お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

離婚した元妻を忘れたい

よろしくお願いいたします。私は、今年の1月に妻の不倫(職場でのW不倫です)が原因で離婚をいたしました。結婚6年目で子供はおりませんでした。不倫がわかった際、私にも悪かった点が多々あり(仕事が多忙であった、言い方がキツイ、家でもピリピリしていた、などです。)、二人でやり直すことも提案しましたが、結局別れてしまいました。ご相談したいことは、最近になり元妻に対して憎悪の感情を抱くようになったことです。それまでは、私にも悪い点があったので申し訳ないと思っておりましたが、離婚協議の際に自己保身に走り謝罪が一度もなかった(相手両親からもありません)ことや、ハワイへの旅行を計画したり(離婚協議中に両親と計画)、離婚後すぐに高級外車を購入。などを思い出してしまい、イライラしてしまいます。本当であれば、職場への報告(銀行ですので、厳罰が下るはずです)や、相手側家族への報告による慰謝料請求などがあるはずですが、元妻への同情心から行いませんでした。元妻が不幸になっても私が幸せになるわけではないとわかってはいますが、どうしても復讐してしまいたい気持ちになってしまいます。元妻のことを考えずに前を向いて生きていけるように、どうかお助けいただけませんでしょうか？

有り難し 24

回答 1

くやしい

よろしくお願いします。板金加工の仕事をしています。三ヶ月の試用期間が終わり。なんとか正社員になることが出来ました。しかし、いざ仕事をするとお荷物状態です。仕事が全く出来ず、同じミスをしてしまい。情けなく感じます。改善しようとしていますがなかなか完璧に覚えていないこともあり辛いです。　　また、悩んでいるのは機械で曲げていく作業で今までは先輩が設定していただいたことを今度は私が１人で行っています。4日が経って分かっていることもありますがなかなか上手くいかず不良品を多く出してしまい情けなく感じています。まだ、経験がないからだと思ってはいますが仕事に失敗を挽回出来なく情けなく悔しいです。　私は必要のない人間だという気持ちがずるずると心を蝕みます。甘ったれなこの私に何とぞ御言葉をお願いします。

有り難し 23

回答 2

故郷の定義

今、故郷を題材に短編映画の脚本を書いています。悩みとは少し違うとは思いますが、参考までに伺いたいことがあり、質問させていただきました。皆様の思う故郷とはどのような定義や意味がありますでしょうか？もしよろしければ、教えていただけたらと思います。

有り難し 8

回答 2

つかれました。

わたしは昔から親の離婚、一緒に住んでいた祖父の死、お金がないため諦めた進学、進学のために金を稼ぐため働いた職場でのパニック障害の発症、友人の死など… 20代前半なのですが他人より少し濃い人生を送っていると思います。今までは落ち込んだら終わりだと思い、なんとか生きてきましたが、今になって、自分の人生に絶望しています。それに加え、最近は身体のどこかしらが体調不良で、心配症すぎて、少しの痛みでも心配になり、毎月病院でいろんな検査をしています。結果はなんともなく、身体の不安がなくなったとしても、次は過去にやってしまった過ちに苦しみ、心が苦しくなり不安に襲われます。常に気持ちは不安でいっぱいです。疲れました。わたしはそのうち大好きな東京で働こうと考えていたのですが、そんな気力も上京できる自信も今はなくなってしまいました。これといった趣味もなく、何のために生きているのか。心が疲れました。一緒に住んでる母親もわたしも同じ感じで、家にいても悲しい気持ちになります。まとまりのない長い文になってしまいましたが、このままだと自分が壊れてしまいそうで、でも自分の弱みを喋れることができない性格なのでここで相談させていただきました。この先の人生を歩める自信がないです。どうしたらもっと気楽に、考えすぎずに、楽しく健康に生きれるのでしょうか…

