問答一覧

検索結果: 2476件

煩悩（性）をどのように考えるのですか

アラフォー男性です。今さらながら恥ずかしい質問ですがよろしくお願いします。標記の質問です。親からは性欲は汚いもの、悪という考え方で育てられました。何人かの女性とお付き合いし、結婚もし、子供も産んでもらいその後離婚しました。理由の一つがセックスレスだと思います。元嫁からはもっとセックスしてほしいと何度も言われましたが、そういう行為は恥ずかしいものだと思い、自分からは求めることはありませんでした。もっと下品に相手に求めれば、結果は離婚になっても過程は違ったのではないか、と今でも思います。煩悩を滅する、という言葉は習った記憶があります。でも、煩悩、特に性欲に関しては、本当に信頼している人としかできない最高のコミュニケーションではないかと離婚した後思いました。仏教では性欲についてどのように考えているのでしょうか。もちろん犯罪にならないということは前提ですが。。よろしくお願いします。

有り難し 21

回答 1

ちょっと変わっている彼

私には付き合って1年ちょっとのお坊さんの彼氏がいます。彼は家がお寺ではないが、いつかは住職になりたいと頑張っています。そんな努力家の彼だからなのか、何よりも自分のことが優先でお祭りデートの約束もお盆の法要へと変わったりなどちょっぴり自己中。普通の人なら、恥ずかしくてやらないようなことを平気でするし、私が恥ずかしいからって言っても何で？って聞き返してくるし。そんなある日、彼のお友達から彼はアスペルガーではないかって言われました。それを聞いて調べてみたら当てはまることが沢山あってもしかしたらと思っています。障害があったからといって、嫌いになるとかはないんですが彼の無神経なところなどが小心者の私にはグサグサきて苦しいと感じてしまうこともあります。障害かもしれないから、わざとでないと自分に言い聞かせて付き合っています。いつかは、彼と結婚も考えています。でも、彼にアスペルガーのことを話すか話さないか迷っています。上手く付き合っていくためには私はどうしたらいいのでしょうか。私が傷つくのは構いませんが、彼が傷つくのは嫌なんです

有り難し 30

回答 2

母親の自殺から立ち直れません

母親が2年前に自殺しました。長年うつ病で苦しんでおり、私が小学生の頃からずっと寝込んだり、少し体調がよくなったりの繰り返しでした。小さい頃から母親は睡眠剤や抗うつ剤を飲んでいて、朝ごはんもつくってもらったことはありません。ただ私が社会人になってからはとても仲が良く、よく一緒に買い物に行ったり、母親にはなんでも話せました。社会人になって数年、母親が自殺をしました。自殺をする前日、体調が悪かった母を仕事で疲れた私は冷たくあしらってしまいました。母と話した会話はそれが最後です。中学生の弟もいるので、毎日ご飯を作ったり、弟の学校行事も私がすべてこなしていて、大変な日々です。ただ、母に恥ずかしくないよう一生懸命やっています。弟には惨めな思いをさせたくないとその一心で頑張っています。でも、時々心が折れてしまいます。最初の方はなぜ話を聞いてあげれなかったのか、自分をといただす日々でしたが、最近は本当に寂しくて挫けます。ずっと今まで母はどこかで生きているんじゃないかとなんとなく母の死を受け入れていませんでした。でも時が経つ度に実感が湧いてきて辛いです。母は早く私の子供が見たい、孫が見たいととても楽しみにしていました。おばあちゃんとお母さんと孫で楽しそうに散歩している人たちを見ると、自分はもうこんなことは出来ないんだと悲しくなるばかりです。母に会いたいです。辛いです。これからどうやっていきていけばいいのでしょうか、

有り難し 31

回答 1

自分に自信を持ちたい

脳に障害があって、普通の人と同じような、作業や、理解していることが、あまり、理解できず、恥ずかしく、生きずらいなと思うことが多いです。そのことで仕事を失ったりもしました。脳の障害は消せないので、どうにもならないとわかっているのですが、少しでも、自分に自信を持たせるにはどうしたらいいですか。

