問答一覧

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苦しみが軽くなる方法

僕は今胃腸の状態が悪くて薬を飲んでいます。発症してから1年以上経ちます。薬を飲んでもお腹が苦しいです。薬では解決出来ないみたいです。仏教的には苦しみはどうしたら軽くなりますか？どうかアドバイスをお願い致します。

生きる事は有難い、つまり有ることが難しいのは、母が子を産むことが命がけで、生まれてくる事が奇跡である、と言う事はとてもよく分かります。ですが、それと同じくらい「死ぬ事」も難しいのではないでしょうか。死は人生のゴールだと思います。ゴールに辿り着くには難しいと思います。質問に戻りますが、生きることを望むことは、多くの人から励ましや称賛を得るのに、どうして死ぬのを望む事に対しては、否定されてしまうのでしょうか。自殺はどうして許してもらえないのでしょうか。自分のために生きることには多く人が賛同するのに、自分のために死ぬ(=自殺)することにはどうして多くの人が否定するのですか。同じくらい、難しいのに。

有り難し 34

回答 3

大学辞めたいです。

大学生です。精神が壊れて、鬱病になりました。その時に、親に大学を辞めるのか？という時に完全復活したらできると言ってしまい、後悔しています。本当は大学を辞めて、就職したかったです。どうすればいいでしょうか？どう親を説得したらいいでしょうか？

有り難し 35

回答 3

天国も地獄も六道輪廻も存在しないのではと考えてしまいます。

なぜ生きないといけないのでしょうか？そしてなぜ生まれてきたのでしょうか？

有り難し 51

回答 2

2023/03/28

『死』はなぜ否定されるのでしょうか？

なぜ『生きたい』などポジティブな事は肯定され、『死にたい』というネガティブな事は否定されるのでしょうか。死ぬことは逃げですか、生きる義務なんてありますか。もう何年も前からずっと死にたい思いがあります。年々増すばかりです。いつ死ぬのか、どんな風に死ぬのかしか考えられません。朝昼夜に関わらずずっとあります。誰といようが頭から離れることはありません。毎日自分を見失います。親も友達も私自身を見てくれない。理想の『私』以外は要らないんです。勇気を出して泣きながら本音を話しても、何も変わらなかった。私の本音と涙はあの人らから見たらただの軽いものだった。闘病により亡くなった方は頑張ったと肯定されます。生きる事全てが苦痛で仕方なくて自殺したのだとしたら逃げだと言われます。相談するべきだと。どちらも苦しんでいるのになぜこんなにも違うのですか。今の私は誰も自分自身も信じられない。本音を話そうにも言葉はでません。家族も友人もあらゆる事全てが私を追い詰めるんです。生きているのが怖いです。全てが私を苦しめる要因になるんです。死にたいです。なんで死んではいけないんですか。否定されて生きてきました。何をするにも否定されました。死んだら悲しむ人がいるとかそんなの求めてません。それだって私の気持ちを否定する言葉にしか聞こえない。したい事を見つける？もっと前向きな事を考える？信用できる人を見つける？それすらできないんです。この文章を書くのでさえ体力が必要なんです。ずっと前から感動とか良い方に感情が動き難くなりました。マイナスな事ばかり考えています。人に気を使って神経すり減らす毎日。こんな私に生きている価値なんてない。だから死にたい。なのにそれはダメな事と言われる。死ぬことを肯定してくれないのはなぜですか。あらゆる事からのストレスで苦しんで体調も崩して、死にたい思いしかないのに、無理して生きていなくちゃいけないんですか。治る見込みのない病気やがんになってしまった方には、安楽死や尊厳死があります。選ぶ権利がある。自分を殺す事に関しては同じだし、私だってコレが治る見込みはない。自分勝手だから、迷惑だからダメなんですか。うまく文章がまとめられくて長くなってしまった上に読みにくくて申し訳ないですが、答えていただきたいです。