有り難し 4

回答 1

親から離れよう離れようと考えるほど罪悪感が襲いかかってくる

忌み嫌ってて離れたい親から離れようと計画し、それに近づくほど罪悪感に襲われます。まるで親をこれから殺すかのような感覚に襲われます散々罵倒してきたり、暴れて、責めてきたくせに「おまえがよければいいから」「おまえが生き甲斐」「おまえのために生きている」とかいうふざけた親です。僕から親になにかするつもりも感謝もするつもりも一切する気はないです。でも独り暮らしに近づくほど心のなかから激しく責められるような感覚がします。「親を捨てる気か」「親に対してなんてことするんだ」「殺してやる」「殺人だ」「死んでおまえのせいにして殺人犯にしてやる」「お前なんか何もできない」「おまえを一生恨んでやる」「めちゃくちゃにしてやる」なぐりかかってめちゃくちゃにしてくる親を想像してしまいます。気がおかしくなりそうです。死にたくなるときもあります。頭のなかで「自分、自分…」と唱えると和らぎます。この罪悪感、なくなりませんか

有り難し 20

回答 1

お坊さんの1ヶ月前のご回答についてです

おはようございます。前々から思っていましたが、お坊さんは1ヶ月前にご自身がご回答なさった質問を振り返ることがあるのでしょうか？と言いますのも、質問者は投稿から1ヶ月経ちますと、お坊さんのご回答が締め切られた、お礼をするよう促すメールが届きます。そこで初めて、お礼をなさる方もいらっしゃるのでは？と思うのです。どうなんでしょうか？よろしくお願いいたします。

有り難し 17

回答 1

人付き合いが苦手です。

私は人と人との繋がりは大事だと思いますが、他人に全く興味がないようです。なので付き合いが苦手です。また、人を見下すような会話を許せません。笑いになるまでは許せますが、頻繁にそのような会話を持ちだす人が嫌いです。自分を明らかに高評価し、自分に都合の良い人だけを大事にする人の心が理解できません。ましてや経営者の場合、上司の場合、尊敬の思いもなくなります。私はその人に出会うたび、心をとざしてしまいます。どんな言葉も響かず、優しさもウザく思い、素直に話しも聞けません。世の中には色んな方がいますし、私自身も欠けている部分が多くあると思います。会社に入り慣れてくると自我出てきます。私も他人も出てくると思います。その時、このように疲れてくることが多く、私に直接関わる人、一人でも、そんな方がいると職場を変えたくなる私は、社会不適合者なのでしょうか。私は不器用な人間なので、色んな方とうまく付き合いの出来る方が心の底から羨ましく、そして尊敬します。頑張って変われるものなのでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 22

回答 1

不安とどう向き合うか

僕には不安なことがあります。インターネットを含めたマスコミ媒体などで見る予言や社説でよく言われる、隕石や戦争等による人類滅亡のような、自分の経験したことのない、想像がような大変なことが起こって、もしそれが自分や周りの最期を飾るようなことがあったら、と考えてしまうことがあり、不安で仕方ありません。「気にしてても仕方ない」「他にやるべきことがある」「考え過ぎ」と分かっていても、やっぱり不安は消えませんし、学説等で、可能性は低いと言われても、一時的に安心するだけで、不安が再びやって来ます。また「不安は90%現実にならない。」と言われても、逆に不安がってないと起こるのかと、更に考え込んでしまいます。このように、どうしても不安をぬぐうのとができず、このせいで、他のことにうまく向き合えず、日々が辛く感じ、酷いときは体も動かず、数日の間学校にもいけなくなったりもしました。この不安とどのようにして付き合っていくべきか、教えて下さい。駄文、失礼しました。

