問答一覧

検索結果: 10150件

2023/09/22

自信や自己肯定感についての相談

40代、営業職の中間管理職です。ノルマの高さや人間関係に悩みを持ちつつ、何とか乗り越えようと頑張ってきましたが、先日癌が見つかり手術することになりました。経過は良好で、現在は職場にも復帰していますが、環境は変わっていません。仕事の成果が出ない中、自信を失い、自分では無理なのではないかなど自己肯定感も低く、このストレス下ではまた同じように病気に罹るのではと危惧しています。「ハスノハ」の他の方の相談を見ると、死にたいなど切実な悩みをお持ちの方もいますが、相談者の背景には少なからずうつ病などのメンタル疾患の影響もあるかと思います。私もメンタル疾患なのかもしれません。今のポジションに執着はないので、仕事の負担を減らしてもらうよう上司に相談しようと考えていますが、心の病に病院の薬ではなく、仏教の教えではどのように考え向き合っていけばよいのかアドバイスいただけると幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 2

旦那と義両親がお産を軽くしか見ない

本当にもう嫌です。昨日旦那の両親が来月も旅行へ行くのでお寺の留守を頼まれたと話を持ってきました。私は来月から臨月です。いつ生まれてもおかしくないのに泊まりがけで留守番になるのですが行くべきでしょうか？旦那も義両親も旅行なんて遊びなのにお腹の赤ちゃんの事も、妊婦の嫁の事も考えてないです。考えてもくれません。旦那に断ってとたのんだら、なんでお前のわがままで旅行を辞めなければならないんだ。それはお前の勝手なわがままな都合だろ。と言われ、まだ生まれないしいざとなれば、ガムテープで留めておけ。と言われました。旦那いわくお前の考えは悲観的で悪い方に考えすぎで悲観的すぎる。だそうですが、臨月迎えたら陣痛が来たらどうするか、破水したらどうするか位は考えますよね。旦那いわく考えたらダメらしいです。病は気から。だそうです。赤ちゃんのことも嫁の事も、考えてくれてません。義父と旦那もお坊さんなんですけどね。本当に辛いです。昨日はそのことで旦那と喧嘩になり、旦那は子供は一人でいい。二人はいらない。とまで言う始末。なんの為に妊娠し、男の子を授かったのかわかりません。

有り難し 34

回答 4

頑張れる私になりたい

私は今大学4年生です。自分と自分の今までの人生に自信がありません。自信を持ちたいと思うのですが、こんな自分に自信を持っていいわけないだろうとも思っています。毎日ふとしたときにそのことに悲しくなって泣いています。幼い頃自分は優秀な方で委員長など人前に立つことも多く、先生や近所の人など周りの大人から、すごいね、いい子だね、と褒められることが多くありました。しかしその反面、母親は母親の求める基準に達さないと褒めてはくれませんでした。達しても次の目標を目指させられました。どれだけ頑張ったとしても結果が出ていなければ意味がないらしく、当時の私はそれに多少の不満を持つことはあっても当たり前だと思っていました。しかし今、就活もあって自分の人生を振り返ってみた時に、自分の人生に自信が持てなくなっていました。なにかあったことに対して、それが成功してたことなら、それくらい出来て当然だっただろう、むしろ出来ていなかったら自分はなんなんだ、と思い、それが失敗してたことならどんなささいなことでも、これくらいのこともできないなんて、自分はなんて駄目で無価値なものなんだろうと思います。これからなにか頑張ろうと思っても、結果が出なければ意味がないし自分に結果が出せるとは思わない、と思ってしまうからなかなか頑張る気も起きません。(そんな自分も嫌なのですが…) こう思う遠因が、私が幼い頃に離婚して唯一の親だった母がなかなか自分を認めてくれなかったことにあるような気はします。ただ、1人で私を育ててくれた母にそんなことを思うことが申し訳ないです。たぶん私は初対面の人が思うより自分は優秀なんだと思います。しかし、自分のことをよく知ってくれてる人が思うより優秀ではないと思います。そもそも自分が優秀だと思いたいだけで、本当は人がいう優秀が10だとしたら私の中の優秀は1しかなくて、自分で1を10だと思い込んでいるだけなのかもしれないとも思います。ネットで自分に自信がない人は○○だからそんな自分を受け入れて自分を認められるようになりましょう！と書いてありますが、だからと言って、はいそうですね、自分を認められるようになります！とはなれません。自分で認められる自分が自分の中にないのですから。自分の気持ちを楽してあげて、自信を持って頑張れる私になりたいです。アドバイスをいただきたいです。

