問答一覧

検索結果: 1243件

一休さんの考える時の姿勢について。

アニメの一休さんの考える時の姿勢は坐禅をしているように見えるのですが、仏教では何かを考える時ああいう姿勢になることはあることなのでしょうか？

有り難し 10

回答 1

マインドフルネスとは？

マインドフルネスというものは存在するのでしょうか？または、なにかの比喩なのでしょうか？見よう見真似で、数十分間呼吸に集中してみて、、、なにか落ち着いたような気にはなれるのですが、ゴールがどこなのかよくわからず。一般人レベルでは、ちょっと落ち着いた気分になれればそれで良いのでしょうか？きちんとやると、スピリチュアルな境地があるのでしょうか？坐禅に取り組む際のヒントをいただければありがたいです。

有り難し 86

回答 3

瞑想について

最近、瞑想をはじめたのですが、長くて30分くらいしか集中力が続きません。どれくらいやるべきとかあるのでしょうか。また、お坊様も瞑想やると思うのですが個人的なものでいいので、差支えなければ参考にどれくらいの時間やっているのか教えて下さるとありがたいです。

有り難し 46

回答 2

座禅について

心を落ち着かせるためにも、最近周りでも話題の座禅を組んでみたいと思います。ですが、私は足に障害があり、畳の上などに座ることが出来ません。正座も胡座もかくことは不可能です。その場合に同様な行為をするにはどうしたら良いでしょうか？体験で座禅、というお寺も何件かはあるのですが…。写経もやはり正座して行うのでしょうか？

有り難し 46

回答 3

2023/02/27

こんにちは。私は仕事をしながら通信制大学で勉強しています。通信制大学では珍しい、理系の科目を学べるコースがあり、今の大学を選びました。通勤時間や休日に勉強することが多いです。悩みは、最近中だるみしているのか、やる気が出ず、せっかく机に向かっても30分くらいで集中力が途切れてしまうことと、大学の勉強がそもそも難しくて、ついていけなくなってきているところです。そのうち転職するかもしれない（または同じ職場のなかで少し上のポストを狙いたい）ので、できるだけ早く卒業してしまいたいと焦る気持ちもありますし、純粋にその分野の学問を追求してみたいという気持ちもありますが、最近は「自分は一体なにをしているのだろう」と疑問に感じる時もあります。勉強に集中するにはどうすればいいか、また、難しい勉強に取り組む時にどのような工夫をすれば上手くいくでしょうか？それから、今している勉強が「自分が本当にしたかったこと」だという確信を得たいです。これは、勉強しているうちに実感が湧いてくるものでしょうか？

有り難し 4

回答 1

一体、何を第一に尋ねたらよいでしょうか？

5月末に、坐禅会に行くのですが、情けないのですが、何を尋ねようか考えあぐねています。そのお方の坐禅会は、３ヶ月待ったもので、決して少しでも無駄にしたくなく、有意義なものにしたいのです。それならば、大分前から考えられただろう！と思われると思いますが、ある程度は、質問を纏めたのですが、いまいちパッとせず、煌めかないのです。なぜ坐禅会に行こうと思ったかというと、随聞記に自分で正しいと思うところがあっても、もっと正しいところがあるかも、しれぬ。広く師僧たちにも尋ね、先人の言葉なども調べてみるべきである。と書いてある事と、僕の師事している方も、色んな方に会って、尋ねるのがいいよ！と言った事です。もう一つあって、今、思うところ、僕は、すぐに自惚れて得意になり一つの見解に落ちて、それで人や物を見て、聖や凡に振り分けていたけれども、そもそも何に気付いたかといえば、鳴かぬカラスはなんとでも鳴く、鳴らぬ屁はなんとでも鳴る。人に、カラスの鳴き声は、どんなもの？と、尋ねれば、人の数だけのカー!!が、あるでしょう。一人一人が鳴き声を思い浮かべ、それは異なります。カラスの鳴き声は、このようなものだ！と、持ち込んでも実際の鳴き声はその瞬間だけのものです。過去心不可得、現在心不可得、未来心不可得という実際、僕らの有りように気付いたのに、後から頭で分別し、悟った立派な人と、悟らぬ凡夫という具合に分けていたのです。今、私には凡人も別格の人もおらず、ただその人が見えます。誰にも鎖など、ついていません。既に救われております。大海という土壌の上に波が立ち、風という縁で波という僕らが生まれて、やがて波の一つ一つも大海という仏に還る、といった具合に考えていたけれども、それは大間違いで、僕らは初めから、波などではなく、大海どころではなく、どこまでも際限のない無限の広がりそのものであり、陽光が照らす花そのものだった。宇宙に比べて人間は、ちっぽけである。と人は言うが、あなたが宇宙そのものだとしたら、どうか？今から目指して成るのではなくすでにそうなってあるのだと、今、世界中で起こっている争いに限らず、僕らの苦しみが、世界中のいわゆる悲劇は、ほんの些細な勘違いによるものだとしたら、なんと悲しく哀れに思う。自惚れているかもしれませんが、僕は、仏法以外に人の世が、救われる方法は、ないと思います

