問答一覧

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今の状況から抜け出すには

私は精神を病んでおりまして病院で薬をもらいながら自宅療養をしております。仏教は中学生の時ぐらいから興味を持っており、そのときから大人になったらお坊さんになりたいと思っておりました。しかし、高校時代にいじめを受けてしまいました。その後、大学には行ったものの、途中で精神病になってしまいました。仏門の世界は精神的にも体力的にも厳しいとお聞きします。今の私の精神状況や体力ではとても出家は無理なのではないかと思えてしまいます。しかし、どこかで自分が変わらなければこのまま歳だけとっていき悲惨なことになってしまうのではないかと思い、眠れなくなることもしばしばあります。こんな私は一体どうすればよいのでしょうか。

有り難し 37

回答 2

自灯明・法灯明の真意とは

　大乗経典はあたかもお釈迦様が直接に説いたかのように書かれた物語的なものが多くあるといわれています。お釈迦様以降に悟られた方が、仏教のすばらしさを広く一般の人まで広げることを目的にしたのでしょうか。　大乗経典には、きらびやかな極楽浄土や荘厳な仏国土、功徳のすばらしさなどなど珠玉の言葉で埋め尽くされているように感じます。　先輩が口をすっぱくしていうことには、「経典に書いてあるからといって、そのまま信じてはいけない。そもそも信じるとは「知らない」ということだ。20メートルの崖から「信じて」飛び降りる人はいない。飛び降りて死ぬということは判り切っているから「信じる」必要がない。「信じる」というのは「知らない・体験がない」ということに他ならない。仏道は「体験」してなんぼのものだ。言葉はすべて方便であり、言葉では表現できない実体験で確認するものだ。坐禅和讃の最後にある「当所即ち蓮華国　此身即ち仏なり」を体験しなさいということでした。死んでから極楽浄土へ行くのではなく「今ここ」で体験する。因縁によって生まれてきた意味は、体験することだ。」ということでした。「自灯明・法灯明」の真意は、修行を先行させ法によって確認せよということでしょうか？体験できるかどうかもあやふやな修行よりも、お念仏によって西方浄土で修行したほうが効率的ではないでしょうか？

有り難し 53

回答 2

嫌われる人の存在価値ってなに？

アドラー心理学によると悩みは殆ど人間関係らしいです。この世に一人しかいなかったらそもそも今の悩みは悩みでなくなるそうです。つまり嫌われてる人というのは一生誰にも見向きされないのだから存在価値ってなくね？と思うのです。で、世の中能力が低かったり障がいをもったりなど弱いものは迫害されるようです。弱かったり、きもかったりすると世界中の人から嫌われます。 SNSでも拡散され、ニュースでも迫害され、人権団体は心の中で差別してて、全世界の考えは優生思想であり弱い人間は淘汰せよという考えであります。色んな人はある属性を持つ人をバカにします。そして毎日のように自尊心を満たすために人を傷つけます。だとしたら弱い人間はそんな人達に攻撃される為に生まれてきたのか？と思うのです。だって遺伝子で決まる為、人は弱ければ弱いままです。なら嫌われてる弱い人は、色んな人から嫌われます。そしてそれは世界中にいます、犯罪者や障がい者や無職や子供がいない女性やらなんやら。それってどうなの？嫌われる為に生まれてきたの？どうすれば良いの？楽しめるわけないよ。煩悩が少なくても他人から迫害されるのは辛いものだよ。こちらのサイトでも私は話が"通じない"や"人の話を聞けない"と言われました。私はクズです。そもそも人間とは知能指数に差があり、強迫観念やその他思考の癖などは遺伝子、つまり脳により思考の根源は変化します。つまり人がどんなに努力して人の話を聞こうが学ぼうが限りなく無駄というか難しい話なのです、相手に対して同等の存在だと思うから思考をするだけで変わると思い込んでいる、例えば知能が低い方にブラウン運動の理論を方程式を用いて学習させてもその人は理解できません。それと同じで私は思考を変えるだけじゃ世の中変わらないし人生変わらないし仏教って結局恵まれて知能指数が高い人しか救われないって酷いよねという感じで考えてしまってます。そして知能指数が低い人が仏教で報われるのならそれは方法論すら適当で曖昧に構築されてるから人間界で人間に生まれなくても解脱できるという事で仏教学ぶ意味ないよねと思うのです。嫌われるような弱い存在や、そこから自己学習しても変化しないような人間はやはり苦しむしかないのでしょうか？煩悩を減らしても毎日悪口を横で言われて平気でいられるのですか？

