お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

向いていない仕事が向いている？

今の部署に来て、もうすぐ２年です。文系の私にとって、技術系の部署は畑違いで業務内容に興味がありません。しかし、部署内で保有者が数人しかいない試験に合格したり、報告書や資料の出来映えを役員から直接褒められることもあり、新入社員研修で講師をするよう言われました。（私は管理職ではなく、一般社員です。）今までで１番興味がない部署にも関わらず、成果（結果）は１番出ている気がします。来月は四半期の面談があります。不本意でも認めてくれる部署で我慢するのがよいか、目立たなくても事務系の部署がよいのか、決めあぐねています。このような場合、皆様ならいかがされますか？

有り難し 81

違う宗派のお寺と墓地

先日親が他界し自分の家の宗派が解らず、葬儀屋さんに実家の仏壇の写真を見せて浄土真宗大谷派と判断して頂きその宗派で葬儀致しました。その数日後宗派が本願寺派とわかり以前にお世話になっていたお寺さんもわかり早速お寺さんに相談し最初は連絡無しに引越ししてしまいお寺さんにお叱りを受けましたが満中陰法要をお引き受けして致けました。その満中陰までの間に親が元々住んでいた所が好きだった事からその町内のお寺さんの敷地内の墓地を契約しました。ただその墓地のお寺さんは法華宗でそのお寺さんいわく他の宗派のお寺さんも墓地に来てもらってお経唱えて頂いても問題ないですよと言われました。その事を今お世話になってるお寺さんにお願いしたらウチはそれは致しませんと断られそこの宗派の違うお寺さんに今後面倒見てもらってくださいと突き放されまた。。私自身は宗派に拘りなく親戚も僕に一任しております。　ただ先祖代々続いて来た浄土真宗本願寺派をここで変えて良いのかなやんでます。御葬儀の時も大谷派と間違えたのにどうして良いのかわからないのでアドバイスよろしくお願い致します。

有り難し 8

指圧の心　母ごころ　圧せば命の泉湧く

先日、hasunohaのお坊さんの法話をお聴きする機会に恵まれ、お寺の全国の集まりに参加することができました。バスの中で、お咳の止まらなくなった方がいらしたので、会場に入る前のほんのわずかな陰で、兼ねてから勉強していた治療学(指圧)の実践をしました。咳の原因は、後ろ向きに体をよじって、緊張気味でうつむきがちなの多くの御年配の方々の顔を見ながら高い声を出し続けたために、酷使したお喉に邪気が…自然と絞り出すように咳が体のサインとしてあらわれたようにお見受けしました。ですから、バスを降りた時、ゆっくりと後続の方々がお出でになるまでのほんの僅かなひとときに、咳に効くツボを快圧、と、さらにその場で、腹式呼吸をわかりやすくイメージできるように言葉にしてお伝えした結果、その後の本番では呼吸が乱れる様子なく、お咳も一切出ることなく、落ち着きを取り戻された模様でした。このように「診断、即治療」をモットーとした、指と心が成す思いやりの予防医学、日本の伝統医療をお寺でも継いでいきたい、故に学校へ入りたいと、前から仏さまにお願いしてきたことが「あなたならできる、思ったことをすぐに行動に現してご覧なさい」と仏さまのお達しどおりに動いた結果、ひとつの望みが実現した一日でした。余談ですが、午後の次第まで進み、お席を立たれた時に「お咳、治りましたね」と具合をお尋ねしたところ、「実は、〇〇性〇〇炎で…」その方の既往について、さらにお話を伺うことができました。「からだの炎症は、こころの炎症。心身一如」おそらくそちらも、治す方法がある、こうすれば良いのでは、と直感した訳ですがまだまだ修行中なので、学会の指導員の先生や、現役で治療に当たられている先生にお尋ねしながら自分の中の引き出しを更に広げたいと、意欲が湧き出ている母の日です。徒然となりましたが、本来ならばその日は仕事を休めない日でしたのに、hasunohaのお坊さんがお導きくださったお陰で、上司も先輩も送り出してくださり、お寺の参道で手に入れたお土産も喜んでくれました。一日、朝早くから皆様方とご一緒できたことで、夕方仕事先へ戻ったあとは、身も心も軽く仕事が一段と見違えるように捗り、たくさんのヒントが心に浮かび、職場でさらに良い評価を紡ぐことにも繋がっています。その節は本当にありがとうございました。今後とも、よろしくお願いします。

