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[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

検索結果: 372件

就活に無気力になってしまいます

　私は来年就職する就活生です。来年就職しなければいけないのに内定がもらえず、筆記試験無しの書類選考で落ちたり、面接の練習で緊張しすぎて、門前払いを食らったなどの失敗から、就活に無気力になりました。　親に相談しても、受験の時に落ち込んでいたら逆に怒られたので相談したくありません。友人には悩みを話しすぎて、悩みを聞いてもらいたいから友人としていたいのかと聞かれたことがあるので怖くて話せません。　さらに、最近親や祖母が在宅でいることが多くなり、一人になれる時間が減り、1人で落ち込めば父は怒り、祖母は解決できもしない癖に、受けたい企業に文句を言う癖に、大学生なのに高卒でもできる仕事かと罵倒する癖に何を悩んでるのか聞いてきます。家に居ずらいです。何もできない自分が生きる意味を見いだせず、ずっと死にたいと思っています。どうすればいいのでしょうか？

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母が急逝し無気力になりがちです

初めての相談となります。ただ相談というより同じような状況のかたのお話も聞いてみたいというものかもしれません。申し訳ありません。つい先日に母が急逝しこれから葬儀があります。いろいろな手続きや手配が済み今日は実家から自宅にもどってきましたが、一人になると母の顔が浮かんできてどうしても胸がつぶれそうな気持になります。父も兄弟も悲しんでいますので、兄弟で最年長の自分がしっかりしないとと思いますが、やはり一人で考える時間ができてしまうとつらいのです。

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不安や無気力感から抜けられません

以前はもっとプラス思考だったと思うのですがなかなか前向きになれません。現在独身のため将来に対しての不安。好きな人とも上手くいかない、諦めた方がよいと分かっているのに諦められないこと、異業種へ転職し、なれない仕事で一回りは若い先輩に教えてもらいながら丁寧に教えて頂けるありがたさと自分の不甲斐なさに落ち込み。何もかもが上手くいかず周りの友人からの励ましが哀れみの目で見られているようで日々何のために生きているのかこれからも１人で？ずっと生きていかなければならないのかという不安から抜け出せません。寂しいという気持ちもあるのだと思います。転職を決意した時、きっかけはずっと仕事ばかりしてきたことに対しもっと生活に余裕を持って、地に足をつけて趣味など楽しみながら充実した毎日を送りたいと思ったことでした。日々を楽しく、充実させるには何をどう考えたら良いのか。アドバイスを頂けると嬉しいです。

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人生の目的がわからず無気力です

お世話になります。私は今まで他人と比べたり、他人からの評価や他人がどう思ってるかなど考えてもわからないことばかり気にして無駄に傷付いたり辛い思いをしたり、多くの時間と感情を費やした生き方をしていたと最近気づきました。もっと自分自身に時間も感情も使っていこうと前向きになったと思ったのですが、何をしても身が入らず、「生きる目的がない」からなのだと思いました。今までたくさん死にたいとか生きる意味がないだとか思って、自殺を考えた事も自殺未遂をしてしまった事もありました。最近はやっとそんな事もなくなったと思っていたのですが、なんで生きなくてはいけないのかわかりません。ここに来てまた、「他の人は家族も友達もいる」「愛してくれる旦那さんがいる」などと考え、私は愛されないし必要とされないからなんだという考えもよぎってしまいました。こう考えている間はとても苦しく泣いてばかりいます。生きる目的なんてあるのでしょうか。

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自己嫌悪ばかり。無気力になってしまう。

コロナの影響で大学へ通うことができないということもあり、自己嫌悪に時間を使ってばかりいます。元々高校生の時から精神的に不安定な日々が多く続いており、この自粛期間で更に考え込むようになりました。あれこれと考え込むだけで具体的なアクションを起こさない。何をやっても効率が悪く、結果に結びつかない。おまけに不器用で無駄に傷つきやすい。こんな自分は居ないほうがいい。そう考えることも増えました。そして最近では、周りよりも自分は劣っているんだ。と思っています。前は週に2日入っていたアルバイトも、今では1ヶ月に2回しか入っていません。ただの甘えですが、行きたくなくなってしまいました。失敗してばかりで、その失敗から何も学ばない自分が嫌いです。覚える努力をしない自分は怠け者です。コロナ不況でこの先世の中がどうなっていくのか予測できない状況なのに、何もしないで自己嫌悪してばかり。もう生き残ることのできる自信が無いです。