有り難し 47

回答 2

やっとこれだと思うことに出会えたのにそれに打ち込めない自分

こんにちは。何度かここで質問をさせていただいています。今回もよろしくお願いします。今私は大学院生です。学部時代よりこれと思うものに出会えず（正確にはのちに言う通り出会っていたのですが、この時は専門性の違いから諦めていました）、しかし勉強することはそこそこ好きだったため、昨年の4月に大学院に進学しました。しかし、そこで好きだと思っていた学問と自らの本当の興味関心との距離を自覚し、それが時が経つにつれますます離れてしまい、つい先日パニックを起こしてしまいました。その結果、今期末で退学し、学部時代より考えていたものの、諦めていた専門職の公務員の進路に舵きりをしました。ですから、本当はやっと学部時代より考えていた進路に修正したのだから、全力で打ち込めるはずなんですが、どうも勉強しようとすると”絶対に無理だ、終わるわけがない、時間がない、そもそもお前は本当にこれが好きなのか？”という心のネガティブな波に飲まれて逃避してしまいます。ちょうど前の質問をした時、つまり卒論を書いている時の状態とよく似ており、無理だ無理だという思いが先行して手がつかない、教科書を見ると圧倒される、頭に入ってこない、集中できないという状態が続いています。このままでは合格は難しいだろうと思い、余計に焦りが募ります。大変都合が良いように思いますが、こういった状態を打開できるような教えやアドバイスはありますか。焦りと不安だけが先回りして、取り組むべきものに取り組めていないのが辛いです。回答よろしくお願いします。

有り難し 21

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人間と関わらずに生きたい

宜しくお願い致します。１１年前より、精神障害を患っています。主治医が「貴女みたいな人は初めてです」と仰るほど、孤独好きで、人間が好きではありません。独りが楽です。人間に対して寂しいという感情はありません。病気の内容にて、家族との思い出などもありません。人間は裏切る動物だと、根底にも脳にも刻まれています。人間と関わらずに生きるには、どのような方法がありますか？動物たちとだけ、暮らしたい。いや、苦しい今、そんなにしてまで生きなくても良いと、心は思っています。宜しくお願い致します。

有り難し 45

回答 2

家では一人でいたい。

仕事など、家以外で目一杯頑張って外面を作っているせいか、家では誰にも気を使わず一人になりたいと最近特に思います。子供にも穏やかに接してやれてない事も多々あり、そのせいか、子供達も喧嘩が絶えず、それを見てはまた腹が立ちイライラしてなんとも言えない気持ちです。周りの全ての人に穏やかに、自分を繕って接する事が出来ません。精神的に疲れてしまった時はどうすればいいのでしょうか。

有り難し 385

回答 3

2022/09/24

助けてください

以前にも相談させて頂きました。あれから、主人は、自分の部屋を作り上げて、食事以外は引きこもるようになりました。 ※仕事は普通に行けてます。挨拶は一切なく、無言で外出したり帰宅してます。いただきます、ご馳走様も無しです。何のストライキか分かりません。 6月くらいに、徐々に自分の部屋を仕上げ始め、パソコンデスクと椅子を買い、今私が息子の部屋で一緒に寝てますが、やがて成長すると私の寝場所がリビングの隣の和室しかありません。(一応4LDKです) 敬老の日の三連休は口数が多少あったと思えば、今回の三連休は無言を貫く。なんなのでしょうか？こちらから話しかけてては、被害妄想みたいな解釈で切り捨てます。　先日、改札出て家に着くまでに定期券を落としたので、詳細聞いたら『何でそんな責める？』と、、、私の言葉一つが責めてる風にしか解釈できない感じで気を遣います。これは、適応障害の影響でしょうか？主人が何を望んでるかさっぱり分かりません。自分の望む、満足の行く子供達への教育を私がしない反発でしょうか？　

