問答一覧

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辛いです

度々お世話になります！時々発作のように喪失感に襲われ苦しいです。早くこの苦しみから抜け出したいです。苦しみから抜け出す為に何か日々行なう事はありますか？

有り難し 79

回答 2

2022/02/17

進路につきまして

二つの選択肢が有って進路に迷った時どうしたら良いでしょうか。それぞれのメリット、デメリットを考えてしまい、なかなか決められません。若いときは深く考えませんでしたが、年を重ねましたせいか、あれやこれやと考えてしまいます。

有り難し 9

回答 2

2022/02/21

お世話になっております。最近どうも心に引っかかっていることがあり相談させていただきました。ひとことで言うと、「自分を犠牲にした友人達を思うと、私だけ自分のやりたいように生きていいのか」という罪悪感があるという悩みです。私は地方出身で、漠然と「いつか上京するんだろうな」と思いながら育ちました。なんとなく生まれ育った町の中で生きていくのが窮屈で仕方なかったんです。残念なことにあまり好きになれなかったのかもしれません。結果として、大学を卒業して就職したあたりで関東に住むことになり、現在は都内で自分の望んでいた環境で幸せです。一方、地元の友人達は大学で県外に出ても戻ってきた人がちらほらいました。中にはずっと地元に住んでいる人もいました。しばらくは「なんだかんだみんな地元が好きなんだなぁ。」と思いながら友人達と関わっていました。しかし、そのうち彼らから、「私も結局(地元から)逃げられなかったな」や、「地元がこんな状況(寂れている)なのに東京に行ったやつ許せない」「あなたが地元に帰ってこないなんておかしい」「地元を離れるなんて親が泣くよ」など言われたり意見を目にしたりするようになりました。地元を離れ、関東で嫁に行ったことに対し、なんとなく嫌味のような事も言われひどく傷ついたこともありました。そして、地元の友人達の中には、自分を犠牲にしたり何かを諦めて、地元に戻ってきた人も意外といることに気づきました。だからこそ傍から見ると自由に生きている私にあたりがきつくなってきたのかと思い至りました。結局、自分の幸せを考え、地元の友人とは全員縁を切りました。私は今幸せです。愛する主人がいて、好きな環境で今までで一番幸せな時を過ごしています。だからこそでしょうか、地元の友人達に対して罪悪感を感じてしまうことがあるのです。彼らが幸せかどうかなんて私が知ることではないし、知る由もない。どんな人生を歩んでもそれは彼ら自身の選択です。私には関係ないしその責任はありません。それでも「私こんな幸せでいいのか」と不安になったり罪悪感が拭えません。地元で関わっていた人に、あまり幸せそうに見えない人が多かったことを思い出してしまいます。彼らの幸福を推し量り勝手に憂うなんて図々しいとも思うのですが。どうすれば楽になれるのでしょうか。教えて下さい。

有り難し 8

回答 1

2022/09/21

慈悲深くなるには？

いつもご説法ありがとうございますまた質問よろしいでしょうか？近くのお寺のお坊さんに慈悲深くなるにはどのようにすればよいでしょうか？と尋ねるとボランティアなどを見返りを求めずにやりなさいと教わりましたそうさせていただこうと思うのですがでは日頃の心構えで慈悲の心を維持するようなコツはあるでしょうか？やはりボランティアなどの見返りのない善行を積み上げていくしかないのでしょうか？ないとしたら日頃はどのような心構えを持てばより幸せな人間になれるでしょうか？もしよろしければお応えくださいよろしくお願いします

有り難し 44

回答 2

2022/11/27

どうしたら心から幸せを願えますか？

お付き合いしてた方に浮気をされました。今後のことを考えると一緒にいることに不安を感じさよならしました。私は、恨んだり憎んだりしたくありません。でも心の中で幸せを願えない自分もいます。心から彼を許し、自分も前を向きたいと考えています。友人に因果応報で彼には不幸があるよ。と言われました。わたしはそんなことは望んでいません。自分が望まなくても因果応報は必ずあるものなのでしょうか。

