2023/11/23将来親が死ぬことと自分が孤独になること
中年ですが親の死が怖くてたまりません。
先日祖母を亡くして以来恐怖が強くなり、夜眠れず、朝から突然涙が溢れます。
私はひとりっ子で同居しています。
日頃から絆を感じる友達はおらず、新しい仲間を作りたいと思い行動してもうまくいかず、一人きりです。
親とは他の仲の良い家庭と違って行動は昔から常に別々ですが、今思うと私の人生は親が全てだったと感じます。
本当に何もかもお世話になっていて、たくさん反発しましたが精神的にも常に助けられて来ました。
そのことに気づかないくらい当たり前になっていて、それくらい当たり前のように救われて来ました。
こう書いていてまた涙が溢れます。
若い頃に社会不適応と診断されたことのある自分は職場でも孤立しているため、一般的な大人のようにフルタイムで働くことがとても厳しいです。
でもなんとか自分のものになるようにと、今の職場で新しい勉強に取り組んでいる最中ですが、なぜか身が入らず、メンタル的にも不安定で、将来が怖くて怖くて仕方ありません。
今親は健康で、家事は家族全員で分担し、うまくやっています。
でも当然ですがこの日常はいつか終わります。
だれもが通る道だしそれが世の常だ。って分かっていても、どうしようもなく怖くて、毎日が本当に本当につらいです。
恐怖が心から消える瞬間がほとんどありません。
どうすれば、今目の前なことに集中して、心を穏やかにできるでしょうか。
また、こんな自分が今後孤立して孤独にならない方法はないでしょうか。
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