有り難し 39

回答 3

2023/07/02

亡くなった祖父の不倫を責めずに生きたい

初めて相談させていただきます。よろしくお願い致します。先日、母から亡くなった祖父が不倫していたことを打ち明けられました。祖父は初婚時から関係を持った方がおり、最初の奥様と離婚して私の祖母と結婚してからも、相手の方が亡くなるまで関係を続けました。比較的早い段階で、この件は祖母だけでなく住んでいる町の住民全てに知られる事となり、祖母や母は厳しい環境に身を置くことになりました。家庭内外で理不尽な事もとても多かったと聞いています。祖父は私にとっては沢山の愛情を注いでくれた人で、祖父の事が大好きです。家族になくてはならない人だったし、その考えは今でもかわりません。ただ正直、周りの家族を巻き込んで要らぬ不幸や心の傷を与えながら、それでも不倫を止めなかった祖父が理解できません。また自分の感情の起伏が激しかったり嫌な部分が、訳アリの家庭環境で過ごした祖母や母の影響を受けているのではないかと考えています。祖父と一緒に過ごした時間は私にとって宝物です。祖父や自分の人格形成において悩み、鬱屈した気持ちで日々を過ごすのではなく、気持ちにキリを付けて、祖父のした事は私には関係ないし、私は私だと前を向いて過ごしていきたいです。あの祖父ですら不倫するなんて…今お付き合いしている男性は大丈夫だろうか、とか比べなくてもよいであろう所に考えが及んでしまっています。私はどうすればよいのでしょうか？

有り難し 5

回答 2

仏教の理解と学び方

初めて、お便りさせて頂きます。最近、仏教の教えを知り教えを学ぼうと考えています。現状の仏教の理解や考え方の方向性が正しいのか確認をさせて下さい。現在、深刻な悩みはなく本件のご相談は、急ぎではありませんので悩みごとのご相談の皆様を優先させて下さい。 ■現状の理解内容（超要約して記載します） 1)仏教の目的：涅槃（解脱）に至ること。幸せを説くこと。 2)涅槃（解脱）への到達の方法として「四聖諦」があり、日々の　実践として「八正道」がある。 3)最初に苦諦の理解の為に、無常・無我、因縁を理解することが必要　以下は、私の解釈した定義です。　無常：この世の全ては移り変わるもの　無我：全ては繋がりの中で変化している現象である　因縁：原因＋条件（環境等）があって結果がある 4)今後の方向性（考え方や実践内容）について・目的：　　日々の生活や仕事で、怒りなく、平穏で周りの役立つ人生を送る・行動や思考の指針　日常生活では、八正道、慈悲喜捨、五戒などを意識し、正しい判断　基準で行動する。・貪瞋痴に支配されない為の手段として、ヴィパッサナー冥想があり　今の瞬間に気付けるようにする。これにより、無常・無我、因縁が　頭でなく、身体で理解（体験・体感）できるようになる。　常に、今の瞬間の自分に気付くようにし、正見・正念・正定の向上　を図ることにより、煩悩が湧いてこないようにする。以上の認識や方向性で、大きな誤りや重大な認識漏れがないか、ご指導を頂けましたら幸いです。

