問答一覧

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アダルトチルドレンを治したい。

こんにちは、いつもありがとうございます。アダルトチルドレンに悩んでいて調べていて、アダルトチルドレンだと「我慢・頑張り・自責」をするそうです。わたしも自分の限界がよく分からなく相手の要望に応えようと頑張りすぎたり、我慢しすぎたりして体の面と精神的な面の病気になりました。失敗するとこの世から居なくなりたくなるぐらい自分を責めてしまいます。治すには「伝える・協力・責任の分析」が必要だそうです。伝えるというのは周りの人に悩みを相談して、大変な時は協力をしてもらう事みたいです。わたしは悩みを人に伝えるのが苦手で悩み事に属して居ない関係のない人には喋れるけど(ハスノハもそうです)属している人たちに話すと「仲良く出来ている人にまで嫌われるんじゃないかな…」とか「チクっているみたいに思われるかな」とか思い理不尽な事があっても我慢してしまいます。悩み事を関係している人に話すのは私のとっての賭けみたいなものです。実際子供の頃に悩み事を一度だけ先生に相談した事があったけど信じてもらえなかったり、親に話しても「それくらい我慢しなさい」「弱いあなたが悪い」「鬱陶しい」と言われたり、「そんなに悩んでるなら早く死ねば」と家族言われたりしたので結局相談しても私が悪いで終わってしまうのではないかなという恐怖があります。協力してもらうのも「悪いな」と思ってしまいます。誰かが大変そうな時は協力をしたいと思うけど、人それぞれ人間関係とかうまくやって行きたいと思っているだろうから私のせいでその人達まで巻き込んでしまうんじゃないかと思うと難しいなと思ってしまいます。責任の分析も自分にも責任があるけど、他にも責任があると思う事らしいですが、それをすると自分の中で葛藤が起きてなんか言い訳みたいに思われそうで怖いです。アダルトチルドレンではない人たちはこれが普通に出来ているのですか？

有り難し 46

回答 2

母親の愚痴

65歳の母親が、病気の姉と二人で暮らしています。父親は10年前に癌で他界しました。姉の病気は統合失調症です。他の兄弟や私は結婚して他県に住んでいます。母親とたまに話すと、悪口と愚痴が多く、嫌な気持ちになります。悪口や愚痴の対象は主に親戚に対してです。昔からですが、酷くなったのは父が死んでからです。妊娠中も聞かされ、ストレスでお腹の子に悪いと距離をとったら「嫌われている」と私の主人に言ったので、正直に「お母さんは悪口や愚痴が多過ぎる」とメールで伝えました。でも、今も変わらずに電話で話すと、悪口や愚痴を言います。親孝行の娘なら、そのような話しを聞いて、もしくは聞くふりでもするのでしょう。私はそれが出来なくイライラしてしまいます。器が小さいのでしょう。私も子供が出来て、「こうやって育てられたんだなあ」と少しずつ親の気持ちがわかってきて、感謝もしております。でも悪口や愚痴は聞きたくない。やはり我慢をして聞かなくてはいけないのでしょうか？

有り難し 7

回答 1

辛いです

僕は７年程前から不眠症、パニック障害が出て、うつ病になり、自営していた店も破綻し、離婚し、生保を二年間受けてました。しかし、出会った人と１年やり取りし、僕を育ててくれた京都を離れ、関東に。しかし、思い出したくもないですが、嫌いになり、病気は酷くなり、実家へ。遺族年金７万しかないので、風呂もろくに入れず、電気もエアコンも暖房もなく、折り合いが元々悪く、臭い臭いと100回位は罵倒され、お前の内臓は腐っとる、魚の腐った匂いがする、他の人には言えへんと言っていながら今では電話で僕の悪口をあらゆる人に言って、私物が沢山ありましたが鬼の形相で捨てられ、残っているわずかな私物も勝手に触り捨て、財布からもお金抜かれて、問い詰めても、そんなもん見たことないと二人しかいないのに誤魔化し、一度首吊りして失敗し、ベルトが切れなければ死んでいたと思います、あまりにも辛い、今、連れて帰って来たわんこがいるので、情緒不安定ですが、踏みとどまっています。でもどうすれば良いかわかりません。