有り難し 26

回答 3

説教をしてくる方への対処法を教えて下さい

私の身内にはいつも説教をしてくる方が居るのですがその方との接し方に困っています。その方とはお正月等の行事や身内と集まった時等、頻繁にお会いする事が多い方の為に余計に疲れてしまいます。またお酒もかなり飲む方で、酔ってくると説教の回数も一層と増えてくるのでこのような場合にはどう対処したらいいのかと思い相談させて頂きました。御助言頂きたいと存じます。いつもアドバイスをしてくださる皆様には本当に感謝しています。有り難うございます。

有り難し 41

回答 4

楽になりたい

最近全てのことをくだらないと感じます。自分のことが大嫌いです。高校受験も大学受験も全て失敗しました。友達も信じられません。何が楽しくて生きているのかわかりません。現在看護学校に通っていますが辞めたくて仕方がないです。まだ10代なのに将来に絶望しか感じません。努力は報われる、信じれば夢は叶う、とか綺麗事ばかり言う人には辟易します。努力は大抵報われない。夢は大抵叶わない。そんな風に思います。学校の先生にも嫌気がします。患者さんの気持ちを考えて、患者さんの立場にたって行動しなさい。そんなことを言う先生が、新人の先生をいじめています。新人の先生を生徒たちがみている前で怒ります。そんな姿を見ているとなぜか私の心が苦しくなります。自分が責められているように気持ちになります。私はダメな人間だと思います。高校にも落ちて、大学にも落ちて、努力をしても報われなくて。努力なんてばかばかしいすらと思います。努力は必ず報われるなんて夢が叶った人が言う言葉です。報われない努力の方がこの世の中には多いと思います。自分が大嫌いです。全てから逃げて私のことを知ってる人が誰もいないところに行きたいです。どんな考え方を持てば心が楽になりますか？まとまらない文章でごめんなさい。

有り難し 39

回答 3

なんで仏教を選んだの？

仏教以外の様々な思想が存在するこの世界で、お坊さん方々は何故、仏教を選んだのですか？「実家がたまたまお寺だったから」とか、「娑婆を捨てるつもりで仏門へ」などのきっかけがあったと推測しますが、今現在もお坊さんであり続け、仏教を信じ続ける理由って何でしょう（「坊さん＝ただの職業」論の僧侶は除きます）。例えば、哲学の普遍的テーマは「幸せとは何か」ですが、継がなければならない寺などない自由の身であれば、これが人生のテーマだという人は仏教じゃなくて哲学でもいいですよね。でも、仏教一本に決めちゃう人もいる。すると、個人としては哲学を学ぶことは出来るけれど、僧侶という立場上、仏教の教えに反することは表立って言えなくなったり、思考を限定されたりすることもあると思うのですが・・・実際はどうなんでしょう。

有り難し 240

回答 5

子孫に因果応報？

こんにちは。仏教を勉強するうちに今まで誤解していた色々なことが明らかになって、例えば、今は無我もちょっとだけ納得できるようになりました。だいぶ落ち着いてきたのですが、実は因果応報について気になっていることがあるんです。よかったら、お暇な時に教えてください。因果応報とは、良い事も悪い事も自分がやった事の結果が出て来るということなのですね。親や祖父祖母、そのまた上のご先祖様の代の因縁を自分が背負うなどということはあるのでしょうか。借金など明らかなものではなくて、例えば何代も前の先祖の行いが悪くて人を泣かせていたから今度は子孫が泣かされるめぐり合わせになるとかそういうことです。そういうのは何代も前になれば事実関係を確かめられなくなっていきますし、気にしないで自分がしっかりしていれば大丈夫だ！と思うようにしてはいるけれど....でも、いかにも血のつながりで受け継がれていきそうな気がしないでもないんですよね。お坊さんのような人で先祖の因縁の話をする人がいたので、今でも時々ちょっと気になります。因縁が受け継がれて子孫に因果応報が出て来るということはあるのでしょうか。追伸因縁を断ち切るお祓い数十万円とかいきなり言われたらさすがに怪しいと思うのですが、仏教の話もちょこちょこ入ってくるともっともらしく見えたりもするから....人の心って、もう大丈夫だと一度は思ったつもりでも迷ったりする頼りにならないものですね。自分で自分のあやふやさに笑ってしまいました。