有り難し 28

回答 2

1番大切なペットを自分で殺してしまった

昨日、家に帰ってからペットの鳩を窒息死させてしまった。前からちょっとでも気に食わないことがあると暴力めいたことをしてしまっていて、昨日はいちばん酷いことをたくさんしてしまった。こうするとどうなるんだろう、という好奇心が出てしまっていつも大好きで失いたくないのについ殺したい思いが抑えきれない時が何度もあって、酷いことをしたあとは必ずその子に泣いて謝っていました。とても、愛しているのに酷いことをしてしまうのでこんな自分が嫌で仕方ありません。その子しか大切なものがないのに大好きなものほど傷つけたくなる自分が嫌で仕方ありません。その子が1番の心の拠り所なのに自分で殺してしまった罪悪感とその子の死ぬ寸前の場面が頭から離れません。親にはこんな自分を知られたくなくて平気で嘘をついてほんとうに最低な人間だと思います。私が今まで買っていたペットは1年生きていたことがありません。昆虫や爬虫類などを飼っていて、昆虫の足を抜いてひどいことはしてしまいましたが、その時は殺していません。直接手を下し、殺したのは今回が初めてでした。今までで1番愛情を与えていたのにその子はあまり人馴れしていなくて私が一方的に愛情を与えている日々でした。少しでもいいから懐いている仕草をして欲しくてたまりませんでした。だんだん買う生き物の大きさが大きくなってその分長生きさせると目標を決めていたのにたった数ヶ月で、しかも自分の手で殺してしまいました。この弱い生き物に対する自分の酷い行為をやめたくて仕方がありません。しかし、自分でわかっているのは、苦しむ姿を見るのが好きなのかもしれません。でも、大好きなのに亡くなってしまったら意味が無いでしょと自分に言い聞かせていました。なのに今回殺してしまいました。罪悪感と殺す場面が焼き付いてはなれません。誰にも言えないで自分が最低なのに病気で死んだと思わせている状況に耐えきれなくなり相談させていただきました。その子に許してもらう権利はないのにどうしても許して欲しいと思ってしまいます。何をしても罪を償うことが出来ないのはわかっています。ただ、1番言いたいことはこんなことをしてしまっても今までで1番世界でいちばん愛していました。こんな自分が嫌で仕方ありません。少しでも直せる方法はありますか？

有り難し 41

回答 2

2021/11/20

怒りを止めるためには何が必要ですか

私は昔から周囲の人に大人しい子だといわれてきましたが一度怒り出すとなかなか怒りが収まらないという癖があります。普通は年とともに落ち着いてくるものだと一般的に言われていますが私は恥ずかしながら年を重ねるごとにその傾向が強くなっているような感じがします。一度怒りを感じると何か月も引きずってしまいます。お経を覚えたり心療内科に通ったり色々やっているのですがなかなか改善しません。お坊様方は怒りを覚えた時どうやって心を清浄にしているのかご教授していただけないでしょうか。

有り難し 21

回答 2

苦しみ

いろいろ仏さまの教えを学んではきたのですが、私たちって、生きているかぎり、輪廻から解脱することは不可能なのですか？輪廻から解脱した状態で生きてゆきたいというおもいだったのですが...

有り難し 45

回答 3

欲の観察についてアドバイスを下さい

私は自身の欲を観察するとき、三毒（貪瞋痴）の概念をいちいち用いてその欲をラベリングしていくよりも、その瞬間における「欲している感覚、執着している感覚」と「あるがままの現実の状況」それぞれに直感的かつほぼ同時的に気づいて「あ、欲に囚われている。執着している。」と実感していく方が楽に欲望熱中状態からの切り替えを行えるのですが、やはりそのような大雑把なやり方よりも三毒の概念で細かく分析していくようにして精進していった方がふとした出来事から来る「思わぬ躓き」や「精神的カウンター」のような「痛い目」に遭い難かったりするのでしょうか。というのも、私の場合三毒の概念を用いると、どうしても「慢」への対処がおざなりになってしまう傾向があるような気がするのです。（ちょうど今日それで「痛い目」に遭って苦しんでしまいました……）私は出家でも在家でもない身分ですが、どうかアドバイスいただけると幸いです。