有り難し 14

回答 1

継子に恫喝される

私は20年弱継母をしております。継子は結婚しており現在初めての子を妊娠中です。父親が一緒の実子もおります。恥ずかしながら色々な事がありまして継子との信頼関係は今だに築けておりません。いまだに私にだけに敬語で話をしてきます。本題ですが継子と前日に約束をしていたことがあり本人も承諾していたのですが、当日にそれを確認の為、｢頼んだよ｣と言うと、｢行けません、友達と遊びにいきます｣と言われました。その約束を守ってもらわないと私の仕事先に迷惑がかかり、約束相手とも連絡がとれない状態にあるので、友達との遊びを速く切り上げて約束事を優先してくれないかと聴くと、なんで私がそこまでしないといけないのか、約束相手には、直接行ける様ならLINEすると伝えてある、と怒りだしました。しかし前日の話しではそれは、何時から？と聞いたり、明日お願いねと言うと別に断る事もなかったので安心していましたが当日約束相手とも連絡出来ない状態で、職場にも迷惑がかかると説明すると、『今の話をもう一度言って下さい、録音させてもらってもいいですか!!!』と恫喝されました。そのあとその辺のものを蹴り、私が蹴りたいぐらいよと言うと、蹴ればいいじゃないと口論になりました。約束事を守らなかった事より、｢録音させてもらっいいですか!!｣と顔を真っ赤にして恫喝されたことに、そうとうなショックを受け、今まで信頼関係が築けなかったとはいえ、色々な事に心を配ってきた事など今までの20年弱がぼろぼろと崩れ、私自身立ち直れなくなりました。後から約束相手に聴くと、約束が守れそうになかったら連絡するとは聞いてない、後から見ると今日は行けないとLINEに来ていた。との事主人にとってはかわいい娘で娘の為なら黒でも白にひっくり返すので、主人からのひと悶着覚悟でこの話しはしていますが、頷くだけで珍しく反論はしてきませんでした、このままこの件で初孫が見れない状態になってはいけないので、土曜の丑の日に家においでと伝えてと話してLINEをしたようですが連絡が無いようです。妊娠を期にちょくちょく実家に帰って来ていたので、信頼関係を築ける良い機会と思っていましたが、廻りも出産後、里帰りするんでしょと聞いてきます。｢録音させてもらってもいいですか!!｣この発言でぼろぼろと崩れた様に感じます。とてもつらいです。

有り難し 8

回答 1

心配される人

私は人よりかなり気持ちの浮き沈みが激しいタイプです病気なのか気質なのかは病院で診察を受けても分かりませんでした友達はすこしだけおりますが、各々の事情により頻繁には会っていません。SNSでのやりとりがメインです時々沈みが激しくなると、誰かに一言でもいいから声をかけてもらいたくなって、心配されたくなります。だけどいつもスルーされて腫れ物に触れるような扱いを受けます私が出きること、口が固いこと・人の悪口を言わないこと・(平時は殆ど)愚痴を言わないこと・何か悩みごとを受けたときは親身になって話を聞くことなど、努力しているつもりですが、どうやら私に対しては「大丈夫？」の心配の気持ちの一言すらかける価値もない存在のようです。憶測ですが長々と些細な不満を聞いてくださりありがとうございましたどうしたら相手に期待せずにいられるのでしょうか。相手を意識しすぎて毎日辛いです

有り難し 24

回答 2

マウンティングする人

職場に、一番じゃ気がすまない人がいて、人を下げて、優位に立つ人にいらいらします。上司にミスを告げ口したりして、揚げ足取りがいて、解雇になったことがあり、マウンティングする人が嫌いです

有り難し 34

回答 2

嘘について

相手のためについた嘘は許されますか？それとも嘘は全て罪となりしかるべき報いがあるのでしょうか？

有り難し 14

回答 2

怒りの念

自殺等、不快になる内容が含まれています。先に謝罪させてください。 SNS上でのトラブルがあり、相手を呪う程憎んでしまっています。私の家系は神仏習合色が色濃く、私自身も信心深い方です。それなのに相手を呪ってやりたいと思ってしまいます。「人を呪わば穴二つ」という言葉を、誰よりも自覚してきた自分が、相手を不幸にしてやりたいと思っているのです。自分を棚に上げる訳ではありませんが相手の態度は相当なものでした。呪う事なんてせず、1番の見返し方は相手より成功するのが良策だと頭では分かっているんです。それなのに、私の未熟さ故に切り替えもできず相手を憎み、果てにはSNS上で恨みつらみを当の本人にぶつけてしまったのです。一度自殺未遂をした事があり、その画像を送ってしまったり何度もメッセージを送ってしまったりと普段の私からは考えられない程の異常行動をしてしまいました。何て事をしてしまったんだ、という後悔と自責の念に駆られると同時に怒りの念がふつふつと湧いてきます。どうしたらこの怒りから解放されるか。其れは分かっているんです、私自身が成長すれば良い。けれど、なかなか上手くいきません。怒り、憎しみ、後悔、悲しみ。負の感情に囚われて疲労困憊しております。仏様に仕える方々に、ひどく醜い面を晒してしまい本当に申し訳ないと思っています。然し、どうしても辛くてお悩み相談をさせて頂きました。ご回答の程、何卒宜しくお願い致します。

