お坊さんが回答「坐禅どうしたらいい」の相談532件

修行するには！？

中学生なのですがお寺に修行しようと思います。できれば将来そのような仕事ができたらと思っています。中学校は休学しようと思います。お寺で中学生だけいって修行することはかのうですか？

有り難し 37

会社で働くのをやめないようにする工夫

先日、アルバイトで資料作成といった仕事をある会社で四日間していました。四日目に退職の意思を示しました。そこは、同じ階のフロアに100人以上従業員数がいる感じで、個室トイレが２つしかないので、しょっちゅう埋まる確率が高く、腹痛の時はなかなか入れなくて並ばないといけないから大変だろうなと思い、なんか嫌だなと思ってました。また、私の入社後2日目に、電車遅延のため私が遅れて出勤し朝の挨拶を普通に私の担当上司にした後に、電車遅延の際の処理を聞いたら、その上司は私に対してかなり目を尖らせて睨むような表情をしました。ちゃんと私は連絡を前もってしていて、上司の了解のメールももらっていたので、なぜ睨まれたのかわかりません。また、それから土日をはさんだあとの週明けの(月曜)にも、きちんと出勤時間前にきて普通に声を出して挨拶したら、また睨んできました。私は何かその上司に対して不愉快なことをしたのでしょうか？確かに、健常者の求人に障害をクローズで入社しましたが、入社後には従業員情報を記載する用紙をもらい、障害者手帳の有無を書かせるとこや、障害内容を書かせる欄がありました。なので、３日目に正直に記載したその用紙を上司に提出しましたが、2日目にはまだ障害のことは明かしてないのですが、大企業ということもあり、雇用保険者証みたいなのは１日目に提出してたのでそこから色々調べたら、すぐに入っては辞めてる私の過去の履歴からして正常ではないと感じ、何か問題があるやつだと疑って2日目に睨んだのでしょうか？ただ、仕事内容もかなり高度でなかなかこなせていないとこも多く、自信喪失してしまいました。こうした場合、健常者の人はこれらの三つの問題(トイレ、睨まれる、仕事が困難)にどう対処するのでしょうか？何かアドバイスして頂けないでしょうか。何卒宜しくお願い致します。

有り難し 5

正座について

いつも座卓なので、あぐらより正座が楽なのですが、足が痛くなります。お坊さんはいつも正座だと思いますが、足が痛くなりませんか？それも修行でしょうか？気持ちが楽に正座がしたいです。

有り難し 30

ネットのニュース

よく、ネット克服関連でお世話になっております。ネットの書き込みやネットの百科事典は、よく嘘が多いと伺いましたが、インターネットのニュースへの対処はどうすればよいのでしょうか。 livedoor、全国新聞のネット記事etc・・・一応、信ぴょう性がありそうなものもありますよね。よくそれでも不安になります。見るな！というのが一番の答えだと思いますが（汗）、運悪く見てしまったら、どうしたらよいのか（汗）毎回、同じような質問で申し訳ございません。

有り難し 40

回答 4

今まで罪を犯した私に、生き方を教えてください。

　最近、座禅のやり方を教えてもらい、一人でも家でやるとよいと言われ自宅でもやるようにしています。その時、無になるというか思考を止めるという事が出来ず、日頃の行いなどを思い返していました。　園児の頃も学生時代の時だって、気に食わないと駄々をこねたり、友達と喧嘩をしたら殴ってしまったり、うるさいだの気持ち悪いという自己中心的な考えで虫を殺した事だってありました。思い返すと沢山の罪を犯し、また、人に迷惑をかけている事に気付きました。母親の話によれば、私がまだお腹の中に居た頃、足元が見えずに転びそうになった事があるとも言われました。私は胎児の頃から人に迷惑をかけていたようです。　それに気付いた後、「陰徳を積む」という言葉を教えてもらいました。なのでもう昔の様に罪を犯す事はやめ、陰徳を積もうと思ったのですが、疑問が浮かびました。　罪を償えた気になっているだけではないのか、よい事をした気になっている、思いあがっているのではないのかという事です。　私が犯した罪は消えないと思うと自分に対して嫌悪感を抱きます。愚かな私に生き方を教えてください。様々な僧侶さんのご叱咤、お待ちしております。宜しくお願いします。