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勉強からの現実逃避、ネット依存、無気力

初めまして。こんばんは。私は高校三年生の受験生なのですが、タイトルの三つの理由で勉強が手につきません。受験前なので、このままではいけないと思い、相談します。勉強からの逃げ癖がついたのは中学三年生の頃です。第一志望に受かる可能性が低くて、つらくて、親の眼を盗んでさぼるようになりました。そんな毎日だったのに、第一志望の高校に合格したためあまり反省はできませんでした。また、入学してからは、授業についていけないのと、厳しい部活の日々によって、勉強からかなり遠ざかってしまいました。いまは受験前なのに、勉強する振りにいそしむ日々です。信頼できる友人に相談して手助けしてもらった事もありましたが、挫折しました。親には、ずっと勉強していると嘘をついていたので、こわくて話せません。将来の夢や大学でしたいことは明確にあるのですが、どうしても勉強から逃げてしまいます。三つの事について詳しく説明すると、現実逃避：締め切り間近など、余裕がなくなると、逃げてしまうのはもちろん、余裕があるときも、まだ大丈夫、今やらなくていいだろうと、後回しにしてしまいます。時々勉強するときも、現実を見るのが怖いから、とりあえずの、現実逃避的な勉強になってしまいます。またできもしない事、たとえば睡眠時間をなくすとかほかの人の十倍勉強するとか、をできると思い込んでしまったりします。ネット依存：私はSNSやネトゲではなく、ウェブ小説、漫画、ネットサーフィンに依存しています。一番ひどいときは、見てないとイライラするくらいだったのですが、今はふとしたときに我慢できずに見てしまうくらいです。小説は一回のめり込むと読破まで数時間費やしてやめられなくなってしまいます。無気力：外面がいい分、気の抜けている休日に多いのですが、なにも、特に勉強はやりたくなくなってしまいます。お風呂にも入らず、ごはんは凍ったままの冷食や生米ですませてしまいます。なかなか抜け出せません。高校一年生から三年間、何度もこんな自分をかえたいと挑戦してしまいましたがうまくいきません。一日有意義に過ごせても、そのぶんその後の五日間を無駄にしてしまいます。無気力がひどすぎて自殺を考えた事もありました。今の目標は第一志望に受からなくていいから、毎日まじめに勉強する事です。助けてください。

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無気力で何もしたくない何も出来ない状態

今はアルバイトをしていなく、毎日家で何もせず寝て過ごしています。もともと精神疾患があります。最近も少し鬱状態になっていると思います。好きな事も出来なくなってしまいました。泣いてばかりです。身支度する気力も無く、どこにも行けません。家にいても落ち着かず、どうしたら良いのかわかりません。気力や意欲が欠け落ちてしまいました。苦しい状態が毎日続いています。何か助言を頂けたら助かります。よろしくお願いします。

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精神疾患を患い無気力になってしまいます

こんばんは、数年前にも一度、相談させていただいたことがあり、あの時はもう希死念慮しかなく、終わりにしたい気持ちを相談させていただきました。あの時はありがとうございました。あれから、私は、一人暮らしから実家に戻り、不安障害のまま、実家の自営の仕事を少しずつ手伝ったり畑を手伝ったりと、何とか日々を過ごす事ができました。家族や友達がいてくれたからだと思います。昨年末、病気が完治したのかというとても元気な状態になりました、しかし３ヶ月ほどで、今までにない激しい鬱状態になり、動悸や過呼吸、食べ物も喉を通らなく、本当に苦しい状態を経験しました。病院に行くと双極性障害と診断されました。治ったと思ったところからの転落、経験したことのない不安感、絶望感。どうして、自分はずっとこんな状態なんだろうと、頭は真っ白生きる気力も無くなりました。今36歳なのですが、この病気のまま、結婚や子育ての将来も描く事ができず、私には、1人で苦しんで生きていく未来しかないんだと、また絶望してしまいます。とにかくこの病気になってから、寂しさがとめどなく溢れてくるのです。それまでは1人でも生きてこうというスタンスだったのに、寂しくて寂しくてどうしようもないのです。現実は、実家にいて、家族がいて、ゆっくり直せばいいと言ってくれます。療養で働けないので、お金もなくてそれがまた不安と絶望を呼びます。楽しいことも嬉しいことも、何も感じる事ができません。死ぬことも怖くてできないけれど、このままでは首をくくるしかない日がやってくるんだろうと漠然とそう思い、頭の中がぐちゃぐちゃしています。無力で無能な自分になってしまったように感じるのです。私は生きていけるんのでしょうか、どうやったら心穏やかに過ごせるようになるでしょうか。拙い文章で申し訳ありません。宜しくお願いいたします。