有り難し 8

回答 1

仏教とは？宗教とは？

（編集部より。利用規約により投稿の一部を編集しています。）はじめまして。この歳になってお恥ずかしい質問かと思われますがよろしくお願い致します。仏教や、宗教を分かりやすく教えていただきたいです。と、いうのも、義家族（親族含む）がある宗教を信仰しています。夫はそこまで深く信仰はしていませんが、心の奥には信仰心はあると思います。私は、全くの無宗教です。悪いイメージがあるとか人が悪いとも思った事はないですが、義両親には結婚当初入信して欲しいと言われました。実両親が、その宗教に対して良いイメージはないので入信を断わっています。周りの友人、知り合い等からもイメージはあまりよくはありません。先ずは、仏教と宗教を分かりやすく知りたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 41

回答 3

2023/06/10

執着している方がいます

以前知り合った男性に執着してしまっています。彼とはSNSを経由して出会いました。何度か会ううちに私が好意を持ってしまい、思いを伝えたのですが「もう少し自立したら幸せにするから待っていてほしい」と言われました。恋愛経験の少ない私はそれを信じ込んでしまい、彼とお付き合いするつもりでいました。ですがその後、彼の家で知らないメイクブラシを見つけ、他に女性がいることが分かりました。それを彼に伝えましたが、「同棲していた時のもの、全て捨てるから信じてほしい」と言われましたが、全く信じられずとても冷たく当たってしまい、彼から返事が返ってこない状態です。もう終わりだと分かっているのですが、私は元から自己肯定感がとても低いので、以前彼に悩みを相談した時にかけてくれた言葉が忘れられず、他に女性がいることを疑った後も彼の連絡を待って、泣いてしまいます。あわよくば彼と一緒にいたい願ってしまう自分も恥ずかしいし、離れられずに執着してしまう自分も本当に恥ずかしいです。誰にも相談できずにここで相談してしまいました。お恥ずかしい質問で申し訳ありません。どうすれば気持ちの整理がつくのでしょうか。 (ネットの関係で改行等がうまくいっていなかったら申し訳ありません。)

有り難し 4

回答 1

謝りたいのに謝れません

今から数年前、中学生の時のことです。私は人を傷つけてしまいました。その人に謝りたいのですが、どうしても怖気づいてしまいます。私はその人の体型を紙に書いたメッセージでいじってしまいました。本気でそう思っていたわけではないのに。その人は体型についていじられるのだけは本当に嫌だったのだと、友人から聞きました。そしてそのメッセージについて謝れと言われたのに、私はその人をいじったことすら忘れていて、別の話題でその人に逆ギレしれしまいました。もちろんそれで会話が成立するはずもなく、以降、顔を合わせても会話をすることは無くなりました。数年経って、唐突になぜ彼が怒ったのか気づきました。死にたくなるほど後悔しました。近ごろは特に頻繁にそれを思い出し、人を傷つけたのに謝らずにいる自分が恥ずかしくて消えてしまいたくなります。人と話しているときに急に顔が赤くなったり、泣きそうになったりと、のうのうと生きている自分が恥ずかしくて仕方がないです。謝りたいと思うのですが、・蒸し返されてその人の気分が悪くなったらどうしよう・面と向かっては恥ずかしくて何も言えない・これは自己満足なのではないかと考えて怖気づいてしまいます。上の箇条になっている３点について、考えを聞かせていただけると幸いです。長々とすみません。よろしくお願いします。