有り難し 38

回答 2

これからのこと

夢って何なのでしょうか？私が憧れていた職業は思った以上に大変で本気でその職業に就きたいなど思っていないことに気付きました。同じ夢を持っている人は、一生人生が掛かってるんだとそれなりの覚悟があり、人を潰してまでも上に行く。そんな人ばかりでした。課題や授業、厳しい世界なのだと、大変なところに入ってしまったと思いました。自分が思い描いていた学校生活とは全く違くて、そのギャップに悩み、毎日生きてる心地がしませんでした。いつの間にかうつ状態になって、学校に行けない状態になっていました。今まで大きく悩む事がなかった私がここまで挫折するのかと驚きました。先日、尊敬する方から一通の手紙が届きました。自分が選んだ道なのだから、今悩んでいることもたくさんあるだろうけど、乗り越えればきっと、思っていた景色が見えてくる。と書いてくださいました。その方は、お金がなくても夢を仕事にして、わたしにいつもパワーをくださいます。同じような人生を歩めば、私自身悔いのない人生が歩めるのかもしれないとも思います。きっと憧れの人も喜んで応援してくれるかもしれないし、わたしの印象はとてもよく映るのではないかなと思います。でも、一方今の大学を辞めて、夢の職業を見ている側の方がずっと楽で幸せだということも知りました。違う道で他に好きなことを見つけて、また大学へ行ったり、趣味で好きなことをする。私の知り合いの方がそのような生活を送っていて楽しそうに話していて、そんな人生も素敵だな〜と、それも幸せになれるのではないかと思いました。そろそろ決断をしなくてはいけません。人には合う、合わない環境があると先生から言われました。そんなに苦しむことはないと。他の道もあるんだよ。って言ってくれました。こんな精神状態になって、大学を続けるなんて無理だと悩んでいたので、逃げてもいいのかと、楽になりました。でも、どうやってこの大きな判断を決断すれば良いのかわかりません。このことを考えるたび、人生が嫌になりますし、この世から消えたい、死にたい気持ちになります。頭がおかしくなりそうです。前回と似た投稿をしてしまい、申し訳ありません。この決断は最終的に自分が決めなければいけません。最近、1人で考えてると怖くて、他の人とアドバイスが欲しいと思い、相談させていただきました。どうか宜しくお願い致します。

有り難し 17

回答 1

「イマドキの若者」が「今時の若者」に抱く疑問。社会性って何？

いつもお世話になっております。まずは、足の負傷が平癒し、仕事に復帰、それから無事に初任給を頂けた事をこの場を借りて厚く御礼申し上げます。さて質問です。社会性とは何だと思いますか？＊しばしば、「今時の若者は…」との声を聞くことがあります。私の職場でも若い先輩が、無断欠勤、遅刻やドタキャンを連発、仕事も雑と来て、ほかの先輩方の間でそのムードになっているそうです。＊私は大家をしていますが、今までに入られた学生の方がたは挨拶もせず、私からお声がけしてもぶっきら棒に頷くのがせいぜいで、大人の方のように返してくださる事はまずありません。おまけに夜11時ごろまでドッスンバッタン何をしていることやら…。ファミレスの入れ込みで群れをなして、弱い者いじめともとれる内容で大きな声で談笑したり…。「将来の夢なに？」「生活保護w」 (´Д｀)ﾊｧ… ＊社会性、社会性と言いますが、私の目からはとても彼らにはそれが足りているようには見えません。（かく言う私も検査で欠如と出たのですが…逆に顔色を意識しすぎて過度に敏感になる為とか）お礼や謝罪の言えるいい子もいるのはわかっています。そういう子に会えるとすごく嬉しいので… ＊近所のおばちゃんとの井戸端会議レベルかもしれませんが、俗人と話すと絶対悪口のオンパレになりそうなのでここに投下します。＊ご教示のほどお願い申し上げます。

有り難し 26

回答 2

自分について

今の自分の現状はとても辛く何も出来ません。辛くて辛くて心が苦しいです。生きる希望も見失いました。楽しくなくて弟に嫉妬してしまいます。自分は大阪から鹿児島に引っ越して精神的な病気を治そうと努力はしましたが。なかなか社会復帰ができません。生きる意味も考えましたがどうにもこうにもなりません。自分の今まで生きてきたことがとても悲しくてやりきれません。このもどかしさを解消するには自分で考えていろんな人に相談したいです。本当の自分をみつけたいです。生きる知恵を教えて下さい。よろしくお願いしますm(_ _)m