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振られてから毎日無気力で生きていたくない

20代後半の女です。1年半付き合った結婚しようと思っていた彼に振られました。彼は浮気のようなことをしていましたが、それでも私は大好きで依存しているような状態でした。その彼にだいぶ前から好きじゃなかったと振られ、それから1ヶ月半くらい経ちましたが、彼氏がいない自分は誰からも愛されない、誰からも必要とされていないのではないか、という気持ちになってきました。友達がいない訳ではありません。電話してくれる友達や、旅行に行ってくれる友達もいます。それでも、世界に置いてけぼりにされたような不安な気持ちになります。仕事は、好きで始めた仕事ではなく、安定しているからという理由で選んだ仕事です。特に楽しくもなく、ただ仕事だからという理由だけで仕事をしています。一応行きたいという部署には行かせてもらえるようになっていますが、流れで行きたいと言っただけで、どうしてもこの仕事がしたい！というわけでもありません。周りから見たら、彼氏がいないだけで友達も居る、仕事もあるのに……と思われるかも知れません。贅沢を言いすぎた、と言われるかもしれません。でも、何が楽しくて生きてるか、なんのために仕事をしてるかが分かりません。みんな結婚して子供が生まれて、仕事と結婚を両立している人だっているのに…… 働いて、結婚して出産して、みんなが当たり前に出来ていることが、私には当たり前にできません。仕事に行って1人でダラダラ休みを過ごして、寂しくて辛くて時々死んでもいいんじゃないかなという気持ちになります。このまま一生1人で生きていくのではないかという不安と、孤独に押しつぶされそうで、生きていたくありません。長々と申し訳ありません。

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仕事と育児の両立が辛い

仕事紹介の仕事をしています。就業確定までの成果目標を掲げて進めています。復職し1年4ヶ月経ちます。復職後半年は、子の体調不良で休みがちで成果が上がらずでしたが、半年後はだいぶ成果を上げることができました。ただ、子が寝てから再度仕事をしたり常に気が張った状態。それでも、3ヶ月ほどはとても良い成績でした。しかし、また冬になり子が体調不良で休みがちに。同僚からは遅れることに。個人主義な業務の進め方なので同僚に仕事の負担がかかるわけではないですが、グループ成果には影響します。目標数字の半分ほどしかでていません。業務の内容上、日々顧客を回していく業務で数日休むと顧客が離れ、また顧客を捕まえて回し、ただまた休むと離れて…を繰り返して。全く成果まで繋げることができません。成果がでた3ヶ月間は子が寝てから仕事をしたり、常に仕事を考えていた結果成績が出ていました。その燃え尽き症候群かもしれないですが、子の看病で休み、子が復活した翌日もズル休みをする事があります。また今後2人目を考えてもいます。そのタイミングについても迷っています。1人目妊娠時は悪阻でほぼ機能しない状況でした。またそんな事になるのなら自分はここにいる意味があるのか…とも感じています。転職は今ではないと思いますし、でも無職は生活のため無理です。むしろ会社や仕事内容は面白い事も多いです。でも、会社には貢献できず出来る見通しも立たず毎日が無気力です。夫にもこんな無様な状況とは伝えていません。営業目標がある仕事は面白いと感じていたのですが、今は辛くて仕方がありません。