有り難し 34

回答 4

どうすれば

どうすれば過去を捨てることができますか？どうすれば絶縁した両親と決別することができますか？今、自立したい気持ちと両親をゆるせないという気持ちで揺れています。私は今、結婚して子供もいて、実家から離れて暮らしていて、両親とは疎遠状態です。なぜかというと実家へ帰るたびに両親が喧嘩するのをやめてくれず、小さな子供がいる前で大声を出します。いつも喧嘩の原因は母親です。父は極度のアルコール依存性でD V虐待でキレるとコントロールが聞きません。幼少期からいつも巻き込まれアザになるほどで、自分の意思を伝えることができず、私は精神的な病気になりました。父親は自分が恥をかくことが嫌で気に入らないとすぐに手を出して、世間体ばかり気にしていました。こんな病気の娘を表にだしたくない。という気持ちで私を家に閉じ込め誰も相手にしてくれないということで私を抑えつけてました。私はもうまともに生きてはダメなのかと自分を悲観しました。そんな中、出会いもあり、結婚し子供もでき実家から離れた場所に暮らしています。たまに実家に帰ることがありますが、正直帰りたくはないですが、自分は墓参りや亡くなった祖母にお参りするために帰るという目的で帰ります。そこで実家に泊まらないといけないのですが、毎回嫌な気分になります。私の子供はまだ4歳で甘えたい盛りなのに、祖母になる母親が相手にしてくれませんし、小さな嫌がらせをしたり怒鳴ったり、甘えすぎていると子供を可愛がろうとせず、姪(妹の子)と比べたりして泣かせたりしていて、優しく接したりしません。生まれて4歳なのに出来なくて当たり前なことを笑ってたりします。私は自分の孫にそんなことをする母親が大嫌いで私にも人としての扱いをしないこと。妹と比べ馬鹿にしたり話を真剣に聞いてくれず、上の空で対応してくることに愛想つきました。今までが今までなので、変わらないものは無視しようと思い連絡を立ちました。それと同時に人間不信になり殻にとじ込もって、自分を表に出せなくなり、こんな両親を許せないという気持ちで身動きができない状態です。私は一人の子供がいる親なので、自分の家族を守らなきゃという気持ちです。今の状況どうすれば脱却できるでしょうか？どうすれば両親と決別して、平穏な生活を送れますか？この許せない憎いという気持ちをぬぐいさりたい。自分を変えたいし、前に進みたい。気持ちを切り替えたいです。