有り難し 41

この先の判断を決めかねております

　質問されていただきます。　　私は現在19の男です。人並みには恋をし、人を想い生きてきました。しかし、自らの依存体質が仇となり誰かに依存(精神面での依存)をしていないと不安で感情のコントロールができず、気分の躁鬱が激しくなってしまいます。　生活に支障が出てきてしまいどうすれば良いのかと自問自答を繰り返し、カウンセリングにも通っています。　今までを考えると依存でき、愛せたといえた女性は良くない言い方ですが社会的弱者だけでした。　話はもとに戻りますが、気分の躁鬱などを生活に支障のないものにするにはどうすればいいのでしょうか。誰にも依存せずこのまま生活が崩れていくのをただ諦めるか、自らの足で立つことを諦め誰かにすがって生きていくのが良いのかの二つが自ら出せた選択肢です。　自らが正しいなんて毛頭思っていないのでより良い選択を教えていただきたいです。長文失礼しました。

有り難し 11

本当に信頼できる人

いつも回答頂き本当にありがとうございます。悩んでしまい質問させて頂きたいです。現在、主人の仕事の関係で転勤があり引っ越し2回目です。人生で色々な場所に行けて、勉強になることも多いのですが、引っ越ししてから、私が今まで大切にしてきた思いは何だったのかな？と思うことが増えました。今まで友人だと思っていたけど、引っ越しして連絡がなかったり。きっと、私には価値がなかったんだなぁと寂しくなります。新しい土地で友人を作れたらと思い努力しますが、中々できなかったりすると、自分には魅力がないのかなぁとか。引っ越しする前の友人には、私はあまり重要ではなかったのかなぁと１人でモヤモヤしてしまいます。人は想った分気持ちは届くのでしょうか？私は本当に信頼できる友人はいないんじゃないかと思ってきました。

有り難し 16

試練ばかり

先天性の心臓病で小さい頃から、いろんな事を制限されて生活してきました。体力は普通の人よりありません。裕福な家庭でないため、病院代がかかる事をずっと気にして生きてきて、欲しいものも、やりたい事も我慢してきました。そんな私の気持ちを親も兄弟も誰も気づかないで、自分の事ばかりの家族でした。私はそんな家族が全員嫌いです。本当に思いやりのない人達の集まりです。年老いた両親は哀れですが、私にしてきたことを思い返すと優しくできません。それは両親、特に父親があからさまに私だけに冷たく接した過去があるからです。こんな考えの私はやっぱりダメでしょうか？

