お坊さんと非公開で個別相談する

[まなか様PR]大切な人を偲びたい

問答一覧

女子苦手

女子が死ぬほど苦手なのですが、これから、グループホームに入ることになりました。女子も、おばさんも、何人もいるらしいです。幸い男子と同じフロアになりそうなのですが、お風呂や食事、イベントや出勤時に女子と会わなければならないじゃないですか。それが苦痛です。まだ、入ってないので、入ったら慣れていくかもしれませんが… 女子が本当に嫌いで見た目だけで無理なんです！虫酸が走ります。最低限関わらないようにするつもりですが、どうしたらいいでしょうか？

特定の言葉を見聞きするとトラウマが蘇る

先日はお世話になりました。頂いた言葉を胸に少しずつ頑張っています。ですが、新たな悩みに躓いてしまったのでまたご相談させて頂きます。新しい悩みは“色々な言葉に嫌な記憶が関連付いてしまっている”です。相談をしてから自分を癒やす為に夢中になれる趣味を作ろうと以前から興味のあった小説の執筆を始めました。最初はとても楽しく書けていてそのお陰でフラッシュバックにも対処出来ていたのですが登場人物の台詞で「食え！」と書いた時にその「食え！」という言葉が以前吐かれた暴言と同じだと気づいて動揺しフラッシュバックに耐えられませんでした。それ以降、小説の執筆に限らず日常の会話等でも当時に言われた言葉や似た言葉を聞いたり考えたりするとその時の苦しさを思い出してしまう様になりました。善行も出来ることから頑張っていたのですが「ありがとう」という言葉にも嫌な記憶がありましてその為に善行をしたりまた自分が受けた時も「ありがとう」を聞くのも言うのも苦痛です。どうすれば嫌な記憶と言葉を切り離せるのでしょうか。皆様お忙しいと思いますのでお手隙の際にお答えを頂きたく思います。間を置かずに質問してしまい申し訳ありません。どうぞよろしくお願い致します。

友達の1番になりたいと思ってしまう

友達の1番になりたいと思ってしまいます。依存してしまう？のでしょうか？小学生の頃仲良かった友達がいました。その子は少し変わっていて面白いので、みんなに好かれていて沢山友達がいます。クラスが離れてから、その子に同じクラスで友達ができ、会話に入れなかったりすることが多くなり、そこから嫉妬とかしてしまうようになりました。例えば、久々に遊びに誘った時断られて、帰りにAちゃん達とBちゃん達に誘われたけどどっちとも遊びたいけどどうすればと相談された時とか、 Aちゃんが入院するからなんのお花をあげるか聞いてきて、めっちゃ真剣に悩んでいた時など。普通に遊んでいる時もです。自分の方が先に仲良くなったのに、なんか距離近い、自分の時はそんなんなかったのに、とか思ってしまいます。その人たちが嫌いになってしまいます。そんな自分も嫌です。我慢していましたが、たまに冷たい態度をとったりしてしまいました。中学に入り、クラス同じだったのでたまに話していましたが、毎回そんな苦しい気持ちになるならもう離れようと思い、離れました。今はもう全く関わっていませんが、たまに廊下とかで会うと少しモヤッとします。少し酷いことをしてしまって申し訳ないですが、また前みたいに戻りたいとは思いませんが、親同士が仲がいいので、たまにその子が家で私の話をしているというのを聞きます。その子にはもう私の事など頭の片隅にも無いと思っていたので少し嬉しくなります。恋人でもなんでもないのにこんなの気持ち悪いですよね。まあもう卒業したので会うことはないと思いますが。なぜこのように思ってしまうのでしょうか今はもうずっとひとりぼっちです。 4月から高校生になるので、ゲームのフレンドでも誰でも友達に、たまにちらっと思ってしまったりするので、無くしたいです。長くなってしまってすみません。