有り難し 63

回答 3

妊娠しました

初めまして。もう何もかも嫌になってしまって、たまたまここに出会いました。藁にもすがる思いです。人生何とかなってこれまでやってきましたが、もう本当にどうしたら良いのかわかりません。妊娠がわかりましたが、結婚もしていません。事情があって彼氏の実家に住んでいます。彼氏は4月から別の仕事が決まっており今は特に何もしていません。私は去年まで資格勉強のため、失業保険をもらっていて、今年からまた働き始めました。職場はいわゆるブラックで、通勤も2時間かかるのでもう辞めたいです。彼氏の実家はとても居心地が悪く、鬱病のお父さんと同居しているため本当に辛いです。私に頼れる身内はおりません。離婚した父くらいでしょうか。住まわせてもらい面倒をみてもらっている状態なので、とても感謝はしております。それでも本当に嫌になることが多く、感謝ができない自分にも嫌気がさします。更に4月からは彼氏は自宅にはおりません。仕事の都合上1年くらいは離れて暮らします。自由に会えません。そんな状況のなか妊娠しました。せっかく働き始めたのにという思いと、彼氏の実家にいながら子育ては考えられません。ただ一人で暮らし、何ヶ月もやっていけるほどの貯蓄もありません。ですが、4年前にも妊娠し、堕したので辛い経験をもうしたくありません。(自分を守るために言いますが、ほぼ犯罪でした) これまで他の人よりも若いうちから一人暮らしをし、働きながら学校に通い、家庭環境も最悪で辛いことばかりでした。今は良い経験だと思っていますが… 普段はそれを隠すように笑顔で楽しく毎日過ごしています。それでも突然どうしてこう人生はうまくいかないんだろう、どうして私だけとどこにぶつけたら良いのかわからない思いになります。話は逸れましたが、彼氏のことは大切で、結婚もしたいし、子どももほしいと思います。それでもせっかく働き始めたのになんて思ってしまい、子どもに申し訳なくなり、自分が本当に嫌です。どちらともまだ結論は出ていません。どうしたら良いかというよりも、他の人と同じようになりたいです。ですがやっぱりどうしたら良いのかわかりません。もう何も考えずただ夏の生い茂るような木や葉っぱ、キラキラ光る海、まぶしい太陽を浴びながら、ドライブしたいです。

有り難し 28

回答 2

2021/10/28

退職を伝える時期、今なのか？

何度か仕事のことで相談させていただいています。ストレスと不安がひどく年度末で退職しようと考えていました。知人の紹介で入ったので12月に入って知人に伝えてその後管理職に伝える予定でした。今日、来年の1月に研修に行きなさいと上司から通達されました。研修費は3万円程度発生するので退職の意向を今の時点で伝えた方が良いのか、それとも取り敢えず研修を申し込んでおいて、考えていた通り12月頃に退職の意向を伝えた方がよいのかなど、グルグル訳が分からなくなってきて不安感でたまらなくなってきました。申し込んでおいて後々退職の意向を伝えるのは会社からあとから何か言われたり、図々しい部分もあるのかなと考えてしまい、訳がわからなくなってきました。退職の意向を伝えてないのが原因ですが、ただ5ヶ月前は早過ぎると考えていましたが、気になって仕方ないのでもう今の時点で伝えた方がいいのでしょうか？朝から気が動転してしまい、全く冷静に考えれない状況です。落ち着いて考えられなくなりハスノハにきました。宜しくお願い致します。

有り難し 6

回答 1

親との関係悪化でうつに…

今年大学4年生になるものです。少し前から体の不調が続き、大学から勧められた病院に行ったところうつということが分かりました。原因は大方見当がついています。母親との関係悪化があるのではないかと感じています。昔から母はいわゆる毒親と言われるような人でした。しかし、親を悪く言ってはいけない、親のせいにしてしまうのはダメだと思い母を毒親だと思わないよう過ごしてきました。しかし、母との関係が悪化していくと同時に目に見える形で体の不調が出てしまうのです。今現在、大学は実家から遠い距離にあるため一人暮らしです。病院に行くことが出来たのも1人だったためです。以前にも母に不調を訴え、病院に連れていって欲しいと頼みましたが、心療内科、精神科のような病院は人をダメにすると言われ連れていってもらえませんでした。恐らく、その頃から患っていたはずなのに放置してしまったため悪化し、今では日常生活が困難、希死念慮すら出てきてしまう始末です。今年から就活も始まってしまいます。母は実家に帰ってくるよう求め、一緒に暮らすように言っておりますが、私は関東のほうで就職したいと考えております。ですが、このまま不調が続けば就活はおろか、大学卒業すら出来ないかもしれません。うつのことも母に話すのが怖く伝えておりません。こうなってしまったのは母のせいだと思ってしまう一方、ここまで育ててくれた人に対してなんてことを思っているんだ、こうなったのは自分のせいだという自責の念に板挟みになっていて非常に辛いです。どうしたらいいのでしょうか。何かお言葉をいただきたいです。

