お坊さんが回答「私ストレスできない」の相談6071件

双極性障害の夫と離婚したい

鬱を何度か繰り返し、双極性障害と診断されました。長らく寛解してましたが、ここ最近テンションが高くなっています。病院にはいってくれません。怒りっぽく、わたしにも、バカとか人前でも罵ったりします。子供にも暴言を吐いたり、もう疲れました。今まで鬱になったときは看病もしてきましたがもう嫌です。これからもずっと夫の病気な怯えながら生きていくのかと思うと生きている意味がないような気がします。でも病気の人間を見捨てるとおもうとどうしていいかわかりません。

有り難し 10

2021/11/05

２２世紀は超宗派主義（日蓮宗、浄土真宗）

宗教戦争、宗派闘争はもはや、時代遅れだと思います。特に日蓮宗と浄土真宗の僧侶方、これについての打開策を述べてみてください。

有り難し 31

2022/07/21

人との付き合い方が上手く出来ず苦しいです

ご相談させていただきます。よろしくお願いいたします。要約自分にも他人にも興味が極めて薄く、人付き合いが上手く出来ないことに思い悩むことが増えました。相手(自分)への興味の持ち方や人の気持ちを推し量るにはどうしたらいいかをご教授いただきたいです。現状人にも自分にも興味が極めて薄く、自分のことを話すこと、相手の話を聞いて求められるであろう反応(興味があるように見える積極的な相槌等)をすることがものすごく苦手です。共感の行為自体は分かるが、自身の心として理解していないため出来ていません。仕事中は上記性質+仕事に集中しているので、雑談的なことはほぼ一切ないです。プライベートでも、相手が元気でいてくれればいい。敢えて近況を聴きたいとは思わない・訊くとして特に項目が浮かばないため、たまに体調を尋ねるやり取りしか最近はしていません。現状から感じる不具合・職場での報連相が取りづらいと感じる。・人との距離が縮まらない。親族・友人間でもよそよそしくなる。知り改めていきたい・教えていただきたい・人間関係を形成するメリット (現状の自分でいることのデメリット) ・自分の心の明け渡し方・人への興味の持ち方(人の気持ちの推し量り方) 仕事を頑張りたい気持ちが特にとてもあります。更に頑張るための一環として↑があると思われるのですが、今の自身は理解してないため実行出来ておりません。仕組みを知って少しずつでも取り入れていくことで、より円滑な仕事を目指したいです。お手数ですがご感想・アドバイス等いただけましたら幸いです。よろしくお願い申し上げます。

有り難し 9

2022/08/30

カンニングの後悔

僕は9年前（2013年）の模試試験で故意ではないが他人の答案が見えてしまうというカンニングをしてしまいました。模試試験でカンニングしてしまったことから罪悪感や不安感に襲われています。それで心が重くなる時があります。僕は絶対に許されないカンニングをしてしまいました。故意ではありません。他人の答案が見えてしまうカンニングです。なかなか心が軽くなりません。

有り難し 21

回答 3

Facebookが使えないので｡

こんにちは。元々個人情報を共有しましょうというFacebookがどうもなあと思っていたのでずっとやらなかったのですが､こちらで登録しているお寺さんが多いので、去年の年末頃に登録してみました｡が｡スマホのAndroidとFacebookアプリの相性が悪く再起動しまくりで、こりゃダメだとアタマにきて削除することにしました。しかし削除するのに運営に依頼を出して2週間もかかってしまうという。その間にログインしたら解除は無効で削除依頼からやり直しとか。やり方がなんかなあって思います。 Facebookに登録してくださってるお寺さんはこちらのリンクから拝見出来る分だけ見させてもらおうと思います。いろんなお寺さんのホームページ見るのは楽しいです。更新頑張ってください(^^)

誰かに理解してもらいたい

こんばんは。初めて質問させて頂くので拙い部分もあるかと思いますがどうかご勘弁ください。僕は色々な事を考えるのが好きで、自分の事や経済や歴史、文化等についてよく自分で問題点や興味深い点について考えたりしています。そして、その事について他の人と意見を交えたりしてみたいのですが、学校でそのような事を話しても皆相手になってくれず、友達と遊んだり話したりしている時も本当に自分が考えていたり悩んでいることを表に出せずに自分のキャラというものを守らねばならず、かえって苦しい気持ちになってしまいます。両親にも相談してみたのですが良い案は得られませんでした。そこでお坊さんの知恵をお借りしたいと思い質問した次第です。長文失礼しました。