有り難し 12

私が○○さんの為にしている努力（自分磨き）の方向性。

こんばんは。いつもお世話になっております。ゆーりです。いつもいつも、質問ばかりで、お礼の返信が出来なくて申し訳ありません。時間を作り必ず、お礼申し上げます。さて、本日は、自分磨きの方向性について質問させて頂きます。 2ヶ月半くらい前でしょうか？私は、ここで強くなるにはどうしたらよいか？を質問させて頂きました。ぜひご一読ください。私は、今、○○さんに思いを伝えるために自分磨きをしています。持論ですが、自分磨き（自己啓発）というと、ネットなどによく書いてありますように、外見をお金を掛けて変える様な内容をよく目にします。人は見た目が9割とは、よく言いますがそれでは私は○○さんには届かないのでしょうか？私には、本当のかっこよさ、強さというものは、内面から滲み出てくる人徳ではないかと思われてなりません。私は内面を磨きは、辛い道を選ぶ。つまり今できる努力、すべき努力を逃げずにするということだと思います。私は、今、大学院に向けての受験勉強、教員採用試験の勉強、野球、TOEICの勉強、と四足の草鞋を履いております。これを乗り越えれば、自分は間違いなく一皮むけると思います。私は、大学では追試だらけ、野球は（大学から始めたということを差し引いても）下手くそです。ですから、大学院・教採合格、野球でレギュラー奪取出来たとしたら、間違いなく一生自分を誇れると思います。また、これらのおかげで、今の自分は、色々な勉強をし、読み物を読み、野球といった努力のおかげで色々な人や物と出会い、内面も、ものすごく成長している気がします。しかし、これは紛れもなく自分の為でありこの気持ちは相手に届くのでしょうか？もちろん、自分の為にしている努力ですから、相手に届かないかもしれません。自分のしている自分磨きをしてから・・・○○さんに告白するという事は物凄く遠回りです。ですが、自分に今、出来る自分磨きというものは他に見つかりません。漫才師になった時の為に、弱い奴を笑かしてやれるようなコントのネタを磨く、これくらいでしょうか。というのは、冗談にしても・・・私のしている自分磨きというもの自分磨きと呼べるのでしょうか？また自分のこれからしていくべき自分磨きというものは、いかなるべきでありましょうか？お伺いしたいと思います。お手数をおかげしますが、宜しくお願いします。

有り難し 48

回答 6

若い頃のワクワクをもう一度

数か月前こちらのサイトで色々ご相談させていただいたものです。お坊様からのご回答を参考に以前話していたいくつかの悩みに対して行動できているかなと自分では思っております。なのでわりと今は自分のやりたいと思う事も自由にできているし行動もしているのでいいはずなんですが、楽しいという感情と同時に虚しいという感情も同時に湧き上がってくるのです。若い頃やってこなかった事を今になって挑戦して昔の自分より今の自分の方が若者っぽいのですが、あの頃のとてつもないワクワク感みたいなものが無いんです。年を取るというのは感受性がどんどん無くなっていってしまうものなのでしょうか？色んな事に挑戦すればするほどこれをもっと若い頃にやっておけばどれだけ楽しかっただろうかと物凄い後悔をしてしまいます。何をやっても極論をいうと退屈で若い頃に戻りたいです。しかしそんな事はできないので興味の対象が霊界やＶＲなど将来燃え上がるようなワクワクを感じる可能性があるものにいってしまっています。退屈で何もない事が幸せという人は多いですが、僕はどうしてもそうは思いません。どうしたらこの無間地獄から抜け出せるでしょうか？

有り難し 11

深酒をすると暴れたり、手が出やすくなる

お酒が好きで、バンドマンという職業柄、よくたくさん飲んで泥酔するのですが、それはそれで好きで、やめられそうにありません。記憶を失うほど飲んだ時（もちろんこれは危ないのですが、過去の経験上急性アルコール中毒になるほどの飲み方をしたことはないです。）に、仲の良い友達にじゃれあいのつもりで手が出たり（気の許せる女性の友人にも）、熱い友情を感じた男友達と逆に殴り合いを申し出たりすることがあるらしいのです。普段、暴力なんて絶対したくもないですし、する気もないのですが、そういうことが度々あるようで、幸い、悪意がないじゃれあいであることがわかってもらえているので周りや被害を被った友達も毎回笑い話にしてくれるのですが、、、、、それがエスカレートしたときに、音楽でライバルのような親友のような存在と喧嘩をしたことがあって、それを止めにはいった後輩たちにも牙をむいてしまい、結果返り討ちにあって（その後輩たちはとても良い子だちで）、次の日気がついたら顔がパンパンでした。人が憎くて喧嘩するわけではないようなのですが、感情が高ぶるのを、酔っ払った時には抑えづらくなっているのと、なまじ少し人より力が強いので、じゃれあいたいだけのつもりが、手を強く握ったり、腹にパンチをしてみたり（これが男の友達だけなら、まあ、仲の良いうちで終わるのですが）それを女性にはしたくないのです。しかしお酒をやめたくもない。もちろん謹慎する気持ちはありますが、謹慎しても、一生飲まないのでない限り、根本解決ではない気がするのです。自分の力の強さや、これくらいの力で殴られたらこんなに痛いんだってことを知らないから、そういうことができてしまうのだとしたら、格闘技をやってみるといいのかな、なんて考えたりもするのですが、どうなんでしょうか。何かご助言がいただけるようでしたら、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 33

