2024/03/12特定の言葉を見聞きするとトラウマが蘇る
先日はお世話になりました。
頂いた言葉を胸に少しずつ頑張っています。
ですが、新たな悩みに躓いてしまったので
またご相談させて頂きます。
新しい悩みは“色々な言葉に嫌な記憶が関連付いてしまっている”です。
相談をしてから自分を癒やす為に
夢中になれる趣味を作ろうと
以前から興味のあった小説の執筆を始めました。
最初はとても楽しく書けていてそのお陰で
フラッシュバックにも対処出来ていたのですが
登場人物の台詞で「食え!」と書いた時に
その「食え!」という言葉が
以前吐かれた暴言と同じだと気づいて動揺し
フラッシュバックに耐えられませんでした。
それ以降、小説の執筆に限らず日常の会話等でも
当時に言われた言葉や似た言葉を
聞いたり考えたりすると
その時の苦しさを思い出してしまう様になりました。
善行も出来ることから頑張っていたのですが
「ありがとう」という言葉にも
嫌な記憶がありまして
その為に善行をしたり
また自分が受けた時も
「ありがとう」を聞くのも言うのも苦痛です。
どうすれば嫌な記憶と言葉を
切り離せるのでしょうか。
皆様お忙しいと思いますので
お手隙の際にお答えを頂きたく思います。
間を置かずに質問してしまい申し訳ありません。
どうぞよろしくお願い致します。
有り難し 3
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