問答一覧

検索結果: 972件

人生の目標を失いました

いつも拝見させていただいております。ありがとうございます。私は５０代前半の男性、離婚し一人暮らし、無職。今人生全てが八方塞がりでここ半年ほど経済的精神的体調的に厳しく家に引きこもった状況におります。昨年サラリーマンを退職、独立して事業を始めました。ところが自分の無計画さから事業は失敗。退職金の全てを失いここ半年ほど残ったわずかな貯金で生活しています。遊びに散財したことも愚かでした。生活費も後数ヶ月分しかありません。事業失敗後、就職活動もいたしました。しかし年齢が５０代ということで正社員面接になかなか進めません。採用していただいた会社もありましたが直ぐに辞めてしまいました。今思えば最後のチャンスだったのかもしれません。妻とは退職と同時に離婚し、子供たちは成人していますが疎遠です。理由は自分が酒好きで長年毎日遅くまで飲み歩き家庭をないがしろにしたことです。身寄りといえば他に遠方に年老いた母がいるだけです。頼ることもできません。事業から撤退して鬱になりました。就職活動をしましたが上手くいかず、合間の暇を持て余し朝から酒を飲むようになりました。完全なアル中です。精神科にも通っております。飲酒の状況は今も続いており体調も悪く、現在行っているアルバイトも行けなくなってきました。アルコール依存から立ち直るのが一番と思いますが、他の方法では広大な孤独の時間を埋めれず、また人生の目標を失いやる気も全く出ません。毎日精神面、体調面で苦しくだからといって死ぬこともできません。自業自得なのは仕方ないですが何か立ち直れるのきっかけが掴めればと思い相談させて頂きました。ありがとうございます。

有り難し 10

回答 2

周りの物事に頭が振り回される

いつもお世話になっております。現在、私は調剤薬局で事務として働いています。まだ入社してから半年で慣れないことも多く、戸惑う日々です。徐々に仕事を任せて貰えるようになってきて、現在主に患者応対や、処方せんの入力、商品備品の発注などを行っています。私の働く薬局は、いろんな病院が入る医療モールの中にあり、常に幅広い層の患者さんが多く来られます。小児科もあり、小さい子供も多く目を離せなかったり、待たせてる患者さんも多く、声掛けをしなければいけません。その間電話での問い合わせ、また次々と患者さんが来られたりする中、泣く子供の声、薬剤師さんが薬を説明する声、患者さんからの視線、自分は今これをやってていいのかなど、とてもいろんな情報で頭の中がいっぱいになって、意識がいろんなところに飛んでしまいます。その結果、今自分がやるべき事、何を確認するべきだったかがわらかなくなって、仕事にミスを生じさせてしまいます。今はこの仕事をしているのだから、この作業だけに集中しよう、そう思っても、そう思えば思うほどプレッシャーになってしまい、余計に耳障りになり、さらに何をすべきかどうかわからなくなってしまいます。今やってる仕事、作業だけに、自信を持つて集中するにはどうすれば良いでしょうか。

有り難し 5

回答 2

大人になれない。

こんにちは。私は現在植物の生き方を研究している大学院生です。ご相談させていただきたいことは、中学生から現在まで希死念慮が消えないことです。大学入学後3年ほどは、そこそこ落ち着いていました。しかし、いざ自分のやりたい研究を始めると、なかなかうまくいかない上に、研究室での人間関係にも悩むようになり、希死念慮が復活しました。いつまでたっても大人になれず、友人に依存し続ける日はもういやです。かといって、今自殺してしまうと研究を途中で放り出すことになり無責任この上ないです。自殺未遂した翌日に友人に泣かれ、ナイフで他人の心をえぐるようなこともしたくないです。しかし、毎朝の起きたときの絶望感や死にたさは理屈で消えるものでもありません。病院にいくべきなのでしょうが、保険の関係で親に心療内科に通っていることがばれると「家の恥になるのでやめてくれ」ということを言われます。正直、生き方や価値観を変えるべきでしょうが、これ以外の生き方をしらないので困っています。なにかいいアドバイスをいただけたらとおもいます。よろしくお願いします。