有り難し 10

回答 1

倦怠感や痛みとどう付き合うか

はじめまして。私はある難病の患者です。10代半ば以降、症状の波はあるものの、全期間にわたって全身の関節痛・筋肉痛、全身倦怠感がある状態で、診断がつくまでに何年もかかり、やっと最近診断がつきました。ですが、現在の私の状態に対して行える治療がないため、気休めの鎮痛剤を使う程度で過ごしております。この状態で生きていることがとても辛いです。学校へ行っていた期間や働いていた期間もあるのですが、現在は悪化しているため無職です。とにかく倦怠感がひどく、趣味どころか、普通の日常生活を送るのに必死で、長い期間に渡ってこの状態なので、友人などの人間関係もほとんど築けずに今に至ります。(自分のことで精一杯だったため、人間関係を維持するために連絡を取り続けたり、定期的に遊んだりすることが難しかったのです。ですが、単に努力をしていなかっただけかなとも思います。) 常に身体的苦痛があり、楽しいことをするのも難しく、職業としての夢を叶えることもできず(資格は取れたのですが身体的な理由で就労困難)、仕事やその他のことで人や社会のためになることもできず、友人もおらず、誰にも必要とされていない状態で、生きているのが辛くて仕方ないのです。年齢が年齢なので、かつての同級生は、キャリアを順調に積んでいたり、結婚していたり、子育てをしていたり、趣味を楽しんでいたりすると思うと、どこでどう間違えてこんな人生になってしまったのかと、気が狂いそうになります。自殺をするための努力や行動すら、勇気のなさと身体のしんどさで起こすことができず、毎日「二度と目覚めませんように」と眠り、「また辛い1日が始まってしまった」と目覚めます。とにかく、どう言葉にしたらいいかわからないような、表現しようのない辛さでいっぱいです。ですが、全てが病気のせいだとも思っていません。病気でも前向きに明るく暮らしていらっしゃる方々もたくさんいらっしゃるからです。病気の有無や程度ではなく、要は私があらゆる努力をせずにここまできたから、中身のない人間、成果もない人生になってしまったのだろうと思い、後悔と絶望でますます辛いです。「質問」にもなっていない文章で申し訳ありませんが、なにかお言葉をかけてくださったら大変ありがたく存じます。よろしくお願い致します。

有り難し 5

回答 1

デブにも心はあるのに...

私は太っています。具体的に言うと１６２㎝７３kgです。スーパーで買い物をしていた時５、６歳の子が後ろからずっと「デブっ！」「でーぶ」と連呼してきました。側にその子の母親がいたのですが笑いながら「やめてよー」「やめなさいって(笑)」と一応止めていたのですが結局５０mくらいずっと後ろをついてきて言われ続けました。違う日の歩いていた時のことです。正面から中学生ぐらいの男の子の集団が来ました。近づくにつれ声が聞こえてきて「スリーサイズは...」「ＳＳＲ級やな(笑)」「あはは」「やばすぎだろ、あれ(笑)」と言われ、通りすぎていきました。居酒屋で酔っ払いに「おまえ、肥えてんな」と言われました。微妙な違いですが「肥えた」という言い方にショックを受けました。「太ってるな」だったらまだ事実だし...。となんとか飲み込めるのですが...。周りに愚痴っても「じゃあ、痩せろよ」「自分の不摂生の結果でしょ」と言われそうで愚痴れずに溜め込んでしまいます。自分でも分かっているんです。それでも傷つきます。何だか最近ずっと気分が落ち込んでいて、泣きたくなります。

有り難し 39

回答 2

前向きに生きるには

はじめまして。48歳独身、会社員です。母と同居しています。〔父は去年の２月に癌で他界、まだ一周忌は済んでいません〕今年早々に、私自身にかなり進行した甲状腺癌がみつかり、現在手術に向け準備中。進行度はステージⅢ。そして今日、昨年末に受けた会社の健康診断で要再検査になっていた子宮体癌検査で、癌の疑いの判定を受けました。今は更に詳しい再再検査が行われています。結果は再来週に判明する予定。こちらの癌は、甲状腺癌の遠隔転移ではなく、重複癌となるそうです。（同時に異なる癌に罹患すること）。私は、男性社員に負けじと仕事を頑張り、誰よりも仕事をこなし、女性初の管理職を目指してきました。そしてそのことを結婚できない理由にしていただけだと今更ながら気付いてしまいました。そう気付いてからは、自分の人生は何も無く、ついていない人生を送ってしまったのだと、惨めで堪りません。世の中、悪いことをしている人はたくさんいるのに、なぜ私が癌にかかったのだろう、何がいけなかったのかと自問し悔しい思いをしています。また、最愛の両親に孫を抱かせてあげられなかったことが悔やまれます。これから、私の病気で母や姉に迷惑をかけると思うと一層、私なんか消えて無くなればいいのにと考えてしまいます。何とか前向きに病気と向き合いたいのですが、惨めな考えに囚われてしまっています。母や姉を心配させず、前向きに毎日を送れるお考えをいただけたら幸いです。