出戻り転職してもよいか

はじめまして。昨年3月に新卒から6年勤めた施設を友達からの誘いがあったタイミングで退職しわけあってそこも5ヶ月で退職。その間、前職から戻ってきていいよとの誘いがあったものの何もしていないという、気持ちから決断できず、以前から気になっていた施設に転職。現在に至ります。現在のところは大きな不満はないものの自分の性格と合わないところは多いです。一社目は、人間関係はいろいろあったものの6年で構築したものがあったため人間関係や仕事内容で辞めたわけではないのですが、接遇面が悪いところで自分が言われているわけではないのに聞いていてストレスを感じてしまい限界だったので退職を決意しました。しかし、転職し、感受性が強いと人に言われ、自分の問題であったことに気づき、もう一度やり直したい気持ちでいっぱいになりました。再度、事務所の方と、お話し出戻り許可は降りているんですが本当にこれでいいのか。もう少し、今のところでもう少し学んだほうがいいのか。現場で受け入れてもらえるか。もちろん全員に受け入れてもらおうなんて思ってません。転職したことで気づいたことたくさんあったため、その成長を見てもらいたいのもあります。純粋にやり直したい気持ちでいっぱいですがなかなか前に進めません。前職のことばかり頭をよぎり毎日憂鬱です。戻るかはさておき、現状の憂鬱さを変えていい方向に切り替えたいです。アドバイスや背中を押して頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

後悔と反省とこれから

先日もこちらで相談させていただきました。とても心に響く回答をいただけて、少しずつですが考え方を変えようと考え方を変えていこうと思うことができました。ありがとうございました。そんな中でまた一つ悩みができてしまったのでアドバイスをいただきたく投稿します。過去に浮気をして離婚した経験があり、今現在結婚を前提にお付き合いしている男性がいます。その方にはなぜ離婚したのか話しています。彼も不安を抱えながら、いろいろな我慢を重ねながらお付き合いしてくださっていると思います。浮気をする人は何度もすると言われておりますが、相手を傷つけることがどういうこなのか、その結果、厚かましくも自分も傷ついてしまったことなどの経験から、同じ過ちは犯しません。というよりも、自分のしてしまったことの恐ろしさから、二度と同じことはしません。上記の考えも、まだまだ自分を甘やかしているなと感じている日々です。前回の質問では、浮気したことを今の彼に簡単に触れてほしくないという内容でした。その度に、好きな人にそのことを掘り返される苦しさがあり、言われるたびに傷ついてしまい、つらくなってしまうことがあります。（そんな立場ではないことは重々承知なのですが、どうしても傷ついてしまいます。）申し訳ないという気持ちをもちつつも、簡単に触れてほしくないことを伝えたところ、このように返ってきました。『自分がした過ちを指摘されて、それに対して傷ついてるのであって、俺が傷つけているわけではない。自分の行いが悪いせいだ。』とのことでした。わたしはこの考えは理解できなくもないのですが、好きな人にそのような発言をするという行動がどうしても理解できません。私が悪いので言われて仕方がないとは思っておりますが、好きな人が落ち込むようなことを簡単に言うとという行動がわかりません。やはり私は甘いのでしょうか… なにか助言をいただけますと幸いです。

転職が上手くいかず希死念慮に囚われてる

内定が上手く決まりません。原因はやりたいという意思が見えないという事だそうです。実際間違ってはないと自分も感じ、仕事において目指してることややりたい事などモチベーションに繋がるようなことは無く、今後見つかることも無いのではと考えてます。その話をいつもお世話になっているキャリアコンサルタントに話をしました。「大体の人は仕事なんて好きでやってるわけでは無い」と返って来た時「どうして自分と同じなのに仕事も貰えないのか」と思い、考えるほど分からなくなり、何もかも嫌になり始めてきました。バイトも始めましたが家族からは正社員以外は許されず、内定も貰えない状況で板挟みになり、とても苦しいです。死ねるならどんなに楽かとも考えますがそんな勇気もなく辛い毎日です。喝でもなんでも構わないです。何かアドバイスください。