有り難し 11

回答 2

2023/03/01

神様、仏様は本当にいますか？

私は母から虐待を受けて育ちました。母は精神的に弱く、何かあると神仏に祈っていました。私は母の愚痴を聞いたり、母の言う通りのいい子になろうと頑張ってきました。でも母は幸せになりませんでした。私は母に連れられて神社や寺に行くとき、みんなが幸せになりますようにと祈っていました。私の4歳の娘もこないだ初詣に行ったら同じ願いをしていました。母は何を願っていたのでしょう？幸せになりたいわけではなかったんでしょうか？おみくじを先日引いたら神の御手にすがりなさい。さすればあなたは救われます。と言ったようなことが書いてありました。信じていれば本当に神様や仏様は私を幸せにしてくれるのでしょうか？

有り難し 34

回答 2

2023/10/10

解脱する方法は確立されていますか？

私には、「もう二度と人に生まれたくない」という、漠然とした、でも強烈な願望があります。生まれ変わった自分は今の自分とは関係のない赤の他人であり、そんなことを気にする必要はない、なぜそのような悲しいことを考えるのか、もっと楽しく生きなさいなんてことを言われたりするのですが、むしろなぜ他のみんなはそう考えないのだろうと思うくらい私にとっては本当に強く願っていることが「もう絶対に、絶対に生まれてこないこと」です。仏教には輪廻転生の考え方があり、その輪から外れる方法が解脱だと聞き齧りました。まだ仏教について何も知らない人間の質問で大変恐縮なのですが、つまり解脱することができれば、もう命として何かに宿ることは二度とないのでしょうか。私にはそれがとても魅力的なことに感じます。そこで、解脱の方法とは、こうである、と言うものが確立されているのであれば教えていただきたいです。でもきっと、そんな簡単な、うまい話はないのだろうとも思いますし、この質問自体どこかズレているのかもしれません。もし回答できるものではないのだとしたら、自己研鑽として、仏教について学びたいとも考えておりますので、何も知らない人間がまず手始めになにをすべきかを教えていただけますと幸いです。このような場を設けていただいていること、質問のご縁をいただけたことに感謝致します。

有り難し 28

回答 3

2024/06/24回答受付中

幸せなはずなのに不安です

初めて質問致します。ご回答いただけたらとても嬉しいです。私は今、最愛の人生のパートナーとも出会い、仕事もそこそこ順調でとても幸せです。そのはずなのですが、心配や不安に心を奪われていて、「今の幸せ」を持続的に感じ取ることが難しいです。幸せな反面、いつもなにか不安だったり恐怖しています。時にはまだ起こっていないことを不安に思って、食事が喉を通らなかったり涙が出てしまったりすることもあります。思いつく限りの「起こるかもしれない不幸や別れ、自分の失敗や過去の過ちが人を傷つけたり失望させてしまうのではないか」と言う可能性を頭の中で考え、それを払拭できないと不安になり、食欲不振や吐き気など体の不調にもなってしまいます。そして不調が続くことを申し訳なく思い、さらに不調になってしまうという悪循環です。疲れている時や梅雨の時期などに多く、今年も梅雨入りとともにひどくなってきました。素直に今の幸せを感じて喜べるようになりたいです。心の持ちようや考え方などアドバイスをいただけたら嬉しいです。

有り難し 21

回答 2

支えになる言葉を教えて下さい。

私は看護師なのですが、患者さんが不安や恐怖で辛いときに繰り返し唱えられる言葉を探しています。その患者さんはお経を全て覚えることは難しいので、お経の中に、繰り返しやすく支えになるような言葉があれば教えてください。心に握りしめて唱えることで、落ち着けるお守りの一つになればいいなと思っています。