有り難し 19

回答 2

飼ってた犬は許してくれますか？

９年位前に飼ってた犬がいました。ある夜、飲みに行ってたんですが、犬に餌をあげれてないのが気になりながらも、遅くに帰ってしまいました。部屋に入ると、犬が跳び跳ねて迎えてくれましたが、夜だし、やめなさいと言っていたら偶然、犬を蹴るような感じで自分の足が当たってしまい、犬は跳び跳ねるのをやめてしょんぼりしてしまいました。そうしているうちに、酔ってたのもあり、餌をあげずに寝てしまいました。翌日からは、いつもどうり普通に過ごしていました。１年後、犬は病気で死んじゃったのですが、その夜の、犬を蹴った感じになってしまい、しょんぼりさせた事と、餌をあげられなかった事が今でも申し訳なく、思い出すと悲しくなります。犬は自分を許してくれているのでしょうか・・

有り難し 49

回答 2

犯した罪はいつか許されるますか？

人を虐めたり、嫌なことをしたり、人殺しをしたことは一回もありませんが、過去に何回も悪いことをした人、ちょっとでも悪いことをした人は必ず天罰がくだりますようにと十三佛真言50回ずつと般若心経10回とかをがんをかけてきたことがあります。霊能者？みたいな方にこういう風にお経唱えた事があって、今、病気で苦しんでいるのは報いがきたからですか？とお聞きしたら、それは報いはくるでしょうねっと言われました。一応、同じお経を唱えてお詫びささて頂きましたが、本当に自分はゆるされるのか不安です。どうしたらいいでしょうか？

有り難し 79

回答 3

人間関係

僕は生まれてすぐ病気になり、脳性麻痺による体幹機能障害です現在は４３歳で、一般企業に勤めてます。仕事をやるのもゆっくりで、自分では一生懸命でも人からみたら遊んでいるように見られます。毎日のように上司から「遅い」とか「スピードアップ」といわれてます。時には人と比べられ、〇〇くんはこんなにできるのにどうして? 理由をいったら怠けてるとかいわれますあるとき作業してたら目に違和感があったので、眼科にいったら眼球が流れてると言われ　治療の方法を聞いたら、プリズムメガネという方法しかないと上司にそのことを報告したら、わかってもらえず　ただ「スピードをあげて仕事こなせ」の言葉ばかりこのメガネも気休めで裸眼とかわんないです人と比べられたり「スビードアップ」とかいわれ続けたら鬱になりそうです。この世の中に必要なんかなっておもったりして仕事に行くのが億劫になります

有り難し 8

回答 2

助けて下さい

苦しいです。痛みのせいで起き上がれず、寝たきり状態。手足もすっかりやせ細ってしまいました。人に迷惑かけてまで生きる意味はあるのでしょうか？何のために生かされているのかわかりません。元気になりたい…

有り難し 14

回答 1

2023/01/19

闘病中の父を励ますのに疲れました

父が昨年の夏、自宅で意識を失って救急搬送され悪性リンパ腫と診断されました。退院後から通院で受けていた抗がん剤治療の効果があまりなく、より強い抗がん剤を使った治療に切り替えるために年明けから入院しています。毎日病院からラインをくれるのですが、「抗がん剤の副作用で辛い」「こんなに辛い治療に耐えても3割の人しか治らない」、などの沈んだ気持ちや、自分が亡くなった後の私の生活を心配する内容が次第に増え、はじめは「3割の人しか治らない、じゃなくて、3、4人に1人は治ると思おう。」など、父が少しでも前向きになれるように返信の内容を考えていたのですが、どう返したら父が前向きに治療に臨めるのか考えるのに疲れてきてしまいました。今では私も父の残り時間はあまり長くないのかもと諦める気持ちが強く、今後父と顔を合わせられることになってもいっしょに頑張ろうと笑顔で父を励ませる自信がありません。私は日に日に弱気になっていく父や父の病気とどう向き合えばいいのでしょうか。

