが尽きません。具体的な悩みとしては・誰でもいいから他の人になりたい。→他の人になって自分の苦しみから逃れたい。・人と就職先を比べる。→世間体が良く安定もしてそうで羨ましい。・夢や目標がない。→夢や目標がなくこのままなんとなく生きるのが不安。・休日はダラダラ過ごすと罪悪感が湧いてくるが、バイトの出勤日は家でゆっくりしたいと思ってしまう。そういった行動と気持ちが一致しない自分に腹が立つ。→天邪鬼で素直ではない。今を生きていない。以上の悩みは自分の軸や自信がないことが悩みに繋がっていると感じています。そのため6月から自信を付け自分を変えるために、家賃や生活費を自分で稼ぎ一人暮らしを始めました。しかしあまり変わったという感じがしません。依然として他の人の方が精神的に安定しているように感じています。極端な例ですが、大学で毎日遊び、単位をとらず借金をしている人の方が、私よりも人生を楽しんでいそうで、またその人らしさがあり羨ましく感じてしまいます。（表現に気分を害されたら申し訳ございません。）どうしたら悩むことが少なくなり、地に足を着けて生きることが出来るようになるのでしょうか。拙い文章ではありますが、お答えいただけたら幸いに存じます。

有り難し 27

回答 2

これから何をしたらいいか

以前、回答下さった方の言葉に「人生を死ぬまでの暇つぶしにしてほしくはありません」とあり、それについて考えさせられました。たしかにその通りで時間を有効的に使えてるとはいえません。どうにかしたいけど何をしたらいいかわからない、どうすればいい方向へむかってくかわからないというのが正直です。先日、感情の老化についてしりました。脳の老化より早く始まり、意欲低下や気分転換ができにくくなったりするそうです。うつ症状もありますがこれもそうかなと思います。そうならないためにいつもと違うことをするのが予防になるそうなんですがいつもと違うことって何すればいいのかと。いつも読むジャンルとは違うジャンルの本読むぐらいしか。普段買い物する店はかえられるほど沢山の店あるわけではないし普段かわない物かうぐらいはできるかもしれないけど普段かわない物は自分の生活に不要なのでムダ。興味やきまった事以外に日常的な事に目をむけるのはけっこう大変です。興味ないことにも目をむけるのは労力が余計必要。興味ある事ですら途中でやめてしまってるのに興味ないことに目をむけるのは相当大変です。なので興味ある事の延長で視野広げてくほうがやりやすそうですね。興味ゼロの事に興味もてなんて誰だって難しいはずです。カウンセラーにいわれて感情の老化のことだと後でわかりましたが、真逆のことするのかと考えるだけで疲れます。ただ、今までここまで気力低下してしまうとは思いませんでした。同じような状況の人がいるのを記事でしりましたが自分だけではないとわかったのはいいけどそういう人たちが集まれる機会もあったりするといいなとも思います。ひきこもりの人同士が集まれるサークルか会があるようですね。何もしてない間にも時間は経ってくのに何もできない自分はこの先何したらいいかずっと出口のないトンネルを歩いてる感じです。ある程度の年齢になるとできる事とできない事の区別がつくので余程何か得意な事がない限りできない事のほうが圧倒的に多いなと。何をするにも遅くないというけどもう既に遅い事ばかり。そう考えると何もできないとなってしまい尚更気力低下します。負のスパイラルからぬけられる方法あればしりたいです。