有り難し 6

回答 1

家で出来る座禅のコツを教えて下さい

最近営業の管理職になり仕事が辛いです。家にいても家族(嫁と娘一人)の相手で休まらず。休日は逃げるように外出しても、一人で勝手なことをしているような罪悪感を感じ気持ちが休まりません。趣味もありましたが、自分がコントロールできず、仕事と家庭をないがしろにしてしまいがちで、後悔することが多くなってやめました。今は苦しい毎日で、全てを投げ出したくもなります。投げ出しても後悔しそうで出来ません。それに家族を捨てるような無責任な行動はできないと思い、留まっています。心を整理したり、ストレスを和らげないといつか潰れてしまいそうなので座禅をしたいと思います。お寺まで行かなくても、自宅や車の車内でも出来る座禅の方法を教えて下さい。

有り難し 27

回答 2

2021/06/21

人生について物凄く考えてしまう

久しぶりの相談になります。コロナ禍が長引いていますね。そんな中、生きるの大変だなぁとなんとなく思うことが増えました。地元を離れて一人暮らしをしていますが Uターンしたいとこれまで以上に強く思うようになりました。収入が減った訳ではないのですがかといって収入が上がる訳でもなく… 仕事のことで、上に対して納得できないことで揉めたりして。とても疲れました。生きるの大変だなぁ、辛いなかといって死にたいとかではないんです。ただ、自由になりたい。解放されたい。と漠然としすぎているのですがどうしたらいいんだろう。と動くしかないのに、腰が上がらない… 人生の起動修正したいなとは思います。ただ、気力がありません。自分って存在する意味あるのかなって。ぐだぐだですみません。 ps 昔から神社仏閣がすきで御朱印巡りを始めました。コロナ落ち着いたらお寺を訪れたいです

有り難し 3

回答 1

なぜか一つに決められないんですが・・・・

離婚を機に　落ち込んでいたり　将来の不安になっていたんですが、朝の説法という番組で救われて　仏教に興味を持ち出しまして一年　坐禅やったり　護摩滝行やったり　読経したり　写経したり　と毎週　どこかの寺院にいっては色々とやっているんです。ただ　ここで少し疑問におもったんですが、滝や護摩は真言宗　坐禅は曹洞宗　臨済宗と　宗派も違えば　お寺も７つぐらいを　グルグルまわっているんです。（私の地元の青梅は古い寺院がとっても多いんです）　多分　私は仏教が好きでお寺が好き　尚且つ好奇心旺盛で一つに決められないんです。ただこの一年　振り返ってみて荒行やったり色々とあったが　果たして私は　どこと深く付き合ってきたんだろうか？どの宗派の教えが自分のあったものか？などなど　色々と自分自身に疑問をもちました。みなさん宗派を決めたりした理由はなんでしょうか？私はミーハーなんで　空海って映画　禅って映画で　この二つの宗派を特に力いれてます。あとこんなにあっちこっち行きまくっている人を住職はよくおもわないですよね？なにもいってこないんですけど