有り難し 5

回答 1

座禅で諸行無常を感じるのは本当ですか？

禅について。座禅をしてると、この世と一体となった感覚というか、諸行無常が感じられる瞬間があると聞きますが、それは本当ですか？体感しましたか？私は、虐待という辛い人生経験をして、きっと自分が辛いのは前世で悪いことしたんだなと気づきました。仏教の初歩ではありますが、因縁自覚したという感覚があり、仏教の輪廻転生や諸行無常を信じてますし、感じてます。座禅をすると、それ以上のことを感じられたりするのでしょうか？それとも、因縁自覚があれば、座禅してもそれが深まるだけなのでしょうか？というのも、私は読経や写経や掃除などはしますが、座禅が苦手で、一番続いたものでも20分くらいしありません。このまま座禅を続けていて、その先に今までの価値観が変貌するようなものかあるか気になったからです。どうか教えてください。

有り難し 34

回答 3

今年近所の弘法山というところに修行してきます。

以前hasunohaの御坊様に質問したところ、逃げないで七難八苦に向き合ってほしいとおっしゃるので、近所の山の弘法山に修行してきます。神奈川県の大山に近いところです。心細いので修行の作法、などを教えてください。お願いいたします。

有り難し 8

回答 1

どのような時に、悟りを得られましたか?

　初めまして。様々なお悩み、そしてご回答をいつも有り難く拝読しております。　単刀直入に質問いたしますが、皆様方はどのような場面で悟りを得られたのでしょうか(例えば坐禅を組んでいる時など)。また、修行しなければ得られないものでしょうか。　私自身は出家するという決意もなく、悟りを得ずとも心の安寧を失わずに過ごせれば良いと思う一方、自分には理解できない「悟り」がどんなものであるのか(伝えられないのも承知しておりますが)、あるいはどうすれば得られるのか、について知りたいと感じています。昔京都のお寺で止観体験をさせて頂き、坐禅の仕方を教わって「5分でも10分でも日常に取り入れると良いですよ」とアドバイスを頂いたので実行しておりますが、こうした日常の中で悟りを得る事もあるのでしょうか。　不躾な質問、申し訳ございません。

有り難し 22

回答 2

裕福な精神障害者が妬ましい

人は働かなくては生きてはいけないと思ってましたが、違いました。世の中には裕福な親や配偶者に恵まれて、働かなくても悠々と生きていける精神障害者がいます。精神科のデイケアや訓練の寮で、将来も家族に守られながら生きていける人を見ました。恵まれた環境で有意義に暮らせる彼ら、一方なんのフォローも準備もなくバイトするしかなかった自分とのあまりの差に、これまでの辛さ惨めさがないまぜになり苦しいです。高校卒業後、発達障害に気がつかず、(何かの脳の障害だとは思っていたけど)健常者枠で長い間奮闘してきました。頑張れば頑張るほど周囲の人は遠ざかりました。こういう話は健常者には笑い話にしかならないようで、それも実際は傷つきます。 30も半ばで、私の社会人としての努力は結局意味が無かったことに気づき、健常者と同じ土俵の上で働ける可能性は低く、実家に居る為食事や居室は最低限ありますが、もう長い間新しい服も買えない暮らしに疲れ、何もする気になりません。体調も四年前からおかしく、仕事を選ぼうにも本来得意な分野に近づけません。それでも働かなくてはならないので、処方薬を飲んでなんとか清掃のパートをしています。馬鹿みたいです。私がどんなに苦しんで努力しても無駄で自分に絶望してても、悠々自適で暮らせる精神障害者はそんな私の必死さを嘲笑うのでしょう。上記の理由でデイケアも寮も離れましたが、自分がしんどい時には嫉妬が燃え上がります。自分の家はそう余裕がある訳でもない。そんなの知ってるし仕方のないことだけど、世の中お金さえあれば解決できることばかりで、お金のこと以外に一体何が大事なことがあるのか、正直分かりません。