有り難し 22

親族への不純な優越感

お世話になっております。　若い頃、散々伯母と共に馬鹿にしてきて屈辱を与えてきた従弟が 30代でハゲはじめ、現在数年間無職です。数年ぶりに訪ねたら怒鳴り合いになり、自分を散々いじめてきた伯母も、もはや彼は手に負えなくなっており、自分に嫌味を言うのがやっとと言う感じで哀れでした。　さらには高校生の頃「お前はどうして、背が伸びないんだ。可哀想でよ～」と、執拗に言ってきた父の二度目の浮気が発覚し、大騒ぎとなりました。自分は親族の中で一番背が低く、170cmにも届かず、他の兄弟や従兄弟、伯父や父に至ってもきちんと170cmを越えており、上記の従弟に至っては180cmあり、本当に悔しくて屈辱でした。ちなみに父は自分が嫌がると知っててテレビに出て来るイケメンやモデルを「おっ！背、高いね～～！！」とわざと声高々に言い、自分が怒るとさらにバカにしてきて、終いには「父親に対してなんだその態度は！！　お前が規則正しく生活しないからチビなんだろ、バカ」と暴力を振るって、押さえつけて来るような男でした。実はこの時一度目の不倫中だった上、自分が逆らうからと食事を別の部屋にさせられることもあり、大変悔しい思いをしました。学校が辛かった事も拍車を掛けました。　そこで二度目の不倫の決定的証拠を抑えた自分は、父がそのような事を言うたびにわざと、父が不倫相手に当てたラインを「○○、愛してるよ、ってか？」と音読すると一発で黙るようになりました。どんなにやめてくれと母と共に頼んでも、やめようとはしなかったにも拘わらず、です。その後も何度かその応酬が繰り返された結果殴り合いになり、負けそうになった父は包丁を持ち出して来て、ほとほと情けなく思えました。　そして、その思いの丈を理解してもらうべく、周囲に思いきり語ると男が下がるからやめろ、などと否定されます。その通りだと思います。しかし、思春期に受けた屈辱、悔しさから何とか持ち直したところ相手が同じような目に遭えば、この嬉しさを言わず、笑わずにはいられないのです。　その内自分にバチが当たるような気がするのですが、このストーリーを他のどなたかに伝えずにはいられず、語らせて頂きました。この不純な高揚感を受け止めた上で、自分を戒める説法があればお聞かせ願いたいです。そして、このようなことを人に語らず生きていけるようになりたいです。

有り難し 2

事故を起こしたかも

数年前にショッピングモールの駐車場で出庫する際に車を精算機にぶつけてしまいました。車のドアに傷がついたのでぶつかったことは確実です。焦って確認しましたが、精算機に傷はなかったと思います。(ちょっと記憶が曖昧です)その時は焦っていてそのまま帰ってしました。しかしこの前テレビで少しでもぶつけたら警察に連絡しなければいけないということを知り、上記のことを思い出しました。今からでも警察に相談するべきでしょうか。常に罪悪感でいっぱいです。

有り難し 2

納得いかないことへの対応。

いつもありがとうございます。今回は色々な納得いかないことへの対応について、自分の心構えを変えたく相談いたしました。袋小路の住宅地。うちの家は1番奥にあり、家の前に転回地として少し空間があります。そこに住宅地の方の知り合いなどが遊びに来て駐車していきます。ギリギリ車庫入れができるくらいのスペースをあけて駐車していますが、かなり邪魔です。配送などの業者の方が一時的に停めるのはあるとしても、遊びに来て、または泊まりに来て、近くにパーキングもあるのに人の前の空間は停めていいよと言ってる人が何名かいるようで、停めない人は停めないのに、よその家の前に停めても何も思わない概念があることがもう嫌です。 1度3日くらい停めっぱなしのことがあって、流石にその時は言いにいきました。しばらく噂が流れたのかなかったのですが、ここ数年はまた復活してきています。ただ、住宅地なんです。道路の舗装も、転回地の敷地なども、多分折半して売られているのだと思います。と考えると、自分の敷地でもないのにそこまで考えるとはおこがましいなと思います。わかってはいても、自分が帰宅して停めてあったらイラッとします。ご近所付き合いはほどほどにして外に友達を作って楽しくしていますが、イラッとして、なめられてるのかなと落ち込んで、車があるたびに感情が動かされることに疲れました。停める人は停めるし、そこに私ならしないという考えはいらないのだろうしでもこうやって鬱々と考えてしまう。無駄な時間だと分かっていても、してしまうんです。老後、孫でもできたらもっと停めるんだろうな、といういらぬ想像までしてしまいます。考えないようにするには、駐車を受け入れるしかないのでしょうか。よろしければ、ご教授ください。よろしくお願いします。