有り難し 1

回答 1

過去の過ちと不妊

結婚をしてすぐ妊活を始めて約2年間子供が出来ず、検査をしたら私の方に原因があることが分かりました。不妊治療も視野に入れています。ただ４年前、今の旦那ではない人との子供を授かりましたが、学生だった為に育てていく事が出来ず苦渋の決断で堕してしまった過去があります。その日からずっと自分を責め続けています。私の軽率な行動が大切な小さな命を奪ってしまったと。今、子供が出来にくい身体になって命がどれだけ尊いものだったのかを知りました。きっとバチが当たったのだと思います。旦那は子供が大好きな人です。ですが、子供が出来なかったら 2人だけの人生を楽しめばいいじゃん！といつも言ってくれています。私がいてさえくれれば良いと。でも本心はきっと違うはずです。私と結婚しなければ、今頃旦那はパパになっていたかもしれません。旦那が甥っ子や姪っ子を可愛がっている所をみると苦しくなります。私のせいで旦那をパパに出来なかったらどうしようと不安でしかたなくなります。このまま子供が出来なかったら離婚も考えなくてはいけないのかなと思うことだってあります。授かり物だから先の事はわかりませんがもしまたご縁があったら私も母親になりたいと思っています。今度はちゃんと1人目の子供のぶんも育てたいです。ですが、一度過ちをおかしてしまった私がまた子供を望んで良いものか。母親になりたいと思う資格はあるのかひたすら自問自答をしています。どうやって、一番最初の子供と向き合って生きていけば良いのでしょうか。。

有り難し 11

回答 1

高齢の両親に離婚の報告が出来ないでいます

別居して9年になります。主人から離婚したいと言われて主人が出て行きました。私は離婚したくありませんが、もう修復は無理かなと思ってはいます。周りに迷惑掛けたくないと生活の為仕事を探して４年前に保育士の仕事に着くことができたのですが、身の丈にあってない仕事に無理をして精神的に追込んでしまい2年前辞めることになりました。それでも生活があるので賃金は低く生活していくのは厳しいのですが、今は人との関わりの少ない清掃をしてます。私には高齢の両親がいて父は87歳。母は81歳です。弟夫婦と住んでいます。父は2年前に前立腺がんに罹り現在放射線治療をして効果があって今もなんとか元気に過ごすことが出来ています。離婚のことは両親には話していません。もし知ったら、特に父の癌に影響与えることは間違いありません。旦那にしたら、もう十分に生きた離婚相手のじーさんと思われることと思いますが、人生の終盤に来て辛い想いをさせることが辛くてまりません。自分の生活の不安もあります。こんな年老いた娘ですが両親を頼りたい気持ちもありますが、それよりも辛い気持ちにさせることができず話せません。現在私は不眠症です。夜中に色々考えてしまい、過去に鬱状態でもありました。この状態が自分がどれほど辛いものか身を持って経験しました。父も同じように苦しむことを考えると辛くて辛くて仕方ないのです。離婚は自分のことだから自分が苦しむのは受け入れますが、なにも関係のない癌を患っている高齢の父に人生の最後に辛い想いをさせることが苦しくて仕方ないんです。毎日が辛くてしかたないです。主人の人生もあること分かってます。話し合いすると離婚に話が進んでしまうことが怖かったので今まで理由を付けて避けてきましたが、ここまで来るとさすがにそれもできず、近々話し合うことに決めました。両親はすぐ近くではありませんが会える距離にいます。社会人の長男次男がいます。二人もすごく近くではないですが会える距離に住んでいます。主人との間に生まれた子ども達にはどちらに着くことも出来ないと思い、離婚するかもしれないことは話しましたが困らせることは出来ず、辛い思いやその後のことは私からは話していません。誰にも相談できないでいます。ひとりで抱え込んでいます。苦しいです。助けてください。宜しくお願いします。

