エゴが半端なくてびっくりする
最近
自分を客観的に見ると
ものすごく愚かだと思うことが多くて、
うわぁ、あいつってほんとバカだなぁ〜笑って
ドン引きされ
うしろ指さされて嘲笑されても
なにも返す言葉がないくらい
なんであんなことをしたのか。
あんなものの見方しかできなかったのか。
なんでこんなに恐れが多いのか。
自我が強烈で私が私を苦しめて?いたと思うことが多く、なんとも無力感があります。
今とても惨めな気持ちがありまして、
瞑想みたいなことをしていて、
状況は変わるかもしれないし、
変わらないかもしれない、
でも、それはあまり重要ではない。
変わらなければいけないと言っているのは思考で、
ただ今目の前に惨めな気持ちがある。悲しい気持ちがある。
そう思って、
般若心経を読みながら
もうすでに惨めな気持ちが出てきてるなら認めてあげたいですが、
私は不安な気持ちがあります。
ただただ
あぁ、今私は不安なんだね。悲しいんだね。
惨めって思っているんだね。
って認めてあげている。
解決しようとしないでただただみてあげる。
でも、
私はどうしたらいいのかわからないです。
いや、知らないよ!
で終わりですが、困っています。
私は自分は賢くないです。
私は、このままではだめだという思いが
強すぎて、
それってほんとう?、
という問いかけに対して、
全然冷静に考えられません。
他人のことなら冷静にみてあげられるつもりですが、自分のことってさっぱりわからないです。
。
自分なりに一生懸命頑張れば頑張るほど、
ドロ沼だったと思います。
解決したければ。
行動しろ!と言われて
一生懸命頑張って行動したのですが
無理して身体を壊してしまい、悲しいです。
エゴを抑える書籍など、
仏教系で何かあったら教えてほしいです、
有り難し 31
回答 3