有り難し 116

回答 5

2023/02/23

お坊さんならどうしますか？

嫌な出来事や負の感情も、無理に消そうとせずに受け入れて自分を知る(向き合う)事で、自分はダメな人間なのか等ネガティブな気持ちが出て来てきたら… それでも心を穏やかにして自愛に意識を向ける(自分を大切に、自分を愛する)と良い。と… 聞いた事がありますが、ネガティブな気持ちも受け入れながらも自愛をする… という事を私は上手くできずにいます。お坊さんなら、こういう時はどのように自分を愛するように気持ちを持っていくのでしょうか？

有り難し 55

回答 3

人間不信になり、困り果てています。

この一年間色んな人間関係のトラブルに見舞われ、人間不信になりました。親しくしていた友人からは嫉妬が原因で絶縁され、ネットストーカー行為を繰り返され、サイトを晒されたり、誹謗中傷をされました。その結果、離れていく方々もいました……。自分にも悪い所があったと反省し、今まで以上に友人付き合いに気を使っていたのですが、今度はそれが良くなかったようです。気を使う事、優しくする事によって相手はどんどんワガママになり、八つ当りされるようになりました。時には、私を出汁にするような事もされ、何度も傷付きました。言っても直してもらえないので、やむを得ず距離を置いたのですが、それが自分勝手な降るまいと批難され、離れていく方々がいました。その結果、陰で私を悪く言う方々がいます。気にしなければいいのですが、正直、人間不信に疲れました。新しい友達が欲しくても、その気力すら出てきません。距離を置いた方々は新しい友達づくりを始め、積極的にTwitterなどからアピールしています。それが虚しく思えたので、ありとあらゆるSNSのアカウントを消しました。これから先、新しい友達が出きるか出来ないか、不安でなりません。今では人間不信になってしまい、人と話すことすら辛いです。こんな時どうしたら良いのでしょう？ご意見頂けたらと思います。

有り難し 39

回答 2

生きる意味はなんですか？

はじめまして！質問させてください私は今うつ病を患っていて心療内科に通っています自殺しようと薬を大量服薬したものの死にきれず今日までなんとなく生きてきました最近になって夜が眠れず不安と寂しさ将来への不安で毎日泣いていますそしてまた死にたいと思うようになりましたこんなに辛いのに生かされてるのはなぜなんでしょうか何かの罰をうけているんでしょうか？こんなに辛い人生なのに終わりが来ないのはなぜなんでしょうか乱文失礼しました誰かに聞いてもらいたくて

有り難し 21

回答 3

価値観とは

どうしても周りの友人と自分を比べて優越感や劣等感を持ってしまいます。常に勝っていたいと言うか、、持ち物や住んでいるところなど、、簡単に言うと友人が高いもの、おしゃれなものを持っていると悔しいと思ってしまいます比べている自分も嫌ですし、そんな物差しでしか見られない自分も嫌です自分は自分。と何度も思うようにしてきましたが未だに思えません。こんな感覚のまま人生を歩むと思うとつまらない人生になりそうで嫌です。。なにかお言葉を頂けますでしょうか。宜しくお願い致します。

有り難し 22

回答 2

綺麗事が蔓延して窮屈な社会になりつつある気がします

綺麗事だらけで窮屈な社会になりつつある、と私は思います。お坊さんは、どのように考え、お感じになられますか？私がそう考えるようになったのは、先日、起こった新幹線殺傷事件がきっかけです。己の憂さを晴らすために、無関係な方々を殺傷した犯行は到底、許されるものではありません。ですが、犯人の境遇については同情できるものがあると思います。生活が逼迫し誰にも助けを求めることができず、自殺するか、殺人を起こすか、といった究極の選択まで追い詰められてしまうのは、とても他人事に思えません。運よく恵まれた人生を生きている人々は、そんな境遇にいる人がいるなんて想像もできないのでしょう。「甘えている。」「落伍者は、こういう凶悪犯罪を起こしうるから処分すべきだ。」と綺麗事を並べ立てています。社会に当たり前のように存在している儒教的な価値観が、不遇な人間の精神をより追い詰めてしまう側面はあるのではないでしょうか。