有り難し 23

回答 2

タイタニック

自他と利他について考えていました。ふと、タイタニック(映画)のあるワンシーンを思い出しました。タイタニック号が船長のずさんな指揮によって氷山にぶつかり、船内は大騒ぎになりました。緊急用の小舟は数が少なく、乗客員の半数も乗れません。誰の目から見ても全員が助からないことは明らかで、我先にとパニックになります。船長はせっせと乗りました。船員に対し金をやるから自分や家族を優先して乗せろと言う者もいましたが、皆が皆必死で乗り込もうとするので、優先も何もありません。やがて船が沈み初め、赤ちゃんを抱いたままの母親、自分をおいて少しでも多くのお客さんが助かるよう、最後まで小舟を下ろす作業にかかり続けた船員、家族たち、家に大切な人が待っている恋人、千を越える人々が氷点下の海に溺れました。皆海でもがきながら、やがて凍ってゆきます。それを離れた場所で緊急用の船に乗っていた人々は黙って見つめています。ある人が言いました。「この船はまだ乗れるのだから、彼らを助けに行くべきだ」するとある人が言いました。「今行けば、無理に乗り込まれて制限人数を越え、この小舟まで沈んでしまう。助けたいならあなた一人で泳いで行けばいい」言われた方は黙ってしまいました。 (以上、映画からだいたいの内容を引用しました。脚色され、事実とは異なる点があるかもしれません。) タイタニック号沈没事故では、こうして1503名の命が失われました。質問です。金を使って自分や家族を助けてくれと言った人は、間違っていますか？お客さんを助けるために、自分の命を犠牲にした船員は間違っていますか？小舟に乗っていた人々は、溺れている人々を助けに行くべきでしたか？

有り難し 28

回答 2

生きづらいです

人からどう思われているか、どう見られているかばかりを気にしてしまい日々ストレスが溜まっています。辛いです。どうしても人と関わると、この人は裏で私の悪口を言っているのでは無いかと考えてしまい、何か変な事を言って嫌がらせを受けてしまうんじゃないかとまともに関わることが出来ません。実際嫌がらせなどは受けていないのですが、不安になるとそこまでの考えに至ってしまうのがとても嫌です。もっと人の目を気にせずのびのびと生きたいです。欲を言えば、人に好かれたいです。人ともっと積極的に関わる方法、もしくは人に好かれる方法を教えて頂きたいです。

有り難し 34

回答 2

何もかも中途半端な自分が嫌です。

昔からの夢の職業にやっと入社出来、意気揚々と挑んだのですが日々繰り広げられる厳しい訓練、勉強、暗記などで毎日苦しんでいます。周りの人たちはすぐに実践出来る程賢く、自分は人より数倍勉強しないとついていけないので勉強を必死にしていますがついていけず、足手まといになってます。周りと比べ、劣等感と焦燥感に押しつぶされそうです。今までのキャリアを投げ捨ててまで夢を叶えたつもりですが、昔の自分と今の自分では考え方が違っていて、今の自分には合ってないとさえ思ってしまいます。友人からは逃げてると言われます。でも毎日が本当に辛いです。