結婚した従兄弟に嫉妬してしまい辛いです。

はじめまして。初めて相談させていただきます。下手な文章で申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。私は30代の女です。つい最近、2歳年下の従兄弟(女性)が結婚しました。これまでずっと彼氏ができたことがなく、やっとできた初めての彼と短い交際期間を経てすぐ結婚したようです。先日、久しぶりに会ったときにとても幸せそうにしていました。私はといえば、今までに何人か彼氏はできたことがあり、それぞれとてもよくしてくれた方たちだったのですが、いつも最後にうまくいかず別れてきました。現在、もう5年近く彼氏はいません。いつの間にか、SNSで幸せそうな様子を見るのが嫌で彼女をブロックしてしまったり、なるべく彼女と関わらなくていいように集まりを避けたり…彼女に激しく嫉妬している自分に気がつきました。しかし(強がりとよく言われますが)、よく考えると私は結婚それ自体を心からしたい、と思っているわけではないようなのです。将来的に子どもが欲しいとも全く思っておらず、結婚する必要性がよくわかりません。しかし、彼女のように、自分を愛してくれる、受け止めてくれる恋人はほしいと感じます。結婚がしたいわけではないのに、彼女にこんなに嫉妬してしまうのはなぜなのでしょうか。こんな醜い気持ちを持つ自分が嫌で仕方ありません。人の幸せを素直に喜べない、こんな捻くれた自分を愛してくれる人なんて見つからないだろうと思い涙が出てくることがあります。なぜこんなに嫉妬をしてしまうのか、どうすればこんな醜い気持ちを捨てられるのか、お坊さんの目線から教えていただけると有難いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 17

2024/04/14

寂しいし疲れるのと不安

僕は昼でも人とあまり関わっていないため、寂しくなりました。出会う機会がないので本当に寂しいです。寂しすぎて辛いです。体もしんどくて疲れます。寂しすぎて心が不安定になりそうです。母親とはよく喋っていますがその人しか関わっていなくて寂しいです。僕は盛り上がるにはイベント積極的に行った方がいいと言われて2024年4月にヒトリエという歌手のライブに行きましたがリズムも単調でヒット曲もないことから満足度低かったです。阪神タイガースの試合も行きますがそのチームが弱くて勝つかなとも思い、不安になります。ユニバーサルスタジオジャパンに行きますが怖い乗り物が苦手で体力的に疲れることもあり不安になります。寂しすぎて寂しすぎて本当にイライラしてしまいます。生野区でも町でもあまりワイワイ盛り上がっていなくて静かすぎて寂しくなります。電車内でもうるさくしてなさすぎて盛り上がってないので辛いです。体力的にも疲れます。僕は2024年1月ごろに自立訓練生活訓練という事業所に通っていましたが大声で怒鳴ってしまい辞めてしまいました。友達もいないので本当にひとりぼっちです。ぼっちがずっと続いてます。今のところは人と関わる機会がほとんどないのです。体も疲れます。スポーツジム行ってますが体が疲れて筋トレや有酸素運動がなかなか続きません。腹筋も割れたいのですがなかなかしんどくて体力があまり持ちません。どうすれば寂しくなくてしんどくない生活が続きますか？