離婚したいです

一昨年入籍し2年ほど経ちました。正社員共働き、子どもはおりません。　　　　　入籍後何度も話し合いを設けてきましたが、お互いのために違う道を進んだ方が良いと思い先日ついに離婚を切り出しました。　　　しかしその場ではやはり即決断とはならず、最後の機会が欲しいと言われました。　　　今までの話し合いの内容としては、以下のようなことで切り出していました。　　　・約束を守らない (守れなかったことに対してリカバリーも無し) ・任せたことやお願いしたことが不十分なことが多く頼りにならない (結果として私がやる事になっていました) ・思っていること、自分の状況(仕事のこと等も)において悪い面を話さず共有してもらえないため後々で苦労する状況になる・思いやりのない発言 (仕事で疲れているから出てしまうとのこと) ・話を無視する　　話し合いの際は謝ってくれて、今後は気をつける、行動を改める、最後のチャンスだと思って頑張るなど言ってくれていました。 (しかし口だけのこともあり改善されないところもありました) 　　また話し合いでは謝ってはいたものの、ずっと被害者だと思っていたと言われました。仕事が大変な上で何故こんなことを言われなければならないのか？と思っていたそうです。　　そういったことが重なり嫌悪感が溢れてしまい、半年前から声を聞くことも存在を感じることにすら苦痛を感じてしまうようになりました。目も合わすこともままならないためスキンシップなどは到底考えられません。　　　頭では今までのことを許して前向きに考えていくべきなのではと思いますが、どんなに考えても嫌悪感が拭えず苦しいです。もともとあるパニック障害が家でも起こるようになり精神的にかなりしんどい状況です。(精神科への通院し服薬をしております。) 　　　この嫌悪感を抱えて主人に優しく接することは非常に難しく自分では相手のことを幸せにすることはもうできないですし、自分自身も幸せになれないと思います。　　　　　こんなことで離婚するのは良くないことでしょうか。　　ご意見賜われたら幸いです。

有り難し 10

子と夫

高3の子私立中堅中高一貫校に通っていて、国公立大学にご縁がいただけず、今春から地方医薬系私大に通うことになりました。それについて夫の文句が止まりません。今まで子に使ってきたお金は全て無駄金だった。思えば中学受験から失敗だった。もっと上の学校に受かっていれば、大学受験も成功しただろう。中高いい成績(6年間通して常に学年3〜5位でした)で調子に乗って己の実力が分かっていなかったのが悪い。 (ここまで子への文句) その流れで、私に対してお前の子に対しての進路の導き方が全て失敗だった。信じて任せてきたのに、全て悪い結果しか出していない。これから6年間まだ無駄金を払わなくちゃいけないのか。私からすれば、夫は中学受験の時から三者面談や進路説明会に一緒に行こうと声をかけても「俺は分からないから」「お前が決めていいから」とこの進路に関わるのを避けてきました。そのくせ「俺の意見を今まで一度でも聞いたことがあるのか！聞けばこんな結果にはならなかった！」と声を荒げます。今、下宿を探しているのですが、意見を聞いても全てため息をついて「好きにすれば？」としか言いません。下にも子がいるので(同じような私立中堅一貫校に通っています)私でうまくいかないと思っているならその子の進路はあなたに任せます、と言ったら「それはお前がやればいい」と。思えば、なんでも、結果がうまくいかなかった時は全て私のせいにされていたな...と。せっかく子が目指していた医薬系の大学に行けたのに、頑張ったなもおめでとうもない。あまりに辛くてどうしようもありません。

後悔ばかりの人生

後悔ばかりの人生です。あの時ああすればよかったこういえばよかった、なぜあんな選択をしたのか、そのような後悔ばかりで毎日気分が落ち込みます。日々ふとした瞬間過去のことを思い出してはマイナス思考になります。気持ちを切り替え前向きに生きていきたいのですが、どうしたら良いのかわかりません。よろしくお願いします