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無気力です

何もしたくないそれが続き始めました極僅かな友人への連絡も面倒。何にも関わらず、何もせずにいたい。でも、仕事をしなければ生活出来ない。結論として生きるのもめんどうに行き着き始めました。でも、死を選べば、親兄弟、会社、迷惑をかけるので、その申し訳なさも。何をしたら気力がわくのか？なんでこんなに無気力になってしまったのか？やっぱり生きるのは難しいのか？自分が原因で周囲に迷惑をかけるのは嫌です。どうしたらこの無気力から抜けられるのか。もしくは迷惑を掛けない終焉の迎え方それが質問です。

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死にたい生きるのが疲れた

19歳男子です。数ヶ月前に質問させて頂きましたがそれからも変わらず生きるのが辛いです。ここ数ヶ月、家族が不注意で大事なペットの鳥を逃してしまったり(まだ見つかっておらず後追いして自殺くなるくらいショックです) 前回相談した時より色んなことが重なり家にいたくない(具体的に家に問題がある訳じゃない)けど何処か行きたい訳でもない徘徊したくなるこの複雑な気持ちが襲ってきます。離人感も襲ってきて毎日無気力で全てどうでもよくなってしまいました。何に疲れてるかも分からないけど毎日精神的にしんどいです。病院に行けば薬の治療が必ずだし自分も数回薬を飲んで合わなかったので(対処療法でしかないから受けたくない)解決法がなく落ち込んでいます。とにかく死にたいです。SOSは求めてるけど誰も助けてくれません。助けてください

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自分が何かわからない

自分が何かわからないです。欲も野心もなければ何事にもやる気がない､他人から言われないと動けない､自分で考えることができない､好きな人という概念がわからない､近い身内の死には何の感情も無いのに、自分と関係のない動物やペットの死にはうつ病のようになってしまいます。そこで相談なのですが自分は一体何のために生まれて、何のために生きているのでしょうか… 勉強もできず、運動もできない､無気力人間です。何をやっても半日で飽きてしまい趣味もありません、こんな自分に生きる価値なんてあるのでしょうか

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前向きに生きていくには

数年来の交際相手との区切りをつけ、心機一転前向きに生きていきたいと動き出しましたが、なかなか前向きになれない自分がいます。私は、以前経験したある事で肉親を含むあらゆる他人を信じる事ができない、人間不信に陥っています。唯一区切りをつけた交際相手だけが信用信頼できる存在でしたが、交際相手としての関係が破綻した今、心に穴が空いてしまい、何をしてもうまくいかず無気力感に苛まれています。よく、仕事や趣味など自分磨きに全力を傾け、絶えず忙しくし暇を作るな。と言われますが、なかなか思うようにいかずとても苦しい心境に堪えがたい日々を過ごしています。今の状況から脱したい一心ですが、どうしたらよいでしょうか? ご意見、アドバイスを宜しくお願いいたします。

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高校生の不登校、反抗期の対処法。

息子が急に不登校になりました。当初は無気力状態で一日中パソコンやゲームばかりしていました。でも、やっと気力が回復し学校の単位も危なくなったので登校しようと思っていたところ不登校はパソコンやゲームのせいだと夫が息子からパソコン、ゲーム、携帯の全てを取り上げてしまいました。息子は不登校の原因はゲームではなく学校のことだと言います。取り上げられ怒った息子は家出(今は親戚の家にいます) 全てを返してくれれば学校に行くと言っています。夫は返す気はありません。怒って学校にも行かなくていいと言います。母として私はどうすればいいでしょうか？息子からは私は夫の味方だと思われています。

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継続ができない

本題から逸れますが、夢ができました。個人でゲームや同人誌などを創ることです。以前、hasunohaの皆さんから回答を頂いたおかげで心身ともに健康になり、夢ができました。ありがとうございます。できるだけhasunohaの皆様には頼らないようにしようと、サイトにもアクセスしないよう心がけてきましたが、今回はどうしようもなく躓いてしまったので、お坊さん方の力を貸していただきたく戻って参りました。さて、本題に入りますが、継続についてです。全てのことに関して長続きすることができなくなってしまいました。以前、私はここで勉強したくないと書き込みましたが、今は好きなことでも長続きすることができなくなってしまいました。せいぜい1時間が精一杯です。何かをやろうとしても、その情熱が2日も続かず、すぐに辞めてしまいます。何かをする時に無気力感が襲ってきてしまうのです。現在、夢を実現しようと思えば可能である環境にありますが、驚くほどやる気が湧いてこないのです。周りの人から情熱を受け取り、一緒に活動することはできますが、どうしても一人でやらなければならないことが長続きしません。何かを成し遂げるには、楽しいことだけでないことは承知しています。ましてや基礎の部分は大抵面白くなく、退屈を伴うものです。しかし、その基礎固め、最初の部分で飽きてしまいます。また、せっかく夢ができたのに(作業に楽しめてないので、夢と言えるか正直自分でも疑問です...)道中を耐える心ができてない自分は未熟であると思います。強烈な「無気力」が襲ってきた場合、どのように対処すればよろしいのでしょうか。ご回答の程、何卒よろしくお願い致します。