有り難し 49

回答 2

死ぬ日を決めて生きたい

初めて質問を書きます。生き死にについて。私は24歳です。 3年前、大変な仕事で精神的にも肉体的にもボロボロになってしまいました。心療内科の先生からは抑うつ状態との診断を受けました。その際、カウンセリングの先生から生き死にに関して問われました。私は、生きるということに対して貪欲でないことに気が付きました。生きる未来より死ぬ未来の方が安心していました。ただただ、生きていたんだと思いました。いままで大きな病気をしたこともないので、死を目の前に感じ、恐怖したことは有りません。日本は尊厳死、安楽死の法整備は進んではいません。自殺という方法でしか死ぬ日が決められないのかなと思いました。私のような考えはおかしいのでしょうか。私が生きていていいのでしょうか。御坊様方、どうかお教えください。

有り難し 71

回答 4

毎日が苦しいです。

hasunohaの皆様にはいつも救ってくださり感謝しています。お忙しいとは思いますがお願い致します。私は何年も過食で苦しんでいます。実家で生活しているので食事等の生活は困る事はありませんが、毎日吐かない過食の生活です。その為、体重は増加する一方です。そして、その後は必ず自己嫌悪に陥り母に八つ当たりしてしまったり、謝罪を繰り返しています。「太りたくない」という気持ちは強くありますが、そう思えば思うほど恥ずかしい位に過食になり食べ始めると止まりません。また、甘いものを食べないと落ち着かず結局は食べてしまいますが必ず倦怠感に襲われます。食べ過ぎは駄目だと理解はしていますが止められず、毎日過食に振り回され心身ともに疲れて本当に苦しいです。以前、専門の病院に通院していましたが改善しなかったので今は行っていません。偏ったダイエットの知識や食生活、自分自身の屈折した性格を直さないといけないと思いますが出来ていません。自分の全てが大嫌いで情けなく辛いです。愚問かもしれませんが本当に辛くて切実な悩みです。こんな最低な質問をして大変申し訳ありませんが何卒宜しくお願い致します。

有り難し 12

回答 1

音沙汰なかった弟が急に帰って来て

3年程、音沙汰なかった６歳下の弟が借金を作って突然、連絡もなしに実家に帰って来ました。借金の額も詳細は分かりませんが多いそうです。母が電話＆メールで連絡しても連絡は帰って来ないで、借金を作って帰って来るとはあまりにも無責任で本当に家族なのかと思うところがあります。昔から家族があまり仲が良くなく家族旅行など、一緒に食事に行った記憶が有りません。自宅でリビングで食事をする時も時間帯がバラバラで一緒に食事をすることもありませんでした。母が弟になぜ連絡もなしに帰って来たのか聞いても答えようとせず怒鳴るだけです。私が聞いても母と同じように怒鳴るだけです。怒鳴り散らすならじゃあなぜ帰って来たのかと思います。昔から兄弟仲が良く無かったので弟が怒鳴り散らすのも何となく理解できますが、このままでは家庭崩壊になります。弟が心を開くように家族が円満に良くなるにどうすればよいでしょうか？アドバイス宜しくお願い致します

有り難し 43

回答 3

夫と実母の関係

夫が春から移動で激務の為、イライラし発言が自己中心にかわる。家も引越しました以前は家族との関係も問題なく同居もうまくいっていました勤務が変わってからは家で寝る時間も少なく、子供とも遊べない為イライラしています。家が手狭な為、母に実家に帰ってもらい家族3人だけで暮らしたいと言われました。以前、子供が大病になり夫が母を呼び寄せたのですがそんな事は忘れています。私はどうすべきか迷っています。