有り難し 37

回答 3

昇任試験の不合格と嫉妬

いつもありがたく拝読させてもらっております。私事ではありますが、職場で年に1度行われる昇任試験に不合格となりました。今年の１月から半年かけて勉強をし、２次試験で不合格となってしまいました。不合格となったときから、自分には『勉強が足りなかった、また来年頑張ろう』と言い聞かせているのですが、自分よりも後輩が合格していることで、毎朝その者の顔を見るたびに悔しく嫉妬の心が沸き上がってきます。自分自身が情けなく、毎日悶々としております。このようなとき、どのような考えをすれば、現実を受け入れ、心を穏やかに相手を祝福し、来年に向けて勉強に励むことが出来るでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 42

回答 2

鬱で休職中です。

私は今、鬱になり仕事を休職して2ヶ月が経ちます。鬱の原因は、職場へのストレスです。営業をしており、結果を出しても周りに僻まれます。 20代前半が全体の8割という職場且つ上司も現場経験がなく他の部署から来た人がほとんど。そのアンバランスにも疲れ、飲み大好き男女大好きなイケイケな人種が多すぎる会社です。私は毎日アポイントを取り、一日5-10件外回りをしていました。他の同期や後輩、上司は外にでらず社内でぺちゃくちゃおしゃべり基本給が安いので残業代のために残業するような人ばかりです。そんな中、唯一尊敬できる上司と不倫関係になり、それも病む原因でした。特に何かを見られた訳ではないのですが、その上司が気に入ってるのを面白く思わない先輩に噂もされました。(他の人も全員と言っていい程あれこれ悪い噂をされてますが) 家族が居る人と不倫なんて悪いことをしており後ろめたかったですし人に隠し事があるのも辛かったです。毎日終電で帰り、休みの日も不倫相手と過ごし仕事の事をずっと考える日々でした。仕事内容自体は好きで、クライアントと話し結果を出すのも好きでした。そんな中ある日突然、糸が切れたように朝から涙が止まらず出社出来ず終日泣き続けるのが一週間続き、休職することになりました。頑張ってる自分がバカみたいになり、今までの職場に対する不満が爆発したんだと思います、入社して毎日朝〜終電の日々で、身体も疲れてたんだと思いますその後実家に帰り死んだように寝てました。いまはは元気があれば基本外に出てます。 2ヶ月程経ちますが、やはり職場に戻る気になれません。働く気にもなれません、、しかし焦りもあります、親も心配しており転職転職うるさいです。病院にも通ってますが、先生に伝えると休みが長引くとデメリットもあると言われ、確かにとも思います。私はもう少し休んでも良いのでしょうか、会社へ辞表をもう出すべきでしょうか？もう会社が大嫌いで、縁を切りたい潰れてしまえとも思います、こんな不幸なこと願ってしまう自分が嫌なんですでも辞表を出すと、お給料面や保険証が適用されなくなります働いてないのにお金を貰うのは申し訳ないし迷惑をかけるのでいますぐにでも辞めると伝えたのですが上司は今後の職場等決まるまで籍を置いて利用していいと言われ甘えてますが私の精神上良くないかとでも生活面も不安です

有り難し 15

回答 1

考え方について

もっと、気楽に考える方法を教えてください。何か、辛いことがあったり、もやっとすることがあると、人生はゲームだ。人生はマッチ箱だ。などの名言を引っ張り出しては、もっと気楽に考えようとしています。しかし、考えれば考えるほど、沼にハマっていくようにお先が真っ暗なように思えてくるのです。こんな風な姿、過去の自分は許してくれるのでしょうか。例えば、中学生の私は現在の私を見て、がっかりするのではないかと思います。

有り難し 17

回答 1

またひとつ、歳をとります。

いつもありがとうございます。あと数日で、ひとつ歳をとります。ここ数年、歳をとるのがとても怖いのです。若いだけが取り柄で、それがなくなってしまったら…本当に空っぽで、何もありません。自分が、こんなにつまらない大人になるとは思いませんでした。