有り難し 2

誰とも出かけたくない

最近、誰とも出かけたくないです。その理由は、誰かと出かけたりすると、上手く話せなくて嫌な思いをするからです。家族や友達は気にしていない感じですが、自分自身、上手く話せないことにコンプレックスを感じています。先週も、友達と遊びに行った時、うまく話せなくて自分に自信をなくしてしまいました。今でも、こんな気持ちになるなら遊びに行かなければよかったとネガティブな気持ちになっています。正直、他の人達が楽しそうに話したりできているのが羨ましいです。いつも周りが楽しそうに話しているのを見て落ち込むことが多いです。しかしながら、こんなに上手く話せなくても、家族や友達は食事や遊びなどに誘ってくれるので、申し訳ない気持ちです。自分自身、どうしたらよいか分からなくなってしまいました。そこで質問なのですが、自分はこれからも、家族や友達と出かけても大丈夫でしょうか？また、誰かと遊んだり、出かけたりする時に上手く話せなかったら、どのような気持ちでいれば大丈夫でしょうか？真剣に悩んでいます。お坊さんの方々どうかアドバイスよろしくお願いします。

有り難し 22

永代供養の注意点について教えてください。

いつもありがとうございます。今日は私にとって重大問題の永代供養について教えてください。私には子供がいませんし、親戚もいませんので私で私の家系は終わります。諸事情あって先祖のお墓はわかりません。だから今家にある親の遺骨は永代供養にするしかないと考えています。そこで永代供養にする事の注意点等を出来るだけ詳しく教えてください。頼んでしまうと返却出来ないと聞きましたので失敗は許されないと考えています。また、永代供養をそのお寺に頼むと檀家に入るということになるのでしょうか？回答お願いいたします。

有り難し 10

祖父

祖父は私をどう思ってるでしょうか。祖父は亡くなりましたが、生前、孝行できず、ろくでなしの孫でした。亡くなった翌日も、碌でもないことをしてしまい、（https://hasunoha.jp/questions/67642過去問答をご確認頂きたいです）祖父に対して、申し訳ないでは済まない気持ちを抱えています。嫁の祖父ととても良好な関係です。しかし、義祖父と関わっている時に、祖父のことがよぎります。そして、自分のおじいちゃんもろくに大切にできなかった自分が、人様のおじいちゃんと良い関係を築いて良いものか。祖父はそれに対してどう思うか。自分は祖父に孝行できなかった分を義祖父に投影しているような感じになり、それについて亡くなった祖父はどう思うか。また祖父に胸を張れるような、また祖父が天で自分を誇れるような生き方をしたいその反面自分の人生、自分がやりたいこと、楽しみたいことを全力で謳歌したいという矛盾に近い、感情も芽生えます回答、見解をお聞かせ願います。

有り難し 16

情状証人で出廷

来週末、成人した子どもの裁判があります。担当弁護士と初めて電話で話をし、その後1カ月何度連絡を入れても繋がらず、情報交換も出来ていませんでしたが、やっと連絡がつき、裁判の事を質問しましたら、弁護士から、情状証人には立たれないのですか？面会も手紙のやりとりもしていないのに、それで情状証人になれるとお思いですか？こうなった原因は、何だと思いますか？お子さんの事どのようにお考えですか？など質問されました。遠方の為、頻繁に面会は行けませんが、手紙のやりとりはしています。質問に答えましたが、今回で2度目ですよね？検察官から、2度目ですがそれで情状証人になれるんですか？また同じ様な事起こすかもしれませんよね？そこは、どうお考えですか？などと、酷い言い方をされる時もありますが、それに答える事は出来ますか？と言われました。その質問に、答える事は出来ませんでした。本人を信じてあげたいですが、また同じ事を繰り返すのではないかと不安の方が大きいです。こんな不安な気持ちのまま、情状証人に立ってもいいのか？子どもを見捨てる事は出来ないので、出廷した方が良いのか？必ず出廷しなければいけない訳じゃないので書面の提出でも大丈夫ですよと言って下さる方もみえますが、色々調べると、出廷した方が罪が軽くなると書いてあります。裁判官や検察官の質問に、キチンと答えれるかも不安です。人前で発言すると声が震えて、言葉に詰まったりします。出廷する事が本人の為になると思っておりますが…。弁護士さんもお忙しいのか、なかなか面会に行ってくれず、こちらからの電話にも出られずで、裁判の事も何も連絡がきませんので不安です。