有り難し 17

回答 1

仕事で人を傷つけてしまう言葉や態度を止めたい

はじめまして。昨年独立し会社経営を始めた者です。まだ立ち上げたばかりで会社も不安定な状況ですが、より多くの人に役立つサービスを提供するために、昼夜問わず（もちろん祝日も）業務に勤しんでいます。自分自身のよいところは情熱で人を動かせることです。普段は明るく、働いている分野で一定のスキルを認めていただけていると思います。しかし一方で余裕がなくなると 1）他者への思いやりが言葉からなくなり感情が表に出てしまう ↓ 2）表に出した後で激しい自己嫌悪に陥るといった連鎖を繰り返してしまいます。私の言葉を受ける当人のショックはとても大きいと思います。わかっているのに、当座になると繰り返してしまう自分が情けなくて恥ずかしくてたまりません。人に対して良いサービスを提供したいと思っているのに、自分が身近にいる人へやっていることはその逆です。どのようにすれば、この連鎖から抜け出せるか、何卒アドバイス賜れますと嬉しく思います。ありがとうございます。

有り難し 45

回答 4

2021/11/26

仕事。怒りのコントロール

仕事場で自分の感情を出してしまいました。自分の感情を抑制する心構え、コントロール方法が知りたいです。私は元々感情的な人間で身体的な面からもかホルモンバランスにより些細なことで怒り、悲しみが溢れ出し涙が出てくる時がよくあります。仕事場で自分が怒っている態度、涙目なのを見られてしまい。表に出さないようにしたいです。その怒りも大した事ではないのですが、外来看護師をしていまして、年齢的に1番下っ端。なので重いゴミを捨てるなど割とみんなが避ける雑務は私の仕事です。勿論1番早く仕事にも行きます。それを何も思わずこなせばいいのになぜ私ばっかり！他の人は雑談して笑っているか。今しなくてもいい仕事をしているのに！私が他のことしている間できるはずなのに！といつもそれに怒りを感じながら仕事をしていました。私の同期はうまく逃げる人で私が声をかけないかぎり手伝ってくれませんしあからさまに避けている態度なので声もかけず最近は一人でこなしてました。同期は朝早くも来ないし早く帰ってしまいます。しかし、人間関係は良く私が他のことしている間に他のめんどくさい雑務をこなしてくれる人もいます。それがほとんどだったのですが今回、診察が終了し帰るために後片付けをしていました。もちろんめんどくさい雑務をこなし帰ってくると大事な雑務が最後まで残っていました。談笑している人、それしなくても帰れるようなことをする人なんだか私がやれと言われてるのではないかとそれを見て思い怒りと悲しさが同時にやってきました。私に対しては〇〇やってと声をかけるこの人たちは私より後に入ってきた26歳の看護師に声はかけないのか。歳の近い先輩は三人とも仲がいいから手伝ってできるのに面倒臭いことは協力して押し付けようとするのか私が重い荷物を運んでいる間になぜ笑って談笑する暇があるのかこういった怒りと悲しみが同時に高まり涙目になり態度に怒りがでて声が低くなってしまいそれを察した先輩が周りで談笑していたのをやめ手伝ってくれ、やってしまったと思いました。年功序列、先輩達もこなしてきた道を私もしなければ行けない我慢できていないのが恥ずかしい。教えて助けてくれてる分若いし働かなければと思えない自分が恥ずかしい態度に出してしまう自分が恥ずかしいこのような考え怒りを感じてる自分が恥ずかしいです。