有り難し 33

回答 2

毎日が不安で落ち着かない時

はじめまして、これからの自分と、周りとどう向きあっていくべきかのご相談で投稿致しました。私は訳あって、転職回数が多く、10年近くに渡り、一人で仕事をしてきました。一人暮らしも数年経験しましたが、現在は同居しています。唯一本音で会話ができるのは母親のみです。この度、新しい会社へ勤め始めて3ヶ月経過しましたが、毎日、不安な気持ちが甦り、心が落ち着かない日々を過ごしています。思い当たる要素としては・職業の周囲の目が気になり、会話においても、自然と気を使ってしまい、本心が出せない。・勤務先の仕事を覚えていけるか・先日、転勤の内示を出され、いつ戻れるか分からない異動への心構え、転勤先となるより大人数の環境で、日数の浅い自分がどう使われてしまうのか。他、考えれば他の不安が出てきますが、現在の大きなネックは転勤への心構えです。これから頑張らなければと思いつつ、何が起きるか分からないという不安が甦ってきます。このような性格になったのも私自身が大人しく、相手に対して本音を出せない、相手を尊重し過ぎる所から来ていると思います。また、自分にとって居心地の良い一人の環境、仕事を選んできたこともあります。まもなく40代を迎えるに当たって、新しい環境、出来事が多々襲いかかってくる生活にどう立ち向かっていければ良いのか、アドバイスを頂けますと幸いです。備考現在独身で交際者はおりません。家族について、兄がいますがコミュニケーションがうまく取れず、自分の性格を知っている成果、距離を取られてしまいます。母親とは意思疎通が取れていますが、高齢になるため、自分の心配が種で心労を重ねたくないため、最近は会話も控えめになっています。宜しくお願い致します。

有り難し 14

回答 1

追い込まれました

いつもありがとうございます。もう無理かもしれません。私に残った選択肢は死しかないと思いました。何度やっても、採用されないまま、時間だけが過ぎていきます。三ヶ月間もの時間が過ぎ、得たものは何もありません。転職をしようと退職したものの、就職先は決まらない。選ばなければあると言われますが、何度も就職先で躓いた人間には最初から難しいとかわかっている、すぐに辞めるかもしれない職を選ぶ勇気はありません。先が見えず、家族に迷惑をかけたまま、また不採用で、、、死を考えると、やっと終わるという解放感を感じます。いざ死に方を考えると、どこか遠くでひっそりと死ぬしかないし、、、そのうちに死のうと思うと、生きたかったという気持ちがわいてくるのです。普通に働いて、笑って、いろんな所に行って、もっと楽しかったと死にたかったです。なんてワガママなんでしょう。転職や人生うまくいってる人達を羨ましく思って、うまくいかない自分と比べて。今死ねば、きっと暗い気持ちしか残らないのでしょう。そんな事でと言われるかもしれません。今の私にある選択肢は死しかないんじゃないかと思うのです｡なのに、迷っているんです。いつかうまくいくはず、そう信じたい自分もいるんです。。。どうして、うまくいかないんでしょう。もう苦しいです。

有り難し 32

回答 2

一生忘れられず、苦しい

私が14歳の頃、バンドマンに恋をしました。芸能人に恋をするような感覚でした。私は19歳で結婚して子供2人を産み、優しい旦那さんと幸せな生活を送っていました。 24才の頃、旦那が気晴らしにライブでも行ってきたら？と子供を見てくれて、何年振りかに14歳の頃好きだったバンドマンのライブに行きました。その帰りバンドマンに声をかけられ、連絡先を交換しました。バンドマンには彼女がいたのに、いないと嘘をつき口説いたり誘ってきました。私は結婚していることも全て伝え断っていました。26歳の頃いきなり電話で怒鳴ってきて来い！と言われ、彼女と別れたばかりで寂しかったみたいで寂しさを紛らわすためなのか、脅しみたいなことを言ってはいつも誘ってくるようになりました。怖くて会いに行く日々で、だんだん自分を失い、言われるがまま依存させられ、私はだんだん壊れて行きました。ごはんもたべれず、鬱状態になった28歳の頃いきなり捨てられました。俺と死んであの世で一緒になろうと泣きながら、道路に私の腕を掴んで行こうとしたり、一緒になりたいと泣いてたのにいきなり私の前から去り、そして去ってから３ヶ月後、私と出逢った頃付き合っていた彼女と付き合い今年結婚したみたいです。私を傷つけるだけ傷つけ、なにもなかったかのように幸せに過ごしているかと思うと許せません…それから２年になりますが、悪いことばかり起きます…もうだめなんじゃないか…元気な頃の私に戻りたいです…なんでこんなにも脅されたりして、精神的ダメージをあたえてのうのうと暮らせるのでしょうか…私はいまだに人が怖く、苦しんでいます。元の私を返してほしいです