有り難し 9

回答 2

だらしない人にイライラする。

色々な管理を怠っている人や人の立場になって物事を考えない人や自分の発言に責任を持たない人やだらしない人などにイライラします。自分も完璧な人間では無いですが、なるべく出来る限り完璧にしようと努力をしていますし、細部までしっかり気を配れているか　や　人の立場に立って行動したり、発言に責任を持って行動しているのですが、だらしない人を見ていたら物凄くイライラしています。自分でもイライラしたってしょうがない事はわかっているのですが、でも「何回言っても治らないな〜」「なんで出来ないかな〜」「自分の行動がどれだけ周りに迷惑をかけるか分かっているのかな〜」とイライラしてしまいます。自分は周りから、「もうちょっと自分を褒めても良いと思うよ」「完璧を目指したらダメだよ」と言われるのですが、納得できません。最近はイライラするし、イライラする自分にもイライラします。辛いです。事実、だらしない人は周りに非常に迷惑をかけている事を見ていますし、周りの人間までだらしない人のせいでイライラしている事もありますし、もう何でかなぁ〜、、、　という状態です。どうすれば良いでしょうか？

有り難し 42

回答 2

ゲームでイライラしてしまいます。どうすればいいでしょうか。

自分はテレビゲームが好きで、本気でのめりこんでしまいます。それゆえ、対戦で負けた時などに、ものすごくイライラしてしまいます。ゲームは本来息抜きのためにあるはずでということは分かっているのですが、負けた時の瞬間的な怒りが、理性で抑えきれないことがあります。そんな苛立っている時の自分が醜くて嫌いです。もっと冷静にゲームを楽しみたいのですが、どんな心構えでいけばいいのでしょうか...。

有り難し 59

回答 1

結婚と人生

よく「結婚や恋愛するなら優しい人」とか、「気遣い出来る人」とか「料理がうまい人」とか、世間では言いますが、私はああいう言葉が、何だか結局のところ「自己中」に思えてしまうのです。どういう事かと言うと、例えば一般的に、「優しい人がいい、気遣い出来る、料理がうまい人」など、考えてみたら、全部『その条件を言っている人にとって、自分にとって都合のいい人、自分にとって居心地のいい、自分がラク出来る人がいい』と言っているようにしか、聞こえないんです。他にも一般的に、『収入が高収入だから』とか、結局それも、そう言っている人にとって、都合がいいから、裕福な暮らしが出来るからという、打算を感じる。性格も、一般でよく言われるのが、「外見より中身がいい人がいい」というのも、これも、どうも私にとっては、一番まともな答えに見せかけた、実は一番計算高い答えのように思えるんです。そう答えておけば、自分は『人間として、いい人に見られる. 出来た人に見られて、自分の株が上がる』『その上、中身がいい人は多分、自分の事を、将来的に、精神的にラクをさせてくれそう』という、二重のメリットがある、だからそう答えるという、やはり打算を感じる。私はバツイチですが、当時、旦那に私の、『優しい所が好き』と言われました。でも今だから言いますが、正直、それは優しいのではなく、単に自分に自信がなく、卑屈とある種の諦めの気持ちから、無理な事でも一生懸命やって来ただけ。自分には価値がないのを分かっていたから。旦那が私の名前でカードを作ってお金を借りても、必死で返して来たし、生活費を入れてくれなくても、無理して何事もなかったかのように、数年間、表面上はニコニコしながら何も言えなかったです。私は「この人の為の苦労は苦労だと思わないのが結婚」と思ってましたが、甘かった。金銭的にキツくなって離婚してしまった私も結局は「偽善者」になってしまった。恋愛とか、夫婦とか、結婚って何ですか？人生って何ですか。虚しいです。

有り難し 26

回答 2

趣味を否定されると自己否定されるように感じる

今まで私は、人間関係に波を立てぬように笑顔を心がけて生きてきました。心から嫌なことがあっても決して怒らず、不満を漏らさず、言われたことを全て言われた通りにしてきました。そんな自分にずっと不満を持っています。ずっと自分のことが嫌いです。好きな物を好きと、胸を張って言える人に憧れて、でも周りの人間に趣味を受け入れられることはなくて、そうするうちに、好きなものを好きだということ、自分を表に出すこと、意見を言うことすら嫌いになりました。今日、なんども肉親である家族から服装の趣味について否定をされました。きっとそんなことないのに、自分が否定されている気分になり、家族と縁を切りたい、死んでしまいたいと思いながら家から逃げました。自分の好きなものを周りに受け入れてもらうには、自分が普通の人間の趣味にならなくてはいけないのでしょうか。否定をされることを拒んではいけないのでしょうか。自分を変えて、もっと精神的にも大人にならなくてはいけないのでしょうか。支離滅裂な文章で長々と申し訳ありません。どうか、この若輩者に指南をいただければと思います。