有り難し 15

回答 2

長男の気になる行動

７歳の長男のことです。慣れない場所や知らない人が集まるところ、ちょっと苦手なお友達がいる所に行った際、どこで覚えたのか、粋がって急に声量が大きくなったり不良のような座り方をしたり、遊んでいた折り紙でタバコの形を作り口に咥えて顔をしかめて何か言いたそうに私の顔を見るのです。私はなぜそこで粋がる必要があるのか分からないし、７歳なのに粋がるなんてどこで覚えたのか分からないしショックだし、そんな事をする長男のことがとても恥ずかしくてたまりませんでした。私はその時に、なにもないのになぜそんな座り方をしているの？そんな事をしてもカッコ悪いだけだよ、やめな、と注意します。すると一応その行動はやめますが、私に対して口調が乱暴になったりして、また恥ずかしい思いをします。ちなみに家族や親戚にこんな粋がった行動をする人はいません。タバコは半年前まで主人が吸っていたのでそれを真似ているのかもしれません。主人が長男に怒る時は言葉遣いが汚いので私からその言い方やめてと言っています。私も不慣れな場所に行く時は緊張するので、なるべく緊張がほぐれるように行動しています。ですが粋がった覚えはありません。だけどなぜ７歳の息子が粋がるのか私にはさっぱり分かりません。はじめは威勢よく粋がってみせていたのに、自分より年下の子に手を出されて半べそをかいたりします。長男は年下の子でも自分の弟以外には手を出しません。無理して粋がる必要なんてないのにと思うのですが、言ってもまた別の時に粋がりだします。長男は他の同年代の子よりできない事が多かったり、精神面でも弱かったり少し幼稚なところもあります。なのでこんな事を言ったら叱られるかもしれませんが、本音は私も外では恥ずかしい思いの方を多く経験しており、長男の良いところがあまり見つけられません。これなら誰にも負けないとか得意な事も自慢できる事も今はない状態です。長男もきっと同じように感じているから、粋がってみせるのでしょうか。でも７歳で粋がるのは問題なのではないでしょうか？長男の今後が気にかかります。それに私も恥ずかしい思いばかりはしたくありません。どうしたら私と長男の煩悩が消えるのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

自分のやりたいことを周りには言えない。

はじめまして、積もり積もった悩み事があるのでお話させていただきます。私はバーテンダーになりたいという夢があります、だけど体の体質上お酒が飲めないことを周りの人（家族や友人など）知っているのでバーテンダーになりたいと言えないのです。そのお仕事に就くのが恥ずかしいわけではなく言えない自分が大嫌いです。こういう時は自分の夢を追いかけるべきなのかそれとも違う道を歩むのかどうしたらいいか教えてください。

有り難し 5

回答 1

本当の友達がいない気がする

こんにちは、女子高生です。タイトル通り、私は友達がいない気がします。ネガティヴというか、疑心暗鬼?というか、みんな私と上辺で付き合っている感じがします。友達が楽しそうに遊んでいる様子をSNSでみると、もう本当に丸一日落ち込みます。好きな友達が遊ぶ計画を立てていて、そのメンバーに私が入ってないということ、落ち込んでいるときだけ連絡してきて愚痴を言う子、一緒に観ようねと約束した映画を平気で違う子と観に行く子。他の人からしたらささいなことなのかもしれませんが、私は若すぎるからなのか、本当に本当に落ち込んでしまいます。シャワーを浴びながら泣いています。私には本当の友達がいないのでしょうか。くだらない質問でごめんなさい、このような暗い気持ちになったときはどうしたらいいですか？あと、お坊さんはストレスというか、嫌なことがあったとき、どう対処していますか？

有り難し 99

回答 3

2024/05/09

終活を始める

現在48歳です。以前はこちらでたくさん自身の結婚できなかった後悔を随分と聞いていただきましたありがとうございました。恋愛や結婚をあきらめるに当たり、かなりエネルギーを使いましたが以前に比べると少し気持ちは穏やかになりました。もちろん、一生気持ちを受け入れることは出来なさそうです。 40代は仕事で様々に経験をさせてもらい、部下持ちの管理職もさせてもらっています。また、英会話も身につけつつあり(スクールに通って9年目です)、仕事でも活用でき、ひとりで海外旅行しては英語修行を時々しています。まだまだ、人生長いかもしれませんが、人生いつ終わるかもわかりません。50歳も控え、そろそろ自分の人生の最期を考えながら生きたいと思っています。ライフイベントも親を見送り(ありがたいことに今は二人ともピンピンしています)、あとは自分自身の死だけだと思い、終活を考えています。そんななか、やはり、自分がつらいのは自分の人生に恋愛なかったということです。今のままでは死ぬ瞬間まで「恋愛してみたかった」と言いながら死にそうです。女性が好きになってくれる容姿や性格が無かったのがとても恥ずかしいです。人に恥じることなく、ひとりで人生を閉じるに今から始められる就活はなんでしょうか？