有り難し 11

回答 1

抜け出せない後悔

以前も励ましのお言葉をいただきました。ありがとうございました。過去の質問と助言をいただいた後、あれから数ヶ月が経ち、主人と戻り再構築をしています。育児やコロナの状況を見ながらまた就職をしなければと求人を探したり、家族のために家事育児を今まで以上にしたり、調理の資格を持っているのでひたすら料理をしたりと、できることをして過ごしています。ですがやはり、後悔ばかり考えてしまい、なぜあのとき、なぜあぁしなかったのか、もっとこうできたのに、自分を守ればこんなことにならなかったのに、選択を間違わなければきっと今はただただ幸せな時間だったのにと、自分の選択を悔やんでタラレバばかり考えてしまいます。思い返せば私の人生いつだってそうでした…。どこで間違えたのだろう。いつからこんな性格になったんだろう。主人と出会い今まで、沢山支えて守ってくれたのに。いつから主人のことを蔑ろにしてきたんだろう。こんなに大きな広い深い優しさと愛情に包まれて何も不満なんてなかったのに。迷惑をかけたり傷つけた人が沢山いるかもしれない。これから何をどう生きていけばいいんだろう。自分の性格と選択が自分で恐怖です。何もなかったかのように過ごしてくれる主人。子どもの成長に合わせてこれから住まいをどう変えていくかとか、あんなことしたいね、こんなところ行きたいねと、主人が一番傷ついたはずなのに、家族の明るい未来を一番考えてくれています。部屋を綺麗に保とう、おいしいご飯を作ろう、かわいくいよう、笑顔を増やしてあげよう、沢山話そう、できることは何でもしてあげよう、それしかできないから…。子ども2人も、何があったか何もわからないけど親の変化には敏感で、別居期間のことはきっと怖くて不安だっただろう…。わがままも癇癪も受け入れてあげよう、怒らないでいよう、優しいママでいよう。でもいつか知ってしまう日が来るのかな…。再就職して、もし過去のことがバレたりしたら…家族が壊れてしまう？今、買い物に行って人に会うのも臆病になり、時間なども考えてしまいます。全て自分のせいなのに不倫の代償は大きすぎ重すぎ、後悔と罪悪感から抜け出せずにいます。前向きにならなきゃと思えば思うほど、こんなことした私がそれでいいの？と立ち止まってしまいます。どう生きていくのが正解なのか、教えてください。

有り難し 30

回答 1

過去の過ちで死にたくなってしまいます。

私は過去、人間関係で大きな失敗をしました。過ちと言ったほうが適切かもしれません。そのことについては反省し、もう二度としないように気をつけています。ここ半年ほど、その過ちのことで気分が憂鬱になったり、不安になったりしています。このことを他の方に相談してみたところ、「そこまで気にすることじゃない」「自分のことを最低と言うほどのことじゃない」「前向きに生きて」と涙が出るほど優しい言葉をいただきましたが、やっぱりそうは思えません。これも償いのうちだと耐えています。ここで死を選ぶのはあまりにも無責任ですし、これから前向きに、精一杯生きることも償いだと考えて、懺悔を試してみたりといろいろなことをやっていますが、やっぱり死にたい気持ちが出てしまいます。私は生きていちゃダメなんじゃないだろうか、と考え、死にたいと考えてしまうのです。また、幸せを感じるたび、私は幸せになっちゃいけないんじゃないか、と考えてしまいます。これから私の過ちのせいですごく大きな不幸が家族にくるんじゃないかとも不安です。私はどうなってもいいから、家族だけは幸せでいて欲しいです。ですが、正直に言うと、できれば私はやっと本当にやりたいことを見つけることができて、これから人生を楽しみたいです。でも私は楽しんだり幸せにはなれないだろうと悲しくなります。私はそんなことを望んではいけないんだと考えてしまいます。ある方に、「自分を許すことを学びなさい」と言われ、自分でもいろいろと調べているのですが、自分を許すってどうすればいいのか分かりません。セルフコンパッションなどを勉強していますが…。私は今、中学生で児童精神科に通っていますが、私はこの病気を治してはいけないのではないか、元気になってはいけないのではないかと考え、治療に消極的になってしまいます。まとまりのない文章で申し訳ございません。いろいろと自分の思いを書かせてもらいましたが、何かアドバイスをいただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 1

