お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

誰かを傷つけてないか不安です。

こんにちは、強迫性障害を去年から患っています。車の運転が不安になりやすく建物(木造、鉄筋、コンクリ、プレハブ)などにいつの間にかぶつかっていて傷やヒビや凹みが建物にできて、地震が起きた時にその傷が原因で建物が崩壊して人を間接的に殺めてしまうのではないかと不安に襲われます。建物は車がぶつかったくらいで耐震性に影響はないのでしょうか? 私はどう精神を強くすれば良いのでしょうか?答えにくい質問で申し訳ございません。

有り難し 22

自分にうんざり

相談カテゴリー悩みました。双極性障害2型です。死にたくなったり、低め安定で生活出来ています。とは言え、40代とはいっても50代に近くなり、人間関係で図太くなってあまり悩まなくなりましたが、先日、物凄い間違いをしてしまいました。失恋の痛手に付け込まれて酔った勢いで、職場の既婚男性と間違いをしてしまいました。酔いが冷めて、しまった！と罪悪感と後悔で「もうこれっきりにして下さい。」と言いました。それから職場で会っても、相手は飄々として、私は気まずい。相手は他の女性職員とも懇ろらしく。後悔と嫌悪感でいっぱいになりました。少しでも好きだと思っていたのが馬鹿だなーと思います。後悔しているところ、相手から、夜中に卑猥な内容の連絡が来て、怒りと恐怖で着信拒否しました。あとは上司に正直に話して転勤願いを出し受理されました。報復が怖いと言ったら、上司は誰にも言わないし、相手にも何か言ったりしない、と言ってくれました。自業自得とは言え、なんで私がこんなに悩まなければならないのだろう、相手はあんな事して平気なんだろう、と思います。私の転勤は自分の心の健康を優先するためなので、これで良かったとは思います。相談というよりボヤキですね。すみません。

有り難し 17

私の自堕落で主人を不幸にしています

5年ほど前、二人で頑張って仕事しようね（収入増やそうね）と約束して、少し高い新築マンションを購入しました。その後、私は残業なしのフルリモートワークで時間があるのに収入は上がらず、主人だけ朝から晩まで仕事をしている状態です。家でできる副業や勉強も少し取り組みましたが、長続きせず継続的な収入にはなっていません。主人は仕事を増やしています。時間のある私が収入を上げないせいで、購入した家も売却する予定です。主人のお店（借りているスペース）を畳んでしまえば少しは余裕ができますが、彼のこれまでの頑張りや信頼が失われてしまいます。こんなことになるまでに何度も主人に叱られているし、彼の頑張っている姿も見ているのに、自分ごとに捉えられていないのか、何も頑張れません。将来のことを全く見据えられていないのだと思います。今の仕事もずっとやりたいわけでも向上心があるわけでもないのに、30代前半の今のうちにキャリアプランを決められていません。今やらなければ手遅れになる予感もしています。それでも行動できません。仕事を協力して一緒に頑張るのか、もうやめるのかと聞かれて、「やめる」とも言えず主人にずっと荷を負わせています。やめると言ってしまうと何もかもなくなってしまう気がして怖いからです。それに努力するきっかけを作ってくれているので、自分のためにも頑張りたい気持ちはあるので、やめると言えずにいます。どうにかしてこの無責任で、決断できない自分を治したいです。このままではどんどん人としてダメになっていくような気がします。