有り難し 15

変な自分。仕事のミスをなくしたい。

今まで相談しようにも思考がまとまらず、うまく伝えられるか解りませんが相談します。　今のパートに務め始めて数年。同僚たちとはお互いに助け協力し合いコミュニケーションは良好な方々ばかりで職場の雰囲気は明るめです。私は仕事でうっかりミスを起こすことがあります。そのたびに完ぺきにできなかったなと落ち込んでしまいます。数年経っても同僚たちみたいにそつなくこなせていないなと思ってしまいます。失敗や指摘されたらしっかり謝ります、そして繰り返さないようにと逐一メモも取っていますがやはりそれでもゼロになりません。　私は変と称されるほど話がすっぽ抜けたり、とぼけた言動と動作が多いとかでドジといじられキャラとして扱われます。そのためミス起こしたり、ドジを踏むと同僚たちにイジられることが多いです。(深刻な空気にはならないのですがそれは皆の人柄と気遣いとフォローがあるから故だと思っています) でも内心ではイジりだとしてもたま〜にキツく真に受ける時もありちょっとしんどいなと思うことがあります(笑ってるけど内心はという感じです) 私がイジられキャラすぎてイジった後の受け答え等が面白くてつい、と言われたりで悪意がないことは確かなのですが… これに甘んじてはいけないと思ってより改善してちゃんとしなければと思ってはいるものの。最近は帰宅すると上手くいかなかったな。迷惑をかけたまたダメだったな。こんなこと言われて、また明日失敗したらどうしたらいいかかなり気にしすぎてと悩むことが多くなりました。挙句の果ては居ない時に悪いこと言われていたり噂されたりそうならないようになど考えます。完璧にしなければならないと思うのです。ミスを繰り返さない人の言葉や態度などを深く気にしすぎないようにするにはどうすればいいでしょうか？

過去のしがらみから逃れたいです。

私は過去に父親からひどい虐待を受けて育ちました。その影響もあり精神疾患を持っています。今は両親は離婚し虐待からは解放されましたが、過去のことが今も私を苦しめます。毎日死にたいという気持ちがあり悩んでいます。そんな気持ちから解放されたくて、最近尼僧侶に興味を抱きました。尼僧侶になり神に支え修行すれば、過去のしがらみからも解放され、私らしく生きられるのでしょうか？私は結婚をしていますが、出家しますと、もう家族とは会えないのでしょうか。出家してから子供を持つことはいけないことでしょうか。宗派を決める決め手はなんでしょうか。教えていただきたいです。

自分が嫌いです

私は不倫をし、妻と幼い子供をひどく苦しめてしまいました。不倫発覚から半年経ちましたが、夫婦再構築の目処は全く立っておらず、むしろ関係は悪化しています。自分の力不足なのだと思います。自分で家族を苦しめておいて、救えもしない。クズです。妻は人が変わったように攻撃的になりました。口を開けば私を否定し、暴力もありました。私の不倫によって妻を変えてしまったのだと思います。だから全てを受け止めようと必死でした。でももう無理です。お前が全てを壊した。お前のせいだ。お前はATMでしかない。一生苦しめ。死ね。殺す。最初のうちは、不倫をした過去の自分に浴びせられてる言葉だ、今の自分に対する言葉で無い。と言い聞かせていましたが、限界です。私は心を閉じ、何をしても何を見ても何を聞いても何も感じなくなりました。最後に声を出して心から笑った日もいつだか思い出せません。嫌いじゃなかった仕事ももうどうでもよくなっています。何のために頑張ってきたのか、これから何のために頑張るのか分からなくなっています。しかしこれは妻も同じ状況だと思います。私が妻をこのような状況に追いやってしまいました。そんな自分が嫌いで仕方ありません。自分で自分を消してやりたいです。後悔してもしきれません。後悔しても仕方がない事はわかっています。でも前を向こうとしても、私の行動や考えは妻の期待に応えるほどのものではないようです。何をしても何を言っても否定され、弱音を吐いたら自業自得、自分で蒔いた棚だろなんとかしろ。としか言われません。何かの拍子でこれを妻が見たら、きっとまたなんだよこれ、全部お前のせいだろ、勝手に病んだんだろ。と言われる事でしょう。つかれました。どうすればいいのかわかりません。