死にたい

人生がつらいです。付き合っている彼とももう終わりが見えはじめ、生きる希望がなくなりました。実家ですが働かなければお金がないので仕方なく働いていますが、人生の目標がなくなり、ただ毎日をなんとなく惰性で生きています。彼と距離が離れてしまいだんだん向こうが冷めてきたのも分かってますが私には彼以外の相手はいらないですし、彼が他の誰かを好きになってしまうのも、私にはもう愛情がないのもどちらも耐え難い事実です。でも今はそれが現実です。死ぬのは正直怖いです。ですが今の人生も同じくらい嫌です。死ぬのではなく消えたいと考えては寝る毎日です。もちろん普段の生活にも楽しいことや嬉しいことはあることはあります。ただそれは天気で言うと曇りという感じです。心に黒いベールがかかっているような感じです。街中で若いカップルや夫婦を見ると自然に涙が出てきます。どうしたら彼を取り戻せるのでしょうか。あと、死ぬとどうなるのでしょうか？

有り難し 60

回答 2

母親や妹との接し方について教えて下さい

初めまして・・・このカテゴリーで良いのか分かりませんが、質問させて頂きます。家族構成：父（69歳・要介護１）母（69歳）妹（38歳・独身）私（43歳・既婚／子供はいません）父は60歳で若年性アルツハイマー型認知症を発症し、今現在、通院中で、自分の苗字が書けなかったり、トイレの場所が分からなかったり、ご飯を食べた事すら忘れたり、母の名前を忘れてしまったり、発症して10年経ちましたが、病状はかなり進行しています。私は長女で結婚して実家を出ていて、今は母と妹が面倒を見ています。妹は将来的に、結婚をして実家を出ると思うので、長女の私に父の面倒や母のヘルプをしてもらう事に対して、期待大なのがひしひしと感じています。ですが、私自身も、パニック障害を患っていて、今も通院・投薬をしていて、発症してしまったら、しばらく何も出来ないし、私にも私の人生があるので、仮に今の主人と離婚をして、もし独身になったら、若い頃からの夢だった、海外留学をしたいなぁ、とか、もし縁があって、再婚したとして、相手の都合で今住んでいる場所から、他の場所に引越しをしなくてはならないかも知れないし・・・でも、父が病気を患っているから見放すわけにもいかない・・・面倒を見なくて、自分の好き勝手な事をばかりしたら、母や妹に、「何でお父さんの面倒を見ないの？好き勝手な事ばかりして！」と、100％文句を言われるのは目に見えているし・・・そこで質問なのですが、 ※このまま、自分の意思を通してもいいのでしょか？ ※仮に意思を貫いたとして、母や妹から批判を受けない　何かいい方法、いい策はありますでしょうか？ ※私や母にとって、父の事で介護疲れでストレスを　感じない環境を作りたいのですが、それは可能でしょうか？ ※父の主治医の先生曰く、早い段階で入院して治療さてた方が　いいと言っていたそうですが、入院させるべきでしょうか？（実際、まだ入院させるまでに踏み切っていません。詳しい理由は　聞いていませんが、母は何となく躊躇している感じです）誰に相談していいか分からず、八方塞がり状態で困っています。どうか、いいお知恵を拝借したいと思っております。宜しくお願い致します。

有り難し 28

回答 2

2022/02/26

自己嫌悪のループに陥ります。

初めて相談させていただきます。自分を認めて好きになれません。例えば、友達Aが可愛くて明るくて誰とでも気軽に話せて真面目な友達Bに嫉妬するし憧れると言っていた時、私は誰からも憧れられないんだろうなと思ってしまいます。クラスの女の子のいい所は全員分言えるのに、私だけ本当に何も無いなと考えて落ち込みます。また、彼氏がいてその人は沢山褒めてくれるのですが私なんか...と思ってつい否定してしまって、私を好いていてくれる人の考えを否定する自分のことをさらに嫌いになります。優しくされればされるほど迷惑をかけている気がして申し訳なくなって、素直になれない自分も嫌いで、もっと楽に上手く生きたいと思うのに上手くいかなくて。他人と比べずに、好きだと言ってくれる人の気持ちを素直に受け入れられるような人間になりたいです。

有り難し 9

回答 2