有り難し 27

B’zのライブについて

僕は2月頃にB’z抽選当たったのにせっかく待ったのにこういう結末になって申し訳ありません。B’zのライブもっと楽しみたかったです。僕はB’zの曲結構知っている方だとも思います。僕は2023年9月にB’zのライブに行きましたが鰻の骨喉ひっかかってその事が気になってあまり楽しめませんでした。まだその事が後悔してます。本当に悔しいです。過去は変えれないんでそれが後悔している部分があります。B’zのライブ好きです。 B’zという歌手は稲葉浩志が歌ってる姿がかっこいい人だと思いますし性格いい人だとも思います。それが悔しくてたまりません。B’zのライブで松本孝弘さんがわざわざ皆さんの前で感謝してるとも言ってとてもB’zはいい人だなとも思ってしまいます。 B’z好きなことには変わりありません。B’zのライブ鰻の骨喉に引っかかって楽しめなかったことが本当に悔しくてたまりません。自分の判断ミスでした。時間はあったのになとも思いました。その時はどこの病院も閉まっていたので不運だとも思いました。その時は夜間診療所は朝も開いていたのでもっと早く気づいて行っとけば良かったなとも思いました。その日には耳鼻咽喉科の病院で鰻の骨引っかかっていたのを取ってもらいました。それでも、鰻の骨喉に引っかかったことが今でも気になっているぐらいです。鰻の骨喉に引っかかってしまったことは本当に自責の念に襲われています。また鰻の骨引っかからないかと思ってしまい不安に感じてしまいます。今度からは体調万全にしてライブやスポーツ観戦などを楽しみたいです。経験したことがあるから分かりますがバーチャルよりリアルの体験の方が感動も大きいなとも思います。 B’zのライブステージが落下する事故が発生したりB’zのライブ沖縄では台風で中止になったり、B’zのライブ大阪で雷がなって一時中断する出来事が起こったり不運続きだったので自分も不運のタイミング来てしまったなとも思ってしまいます。 B’zのライブもう1回行きたいです。B’zのライブやって欲しいです。

有り難し 2

もやもやしてます。

母と姉との付き合いにもやもやしてます。結婚して私の人生の見方が変わり、それを理解できない母と姉と話があわず、姉にはLINEをブロックされました。母は電話をすると長電話になりとても私が疲れます。子供が4人いるため忙しいのを理解できないのか、何で連絡してこないのか聞いてきます。1ヶ月連絡しなかったらとても心配されます。なので連絡していたのですが、連絡したらしたで長電話になり、ついに連絡しないといけない。と思うと頭痛がしてきました。今はケンカ別れをして感じで連絡してないし連絡もこなくなりました。母も話を聞いてほしいのはわかりますが、もう私が無理です。そして母に妊娠の度に喜ばれる事はなく、3人目4人目はおろせと言われました。私の体を心配しての事なのですが、言われて傷ついてると伝えると、そんな事言ったかな〜？と本当に忘れてるのです。アルツハイマーなどではありません。真に受けるからと主人は言うのですが、言っていい事と悪い事があると思います。母と姉は同じマンションに住んでいます。私が連絡しない事に姉は怒り、母が死んでも連絡しないから。と言われたので、わかったけど本当にそれでいいんやな？と聞くと、考える、とLINEで連絡がありました。何を考える必要があるのか問いただすとLINEをブロックされました。母も姉も話し合いが嫌いで、深くなんで？と聞くと嫌がります。自分の気持ちを言わなくても家族だからわかって当然、わからない方がおかしいと思っているからだと思うのですが、その考えがおかしいと言うと私の方がおかしいと言われ、変人扱いです。主人の影響で、こんな性格？に私は変わってしまい、母と姉との関係にモヤモヤしています。

有り難し 9

父親と縁を切りたいと思ってはだめですか

大学3年生です私は父の事が嫌いです 1)私の父はとても高圧的な人です昔から家の中で私の意見が通った事はありません以下されて嫌だったことの礫です •習い事を選ばせてもらえない •私の中高の進路は父親が決めるどちらも地元ではトップ校と言われる所で従姉妹や叔母さんの出身校だからと、その学校を志望することを強制されていました。私は小中高9年間ほぼ勉強しかできなかったです（本当はもっと学生らしく遊んだりしたかったです） •大学の進路にも、親の世代の独断と偏見で色々と口出しをされました本当は受けたかったのに受けられなかった大学もあります（結果として納得のいく大学に入れたのでよかったですが） 2)父は「自分が正義」な人で、少しでも子供が「逆らった」と感じたら大声で怒鳴ったり物にあたって音を出したりと威嚇してきます小さな頃から、暴力とまでは行かないものの、父のその対応でかなり心を傷つけられました今でもそのトラウマのような感じで父や父と近い世代や背格好の男性に強い恐怖を感じます未だにいつあの人が怒るのか分からず、少しでも不機嫌になられるとすぐに涙が出そうになります考えているだけでも、涙が出てきます極力会いたくないと感じます 3)父は私には厳しく、妹にはとても甘いです私には上記のように勉強や「真っ当であること」を強いてきましたしかし、妹にはとことん甘く、やりたい事をなんでもさせてあげていました私は、私ができなかったこと（好きな習い事をしたり1人部屋を持ったり、欲しいものを買ってもらったり）を妹には許す父が憎く感じますそして（自己紹介に詳しく書いたのですが）今、妹は不登校で、母や私に対してとても横柄です私はこのことも父のせいだと感じられて、父と妹が本当に憎く感じますこのようなことから、私は大学を出たら実家には戻りたくないと考えていますできれば戸籍も変え、閲覧制限をかける事で干渉されないようにしたいですしかし私の中には「そんなことをするほどの冷遇だったのか」という気持ちもあります中高大と私立で金銭的には恵まれていたと思いますそんな私が親と縁を切りたいなんて考えてはダメだと感じますしかしそう感じるほどに、未来に絶望することも確かです将来父と妹の面倒を見ると考えただけで自傷衝動に駆られますそれでも縁切りを望むことはやはり罪でしょうか