有り難し 4

回答 2

不登校

子供が不登校になり、3ヶ月が過ぎようとしています。カウンセラーをお願いしても息子はいけず、親の私が受けてそれを伝えています。カウンセラーには時間がかかること、子供には登校を強制せずに待つことなどを言われ、私なりに様子をみてきました。しかし、私が働いていたため、学校の先生に息子の側にいるようにいわれ、仕事を辞める事になりました。そのことに当初は疑問なく受け入れたのです。しかし、今まで楽しくしていた仕事だったので、辞めることで迷惑をかけた事などがストレスになり、体調と精神のバランスが崩れ、鬱になってしまいました。鬱になったことを信じたくなかったのですが、実際になって笑えず食べ物も美味しくなく、びっくりするくらいに頻繁に涙が出て、死にたい、いなくなりたい、消えたいと起きている間ずっと思っています。子供のために私が良くならないといけないと思えば思うほど、気持ちが空回りしています。不登校の息子にとってもよくないのはわかっていますが、私が落ち着ける場所がなく、今日は包丁をもってしまいました。人を傷つけるくらいなら死んだほうがマシだとさえ思い、遺書を書いてみたりしました。でも、死ねないのです。涙が出て、つらくて、一人で部屋でこもって凹んでます。鬱と診断され病院に行って薬も出されましたが、薬を飲むと一時的にはよくなるのですが、薬をやめると躁鬱が激しくなり身体と心が悲鳴をあげてます。 2学期は小学校の行事も多く、それをむかえるたびに息子共々落ち込み、それが家族にも伝染してしまいます。どうしたら、前向きに息子の不登校を捉えて進むことができますか? すべて私自身の人としての未熟さが家族みんなに悪い影響を与えているのでしょうか?

有り難し 24

回答 2

生き辛い

皆様こんにちわ。どうにか踏ん張って過ごしてきましたが、友人の勧めもあり病院を受診したところ、鬱と診断されました。なんとなく予想はついていましたが情けないやら悔しいやら。こんなにも自分が弱かったと思うと、本当に悔しいです。お薬飲んで、ゆっくり過ごすのがいちばんいいのはわかっていますが、得体の知れない焦りが湧き上がってくるような、心が火傷したてのようにヒリヒリ痛くて。立ち止まるって、休むって、すごく怖いんです。なぜ？って言われてもわかりません。とにかく怖いんです。家族はバラバラで、唯一県内に住む母はパニック障害があるので、今回のことは話せません。具体的な事を書けず、すみません。何を書いていいかも正直わからなくて。不安ですとしかかけないのですが、どこかに吐き出したくて。すみません。

有り難し 21

回答 2

2024/04/28回答受付中

仕事、将来に関して

こんにちは。 27歳男性、仕事の悩みです。 14歳から夢見てた仕事に近い職業に付いて早5年が経ちましたが、なんか思ってた仕事と違うなと感じてきてしまいました。あまりアイデア出しなど得意で無いのど察するのが苦手で言われたこと？しか出来ない状況です。一応、出来るように努力しているとは思うのですがただ年次だけ重ねた社会人になってしまって経験が付いてきていないと感じ同期や後輩がどんどん仕事できるようになっていってる気がしています。正直、休みの日も心が休まっていない感じがしています。今の仕事はお店で言う閉店とかはなく終わったら終わりなどで深夜になることもあります。これをずっと続けていくのがしんどいなと最近思い始めてしまいました。たた、他にやりたいことが無く時間で区切られてメリハリが付く仕事がしたいなとは思っております。 8年付き合った彼女とも別れて独り身なので辞めてもなんとかなるかなとか思っています。こんな心が小さな自分にアドバイスを頂ければと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

憂鬱な人生から抜け出すには

現在、21歳。大黒柱になった私の稼ぎだけでは、家族3人の生活を支えるのはとても無理がありました。生活費が足りないのは毎月です。住んでいるマンションも10万円と、とても高いです。安いところに引っ越すにも、引っ越し代がありません。毎月の給料は、年金などで引かれて20万いかないので本当にギリギリです。その他もろもろに加え、母がご飯を作れない、弟は学校とバイト、わたしは終日仕事なので夜ご飯を作る人がいなく、ほとんど外食や中食です。そのお金かかり借金をしました。借金をすることて、今までほしいものを我慢して働いていたので爆発し、借金してまでも自分の欲を押さえきれませんでした。頭のなかには、周りの友達は着飾り、おしゃれをしよく遊びにいくのがとても羨ましかったんだと思います。そんなことがあり、借金の金額は、150万程度になりました。毎日返済に終われる日々。現実に戻るととても怖くなります。まだまだこれからなのにこんなに借金があり、母がやりくりして返済する、といってくれてますがいつになるのかとてもこわいです。借金と仕事と家のことと終われる毎日。辛くてたまりません。わたしは幸せになれますか？