有り難し 18

回答 2

父の死を乗り越えるには？

私の父は私が16歳の時に病気で他界してしまいました。現在36歳の私は、数えれば父の居ない人生の方が長くなっています。でも未だに父が居ないことが辛くて悲しくて仕方ありません。父が死んでから数年は、私自身生きてる意味も分からず、母とも当時あまり仲が良くなかったので本当に心が一人ぼっちで惰性で生きていました。何度も死にたいと思いながら仕方なく生きていました。でも、数年経って、このままでは見守ってくれてるであろうお父さんに心配かけてしまう！と思い、奮起し、前向きに生きてきました。私の中で良い意味で父の死を受け入れることが出来て、もう大丈夫だと思っていました。そして結婚し、子供が産まれて、慣れない子育てをする中、子供の親という自分を考えた時に、もっと子供を幸せに出来る母親になりたいと自分を深く掘り下げて見つめ直した時に、父の死を未だに消化し切れていない自分に気付きました。今でも父を想うとどっぷり悲しみに浸かってしまいます。もう20年も経っているのに、おかしいんじゃないか？と思ってしまいます。父が居ないという穴はどうやったって埋める事ができないのに、自分の中の子供の部分が、お父さんが居てくれなくて寂しい！！何で私の人生からお父さんを取られたの？！と訴えているように思えます。どのように考えれば、悲しくて仕方ないという状態にならずに過ごせるのでしょうか？

有り難し 6

回答 2

バツイチ独身のまま生涯を終える覚悟をした方が良いのですか?

最近良くお世話になっているお寺さんの紹介でこのサイトの存在を知り、今日のテレビ番組をみて初めて投稿させてもらいます。私は、学生時代からいじめを受け、社会人になっても人間関係に苦しんだりと、死にたいと思うことが何度もあり、結婚してた時も元旦那の暴言暴力があり、それにより死のうとしたりなどありました。それはそれで、精神科病院へ行って突発性うつ病だと言われたので病気なんだと受け入れてるのですが、問題はここからなんです。もう離婚してだいぶ経つし次の恋愛したいなと思いながら色々なSNSをやったり様々な場所に出掛けたりするのですが、新しく出会う人は、皆、既婚者だったりパートナーがいたり、子持ちのシンパパさんだったりするんです。 YouTubeの何かの動画で35を過ぎたら手遅れだというのを見ました。父が他界し、母も70目前の年になり、母の今後の老いに対する心配や雇われで働くのが厳しい私は、そろそろバツイチ独身のまま一生涯を終える覚悟をした方が良いのでしょうか? ちなみに、家族と一緒にいる女性やパートナーと一緒にいる女性をみると「そんな幸せ自慢しなくていいんだよ」と思ってしまいます。こんな私はこのままでも親鸞様のお救いを頂けるのでしょうか? 劇では「いつでもご一緒の」と親鸞様の事を言われてたけれども...。

有り難し 25

回答 2

自我を殺す。

わたしは夫から暴力を受けました。それ以来、わたしは夫が怖くて、毎日怯えながら生活しています。精神的な病気を抱えながら、生活しているわたしを助けてくれる人はいません。もう諦めました。誰かに助けを求めるのも、何かを期待することも諦めました。わたしは夫と子どもが楽しそうに笑って、生活してくれるなら、自分の人生を棄てようと思います。夫に尽くして、従順になり、怒られないように殴られないように生きていくしかありません。子どもの成人式を迎える日までは生きて、子どもの成長を見届けようと思います。もうわたしのこころはなにも感じません。たのしみもかなしみもわらうこともなくなりました。

