2022/01/28体重という数値に囚われて苦しい。
産後4ヶ月です。
妊娠前の体重まであと500gというところで、今朝700g増えていました。
些細な増減に一喜一憂することに疲れます。
体重などたかが数値と言えども、気になって仕方がなく、少しでも減っていれば一日中機嫌が良く、逆に少しでも増えているとものすごく落ち込み、子供にもイライラが伝わるほどです。
以前に拒食症を患ったことがあり、それからというもの体重に囚われています。
皆は「体重は単なる数値でしかないから、気にしすぎるのも良くない」「授乳中でもあって、2人の男の子を1人で育てるのには体力も必要」「一気に痩せると持病が悪化する」「十分体型は戻ってる」と言ってくれます。
ですが、おそらく私は「自分が変わること」が怖いのです。体重が増える=どんどん太って取り返しのつかない自分になるのではないかと怖くてたまりません。
数値に囚われて苦しくてたまりません。
何か楽になる考え方はないでしょうか?
有り難し 2
回答 1