有り難し 22

回答 3

この先ずっと一人かもしれない

私の悩みは、誰にも選ばれないまま死んでいくのが怖いことです。現在二十代半ばの女性です。彼氏はいたことがなく、現在好きな人もいません。職場には既婚者かすでに相手がいる方しかいません。もともと男性と接することに恥ずかしさがあり、大学時代にやっと男友達ができたほどです。皆で話したり遊べたりする男友達ができたのが嬉しくて、恋愛感情までは至りませんでした… 同級生が同棲をしたり、結婚の話がでたりする中、自分は相手すらいない。そんな状況がつらいです。以前コロナが少し落ち着いたとき、友人に誘われ街コンに行ってみました。しかし「自分なんかより、可愛い子と話す方が楽しいだろうな」と卑屈なことを考えながら過ごしてしまいました。そこで出会った人に誘われてご飯に行きましたが、マルチまがいに勧誘されて終わりました… 自粛ムードが広がり、ただでさえ出会いの場に行けない中、出会っても私は選ばれないのではないか。そう考えるうちに、誰にも選ばれないまま一人で老いて死んでいく恐怖を感じるようになりました。自分がつらい気持ちだからなのか、周りの人が余計に幸せそうにも見えます。選ばれない恐怖をどうやって心の中で対処していけばいいのでしょうか。まとまりがなく恐縮ですが、ご助言をいただけるとありがたいです。

有り難し 25

回答 1

産後ハイ？な親友の暴言、許すべきですか。

保育園からの親友（幼なじみ）がいます。里帰り出産で地元に帰ってきた彼女と、十年ぶりに会いました。電話連絡は取り合っていて、彼女の結婚時もお祝いを送った仲です。彼女は「子どもの名前をどうしようか悩んでいる」と話し、周囲の先輩ママの話や、育児雑誌にもキラキラネームばかり並んでいて腹が立つ、と私に愚痴りました。そのときは何事もなく別れ、「子どもが生まれてから、引っ越しも予定してる。落ち着いたら連絡するね」と言われて待っていたら、数か月後にハガキが届きました。さっそく出産＆引っ越しのお祝いを伝えるため、電話をかけました。電話で聞かされた息子さんの名前は、びっくりするようなキラキラネーム。彼女自身は硬派だと言うので、黙って聞いていたのですが。彼女から突然、「たぬちゃんの名前はキラキラネームだよね。おばさん、たぬちゃんが生まれてハイになってたのかな。恥ずかしいね！」と言われ。自分だけでなく、母を馬鹿にされたことでカッとなってしまいました。私の名前は読みは平凡で、女らしい字が一つ入っています。例えるなら『美子』と書いて『よしこ』という感じで、キラキラとは言われたことがありません。彼女は小さい頃、彼女の母親から虐待じみた扱いをされていました。彼女の母親は、彼女と私を比較しては「かけっこで負けた」「テストで負けた」と彼女を怒鳴り、私の前で叩きました。そうなると彼女は私の背に隠れるので、彼女を庇った私がぶたれることも。うちの母も彼女の境遇を心配して、うちに遊びに来させたり、学校まで私と一緒に送り迎えをしたり。彼女の暴言が我慢できず「あなたを心配していたうちの母に、よくそんなことが言えるね」と言い返してしまい…。すると彼女は「まさか私のこと、親から庇ってあげたとでも思ってる？　うちのは只の肝っ玉母さんで、悪気は無いし。そもそも守って欲しいなんて頼んでないじゃん」と。里帰り出産を考えるのですから、彼女と母親は和解したのでしょうし、こちらも恩を着せたくて助けたわけではないですが…。これは産後ハイでしょうか。出産から時間が経ちすぎているようにも思いますが。あまりに腹が立って、お祝いもしたくないです。でもうちの母は、彼女の母親が「あいつはお祝いもくれない」と騒ぎ出すと面倒なので、形だけお祝いしなさいと言います。どうするべきでしょうか。