有り難し 33

回答 2

孤独を認める

私は精神障害者です。１６歳で統合失調症になり現在５２歳です。社会に出て働いたこともなければ結婚もしておりません。今は父と母と私の三人暮らしです。２歳年上の兄と２歳年下の弟がいますが結婚して関東に住んでいます。統合失調症になり高校を中退して通信制の高校を５年かけて卒業して２年間専門学校に行って介護士の資格を取りましたが統合失調症が治らないため就職はしませんでした。それから病院のデイケアに通ったり家で毎日ゴロゴロしたりそんなこんなであっという間に５２歳になりました。友達はほとんどいません。病院のデイケアで会って２０年続いた女友達がいましたが些細なことから電話で口げんかして別れました。来年の年賀状は書く予定はありません。週一回病院の診察日にデイケアに行きますが皆スタッフもメンバーも優しいです。心が癒えます。只毎日毎日家にいます。本当に心を開いて交流できる人が欲しいです。このメールを書いていても果たして返信が来るのか不安です。何か頼れる人信じられる存在が欲しいです。お釈迦さまは己を頼りにせよと言われたそうですが、それではめげそうです。出会いの場所を見つけたらとも言われましたが私の住んでる田舎町ではそれもありません。精々病院のデイケアです。人間関係に満たされない思いを抱えてこれからの人生の午後を生きていく。子供の頃から結婚をしたらとか大人になって家庭を築いたら幸せになれるかと夢見ていましたが夢で終わりそうです。お坊さんは出家をして生涯独り身を通される方もいらっしゃるそうですが寂しくありませんか。私は孤独です。喧嘩別れした女友達も思い起こされますが彼女に頭を下げるつもりはありません。プライドが邪魔するのです。妄想もあって色々頭の中は賑やかなのですが、ふと一人に帰ると寂しいです。孤独の中を生きる道、寂しさを癒す方法をお教え願えないでしょうか。

有り難し 29

回答 1

やりたいこととやらなくてはならないこと

悩みが二つあります。当方、大学四年生です。本来ならば1年前に卒業するはずでしたが、卒業課題が終わらず、今日に至ります。一度ずれて、後期卒業にすればいい、ということでしたが、その期日も守れず、今もその制作をしています。しなくてはならないことなのですが、勇気がでないのです。私は幼い頃から絵を描いたり、工作をすることが好きなのですが、人の評価を気にする節があり、相手からいいリアクションがとれなかったら、良い評価をもらえなかったらどうしようという不安が先に出てしまい、人に見せるのがとても苦手なようです。言い訳でしかない…とは思いますが、講評も不安で…どうにも進みません…。これが私のしなくてはいけないことです。そしてその一方で私にはやりたいことがあります。今の学科は教育なのですが、色々あって法律の勉強をしたいと思っているのです。なので卒業後には法科大学院に進もうと計画しています。そのことは親にも伝わっているようで止められはしませんでした。(むしろそれでいいと言ってくれています。) やりたいこと、やらなくてはならないことから目を背けず、前向きに生きていくにはどうしたらよいのでしょうか。

有り難し 53

回答 1

子供の名前を後悔しています

生後3ヶ月の子供の名前を後悔していて、改名した方がよいのが悩んでいます。名前はプロフィールに載せているのですが、ふりがなが無いと読んでもらえない名前ですし、人によってはあまりいい意味に取れない漢字を使っています。早産で生まれた我が子を見て「この日に生まれてきた事に意味があるんだ」と新たに考え名前をつけました。しかし、周りから変わった名前だと言われる度、本当にこの名前でよかったのか、もっと呼びやすくて素敵な名前があるのではないだろうか、キラキラネームやDQNネームと言われる名前なのではないかと悶々と考えてしまいます。主人はいい名前だと言っていて、改名する必要はないと言っていますが、母親の私が気に入らない名前と思いながら子供に接するのは可哀想だから、その時は改名したらと言います。改名する事により、我が子が大きくなった時嫌な思いをするのではないか、周りの人にも名前を報告している手前、改名してもいいものか、私の思いだけで、改名する事により家族がギクシャクするのではないか、色々な事を考えてしまい、苦しいです。このままの名前でいくべきか、思い切って改名すべきか、どうするのがよいか悩んでいます。

有り難し 25

回答 1