有り難し 5

死ぬか生きるか。独になる親。

私にはいわゆる毒親と呼ばれる親がいます。現在高校三年生です。すぐにでも離れたいほど憎いです。憎まなければ心を保てません。高卒でも働ける場所はあるのでしょうか。住み込みは今の時代あるのでしょうか。是非とも教えてください。

有り難し 6

出家したい外国人ですが、悩みがあります。

日本で禅宗に出家したい台湾人です、もう師僧がいますが、仲良くできるかどうか、あるいは無事に得度できるかどうか悩みます。子供の時からずっと出家したいですので、学校の専門は別でしたが、自分で大乗仏教の専門研究（主には中観派や唯識思想）をはじめ、博識なる本国の尼僧さんのもとに梵語や論書（《具舍論》や《摂大乗論》など）を勉強しました。その後、ある宗派の宗祖様の行持思想を興味深くになりますので、師家を探して、得度を求めました。結婚もお酒もしないので、出家するのは単なる宗祖の理念を認めだからです。だが、語言のせいかもしれません、師匠さんと深く交流や相談をできず、あるいは邪魔になることを心配して、話し合おうと思っても怖かったんです。このまま、出家の前に破門されかもしれません、と憂慮しています。また、この宗派に「得度20年あるいは40歳後、安居地の僧堂に首座一度なることもない者は、僧籍を除籍されます」というルールがあります、自分は海外の人ですので、20年の中で首座なれるのかと悩みます。また、一宗の弟子になった後、また他宗に参学することが出来ますか？例えば曹洞宗に出家した人は臨済宗の僧堂で勉強するのは可能でしょうか？どうか、僧侶の皆様、教えてください合掌

有り難し 5

心の居場所がない。

よろしくお願いします。私はいつも、集団の輪に入れません。入れたとしても、いつのまにかまた一人ぼっちになってしまいます。本当は、みんなと笑い合って楽しくやりたいのに。中心人物的な方と、いつも何かしらの形で揉めてしまいその輪にいられなくなってしまいます。(男女問わず) 男性の場合は、恋愛関係になってしまう。女性の場合は、いつのまにか輪から外されてしまう。こういう状況がもう36年も続いています。もう、疲れました。どこにいっても嫌われ、心の居場所がありません。自分自身、物言いがきつかったりして相手を傷つけてしまっていることがあります。そのせいでいつも、孤立してしまうのも分かっています。私自身、何度も改善しようとしました。けれど、上手くいきません。自分と仲良くしてくれる人、受け入れてくれる人を大切に生きていこうと思っていても、どうしても心が苦しく、もう消えてしまいたいです。そしていつも、影響力のある人に嫌われてしまうので、ボコボコに言い負かされ、周りの人も離れていってしまいます。どうしていつも私だけ…という気持ちが消えません。もう一生、1人でいたほうがいいのでしょうか？もう分かりません。先が見えません。苦しいです。助けてください…

有り難し 20

自分がわからないです

毎回彼と衝突をして呆れられてしまいます。私の自己理解が深まってないが故にいつもブレブレで歩み寄れないと言われてしまいます。確かに私は私が分かりません。人とうまく付き合っていくためにはどうしたら良いのでしょうか。そして私を自分で理解するためにはどうしたら良いのでしょうか