有り難し 42

回答 5

2021/09/29

家族に対して感情を荒げてしまう

家族への接し方、及び自分の考え方について悩んでいます。家族から望む反応が得られないとイライラしたり、泣いたりしてしまいます。望む反応というのは、・何かをしたときに褒めてもらいたい。・何かに悩んだり、落ち込んだりしたとき、その気持ちがあってもいいと認めてほしい。・心や身体の調子が悪いときに、労ってほしい。・私が泣いているとき、泣くことを止めてほしくない。というものです。私は自分がどう扱われたいかはわかっていますし、友達もそのように接してくれています。しかし、それで十分なはずなのに、なぜか家族にもそのように接してもらいたくなり、自分の感情が荒ぶると分かっていても相談してしまいます。なぜなのか、自分でもわかりません。家族から離れて自分の部屋に入ると涙が止まらなくなるのですが、次第に気持ちが落ち着いて「次はもっと落ち着いて行動しよう」と思えます。しかし、いざ家族と対面すると、どうしても感情を抑えられません。また、人格形成の問題を家族のせいにしている自分にも嫌気がさします。私には自己を肯定する力が足りなく、人に話しかけたり、何かに挑戦したりする勇気が出ずにいます。しかし、それらを「家族から(上述した)思い通りの反応が得られないから、私は自信が育たなかった」と家族のせいにしてしまいます。もう子供ではない年齢なのにも関わらず、子供のようにわがままを言っていると思うと、恥ずかしく、家族にも申し訳ない気持ちになります。どのように考えれば、家族と穏やかに接することができるようになるでしょうか？そして、自分を肯定し、自身を勇気付けることができますでしょうか？アドバイス頂けると幸いです。長文駄文失礼いたしました。

有り難し 6

回答 1

2021/10/23

よく人に嫌われます。 

20代女です。人の顔色ばかりうかがい、すぐに疲れてしまいます。本心から笑うことができなくなっていて、みんな楽しそうで、友達が多くて恋人がいて充実していて羨ましいです。プライドが高く、面白いことを言うのは好きなのにばかにされるのが嫌で、最近言わなくなりました。失礼なことを言わないようにとか自分が傷つかないようにとか考えて話すので自分が会話を楽しめなくなってしまいました。最初から馴れ馴れしいのはだめとか、マウントとらないようにとか考えるのはめんどくさいし疲れます。見た目は地味で目立たない感じなのでぺらぺら話して引かれるのも嫌です。過去に自分がやってしまった失敗や、いじりやいじめをされたことなど、思い出すのもやめたいです。わがままで自己中心的、すぐ顔に出ますしオーラにも出るそうです。ちょっとしたことを言われても本気に捉えてしまうところもあり、真面目と言われます。嫌いな人が好きなもの、似てる芸能人、仲の良かった子が好きなもの、一緒に好きだったものをテレビなどで見ると複雑な嫌な気持ちになります。抜けたグループの人たちに、悪口を言われているかも、悪く思われているかも、と考えてしまったりもします。昔から友達と仲の良い子に嫉妬したり、嫌いな人がわいわいしてると嫌だったりしました。 ■苦手なこと・スケジュールを立てた後実行すること・嫌なことを気にしない、忘れること・早く行動、話すこと・会話・注目されること・心を開いて話すこと・目を見て話すこと・大きな声で話すこと・心を込めて感謝すること・お礼や謝罪(ちゃんとできていないかも) ・マナーを守ること・勉強・人に心を開くこと、複数人で何かすること・気持ちを切り替えること・自信を持つこと、堂々と緊張しないことバイトや転職活動、転職のための勉強などしなきゃいけないことができず、やる気が出ません。仕事が決まっても、今までいじめられなかったことがほとんどないため、また色々大変なことがあったり関係がうまくいかなそう、仕事がちゃんとできなさそうと心配です。この先どうしたらいいか分からないです。アドバイスをお願いいたします。

有り難し 5

回答 1

2023/09/20