有り難し 14

回答 3

息子の盗癖グセ

高校3年生になる息子ですが、中学生の時から、万引きするようになり、未だに、たまにやってしまいます。本人は、イライラしてる時にやってしまうといってます。学校では、カウセリングも受けています。このままでは、就職もできません。どおすれば、治りますか？本人も辞めたいのに、ついついやってしまうといってます。

有り難し 7

2023/06/30

嫌なことを伝える方法

お世話になっております。自分が嫌と感じることを相手に変えてもらうにはどのように伝えればいいのでしょうか。・婚約者から不快な臭いがします。生乾きのような、もわっと甘いような臭いです。恐らく原因は、洗濯の生乾き臭と、体はさっとしか洗っていないことだと思います。彼は子供の頃、ネグレクトで親からお風呂に入れてもらえなかったそうです。どんな風に伝えるとショックを受けずに改善してくれるものでしょうか。もし自分が言われたら少なからずショックを受けると思うので、なかなか言うに言えず今に至ります。・職場で大声で談笑している人達(40代、男女数名)がうるさいです。社長や上司がいると静かになります。仕事に集中したいので静かにして欲しいです。・職場に痰が絡む咳をしているが、マスクをつけない人がいます。(40代女性) 1ヶ月以上ゲホゲホしていて、座席も近いので不快に感じます。直接面と向かって言うべきか、メールなどで伝えるべきか。一対一で言うべきか、周りに人がいる時に言うべきか。そもそも伝えるべきでは無いのか。自分以外を変えることはできないのでしょうか。

シングルマザー余裕がないです

初めてご相談します。高校3年の息子との口論が増え、グサリと来る言葉を浴びせられる場面が増えました。息子はコロナ禍での受験という大事な年に離婚が重なり、子供たちには本当に負担をかけていると思います… が、毎日、1人で仕事、家事、子供たちのケアをする日々に余裕がなく、反抗期の息子の言葉に、自分を責める毎日です… 子供の言葉にいちいち傷つかなくて良いと頭では分かっているのですが、離婚して半年、様々なことに余裕がなく、いろいろ疲れてしまいました。気持ちを切り替えること、明るいふりをすること、笑顔でいようとすること、弱い自分を責めること、全てに疲れてしまっています… 特に毎日頑張っている状況で、暴言を吐かれると正直死んでしまいたくなることもあります。しかし子供たちのために頑張らないといけない。でも頑張る気力が枯渇してしまっている状況ですどう、毎日を過ごしていけば良いかどうかアドバイスいただきたいです

有り難し 15

自分がわからない事がある

言いたい事を言って相手を傷つけたり、我慢が、できたくなってきた事が多くなりました。自分でもわかっているんですが、最初は愚痴で、始まり、思うようにならないと、怒り散らす。精神的に、疲れてるだけならいいですが、不安が、大きくなると余計色々考えてしまい何もいわせない状況を作ってしまいます。人に優しくするにはどうしたらいいでしようか。

有り難し 26

2022/04/11

自分の向き合い方がわからないです

こんにちは随分前のアカウントがわからなくなり、新しくしたのですがそこで自分の向き合い方が全くわからないです。自分が2年前程に嫌な事があり自分という人間を忘れてしまい思い出そうとしてもできませんなんなら過去の男性を一人思い出して過呼吸になる事がよくあります。その人は悪くないのですが自分のトラウマの克服もしたいのに、元がそこなのにそこの向き合い方も分かりません。どうしたらトラウマ克服と自分に向き合えることが出来ますか？

有り難し 4

『20歳上の彼』

わたしには、20歳上の彼がいます。付き合ってもう直ぐ1年経ちますが彼の浮気に耐えられません。元カノと旅行一泊で行ったり、仕事だと嘘をつき、子持ちの女性と映画を見に行ったり、子供を含めて遊びに出かけたりもうあたしの心はどん底で耐えられません。浮気のたび、彼に問いただすのですが、めんどくせぇー。そう思うならそれでいーよ。など、話し合いにならないので解決せずに終わります。今朝、彼の携帯に子持ちの女性から今日は何時から会える？子供が楽しみにしています💕 と連絡が来てたのを見てしまいました。彼は仕事だと言って出かけてしまいました。話し合いにならないのもわかってるので、もう問いただすだけ無駄だと思い聞きませんでした生きてる心地がしないほどかなしいです別れたいです別れたいでも、どっかでまだ好きで別れたくなくてそれがまたつらいです自分のこの目で現場を目撃したら、別れられると思い探偵でも雇おうかなとか変な事ばかり考えてしまいますいつまでもズルズル引きずってる自分もダサくて情けないですわたしは、どうしたらいいですか？浮気はみんなしますか？浮気されるのは、あたしにもなにか原因があるのですか？