有り難し 3

仕事を辞めたいです。

数多い質問の中から読んで頂きありがとうございます。私は障害のある人達が働く作業所に去年の11月から働いています。ここまでの道のりは長かったですが毎日にメリハリができて、自分的には働けている自分。というのが誇らしかったです。しかし、最近身体が起き上がれないほどの不調が出てきて、私の中で頑張りすぎている自分。人間関係関係に苦しんでいた自分に気付きました。そして、昨日から仕事を辞めたい、辞めなくてもおやすみしたい、けれど、おやすみしてもまた無理をしてしまう自分が出ると思い頭の中をグルグルしています。昔の自分、リストカット、入院をしていた自分に戻ってしまうのではないかと怖いです。何故か、自分のプライドで精神科の先生には少ししか話せず、月曜日にはなしに行こうと思っていますが、病院に行くのもしんどいほど身体に支障が出ています。私はこれから仕事が出来ないのではないかと思うと、死ぬほどしんどくなります。仕事がだいすきで、でもこんなにしんどくなるのならもっと仕事を選ぶべきなのではないか、家で自分の好きなことをするべきなのではないか、しかし、私の中でどうしても働く＝偉いという概念が抜けなくて苦しんでいます。なにか助言や、お坊さんなりのアドバイスがありましたら聞きたいです。長々とすみません。よろしくお願い致します🙏

有り難し 20

愛を返せない

自分って人の心がないのかしらとよく考えます。周りの人に恵まれた人生で、色んな人からの優しさと愛を感じて、沢山貰ってるのに、ひとつも返せてる気がしません。みんな情があって愛があってそれがすごく眩しいです。私にはない、返せない、そういう感情が湧かない、それが悲しい今の私は自分を愛すことに精一杯なきがします。そんな自分がとても嫌です。

有り難し 8

車の運転中に

私は、車の運転中、がたんっと音がしたりすると、何かを轢いたのではないかとこわくなり、来た道を戻ったりすることがあります。戻ると何もありません。昨日、YouTubeの動画を流して、画面は見ずにラジオ状態にして聞きながら自宅へ帰っていました。そのとき「ドッ」というような音がしました。衝撃はまったくなかったので、「動画の音かな？」と思い、そのまま家に帰りました。今思えば、野良猫などを轢いてしまったのではないかとこわいです... 実は、車の運転中、動画の音量調節や巻き戻しなどの操作をすることはあったので、そのせいで野良猫を轢いてしまったかもしれません。。後悔してもしきれないのですが、衝撃がなかったので、いつもの気にしすぎでしょうか？？

有り難し 24

回答 3

遠距離恋愛の今後

学生時代から2年ほど付き合っている彼氏がいます。初めの1年は近くにいて、その後の1年は私の就職の関係で遠距離恋愛になりました。新幹線で2時間弱ほどの距離でしたが、それによるこじれは無く、安定したお付き合いを続けていました。そしてこの春から彼も就職し、勤務地がさらに遠い場所になってしまいました。新幹線で4〜5時間かかる距離です。初めは大丈夫だったのですが、次第に彼からの連絡は少なくなり、別れたいと言われてしまいました。話を聞くと、私のことは好きだけど、前のような気持ちはなくなってしまった。将来を考えると、別れた方が2人のためだと言います。住み慣れない環境・やり慣れない仕事に頭がいっぱいのため、そんなことをいうのではないか？と彼が落ち着くまで待ちたいと思ってしまいます。彼の要求を受け入れ別れた方がいいのかまたは彼にもまだ気持ちあるのであれば私は待ち続けるという姿勢でいるべきなのか