有り難し 11

回答 1

同じ失敗を繰り返します

この前レポート課題でキモとも言える重要な部分を書くのを忘れたまま提出してしまい、再提出になりました。先生も「何でその部分だけ書いてないの…」と苦笑いするほどでした。こんどこそ！と気合いを入れて取り組んだ課題を提出したところ家に帰ってまた重要な部分を書いていないのに気づきました。その部分を書いていなかったら何のために実験をしたか分からないほど大事な部分で、寧ろ何故抜け落ちるのか不思議なくらいです。課題ではなく自分の書きたいことだけを書いたレポートになってしまいました。研修職に就きたいということを先生に言ってしまった手前、実力不足以前の話でとても恥ずかしいです。このような状態で研究者には毛頭なれないし、どうしてあんなに自信満々に研究者になりたいことを話してしまったのかと本当に恥ずかしいです。もう二度と同じ失敗をしたくない！と思うのと同時に二回目の失敗をしたレポートを受け取るのが本当に嫌です。レポートは生徒一人一人に手渡しされ、どこが良かった、悪かったを言ってくれるのですが確実に再提出です。恐らく先生も「またか…」みたいになっていると思います。自分の注意力の無さと、それを自覚しないまま自信しかなかった自分を本当に恥ずかしく思います。実力を自覚していなくて、ただビッグマウスな痛い奴になっているのではないかと… 今でも研究者には憧れます。しかし今は自己嫌悪でまともに先生の顔を見ることができません。どのようにして気持ちを持っていたらいいかアドバイスを頂きたいです。

有り難し 10

回答 1

2024/02/18

子供の受験

子供が大学受験に失敗しました。子供の気持ちを尊重し、志望校も決め、可能な限り出願をしました。出願だけでもかなり高額でした。当然、それまでの塾の費用もかなりかかっています。それなのに、子供は無謀な第一志望にこだわり続け、他の大学の対策も怠り、滑り止めも全て落ちてしまいました。行くところもなく、浪人することになると思います。子供の意見を尊重してサポートしてきましたが、この結果にガッカリするとともに、周りに対して恥ずかしく思ってしまいます。友人の子が合格したと聞いても喜んであげられません。子供を恥ずかしく感じたり、友人の子を羨んだりしてしまう、自分が本当に嫌です。子供の長い人生の中で、本人にはこの経験は財産になることも、頭ではわかりますし、応援しようと思います。ですが、周りからどこの大学に決まったの？などと質問されたり、子供の進学が決まった友人の話を聞かされたり、そういったことに私自身が耐えられる自信がありません。受験のために色々なことを犠牲にしましたが、何一つ報われないことに絶望しています。親として失格ですね。子供のためにも自分のためにも、いなくなりたいです。