有り難し 83

回答 3

大人とはどういう状態のことでしょうか？

6年前、久しぶりに会った友達から「お前は大人になっていない」というようなことを言われました。父親からは「人間の性格は小学校五年生くらいから変わらない」とも言われました。僕はどこに行っても孤立します。うまく人と関係が作れません。自分でも２０歳くらいから変わっていないような気がします。大人になっていないから大人と話ができないし関係が作れないのかもしれないとも思っています。会話ができないのです。大人になるとはどういうことでしょうか？

有り難し 42

回答 3

人当たりの丁寧な人とは？

人当たりの丁寧な人とは、どのような行動ができる人なのでしょうか。（どのような人だと思いますか？）私は20代半ばの女性です。もともと、自分自身の優しすぎる性格が嫌いでした。しかし、今の恋人と出会ってから「その人当たりの丁寧さを失わないでね。こんなに性格の良い人に出会えたのは初めてだ。きっとこの先もこんな人に出会えないだろうな。」と言われたり転職した際に、採用担当者の方が物腰の柔らかさを評価してくださり、もともと他の建屋の募集でありましたが、本社配属に変えてくださったことからこの機会に自分の性格を見つめ直し、良いところは素直に受け止め、伸ばしていこうと考えました。まだしかし、自分の良いところにピンとこない状況です。こちらに回答を頂けたら、色々と自分の成長のために、大切なご意見として参考にさせていただきたいと思っております。最後まで読んでくださり、ありがとうございます。回答よろしくお願い致します。

有り難し 23

回答 3

“今・ここ”を生きると言うこと。

いつも質問・回答をありがたく拝見しております。私は今を生きることを意識しており、こちらのサイトで様々な仏教の考え方を知り、自分の理想としている生き方に近いものを感じて共感する部分が多く、もっと教えを学んでみたいと思っている所です。私が普段意識していることを具体的に挙げると「目の前のことに集中する」過去や未来を悩むより、今、やるべきことをやる今、目の前の人、環境、あるものに感謝する。「その時その時の感情を、否定せずに味わう」ポジティブな感情はもちろんですが、ネガティブな感情も、抑えようとするから苦しいのではないかと思っており、「今、自分はネガティブになっている」「ネガティブになるのも仕方ないよ」と、受け入れるようにしています。「まずは自分を大切にする」気が進まない事をしなければならない時、深呼吸をしたり、コーヒーを飲んだり、とりあえずトイレに行ってからにする等、まずはその場その場の自分を整えてから行動をする、ということを意識しています。「できないことはしない」時間がない、能力がない、できないものはできないので（笑）今の自分にできることを、できる範囲でやることを意識しています。私の今のこのような考え方は、自己啓発系のたくさんの本を読んできて、自分が良いと思ったものだけを集めたものです。私は元々とても落ち込みやすく、自己否定ばかりして生きてきたのですが、このような生き方を意識することで、比較的穏やかな心を保てるようになってきました。いつか自分が様々な考え方を勉強して穏やかになれたように、学んだ考え方を何らかの形で発信して、誰かの心を軽くできたらと考えています。このような行動は仏教でいう自利利他に当たるのかと思う反面、ただの押しつけや自己満足の偽善行為ではないかとも思い、迷ったりもしているのですが…。前置きが長くなりましたが、質問です。お坊さまは「今・ここを生きる」とは、どのような生き方だとお考えですか？私は穏やかに生きるヒントは「今」にあるのではないかと考えています。仏教的視点、個人的意見、どちらでも構いませんのでよろしければ、お聞かせください。

有り難し 33

回答 2

仕事納めしたのに、ミスを思い出す

今年の仕事も納め、これから正月休みだと思えば、仕事でミスをしてしまったこと(出荷ミス)を思い出してしまい、どうしようと昨日から食欲もなくなり、どうしようと頭ぐるぐるの寝込んでます‥どうすることもできないのはわかって、忘れようとしても、性格的に忘れることができず‥上司に連絡しましたが、クリスマス中の家族との時間のときに申し訳ないとおもい、メッセージ削除しました‥ 正月もこのまま過ごすしかないでしょうか‥月曜日ぐらいに上司に連絡して一言謝るべきでしょうか‥ 最悪です。いつもこうやって休みの日も仕事のことばかり考えてしまい、時間を無駄にしてしまいます、、、、仕事だけの人生‥仕事のことが休みの日でも離れられない、、、もう自分が嫌です、死んだら楽になれるのかなと思う自分も嫌い。