有り難し 8

回答 2

もう一度質問させていただきます。

他のお坊様のアドバイスも聞きたいので、申し訳ありませんが同じ質問をもう一度させていただきます。夫が3月末から不安神経症を発症し、クリニックに通っています。最初は体の不調を訴えるだけだったのですが、だんだん狂った感じになってきてしまいました。体に異常が無いか大学病院にて検査をしてもらいましたが、体には異常はなく『メンタル的なものでしょう』と言われました。私も子供二人の面倒を見つつ、主人の対応をしていました。凄く狂った感じになりそうな時は義母に連絡を取り、一時間かけて来て貰っていました。しかし、私もストレスが溜まり主人の狂った感じに恐怖を感じてしまいました。『このまま私もおかしくなってしまったら、子供たちはどうなってしまうのか…逃げたい。』と思い、義母に必死に訴え何とか実家に子供を連れて行ける事になりました。自宅を出て３週間位になります。まだ、主人と向き合えるか不安ですが、そろそろ自宅に戻ろうかと思っています。娘には『パパは病気なんだよ』と言ってはいるものの、まだ5才です。主人の狂った感じを見ていたり、倒れて救急車騒ぎになった事が２回ほどあり、自分から口にはしませんがかなりショックを受けたように思います。少し聞くと「パパ怖い。会いたくない。」と言っています。無理に帰って子供の心に傷を残してしまっても…っと思います。義母には『まずはママが自信を見せないとダメでしょう』と言われましたが、私もまだ不安です。しかし、主人は家族でやり直したいと頑張っているみたいです。なので思いきって帰宅を…っと思いますが、どうしたら私と娘から不安、恐怖心を取り除くにはどうしたらいいのでしょうか？追記:義母の話によると、本人は病気のせいか私達が出ていった事が何故出て行ったのか理解できてないようです。そのような人の面倒を見ながら子育て…ますます不安です。

有り難し 28

回答 3

不安障害と瞑想

毎度お世話になっています。私は不安障害を患っています。不安、思考に取りつかれて気が狂いそうになり、気が休まらず、苦しくて仕方ありません。歩く瞑想や瞑想などやってきたのですが、やり方が間違っているのか余計に苦しくなってきます。向精神薬は飲みたくないので、なるだけ避けて参りましたが、そろそろ本当にきついです。どうしたら良いのでしょう。誰か助けてください。お願いします。

有り難し 22

回答 2

鬱病の引きこもりは見守る？病院に引っ張って行く？

お線香のことを教えていただいたばかりなのに間を置かないで、それに長文でごめんなさい。急ぎの相談ではありません。お暇な時にできたら助言をいただけると、とても助かります。私には少し離れた実家に鬱病の妹がいて母と暮らしています。彼女が自分から病院に行くと言うのを待つか、少し強引でも病院に連れて行くか、どうしたらいいか考えています。本人は病院に行きたがっていないようで、母は見守る考えですが、そうして時間が経っています。もしよかったら、お坊様のお考えを教えてください。まず彼女の性格と今までの経緯を説明させてください。彼女は責任感が強くて、先が見えないうちに「失敗してもいいからやってみよう」と進めません。文学が好きで芸術的で、こだわり屋です。努力家で挫折を深く悔やみ、他人にとても気を遣います。 2010年頃、進路等の挫折がきっかけかよくわからないけれど、死にたい願望が出て食事をしなくなって病院に行きました。その後回復したように見えて働きに出たのだけど、2014年頃に仕事を辞めて実家に引きこもりました（職場に性質の悪い人達がいて、日頃からいじめられていたみたい）。 2016年にまた通院しましたが治らないまま止めて、今に至ります。食事量は少ないけど食べていて、外出や掃除はほとんどできない感じです。お酒を飲んで母に「私は不幸だ」「私は何をやってもだめだ」「希望が見えない」と言って泣くらしいです。私は挫折の度に鞍替えして自分の食料を手に入れることしか考えなかったから自責の念や自己嫌悪もなくて、彼女が長く悩んでいる気持ちがわかりません。気持ちがわからない私が考えたことは当てはまらないかもしれないけれど、このままにしておくとよくない気がします。本人に任せて見守り続けるか家族が病院に連れて行くかお坊様によって異なると思いますが、ご意見を仰ぎたいと思います。それらはすべて貴重です。

有り難し 47

回答 3