有り難し 22

自分の不甲斐なさに嫌気がさす

もう自分が情けなくて嫌になります。周りに迷惑をかけるくらいならもう死にたいです。大学院に進学するために外部試験を受けなければならないのですが、その成績の提出期限を見間違えたみたいです。試験を受けてから結果が出るのに若干のタイムラグがあるため、もしなにか不都合が生じて試験を受けられない・試験結果が出るのが遅れてしまったというような事態になったら、書類提出ができずに今年度の大学院入試を受けることはできなくなりそうです。こんな自分が本当に嫌いです。大学受験の時期から突然勉強に身が入らなくなり、勉強から逃げる日々。 SNSやテレビなどを見まくって時間を浪費して結局浪人。浪人したらしたで結局浪人生活が嫌になって親に泣きついた。そこで母に優しく、父には厳しく諭されてなんとかこの一年だけは限界までやると決めて、なんとかやり切って第一志望には合格。でも結局大学に入ってからは何にも身が入らなかった。毎年毎年留年スレスレ、学科では友達を作れず、サークルに入ってもほとんど交流を持たずに孤立。単位はなんとか取り切ってあとは卒論だけだというのに、結局院試でつまずいた。ここまで育ててくれた親に申し訳ない。姉と妹はもう社会に出て結婚もして、自分の人生を切り開いているのに、結局俺は大学にいる以外ほぼ引きこもり状態。家族以外の人間関係が皆無に近い今の状態で、死んだっていいんじゃないの。こんなに優しく育ててもらっても、自分は何も返せていない。それどころかもっと迷惑をかけようとしている。自分の存在が迷惑なのだとしたらもう死にたい。稚拙な文ですみません。全部自分が悪いのに、それを直そうとしない自分が嫌になりました。こんな自分に生きる価値なんてありますか。社会で生きていく価値なんかがあるんでしょうか。もう全部投げ捨てて消えてしまいたいです。

有り難し 2

飲み会の断り方について

職場の人に飲み会があるという話を聞き、正直仕事以外で会いたくないのと金銭的にきついのでお断りしたいです。どう断ればいいか悩んでいます。「飲むと仕事に支障がでるから」とか「家の都合で」とか適当な理由で納得してもらえるでしょうか？それとも断る勇気がないなら自分を押し殺して行ったほうが良いのでしょうか… 休みの日も悩んでばかりで仕事で飲み会の話が振られたときにどうしようと不安でいっぱいです…

有り難し 5

水子について

水子について質問なのですが私は独身で女性と交際やお付き合いした事が無いのですがそれでも水子が憑くことがあるのでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 1

ピアノを辞めるか迷っています

子どもの頃にピアノを習っていました。上手くはなかったけれどピアノは好きで、当時のピアノを自宅においています。 7年ほど前からジャズピアノを習い初めました。家のピアノを弾きたかったし、どうせなら好きなジャズをやりたかったので思い切って始めてみました。しかし全然上達せずあまりの才能のなさに絶望しています。去年の発表会で弾きたかった曲に挑戦したのですが、緊張しすぎてボロボロの演奏になってしまいました。ショックでトラウマになり、そこからやる気がでません。今年も発表会がありますが、進度が遅すぎて、希望の曲を弾くことは叶いませんでした。上手くなる人は1日3時間とか5時間とか練習されるそうですが、私はそこまでは難しくて1日1時間程度、できない日もあります。これ以上上達は見込めそうにないので、いっそのこと辞めてしまおうかと真剣に悩んでいます。人に相談しても辞めるのはもったいないと100%言われますが、下手なのに続けるのが辛すぎてずっと悩んでいます。趣味なんだから楽しめばと言われますが、下手すぎて楽しむ境地までいきません。自分の気持ち次第だとわかっていますが、決められない私に何かアドバイスをいただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 19

デイケアというところ

私は働きたくないので、一生デイケアというところに通いたいと思っています。あまりどういう所かご存じないかもしれませんが、最近は、人数は５０人くらいもいて、カラオケや漫画コーナーや様々な娯楽がある所もあるのです。そこには老若男女？というのでしょうか、たくさんの方が来て飽きることもありません。年を取ってからも友達もでき充実できるんじゃないかと思います。そこに、一生いるというのはどう思われますか？ステップアップして就職してとは言ってほしくありません… 楽しくて、健康的で、他者と関われて色んなことができたら、仕事をしなくてもアリでしょうか？ちなみに収入はあるものとします。

有り難し 3

職場の先輩の復帰が憂鬱です

パワハラする先輩が病気から復帰します。ひどく憂鬱です。その先輩は何度も、大きな病気になり、少しはおとなしくなると思ったら全く変わりませんでした。今回3度目の復帰です。また懲りずにパワハラするのでしょうか。なんでこういう人ってしぶといんだろう。先輩がいない職場は本当に快適で平和で、たくさん働きました。心身安心しておちついて働けました。今度こそ本当に辞めないといけないかもしれません。職場はなんの対策もしません。

有り難し 1