有り難し 78

回答 4

瞑想のコツが知りたいです

夜寝る時、いつも嫌なことを思い出したり妄想したりして雑念のせいで目が何度も開いてしまいます。こういうことには瞑想が良いと聞いて、色々やり方を調べてやってみても効果がありません。嫌なことを受け止める、受け流す、抑えてみる、マインドフルネス、ヨガ、呼吸法…どれも効果がありません。考えすぎるのがいけないのでしょうか… お坊さんは修行中はどうやって瞑想してますか？

有り難し 22

回答 1

パニック障害

結婚してから、職場での人間関係、及び夫との不仲によりパニック障害になりました。今は通院も必要ないと診断され、発作もなく過ごしています。通院中に、心療内科の先生にも相談したのですが、物事を悪いように考えてしまったり、ふと何もすることがなく娘と二人でいると、突然に、「産後うつの人のように、気がおかしくなり娘の首をしめてしまったらどうしよう」や「気がおかしくなりわたしが自殺でもしたらどうしよう」などという、得体の知れない不安に襲われることが時々あります。それは、特に生理前に起こる現象で、PTSDという病名だそうです。おそらくパニック障害も関与しているかもしれません。ただただ、娘と幸せに暮らしたい、そう願っています。不毛なことを考えないようにするには、私自身どのように強くなればいいのでしょうか？愛する我が子にそんな恐ろしいことを想像してしまう自分が嫌で仕方ありません。この不安な気持ちを脱ぎ捨てたいです。

有り難し 22

回答 1

瞑想ではなく利他で悟れるでしょうか？

昔、道を求めて様々な人と話をしました。とある尼僧は『お坊さんでも悟っていない人もいる。一般人でも悟っている人がいる。しかしそれは2-3年程度。2-3年したら元の人間に戻る』とおっしゃっていました。これは本当ですか？一般人でも悟れるのですか？とある行者は『あらゆる修行をしまくったが最も自己を成長させてくれたのは利他（ボランティア活動）だった。利他こそが修行である』『滝に打たれるのも激しい修行をするのも自分の為にするなら自己満足に過ぎなかった』と言っていました。お坊さんとしての修行をしなくても利他をし続ければ悟りへ近づけるのでしょうか？私事ですが、事情があって出家は出来ませんし、家でもできる坐禅や瞑想はとても苦手なんです。何度かチャレンジしましたが向いていないと感じています。しかし、そうであっても(坐禅・瞑想が出来なくても)利他行だけで悟りに至れるのか気になって質問させていただきました。色々なお坊様の御意見をお伺いしたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 22

回答 3

読書やデスクワーク中に修行をするには？？

〔お礼〕　お坊様方、いつも法話を提供してくださり、ありがとうございます。　家にいながら修行したいと思い、hasunohaの説法などを参考にしながら、「自我を抑えること」を心がけています。〔質問〕　坐禅では、「考えるな」とか「概念を使うな」とかよく言われるようです。ということは、概念を使って考えることが必須の作業（デスクワーク、読書、勉強など）では、修行はできないのではないでしょうか？　以前、hasunohaの問答で、お坊様が「読書中にも坐禅ができる」旨の記述をなさっていたのですが、それはどのようにするのでしょうか？？　文書を作成したり、読書したりするときの、お坊様の頭の中をシュミレーションしていただければ幸いです。〔補足〕　”坐禅”にこだわっているわけではなく、「デスクワーク、勉強、読書など、考える作業の間にも、修行するにはどうしたらよいか」というのが私の質問の骨子です。（上の〔質問〕は、そもそも、私が坐禅というものの定義や実質的内容を理解していないのでトンチンカンな疑問かもしれません・・・・。）

有り難し 5

回答 1

座禅を組みたいのですが

こんにちわ　今年で20歳になる学生です。僕は落ち着きがないというか、心が弱いというか、とにかく心が乱れやすく、ちょっとしたことですぐに怒ったり悲しんだり動揺したりしてしまいます。こういった心の乱れを少なくするために、これから時間を見つけて座禅を組みたいと思うのですが、先生をつけづに独学で組んでも、効果を得ることが出来ますか？やはり、近場で座禅を組むことが出来る寺などを見つけて、基本だけでもしっかりと教えてもらってから始めたほうがいいのでしょうか？ご回答お待ちしております