有り難し 49

回答 2

日本の仏教のために

テーラワーダのヴィパッサナーを続けていたのですが、最近阿羅漢果を得ました。日本の仏教のために何ができるでしょうか？

有り難し 30

回答 2

2022/07/07

友達がいない(できない)

また相談させてください。すみません。私には友達がいません。学生のときからずっと「どうして他の人には友達がいるのに私にはいないんだろう」と思ってました。他の人は努力せずとも友達作れるのに私はどんな努力してもダメでした。せっかく友達と呼んでも良さそうなくらい仲良くなった人がいても絶対裏切られてきました。なんで私以外で遊びに行くの？どうして私以外の人とはそんなに楽しそうにしてるの？どうして私にだけ冷たいの？って思ってたら友達というものがどんなものかよくわからなくなってきました。そして最大限気を遣って、自分の意見言って相手の機嫌損ねるの嫌だから人の意見に従ってたのに裏切られて。こんなのは友達と呼べないなやっぱり私には友達ができないんだな、ってのを何回も繰り返しました。だから友達作るのが怖いです。神様もしかして私を創ったときに友達の作り方のマニュアル渡すの忘れた？って思うくらいです。もうここまで友達いないと、「袖振り合うも多生の縁」という諺がありますが「なーにが縁だよすぐ切れる縁なんかいらねえわそんなもん」って思いますし、「類は友を呼ぶ」という諺もありますが「私相当な変わり者だもんなそりゃ友達もできないわ」って思ってしまいます。約20年ちょい生きてきて現時点で1人も友達いないとかこれ「この世にあなたの理解者はいません」っていう現実を周りの人から突きつけられてるようなものですよね？もうなんか自分が惨めすぎてどうしようもなくて友達いる人見ると嫉妬しちゃうし、「よく人付き合いなんていうものに無駄金使えるなあ、どうせ裏切られるのに」とか思ってしまいます。ある種の開き直りです。社会人だと尚更友達作りにくいということはわかっているので…本当は友達欲しいけどそんな贅沢言っちゃだめですね、もう遅いですもんね… 下手に人と関わって傷つくのはもう勘弁です。いっそ死んでまた生まれ変わって今度こそちゃんと神様から友達の作り方のマニュアル貰って出直したいです。長文失礼しました。

有り難し 27

回答 2

2021/12/11

やる気が起きない

子育て中ですがやる気が起きません。最低限の家事はしてますが、朝は早く起きられない、子供とあまり遊ばず、しんどいため横になりスマホです。私は掃除が苦手で主人によく指摘されるのですがイライラして子供がいても大声で叫んでしまいます。産まれた後から何かにつけて自分をひたすら責めてました。仕事を辞めてから私は子供のために何も頑張れないクズだということに気付いてしまいました。責めてばかりで自暴自棄になって家族に迷惑ばかりかけて本当に申し訳ないです。いいお母さんになりたかったのに。家庭を持つということを完全になめてました。自分を責めてばかりだからいけないことも分かってるのにやめられない。苦しい。しんどいです。最後まで読んでくださりありがとうございました。

有り難し 9

回答 1

2022/04/12

心が真っ黒になるときがあります

私は時に心が真っ黒になるときがあります。それは家族に大事にされている人を見たときです。私は人格障害の疑いがある母親に育てられ、父親は優しい人ですが仕事であまり家にいない人でした。産まなきゃよかった、失敗作だ、など言われ暖かい家庭ではありませんでした。私は人に対してとても極端な感情をもってしまいます。自分のように複雑な家庭で育った人は全力で助けてあげたくなります。できることならなんでもしてあげたいと思います。逆に普通の家庭で大事にされてきた人たちをみると、真っ黒な感情が湧いてきます。甘やかされあがって、守られて育ってて本当の苦労も知らない、いつか痛い目に遭ってみろ、など相手が悪い人な訳ないのにそんな感情が湧いてきて自分でも怖いです。もちろんそんな言葉を口に出したり、何かアクションを起こしたりということはしていません。この真っ黒な感情がざわめくのはどうしたら抑えられるでしょうか。自分で自分が怖いです。