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最近何も頑張れない

ここ最近、頭がぼんやりして無気力のような状態になってしまって困っています。頑張るということがすごく億劫に感じてしまいます。遅刻が多かったり、家事など当たり前のことをするのも重労働に感じて最近は全然出来ていません。掃除もあまり出来ていないため部屋もどんどん荒れたような状態になっています。日常生活のことでさえも「そもそもなんで頑張らなくてはいけないんだろう」、など変な考えすら浮かんできてしまいます。自分がどんどんおかしくなっていると感じます。いつか取返しのつかないことすら何も考えずにしてしまいそうで怖いです。なんとなく過去の辛かったことや失敗が頭に引っかかっているのかな、とは思うのですが、自分でもどうしてここまでの状態になっているのかよくわからなくて、こんな自分がみっともなくみじめで嫌いです。過去の自分が一番なりたくない人間の様になってしまいました。自分が自分じゃなくなっていくようです。早くこんな今の自分の状態、考え方を変えたいです。これ以上周囲の人にも迷惑をかけたくないです。なんだか漠然とした相談になってしまって申し訳ないのですが、何か自分の目を覚ましてくれるようなお言葉が欲しいです。

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無気力でも動きたいんです

まず何が起きたか説明します。長い文章にお付き合いください。昨日、弟の癇癪や愚痴やおふざけに付き合って家事をする気力を失くしました。私が焦ると母は、「動いたから良いじゃない」といつも通り食器洗いを頼んできました。立てないので万が一寝ないようにフローリングで横になり5時間回復を待ちましたが、全部片付ける力は出ませんでした。寝ないのも怒られるので、朝に使う食器だけ洗って1時間ほど寝ました。目が覚めると、は？なんなの？と母の声。身の危険を感じると案外動けますね。残りを洗ってまた横になりました。母がもう一人の弟に私の様子を聞いたようで、弟は「1、2時間起きて何もしないで寝たんでしょ」と勘違いで話してましたが私が悪いので何も言いませんでした。今日は勝手に洋服を買いに行く予定にしたのか、私を見て父が怒りました。「俺の言った通り早く寝ろ、だからこうなる」無気力になってから1時間程で動けるようになる方法を知りたいです。嫌な過去を思い出す方法は自分を刺しそうになったのでやめました。思い込んだり無心になるのも効果はありませんでした。最期まで家事等はやり切ると決めたのにこれじゃダメなんです。親の前で怠けてるのは初めてですが苦痛です。小さなことで動けなくなる自分に苛々します。助言を頂きたいです。よろしくお願いいたします。

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引きこもり1年超、両親に見放された？どうすれば

下宿先での引きこもり生活が1年を過ぎ、最初は「今はゆっくり休めばいい」と言ってくれていた両親からも呆れられたのか連絡が来なくなりました。毎日誰とも話さないと孤独感や不安が強いのですが、自分から両親に連絡を取るのが怖く、相手も連絡してこないで欲しいのではないかと思ってしまい無為に日々が過ぎていきます。自分を変えたいと思うほど気持ちを強く持てず、無力感、無気力、自信がない、どこにも居場所がない、疎ましがられているに違いない、生きる希望がない、空しい、死にたいと言った気持ちでいっぱいです。いっこうに文章がまとまらないのですが、よろしければ何か一言いただけないでしょうか。(プロフィール欄や煩悩に加筆していこうかと思っています)

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生きる意味を見つけたいです

生きる意味はないと知ってから、浮ついてます。無気力から脱する方法はありますか？

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