有り難し 13

回答 2

メンタルの病気だった過去を消したい

昔、メンタルの病気にかかりました。現在は通院も完全に終わり、毎日を元気に過ごしています。しかし、頻繁に当時を思い出して、恥ずかしくて情けなくてたまらなくなります。両親は優しく見守ってくれました。そのおかげで立ち直れたのだと思います。しかし反面、私の兄弟は、私を大変迷惑がっていた事は強く感じていました。先日、兄弟のSNSを偶然見つけてしまいました。そこには当時の私に対して、怒りの気持ちで沢山だったと書かれていました。私は家族を振り回して疲弊させました。だから嫌われても当然で、仕方ない事だと思っています。しかし今回、兄弟の気持ちを実際に目の当たりにして、心が折れそうです。今は実家を出ていて時々帰るのですが、引きこもっていた当時の私を近所のおばさま方は、私の状態を知っていた地元の友人達は、どう思っているのだろう？そんな事を考えて眠れなくなります。誰も私を知らない場所へ逃げてしまいたい。一から全てやり直したい。しかし今は家庭があるので、逃げる事は出来ません。ネットを見ると病気は恥ずかしいものではないとよく書かれていますが、私にとっては到底そう思えるものではありません。恥ずかしい過去です。過去は気にしないと言ってくれる伴侶と出会えて幸せなのに、過去の事を思い出しては自ら幸せな気持ちをぶち壊して、次の日もまた思い出してぶち壊して、の繰り返しです。義母も、夫がうっかり喋ってしまい事情を察しているようです。だから会いたくありません。とても優しい人なのに、本当に私の勝手です。現在交流のある新しい友人達にも、何かのきっかけで病気だった事がばれてしまったらどうしよう。あの頃から今に至るまで過去に囚われ続けています。どうすれば解放されるのか、どうか知恵を貸して頂けないでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 32

回答 2

大切な友人ほど臆病になってしまう

私は義務教育期間の9年間、友達がいませんでした。友達だと思っていた相手が原因もわからないうちに離れていくばかりで、10年以上も前に言われたことですが「一緒にいるのが恥ずかしい」のたったひと言が今でもずっと刺さっています。それ以来「自分は普通じゃない」「誰からも好かれない」と自分自身で心に刷り込みをするようになってしまいました。しかし、幸いにも高校に入学式してとても良い友人に恵まれました。これからもずっと付き合っていきたいと心から思っています。そう思っているはずなのに、いざ連絡をしようとすると怖くて怖くて仕方ないのです。「私から連絡をもらっても迷惑なんじゃないか」「私より素敵なひとは周りにたくさんいるだろうから、会ったらがっかりされてしまうかもしれない」「私と一緒にいて恥ずかしいと思わせてないか」と、こんなことばかり考えてしまいます。大好きな友達なのに、大切にしたいのに、うまく気持ちを伝えられずに空回りばかりしてしまいます。失敗が怖くて誕生日くらいしか連絡もできず、このままでは本当に大切な友達を失ってしまいそうです。考え方を変えなければと思っています。どうかマイナス思考を止めるためのアドバイスをいただけないでしょうか。

有り難し 11

回答 2

優しい職場で過呼吸

4月から新社会人になりました。販売員として働いています。職場の方は皆すごく優しくて今までのどのバイトよりも気が楽です。店長も叱るときはありますが、普段はとても優しく悩み相談も聞いてくれます。勤務時間中に集中力が切れて頭がボーっとしていました。自分でも自覚できるくらいボーっとしていましたが、もう少し売り上げが欲しくて接客につくようにしてました。それでもいつものように上手く言葉がでてこなくてパーを食らってばかりでした。水を飲んだり深呼吸しても気持ちを切り替えられなくて一度店長に注意されました。一度注意されて頑張ろうとは思うのですが上手く接客ができなくてすごく焦りました。それまですごく調子が良かったのに突然できなくなり自分でもパニックになりそうでした。そのあとまた店長に裏に呼び出され集中力がないなら店頭に立たないで、お客様にもスタッフにも迷惑だからと至極当然のお叱りを受けました。今まで働いてきて注意はありましたが、ここまで言い方がきついお叱りははじめてのせいか過呼吸になってしまいました。今思えば至極当然のことができない情けなさと、ここまで怒られているのに次上手く接客できなかったらどうしようという焦りからだったと思います。家に帰ると熱があったのでボーっとしてたのはそのせいだと思います。しかし、至極当然のお叱りを受けただけで過呼吸になってしまった情けなさと恥ずかしさで次職場に行くのが怖いです。優しい先輩方なので気を遣ってくれると思いますが、それも申し訳ないと思います。こんなに優しい職場で過呼吸になってしまった絶望感で苦しいです。これからどうすればこの恐怖はなくなりますか。

有り難し 3

回答 1