有り難し 12

回答 1

2023/01/19

人と比べて過去の後悔にとらわれてしまう

周りが幸せに生きてうまくいってることばかり目についてしまい、過去ああすればよかったばかり考えてしまいます。ぐるぐる同じ思考になってしまい、バカにされたことを反芻して苦しくなる毎日です。今仕事をしてない状態なのですが、就職したくて焦る気持ちがあるのに、実際転職活動するとやっぱ辞めたい、働けるか不安となってしまいます。上手くいっていないことが知り合いにばれて、また落ち込む出来事が起こるのではと不安な毎日です。周りと比べると自分はこんなんじゃだめだと思い、子供の頃に戻りたい気持ちでいっぱいです。特に話せる友人もおりません。どうやって気持ちを整理して、前向きに行動できるように、自分を変えることができますか。今までのお話を読んで受けた感想や改善点などありましたら、ご助言いただけますと嬉しいです。よろしくお願いします。

有り難し 10

回答 1

家で笑顔になれません

初めて相談させていただきます。私には、5歳の娘と3歳の息子がおります。主人は子供が好きで、家事も積極的に行ってくれます。私は出産後時間短縮勤務で働いております。相談したい悩みというのは、家で笑うことができないということです。職場や、友人と会っているときは笑うことができるのです。自宅に帰って子供と接すると、笑えないのです。主人が帰宅するまでの間に家事を終わらそうと躍起になり、ちょっとまって、あれをして、これをしないで、触らないで、食べて、あっちへいって、静かにして、、、幼い子供に細かに要求して、怒りをぶちまけるだけで、何か子供に言われても笑顔で返すことができないのです。怒るよりはましかと、最近は二人で遊ばせて別室に投げ込むことも珍しくありません。離れて過ごすと、会いたい、一緒に来れたらいいな、などと感じるのですが、実際に触れ合うとうまくいきません。私はなぜ笑うことができないのでしょうか。子供が不憫でなりません。私もこんな私が嫌でたまりません。上の子が私の顔色をうかがっているのを感じます。下の子は、こんな私には、あまり興味がないようです。ちゃんと笑顔の優しいお母さんには、どうやったらなれるのでしょうか。お見苦しい質問で申し訳ありません。何かいい方法があれば、ご教示下さい。よろしくお願いします。

有り難し 7

回答 1

2022/12/14

すぐに人を避けてしまう

いつもお世話になっております。拙い文章で申し訳ありませんが、また聞いて頂けると幸いです。タイトルの通り、私は人をすぐに避けてしまいます。例えば「私達、友達だよね」と言われただけで正直、怖いです。実際に言われて少し距離を取ってしまった事があります…友達という言葉が何故か凄く重く感じます。遊ぶ時も最初は楽しくても、後から後悔と疲労が押し寄せてきます。仕事等はプライベートな事はあまり話さないためか、問題ありません。原因はハッキリわからないのですが、学生時代に依存されかけて逃げてしまった事があります。人の目もよく気にしてしまい、進学や就職で人間関係を疎遠にしてきました。今、同じ事を繰り返そうになっていて耐えている状態ですが、本当は一人になりたくて仕方がないです。　苦手な人はいるけれど、そうでない人でも同じです。相手には申し訳ない気持ちです。とにかく自己嫌悪が酷いです。幼稚で自分勝手な自分が本当に情けなく、嫌になります。どうしたら人に対して恐怖心を無くすことが出来るのでしょうか。アドバイス等ご教示頂けますと幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 9

回答 1

2023/01/04

不安が止まりません

過去のちょっとしたトラウマがずっと残っていて、またそうなったらどうしよう、、という不安が常に頭の中にあって、どんどん元気がなくなっていきます。考えても変わらないことに時間を費やすのは意味ないとわかるのですが、どうも不安が離れません。辛いです。ぐるぐる思考が止まらない時にどうすればよいか、今ここを生きるにはどうすれば良いか、教えて頂きたいです。

有り難し 13

回答 1

死にたいと一日中考えてしまう。

死にたくて仕方なくて、親にもうしわけないです。精神病(強迫症)が辛く、死にたい、と思ってしまいます。死にたいと思わなくなるにはどうしたらいいですか？登場人物　Bさん　副担　怖い

