感情をコントロールする智慧をご教授下さい。
はじめまして。
ネットで相談させて頂くなど 初めての事で 勝手が分からず
失礼がありましたらお許し下さい。
私は、白黒をはっきりさせないと気がすまない いい加減な事が嫌いな
完璧主義なところがあり 又、一番大変なのが 「短気」という性格です。
亡き母が 「短気は損気」と口癖のように申しておりましたが
全く その通りの人生で…
日々、そんな自分の性格をなおそうと 努力…というより 無理をしています。
人間関係の事では、
「 妬みや悪口は 受け取らなければ 相手は自分が持って帰るしかない」という
お釈迦様の教えを胸に 我慢我慢と自分に言い聞かせおりますが
哀しいかな 我慢している 時点で しっかり 受け取ってしまってる訳で…
傷つきもし 腹ただしく苦しい想いは しっかり味わってしまいます。
それでも 言動は 精一杯 控えておりますと
相手は 気付かず 調子に乗って更に エスカレートして行きます。
そして…結果的に 私の堪忍袋の緒が切れて 感情を爆発させてしまい
今までの自分の我慢も努力も自ら無駄にしてしまうという事が 度々です。
「受け取らない」事の難しさを痛感致しております。
お釈迦様がなさるような事が 私に出来れば 世話は無いわ!と思いますが
妬みや嫉み嫌味や陰口を我慢していると 自分の心が 怒りや恨みにしめられ
八つ当たりしてしまったり 身体の不調も起き 負のスパイラルにおちいります。
このような事で 大切な日々を無駄に暮らすのは全く勿体無く思い
感情をコントロールする よい智慧を拝借致したく 相談させて頂きました。
お忙しいとは存じますが、宜しくご教授の程 お願い申し上げます。
有り難し 60
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