有り難し 90

回答 3

生き辛い

皆様こんにちわ。どうにか踏ん張って過ごしてきましたが、友人の勧めもあり病院を受診したところ、鬱と診断されました。なんとなく予想はついていましたが情けないやら悔しいやら。こんなにも自分が弱かったと思うと、本当に悔しいです。お薬飲んで、ゆっくり過ごすのがいちばんいいのはわかっていますが、得体の知れない焦りが湧き上がってくるような、心が火傷したてのようにヒリヒリ痛くて。立ち止まるって、休むって、すごく怖いんです。なぜ？って言われてもわかりません。とにかく怖いんです。家族はバラバラで、唯一県内に住む母はパニック障害があるので、今回のことは話せません。具体的な事を書けず、すみません。何を書いていいかも正直わからなくて。不安ですとしかかけないのですが、どこかに吐き出したくて。すみません。

有り難し 21

何をしても空回りする人生

今まであまり親に強く自分の意思が言えず、親の言いなりに生きていました。それに気付いた頃には人生のどん底に落ちていました。人生のどん底から抜け出すためには自分を変えないといけないと思い、地方から上京して転職をしました。無事転職先が見つかり、転職できたのは良かったのですが、いざ転職先の会社に入ったら社長がヒステリックな人で、面倒くさい人でした。そして部下の意見は通らないことが多いです。また、転職先で未経験の業務を担当することになり、悪戦苦闘してます。覚えがあまりに遅いため、先輩にも早く覚えるように言われ、頑張ればそこは何とかなるとは思いますが、現在の職場でこれから仕事をしていく自信を既になくしました。人生そう簡単にうまくいかないのは重々承知していますが、せっかく転職したのに転職を考えてしまってる自分が嫌です。何をしたら人生が上手くいくのでしょうか？文章が支離滅裂となってしまい、申し訳ないですがご回答お願いします。

有り難し 11

未だ悩み続けています

前に「このまま将来社会へ出るということを考えるだけで怖いです」という質問をした者です。あの時は回答を頂き、ありがとうございました。しかし、その答えを貰って尚、未だ社会に出てみようとも思えず、気持ちは晴れずにいます。なぜこうも、長く悩んでしまうのか。それに、そろそろ目を背けてはいられないです。なにせ、あと半年したら就職するか、大学に行くかしなければいけません。しかし、大学に行く金なんかありませんし、就職なんてできるはずもありません。何故就職できないと決めつけているかというと、我慢と他人に合わせるという事ができないからです。少し出来ないのではなく、ほとんどできません。アスペルガー症候群も関与しているのでしょうが、それに甘えてはいけないと思っています。例えば、学校の授業で出たプリントでさえ、他のほとんどの人がちゃんと規定の時間内に終わらせられるのに対して、俺は補習の時間にならないとまともに向き合う事すらままならないのです（ほかの人がやっている間、俺は机に突っ伏して寝てしまってます）。他人と合わせて集中して授業時間内にプリントを終わらせてなくてはいけないのに、そんな簡単な事もできない。そんなようでは、まともに仕事ができる筈ありません。前にとあるお坊さんの1人からこのサイトで回答を頂きましたが、その回答を今でも引きずり、反論を頭のなかで考えてしまいます。確かに的を得ている。それだけに、それを受け入れるという事は、俺を捨ててしまうことにならないかと。そう考えてしまいます。何度も書いて、消して、書いて、また消して、何が言いたいのか、正直よくわかりません。しかし、それでも、誰かにこの悩みを全てブチ撒けて、答えを得て、楽になりたい。そう思ってしまいます。そんな簡単な事すら、俺には許されないのでしょうか？誰かに必要とされるような、そんな人間になりたいのです。もしかしたら、それだけでいいのだとすら思えます。そう思うことすら、いけないことですか？単純に、尊敬されたい、感謝されたい、褒められたい、それだけだと思うんです。「それが普通だ」って怒られたくないんです。それすらも高望みですか？乱雑な文章で申し訳ありません。