有り難し 18

回答 1

夫との関係で悩んでいます。

結婚して４年目になりました。私と夫は同業者で、私が正規雇用で主人が非正規雇用です。年１回の採用試験があるのですが、なかなか狭き門なため、縁に恵まれない主人は年々自信喪失がひどくなっています。そんな中で、私は当時の赴任先の管理職からのパワハラ（無視や侮辱）もあって、抱えたことのない悩みと仕事のストレスが重なり、心身を崩してしまいました。夫は、自分の勉強もあるのに、私を支えてくれました。それなのに愚かな私は夫に当たる（甘える）ことが多くなっていきました。また、不妊治療も始めていて、私はますます崩れていきました。そんな私を、夫は必死になって愛してくれましたが、去年のお正月にとうとう耐えられなくなって、涙を流しながら「俺はお前に愛されたことがない」と言ったのです。そして、去年の春に家を出て行ってしまいました。私も反省し、穏やかな自分でいられるよう努めていましたが、パワハラに耐えられず夏に倒れてしまいました。夫は戻ってきてくれ、こんな情けない私を元気にしたいと支えてくれました。その後なんとか職場に復帰しましたが、今度は主人の様子がおかしくなり、お互いの転勤を機に今年の春にまた家を出て行ってしまいました。主人は、私を「あなたが俺を支えてくれているのはわかる。一度も嫌いになったことはない、ずっとかわいいと思っている。」と言います。一方で「あなたのことが心配で、自分の気持ちがどこかに行ってしまうのが辛い。」とも言います。そして、今年の５月には突然「別れたいのにわかってもらえないのか」ともLINEで言われました。とてもショックな言葉でしたが、彼の心に寄り添おうと決心し、現在はなるべく連絡をしないようにしています。すると、夫の方から定期的にLINEがあったり、私がいない日中に食べ物を置いていってくれたりしてくれたのです。わたしも、その都度感謝の言葉をLINEに送っていました。しかし、先日の採用試験のあとから、連絡が来なくなりました。返信もありません。連絡が来ないだけでとても不安です。私は夫を愛しています。職場環境が変わり、悪魔のようなストレスはなくなりましたが、自分をもっと見つめ直して仲睦まじい夫婦でありたいです。しかし、こんな状態がいつまで続くのか、夫の気持ちは穏やかになるのか、先の見えない不安で心がバラバラになりそうです。苦しいです。

有り難し 20

回答 1

弱い心

私はどちらかと言うと、話し上手より聞き上手で、人からよく相談を持ち込まれたリ、悩み事を聞く立場が多いです。それなのに、自分の悩み事を聞いてもらうと、うんうん。と返事はするものの、心の奥には、まだ迷いがあったりして、白黒はっきり出来ません。先日も失恋話を聞いてもらったものの、スパッと諦められず、まだ未練あります。普通なら、アドレス変えられたり、着信拒否されたり、お前とは終わったとか、彼女が出来たから、お前とは終わった等々追われたら、腹が立ってすぐ諦めるとか、そんな男サイテーとか言って諦めると言うけど、私の心の中はまだ彼のこと好きな心があります。それだけのことされたらもう少し強い心もって、スパッと諦めるか、優柔不断な性格を直したいです。人を傷つけるのは嫌なので、はっきり言えない面もあるのかと思いますが、どうすれば強い心になれますか？もう年なので、今から直すと言うのも難しいとも思いますが😅

有り難し 12

回答 3

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