不倫関係の相手の子供を殺したい

相手に子供がいるから、私はその人となかなか一緒になれなくて苦しんで毎日死にたい気持ちになって、自分を傷つける行為がやめられません。私がこの苦しみから解放されるには、子供がいなくなればいいので、いっそ殺したいという気持ちしかありません。外で子供を見るととても憎いです。この気持ちをどうにかやわらげたいです。

有り難し 20

少年時代の悪事や過ちにつき

嘘をついたり、人のモノを盗んだ事があります。ゲームやお金などを盗んだり、万引きをしたり親に叱られ、教師に目をつけられ。見つからなかった事もたくさんあって、罪悪感だけが大きくなる気がします。昔を知らない人に真面目だとか優しいと言われる事が苦しくて、そうした過去のことを考えると生きているのが悪いことに感じます。今を生きることは許されますか。

友人のお父さんが亡くなりました

友人から「先週お父さんが亡くなった」と連絡がありました。突然死だったとのこです。その友人とは住んでいるところが離れていて、電話でしか会話ができずかつ、私にその経験がないことから何を伝えてあげたら良いのか手探り状態です・・今の私にできることは、いつも通りに会話をすることだと思い友人に会いに行こうと思いました。私の実家に帰省をすればその友人に会いに行くことができるので 1ヶ月後に帰省をし、その際に少しの時間でも良いから会えないか聞いてみようと思っています。ただ、友人の状況的に今は会わない方が良いのでしょうか？わざわざ帰省すると知ると、友人が逆に気を遣ってしまうのではないか・・など色々と考えてしまっています。会いに行っても良いのか・・私は行動をしたら良いのか・・初めての経験で自分の行動にとても悩んでいます。アドバイスいただけないでしょうか。どうぞよろしくお願いします。

お酒の席で大失態をして後悔しています。

先日数人とお酒を飲みました。最初は楽しく話していたのですが、お酒を飲み過ぎてしまい、途中からの出来事を覚えておりません。断片的な記憶の中で、いつもお世話になっている方の私生活な情報をご家族の悪口を交えて話してしまいました。その方には本当にお世話になっているのです。いつもは絶対に言わないことをなぜ言ってしまったのか… 私のことは嫉妬深い、酒癖の悪い人間だと吹聴されても構いません。ただ、話したことがご本人に知れたら、もう終わりです。恩を仇で返すことになるとは。後悔しかありません。今後どうしたらいいのかわかりません。

彼氏を支える覚悟がつかない

付き合って6年になる彼氏がいます。私は29歳、彼は26歳です。付き合いたてから結婚の話は出ており、本当は今年するはずでしたが彼の貯金がほぼゼロでできていません。奨学金の返済があるのと、勤務先の給与が成果によって変動するので安月給が続いていたことが原因です。(過去成果が出た月もあります。) ですが常に勉強しており、仕事も一生懸命で、将来は必ず起業すると言っています。 30を目前に私が結婚出産を焦りだし、彼に結婚を迫ったところ、「指輪はちゃんと買ってあげたいから5月までに結果を出す」と言ってくれました。お金さえあればすぐに結婚したいとも言ってくれています。気持ちはとても嬉しいのですが、不安と不満が大きく2つあります。 ①万が一達成できなかったらどこまで待てばいいのか不安。しかし起業となれば今以上に困難な状況が来るかもしれないのに、果たして耐えられるのか ②家賃や生活費は折半にしているのですが、過去2ヶ月分の家賃を払ってもらっていない状況です。食費は一旦私が出して折半にしようと言っていましたが、彼の貯金のなさから月末精算時に食費を請求できず半年経っています。一度不満を言ったところ、月末に折半ではなく日頃から折半にしようで一旦収まっています。しかし過去の家賃や食費の精算がいつできるのか気が気ではなく、友人には、私の方が倍程の収入があるので、そのくらいいいじゃん、そもそも26歳に収入求めるのはちょっと…と言われ、その通りだと思う反面、どうしても折り合いをつけることができません…。こんな器量の私では、そもそも今後の付き合いが思いやられるなと思っております。彼のことは大好きです。 10年以上苦しんだ精神疾患が治ったのは彼のおかげで、恩を感じています。だからこそ信じて待つことができない自分や、金銭面でケチな自分が情けなく、とはいえ先の見えない不安との葛藤でずっと堂々巡りです。最近仕事中も悩むようになってしまい、客観的なご意見を伺えますと大変有難いです。よろしくお願いいたします。