2024/02/11

今の幸せを感じるには

大学卒業後、就職した職場でなかなか環境に慣れることができず適応障害になって退職し、そこからフルで働くことができなくなりました。今は平日パートタイムで働いていて、なんとか4.5年続いていますが、人間関係や労働環境は最悪です。給料が低いことと、この先また適応障害になって寝込んで動けない状態になるかもしれないという恐れから、今だに実家暮らしです。また大学時代からずっと付き合っていた人と1.2年前に別れ、結婚や子供も諦めました。この歳になっていまだに自立できていないこと、仕事のキャリアを積んでいけないこと、親に孫の顔を見せられないことなど現実に向き合えない自分が嫌です。何のために生きているか分からず、無意識に死にたいという言葉が口から出るようになりました。自分も両親も健康で、大きな病気や怪我もなく、借金や人間関係など大変な問題を抱えてるわけでもありません。明日食べるものに困るような状態でもなく、とても恵まれた状態であるにも関わらず、ずっと「もう人生を終えたい」と考えています。死にたいというよりは、今ある面倒なことから逃げたいというのが本音かもしれません。安心して過ごせる家があるというだけでとても幸せなことなのに、なかなかそれを実感することができません。どうしたら今すでに身の回りに存在している幸せに気づいて、死にたいと考えてしまうことを減らしていけますでしょうか。

有り難し 9

2024/04/18

さりげなく意地悪してくる年上の知人

詳細も書けないのでかなりわかりづらい文章で、ほぼただの吐き出しになってしまいました、申し訳ありません。さりげなく意地悪してくる年上の知人がいます。最初は優しくていい人だと思っていたのですがだんだん本性が見えてきました。その方は「前職で嫌いな人が全員勝手に辞めていって平和な職場になった。」と発言していたのですが、おそらく今のようなねちっこい小さな意地悪を繰り返して全員辞めさせたのだと思います.... 特定が怖いので意地悪の内容は書けないのですが、自分が悪い人だと周りに思われないように姑息なことばかりしてきます。その方と会話しないわけにもいきませんし、どう距離を置いたらいいかわかりません。近くにいて悪いところを吸収してその人に似てしまうのも嫌です。自分よりも上手で、意地悪な年上ってどうしたらいいのでしょうか？また、意地悪や嫌がらせをされたときに嫉妬だと思えというアドバイスはたくさんあると思いますが、最近ネットで「嫌われた原因を全部嫉妬で片付けるから嫌われるんだろう」という内容のツイートを見かけてその考え方を便利に使いづらくなりました。この件についてもご意見をいただきたいです。わかりづらい文章で申し訳ありません。

有り難し 30

「男性」の怖さ　について教えてください

いつも有難うございます。この歳になっても無知で、お恥ずかしいのですが、「男性」という生き物について教えてください。「男性の怖さ」について教えてください。真面目に聞いています。私は女性なので女性の感覚しかわかりません。何故、性病の温床にもなっている風俗業が国から正式に認められているのかが、やっと分かりました。性犯罪を防ぐ為だったのですね。そのような場所を、あえて作ることによって、一般の女性が襲われないようにとの配慮だったのですね。でも、男性の体の中で生産された精子は、自分自身で処理(排泄)できるようになっているのに、何故、法を犯してまで女性を襲ったりすることがあるのですか？自分で処理してしまえば、その後はスッキリするのではないのですか？また、体の中で生産され続けている(？)精子を、体の外に出さないと、どうなってしまうのですか？たとえば、精巣が満タンになって破裂してしまうとか。排泄しないと何か体に害があるのですか？また、精神的にも発狂してしまうとか。若い頃、お付き合いしていた男性に「男の怖さを全く知らないね」と言われました。そんなに、理性のロックが外れると怖い存在に豹変してしまうのですか？変な質問ですが、真面目に疑問です。よろしくお願い致します。

2024/05/09

仕事を辞めるか迷ってます

　私は18年間看護師として同じ病院で働いてきました。働いた年数の分年収も多くなり仕事量も増えている状況です。年齢が50代になり、身体が疲れやすくなり更年期の影響もあるのか、精神的に辛いことが多くなりました。仕事先での人間関係で悔しい思いをしたり、仕事の内容的にも人様の命にに関わることなのでプレッシャーもあります。以前は数日休むと気持ちの切り替えもできていたのに、最近はいつまでも引きずってしまうことが多いのです。現在の仕事を辞め、もう少しゆとりのある職場に転職しようかとも考えましたが、実家に仕送りなどもしているため、年収がだいぶ下がってしまうことから、すぐには辞めずらい状況です。この辛い状況を乗り越えるためには、どのような心持ちでいったら良いのか、ご助言頂けたらと思います。よろしくお願い致します。

有り難し 5