有り難し 12

回答 2

どうしたら良いか分からない

お母さんからは八つ当たりみたいにストレスをぶつけられ、おじいちゃんからは｢お前頭おかしいんじゃないのか？｣みたいな事をたくさん言われ、おばあちゃんは認知症で怒りっぽくなってしまいよく暴力を振るわれます。学校の子達ともあまり馴染めていないような気がして、自分の居場所がないように感じてしまいます。どうしたらいいのでしょうか、、、

有り難し 12

回答 2

お坊さんの妻帯批判について

こんにちは。お坊さんの妻帯について質問です。よく日本のお坊さんの妻帯が「堕落」として批判されることがありますが、妻帯は堕落と言えるほどの問題なのでしょうか？日本仏教に限らず韓国やチベット、ネパールにもお坊さんの妻帯を認める宗派はありますし、タイでは「男性は一生に一度は出家する」という慣習に従って、既婚者でも出家することが少なくないそうなので、「妻帯」＝「堕落」としてしまうのは早計ではないかと思います。

有り難し 46

回答 3

2022/10/15

前向きに恋愛がしたい

初めまして。前向きに恋愛がしたく、相談をさせていただきます。私の周囲には容姿の優れた女性が多く、男性達がその女性達に自分に対する時とは全く異なる態度を取るところを、何度も目の当たりにしてきました。そのためか、男性は所詮は容姿が優れた女性が好きなんだという思いが常に頭の片隅にあり、男性に対して不信感や嫌悪感を抱いてしまうことが多々あります。また、優れたところのない自分を本気で好きになる人はいないなどと、恋愛に対して卑屈な気持ちになることも多々あります。いっそのこと恋愛自体を諦めた方が楽ではないかと思いましたが、誰とも恋愛をしないときっぱり諦めることは難しいと感じています。どうすれば、容姿で態度を変えるような男性ばかりではないと思えるでしょうか？また、自分だから好きになってくれる人がいると思えるようになるでしょうか？ご回答をいただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 5

回答 2

2023/03/19

生きることが辛くてしょうがない

高校生です。自閉症です。バイト中に嫌なこと(トラウマ、はずかしかったこと)がずっと頭から離れず自殺ばかり考えてしまいます。バイトが終わると大分落ち着きます。事情があってバイトをやめることが絶対にできませんし、バイト先を変えることも絶対にできません(大学卒業まで）。バイトは週六で毎日5時間ほど働かなければいけません。もう本当につらくて仕方がないです。勉強の時もそうです。中学生の頃のトラウマが頭から離れず、泣き出してしまい全く集中できなくなります。大学に行きたいのですが、勉強すら全くできないのにどうすればいいのか。文章は読めるのに頭に入りません。理解するのに時間がかかってしまいます。私はこの先何十年もトラウマに苦しみ続けて生きるのでしょうか。うつ病などになってるのかなとか思うのですが、事情があり親などに相談することは無理です。病院に行くことも無理です。客観的に見れば"今の"私の状況は幸せです。でも苦しい思い出のせいでたかがバイトもまともにできないし。勉強もできないだなんて、本当に絶望しかないです。昔楽しめてたことも全く楽しめなくなりました。集中力もものすごく減りました。ないに等しいです。昔はアニメ好きだったのに、今では見てるとアニメのシーンを現実の辛かったことと重ねてしまいます。死にたくて死にたくてたまりません。幸せなはずなのに。嫌なことを考えてしまい、苦しんでしまいます。何も考えたくないです。何かに夢中になって嫌なことを忘れたいです。でも夢中になれません。どうして人生はこんなに辛いんですか。今日も地獄のバイトをしなければなりません。私が過去に悪いことをしたからでしょうか。私は一生苦しまなければいけませんか。許されたいです。救われたいです。苦しみから解放されたいです。嫌なことを忘れたいです。

有り難し 10

回答 2