お願い事

亡くなった夫や両親やご先祖様に願い事をしてはいけないのでしょうか？私は昔から仕事を頑張ったり宝くじに当たったりしたわけでもないのにいいタイミングでお金に恵まれる事が多々あり、その事をある人からあなたのご先祖様があなたがお金に困らないようにそういう環境にあなたを入れてくれている、といわれたことがありました。それからコロナに罹って後遺症で治療法もなく寝込んでいた時も亡くなった母が私の寝室のドアの隙間から覗いているような気配を感じ、その時までは忘れていたのですが、子供の頃母が連れていってくれた漢方医のことを思いだし、何十年かぶりに行き、薬を処方してもらったら嘘のように回復しました。それから私は困った時、辛いときに毎日、仏壇に願いを叶えてほしいとお願いしてしまいます。それはいけないことなのでしょうか？

有り難し 20

真言密教と天台密教の違いは何ですか？

いつもお世話になっています。前から気になっていたのですが、真言密教と天台密教はどういう違いがあるのでしょうか？経典も違うと聞きましたし、主神も違うと聞きました。教義とか概念とか難しい言葉になっても良いので教えて下さいませ。　　　　　　　　　　　追記　なぜかまだお答えをいただいていません。お答えお願いいたします。

有り難し 19

生きる価値あるの

自分を傷つけた人を恨んでいます。その人は元恋人で、前は好きだったのですが、縁が切れて日に日に腹が立ってきました。最初は別れたくないとか愛してるとか思って毎日泣いていましたが、今は全くそう思いませんし腹が立ちます。その人は気持ち悪いオタクで、喋り方も変だし、見た目もブサイクだし、友達もいません。仕事はしてるから社会には貢献してるんだろうけど、スマホで出てるものすごいつまらないゲームに熱中していて呆れます。友達いないので毎日仕事かゲームかの毎日らしいです。性格は極悪。本当に私を傷つけた時は明らかに相手が悪かったです。そんな人間に生きる価値はあるんでしょうか？お坊さんはあると答えるんでしょうが… もう憎しみでいっぱいです。ちなみに、今まで付き合ったり関わって上手くいかなかった男みんな恨んでいます。みんな大体モテナイオタクで、気持ち悪い。見た目も良くない人ばかりだった。元カレへの嫌悪感、ですかね。

相談カテゴリ
-四苦八苦 SickHack！▼ 全カテゴリを見る

生き方・心構え

自分の心・体

恋愛相談・人間関係

仏教・お坊さん
- 仏教
- お坊さん

お寺・行事・お参り

老病死

不妊・妊娠・子育て
- 不妊の悩み
- 出産・子育て

冠婚葬祭・供養

運命・見えない力・霊
- 運命・見えない力
- たたり・悪霊

その他
- その他

全カテゴリ詳細を見る

お坊さん33秒法話ピックアップ

丁寧に行うだけで礼儀作法は変わる

大切な亡き人を想って泣いてください

悪行をしたら慚愧を

倶生山慈陽院なごみ庵

人生の最大の後悔は、「やらなかったこと」

有坂脩岳（しゅうちゃん）

これからが　これまでを決める

渡邉　元浄

関連コンテンツ

娑婆のニュース

当事者が語るうつ病と双極性障害

躁と鬱と私と共に生きる西條るじん僧侶

死にたいほど辛い人に生きるきっかけを

和歌山の駆け込み寺・中田三恵住職

悟東あすか僧侶・不動明王

「心の厄がはがれていく本」をご紹介！

仏教を知る　ブッダの言葉

ブッダ（お釈迦様）

教えと名言・逸話

仏教の根幹となる教え

仏教の根幹となる教え

そらノート