有り難し 15

回答 2

座禅はどんなポーズでもできますか？

有り難し 25

回答 2

ヒーリング依存から抜けられない

こんばんわ。ヒーリング依存から抜けられなくて悩んでいます。これまで過去の人間関係のトラウマから１回一万円以上のヒーリング、例えば過去世ヒーリングとかインナーチャイルドヒーリングを毎月ほぼ１回受けてきました。もちろん効果は出て、すこしずつ楽にはなっているのですが、もう最初にヒーリングを受けてからかれこれ9年になります。金銭的にも負担だしもうやめたい。ヒーリングという存在を知らない頃は気づいたら変われてた。でも、ヒーリングというものを知ってからは、もうこの自分を苦しめている観念いらないなと思っても、ヒーリングを受けないと変われません。でも、ヒーリングを受けて課題を克服しないと、自分の弱点から逃げているのかなとも思います。変わりたいのに、もう過去から卒業したいのに、ヒーリングがないと変われなくて悩んでいます。例えばうまくいかないことがあったら、過去世や幼少期のトラウマが原因だとして、それをヒーリングで癒さないと変われないと思っています。

有り難し 29

回答 2

悟るには？

悟るにはどうしたらいいですか？坐禅をする？仏教の本をたくさん読む？悟るにはどうしたら良いのか教えてください。

有り難し 172

回答 7

苦しみと共に生きる

自死で彼が逝き1年3ｹ月ほどが過ぎました。当初ほどの焦燥感や不安定さはなくなりましたが、自責・罪責はなかなか消えません。苦諦と言う言葉がありますが、私は苦しみとともに生きていくしかできません。坐禅にも取り組んでますが、終わったあとはとても苦しいです。辛く悲しいものが湧き上がってくる感じなのです。こんな私はどのようにして苦と向き合っていけばよいのでしょうか。決して解放されたいとは望んでいないのです。勝手に一人で苦しい、苦しいと言いながら生きてけばいいのでしょうが、ただ意識だけははっきりさせておきたいのです。どうかするとすぐに死の世界に入ってしまいます。私は本当に無知でした。何にも分かっていませんでした。自殺は追い詰められた末の死だと言われますが、間違いなく私が彼を追い詰めました。もしかしたら生きる道を探していたかもしれない彼の邪魔をし、最後のスイッチをを入れる決断を促してしまったと思っています。こんな私が生かされております。生きていなくてもいいのにです。

有り難し 38

回答 2

人間関係が難しい。。

はじめまして、よろしくお願いします。私には生まれつき難聴(感音性難聴)を持っています。人間関係などで問題があり、今うつ病と自律神経抱えています。今の仕事で働いていますが周りやいろんな人に対して対応が避けるようになってしまいました。仕事働いて４年目になってるのですがあんまり上手くいかなかったり多くあり、これからどうしたいのか答えが見つかりません…。自分のことを責めることも肉体的も精神的がとても辛くしんどくなってます。仕事以外、プライベートでもケンカしたりぶつかったりしてしまいます、言い合ったりしてます。感情的がわからなくなりました。どうしたいのか答えがわからない。

有り難し 4

回答 1

僧侶の生活について教えてください

社会生活に馴染めず、現在ひきこもりで、両親のおかげで生かしてもらっています。学生時代に読んだ正法眼蔵を読み返し、道元禅師やお釈迦様のような境地に至れば、生き苦しさは少しはマシになるかなと、最近、坐禅会に行くようになりました。坐禅を通して、仏教の世界に少しずつ惹かれ始め、出家を考えるようになりました。しかし、ネットで調べると、出家後の僧侶の生活は、お葬式や法事などの時間が大半で、坐禅をする時間はほとんどないとのことでした。私が思い描く出家後の生活は、お葬式や法事はしないで、収入はお寺以外の副業で賄いながら、自分と似たような境遇のひこもりの方達の居場所を作れるようなお寺を創っていきたい考えています。このような考え方は、仏教の立場から外れたものになるでしょうか。やはり、お葬式や法事をしないお寺というのは非常識でしょうか。身近に僧侶の方がいないので、出家後の僧侶の生活がよく分かりませんので教えて頂きたいです。

有り難し 25

回答 2