怒り方がわかりません。
私は怒りや苛立ちを感じても、人に怒ることができません。過去を振り返っても怒った記憶がなく、怒らない人と思われてますが、怒らないのではなく怒り方がわからないです。
怒るといえば、叱責が思い浮かびますが、私は叱責をしている人が苦手です。だからかわかりませんが、人に怒りを表すことができません。大声も出ません。
また、怒っている、嫌な気持ちになった。など伝えようとすると涙が勝手に出てきます。悲しくも、悔しくも、何もないのに出てきます。
人に怒ることが大事とは言いませんが、人生において必要な要素であると思います。
どうすれば人に怒りを伝えられるのでしょうか?
また、涙を止めるにはどうすれば良いでしょうか?
長くなりましたが、ご返信いただけますと幸いです。
有り難し 8
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