有り難し 28

回答 2

今まで苦しめられた事を相手に伝えていいですか

主人の母は精神疾患になった主人を突き放したり、不妊で悩む私達に相手を変えればできる！等と変な人です。主人の精神疾患も義母の育児放棄の影響も大きいと医師も言っていました。義母は自分のする事は何一つ間違っていない、お前達が悪いと言います。浮気、浪費、育児放棄等、主人から聞く限りでは母親失格です。そのせいで、主人も私の家族に寄り添っていました。それなのに、病気を私と私の家族のせいにして罵倒するので離婚を決意しました。離婚する前に義母が私と話をしたいそうです。今まで私が受けた苦しみを義母に話して良いのでしょうか？このまま黙って別れた方がいいのか迷っていますす。ご意見いただければ幸いです。

有り難し 14

回答 1

息子のこと

高校生の息子のことで相談です。病気で今までずっと治療をしてきましたが、もう身長が伸びないようです。普段はこれからは勉強を頑張らせようなど思うのですが、これからの将来を思うと、涙が出てきてしまいます。どのような心持ちで過ごしていけば安定した親になれるのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

甘えたい。

私は人に甘える事が苦手です。子供の頃から、いつも自分がしっかりしなくてはいけないと、プレッシャーをかけてきました。父が病気がちだったにもかかわらず、弟は自分勝手だったりした事もあり、母の事は自分が守らないといけない、この家は自分が守らなければいけないとずっと思ってきました。自分にそれほどの事力もないのに何故かそう思ってきました。弱い人間なのにいつも強いふりをしてきました。周りの期待に応えようとずっと無理してました。本当はいっぱい甘えたいのに甘える事ができません。もっと自分勝手に生きたかったし、自分の事を中心に考えられたら幸せだったのにと、思う事があります。何もかも投げ出したくなる事があります。いい年をして情けないと思います。

有り難し 6

回答 1

娘の事

22歳になる娘がいますが、先日、仕事から帰宅して私に「お弁当に昨日のおでん入れるのやめてよ！適当すぎと思わない？こんなお弁当要らんわ！」と言われました。私は、主人を亡くし、鬱になって、朝が中々起きれなかったのですが、最近良くなってきて、お弁当を作れるようになったのに、偉そうに言われ、また具合が悪くなりました。普段から、お菓子ばかり食べるくせに、晩御飯は、何がいい？と聞くと「何でもいい」といいながら、夜ご飯の文句ばかりいいます。「今日は、これだけ？」「ご飯固すぎ！」「おかず足らんから、卵焼き焼いて」私が鬱で入院していた時も宅配のお弁当を頼んていたのですが、マズイと言って、全く食べませんでした。娘に対しては、不登校、彼氏が次々と出来、子供を妊娠し、中絶‥。悩んでばかりで疲れました。家を出て、1人暮らししてもらう方が良いでしょうか？

有り難し 25

回答 2

正しくわかってほしいだけなのに。

わたしは人と話すときに自分の考えに共感できる、できないじゃなくて自分の考えを正しくわかってほしいと思います。わたしは身体が痛くて大学病院に、通っています。病院行っても、自分の症状を話すと、わかってくれてるように頷く先生も、話を続けるとなんだかちょっと、そういうことを言ってるんじゃないんだけどなと思ってしまいます。もどかしいです。そうじゃないと真剣に自分の症状を話しているのに、それをいつも。かなり病んでいて精神的に神経質なんですねとか言われてもわたしは身体の痛み病気で病んでいるじゃなくて(もちろんそれでも悩んでいるけど) 症状をわかってもらえないことに、悩んでしまいます。ただわかってほしいだけなのに、神経質とか、病んでるとか言われるのがすごく嫌です。意思疎通がうまくできなくて、拗ねてしまいます。わたしはバカですか。こんなにイライラするのでしょう。なんだかいつも誰かにバカにされている気がして悩んでしまいます。被害者意識から抜け出したいです。いつも、説明がうまくできません。説明を頑張ってすると、ものすごく相手にめんどさくおもわれてしまっているような感じがします。

有り難し 8

回答 1