有り難し 5

回答 2

離婚した元夫の再婚

子どもが1歳10ヵ月の時に離婚して、今年で12年になります。元夫の浮気もありましたが、何よりも、私は家事をして、お金も稼いでくる便利な嫁であることを元夫や義実家から求められている。ちゃんとできなかったら無言の責めを感じていました。子どものためにやり直すことを考えた時、何をどう改善するのか文章にしろと言われ、人間扱いされていない。死にたいと言ったら。本心やろ。そうやろな。と言われました。買ったばかりの家にあるものほとんど持って子どもと逃げました。元夫は、追っても来なかった。調停離婚しました。そんな元夫が3年前に再婚し、子どももいることが今夏わかり、遣る瀬無い気持ちでいっぱいです。私は心のどこかで元夫を待っていたのかもしれません。多額のローンが残った家だけ残して、逃げた私。何の期待にも応えられなかった私。元夫からすれば、自分こそが被害者だったと思っていると思います。過ぎたことですし、過去は戻ってきません。そう思い、子どもとふたりで、頑張ってきました。けれども、死んでくれたらいいのに、と恨んでしまいます。いつまでも自分だけが引きずって、元夫が幸せなことが許せないのだと思います。そういう自分にもウンザリしています。そして鬱鬱とし、死んでしまいたくなります。御坊様、私は子どものためにも、自分のためにも、元気に明るく暮らしたいです。引きずる気持ちを断ち切る不動の良い心構えはないでしょうか。仏様の道になら、あるのではないかと思いお便りしました。よろしくお願いします。

有り難し 30

回答 2

2022/04/11

自分の向き合い方がわからないです

こんにちは随分前のアカウントがわからなくなり、新しくしたのですがそこで自分の向き合い方が全くわからないです。自分が2年前程に嫌な事があり自分という人間を忘れてしまい思い出そうとしてもできませんなんなら過去の男性を一人思い出して過呼吸になる事がよくあります。その人は悪くないのですが自分のトラウマの克服もしたいのに、元がそこなのにそこの向き合い方も分かりません。どうしたらトラウマ克服と自分に向き合えることが出来ますか？

有り難し 4

回答 1

2023/01/29

生き方に自信を持ち、不安を手放すには？

普通に過ごしているつもりでも、後になって不安が浮かびます。「あのときの自分の行いが原因で、こうなってしまうんじゃないか」と想像し、「誰かに迷惑をかけていたり、将来私にトラブルが降り掛かったらどうしよう」と嫌な汗が流れます。数時間前のこともあれば十数年前のことでも不安になります。昔であればあるほど不安感が強烈です。一睡もできなかったり動悸がして生きた心地がしません。昔は視野が狭く物事を深く考えていなかったところがあり、今の私からするとツメの甘いところや不安要素ばかりです。当時の私のせいで今の私に何か起きないか心配で仕方ないこと、どうすることもできないほど時間が経過していることで余計に不安感が増している気がします。あまりにも後から不安になるので、「これまでの生き方すべてが間違っていたんじゃないか」「これからも不安を感じる生き方しかできないんじゃないか」と怖いです。何をするにも億劫で、不安に勝る楽しみや喜びもなくなってしまいました。後々不安になる生き方を無意識にしていること、強烈な不安感を拭えないことが苦痛です。生き方に自信を持つにはどうしたら良いのでしょうか。また、過ぎたことや起きていないことへの不安はどうしたら手放せますか。

有り難し 6

回答 1

後悔するのをやめるにはどうすれば？

こんにちはなつと申します。私は最近後悔ばかりしてしまいます。たとえば、選んだ高校がよくなかったとか、大学まで進まずに就職するべきだったとか、自分が選んだ選択が間違っていたと考えてしまいます。とても苦しい気分になるので、やめたいのですがどうしても頭の片隅から離れません。どうしたら過去を受け入れられるでしょうか。ご助言よろしくお願いします。

有り難し 9

回答 1