有り難し 0

自分を見つめ直す為にお寺で働きたい

初めて相談させていただきます。就活中の大学生です。在学中にアルバイトも兼ねてお寺で住み込みで働きたいと考えているのですが、その心構えについての是非を伺いたく、相談させて頂きました。とても個人的な話で長くなりますが、最後までお読みいただければ幸いです。私は将来、海上自衛隊で働きたいという夢を持っています。大学で体育連盟の部活を行っていたため体力的には問題ないのですが、日本を守るという仕事で必要になる強い責任感や精神力、人を引っ張る力というものが自分にあるのか、とても不安です。強いリーダーシップのある方はみな自分の軸をしっかり持っている人なのだと思っています。私も自分の軸を見つける、または構築するために、自分を見つめ直すことが必要だと思い、様々なことを考えた結果たどり着いた結論は仏教の考え方によく似ているところがありました。大学生のうちに仏教の世界で生きている方々の近くで生活し対話することで、自分の考えをさらに醸成し、ぶれない軸が作れるのではないか、これからの人生の指針が少しでも定まるのではないかと思い、住み込みで働けるお寺でのアルバイトを探しているところです。また、死を覚悟することもある職場で働くことになりますので、お坊さんのお話をできるだけ沢山聞いて、自分なりの死生観を獲得したいと考えています。長文、散文になってしまい申し訳ありません。お寺で働きたいと考えた理由は上記の通りです。質問は以下の内容になります。 ①-1 学生アルバイトで住み込みで働けるお寺はあるのか ①-2 働ける場所がある場合、女性でも大丈夫か ②自分の軸を見つめ直したいという個人的な理由だけでお寺で働きたいというのは、お坊さんとしては浅はかだと思うか、また仏教の考え方に大きく外れてはいないか ③お寺で働ける場合、お坊さんのお話を聞ける機会はあるか長文になりましたが、読んでいただきありがとうございました。相談に乗っていただければ幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 57

離婚した方がいいのでしょうか？

私は、結婚二年目の主婦です。九州出身ですが、主人の転勤で今は埼玉県に住んでいます。私は結婚後の環境の変化で、パニック症になってしまいました。　やっと最近、日常生活を普通に送れるまで回復したので、そろそろ子供が欲しいと思っています。しかし、妊娠後、再びパニック症になったらと言う恐怖感から、妊娠したら地元に戻り、子育ても地元でしたいと考えています。そうなると、主人に転職してもらわなくてはいけないのですが、主人はプライドが高く、転職活動は行っていますがなかなか見合う所がありませんし、私のために仕方なく転職活動している感じです。　転職活動が長引くにつれ、不安感などから私は体調を崩し、次第に喧嘩も増え、最近では籍を入れた事さえ、間違いだったというようなことを言われました。さらに、お互いの両親からも離婚しろと言われ、今は私も、有望な主人を辞めさせてまで結婚生活を続けなくていいのでは？と思っています。そして、主人自体があまり精神的に強い人ではないので、転職して私の地元に帰って、子供もできたとしても、うつ病にならないか、心配です。それなら、そうなる前に離婚した方がいうかなと思っています。価値観が大きく違うことも最近わかってきて、主人との将来が見えなくなってきています。私は、失敗など関係なく進むタイプですが、主人は絶対に失敗しないように石橋を叩きまくるタイプです。私はこの先何か問題が起こっても、石橋を叩きまくってびくびくした人生を送りたくありません。今、私の中では、転職活動うんぬんではなく、こういう主人についていくのかどうか悩んでいます。

有り難し 15

不条理

昨今、いろいろな情報が蔓延っていますが、それに囚われる私が嫌です。以前、こんな事がありました。女性には、月のものやそれによる体調不良があります。それが理解できないと言う男性がいることを知りました。初デート、男性に口説かれ、どうしても性行為がしたかったそうですが、初デートだし、生理だし出来ないとお断りをしたところ、御立腹。嘘をついてると思われたのかもしれませんが、まるで私が悪いと言わんばかりに。どこかのサイトでこんなものをみました。「“ヤれそうで、ヤれない”が男を1番ガッカリさせる」「男は、少なからずとも下心がある」世論なのかよくわかりませんが、いちいち、こういう時にイライラして囚われる自分に腹が立ちます。どうやってコントロールすればいいんでしょうか。

有り難し 43

失恋しました

3年半前からずっと片思いをしていました。その方は10個年上です。最初は年上で色々な事を教えてくれて魅力的だし、大人の男の人への憧れもあったと思います。でもその人の色々な面を見ていくうちに、もちろんステキな面も、失敗して悩んでいる場面も、怒っている時も好きだと思うようになりました。事情があって半年以上会えない期間もあったけど、周りの男の人は目にも入らない状態でした。恥ずかしながら、勝手に想像が先走ってこの人なら結婚してもいいなと思っていました。相手の方とは付き合ってもいなかったし、告白したこともありません。ただ私が勝手に思っていただけです。我ながら気持ち悪いな、と思いますが…。そして、このまま片思いをしていてもいつまでも私だって若いわけではないし、片思いをしてもう3年半も過ぎているし、次会った時には告白しようかな…と思い始めていました。そんな時に相手の方が結婚したということを知りました。前回会った時にはそんな雰囲気は全くありませんでした。私が気づかなかっただけかもしれませんが。だから尚更、状況が未だに自分の中で整理できなくて。多分受け止められないんだと思います。自分でも自分がどう思っているのかよくわかりません。もたもたしてるうちに、ずっとずっと好きで諦めないで告白できるタイミングを見計らっていた最中、相手の人が結婚しちゃうなんて。いっそ、この状況で告白してしまおうかとも思いました。でもそんなことしたところで、上手くいかないのは当たり前だし、上手くいっても不倫になってしまいます。でもだからと言って私は私の中でずっとずっと好きだった人への気持ちを消えて無くなるまで待つしか無いのでしょうか。動くに動けない状態です。どうすることもできないです。もしも何か良い考え方があれば教えて頂けると嬉しいです。

有り難し 35

やっぱり可愛くないとダメですか？

最近マッチングアプリを始め、顔を見せることに抵抗があったため、風景の写真を載せお話しておりました。そんな折に楽しくお話をしていた方から、「わりと顔のタイプ気にしちゃう方というか面食いなんで、、よかったら写真ほしいなあと思います😅後になるよかは…」と言われて写真を送ったところ、お返事が来なかったのでダメだったんだろうな、と思い今までのお礼とその方に良いご縁がありますように、という趣旨のメッセージを送ったところ、「こんな僕が外見で選ぶのは間違ってると思うんですけど、、ほんとごめんなさい。失礼なことしてしまってすみません😂こんな丁寧で素敵な➖さん（私）にももっと内面見てくれる良い人とのご縁がありますように🙏🏻」と返ってきました。それを見て、ああやっぱり見た目が可愛くないと男性は仲良くなったりお付き合いしたくないのかな…と悲しくなりました。私は自分が可愛いとは思っていませんが、大学に入ってたくさんの可愛い方を見て、ああいう服の合わせ方もいいな、あのメイク/髪型可愛いな、と思い高校時代は行動に移さずに雑誌を見ていただけだったメイクを始め、服のことを真剣に考え、買い物に出向くようになって服やメイクをして鏡に向かって、よし、かわいい！と笑顔になれるようになりました。（このかわいい！は自己満足からくるものであって、自分のことを可愛いと思っているわけではありません。）もちろん私は今までの自分のせいでまだ腕が太いとか足が太いとかの気になる部分があり、メイク・髪型・ファッションにおいてもまだまだ可愛い方たちに比べて費やす時間＝努力が足りていないとはわかっています。このことがあってから、周りの可愛い方たちを見て可愛いなぁ、なんで私はブスなのかな、とかこの子みたいに可愛かったらお話続けられたのかなとか、どんどん自分への自信（もともとそんなになかったですが）が萎んでしまって、外で歩くこと、特に男性とすれ違うのがとても怖くなりました。でも、整形はしたくないし（それは最早私ではないので）、まだ努力で改善の余地があると信じてるし、何よりブスだからって卑屈になって内面までブスになるのは嫌です。しかし、今回のことが本当に辛く気持ちをどう持ち直したらよいかわかりません。これからさらに努力を重ね、自分を認めてあげられるようになりたいので、どうかアドバイスを宜しくお願い致します。

有り難し 53