有り難し 18

統合失調症

統合失調症を治す方法を教えてください。

有り難し 17

帰ってこない娘への対応

20歳の娘の話です。クレジットカードを複数枚所持しており、リボ払いなどで支払いが滞っていました。通販サイトの後払いの催促状が送られてきて発覚し、今年の２月に70万程立替え分かる範囲でキレイにしました。今まで携帯本体代を月5000円返済してくれていたので、それとは別に月10000円返済する事としました。返済が断りなく滞った際のペナルティも話し合って決めました。 3月に新たに後払いアプリの催促状が届き、約束が違うと注意しました。携帯代等の支払いもなかったので、約束通り携帯の回線を止めたら携帯代の5000円を置いて家出してしまいました。暫く放置していたのですが、10日経ち安否確認ができなくなったのでLINEをしつこくすると、携帯代遅れたのも後払いしたのも悪いと思ってるけど、回線止めて何かあったらどうするの？そんなに大事にされてないとは思わなかった大学の学費も払わないなら社会に出て働くからという返事がきました。数日後に、大学は行くも辞めるもあなた次第です。これからどうしたいのか教えて下さい。とLINEしましたが、既読にすらなりません。最近お付き合い始めた彼氏のとこにいると思いますが、カード未払のハガキは届き、学費納入期限も過ぎており、旦那は放っておけと言い、果たしてどうしたらいいのか困っています。帰りたくないのなら放っておくカード未払も自分で対処してもらう（２月に破棄したカードを再発行しており、解約しなかった親の甘さを反省してます）そこは私も賛成なのですが、大学の学費は払ってあげるべきなのでしょうか。本人からの意思表示があれば喜んで払いますが、今のままでは誰の為に通ってるのか分かりません。私立中や、習い事、アメリカへの語学留学等など本人がやりたい事は何でも叶えてきました。どこかでママなら大丈夫と思っているのかなと感じています。納入期限も過ぎており大学に迷惑かけるのも失礼なので、今回は払っておき様子をみた方がいいのでしょうか。親が子どもの学びの場を取り上げてはいけないですよね。今の状況で母ができる事は見守るだけなのでしょうか。今月の携帯本体代の支払いがなかった場合は約束通りまた回線止めるべきでしょうか。止めたら逆上し、止めなかったらナメられそうです。私はどうしたらいいのでしょう。

有り難し 20

母親が嫌でたまらない。

父が亡くなってから母がこっちばかりに来て辛いです。クリスマス等の行事もご馳走食べに行くからと誘ってもないのに来ますし、旅行も行くと言ってないのに勝手に予約し始めて決めます。お金持ち割り勘。母の為の旅行で母が連れて行って欲しいだけで私は自分のお金を払ってまで行きたくないです。お金がないと断ればそんなお金もないの？お金ないのに〇〇買うの？私と旅行行くお金ないのに？子供のために貯めなあかんやん！とか言ってきてウザいです。貯金もなくなりました。自分の思い通りにならないとキレてきて酷い時は家に来てドアバンバンして、反応がないとベランダに回って鍵が空いてないか確認して一度侵入してきた事もあります。その時によく言うのは父にはやってたのに母にはしないです。父にやってた理由はやる代わりにこちらに負担がないようにしてくれました。旅行も母の目の前で出すと煩いので隠れて渡してそれを母の目の前で渡しました。父がそうやってくれたからこっちもできる限りしました。ただそれだけです。言っても、聞きません。去年の１１月妊娠して流産しました。初期の流産は誰も悪くないと言いますが5年頑張ってやっとできたのと環境がこんな感じで母のストレスのせいだと思ってしまいます。逆に妹は出産していて、母も妹もお構いなしに抱っこしてあげて可愛いねと、私に言ってきます。確かに可愛い。でも見たくない。私の子はいなくなった。何で何もしてないお前が出来るんだよ！とずっと思ってます。今度父の3回忌があります。親戚もきます。赤ちゃんに初めてあいます。可愛いね。おめでとう。良かったね。その子に注目いくでしょう。でも私は辛いしその場にいたくないです。でも父の3回忌もうお経だけ聞いてご飯食べず帰りたいと思いました。ですが、自分の娘を連れて行くと、親戚のお兄さんにかまってもらえ従姉妹とも遊べるので帰りたがろうとしないです。なので、学童に預けて行こうとしましたが、父が見てる。父の事どうでもいいのか？と言い出してます。正直父が何をしてくれるのか？お腹の子を今すぐ手配してくれるの？生き返って母の面倒みてくれるの？もう父が何してくれるわけでもない。見守ってくれてるとしても私が今父にしてほしいのは生き返って母の相手をしてほしいです。そうでないなら、ほっといて欲しい。法事ってそんなに大事ですか？

有り難し 9

復縁して結婚したいです。

30代未婚の母です。相手から情熱的な告白をしてくれて、3年お付き合いした一回り上の彼がいました。昨年のクリスマスから私が1ヶ月程入院したのですが、クリスマスイヴはいつものように彼と娘と仲良く過ごし、プレゼントと入院費の足しにしてねと、お金も包んでくれました。また入院中もLINEやビデオ通話をして、彼のお母さんとも手を振りあったり。でも退院してからなぜか全然会ってくれず、確定申告があるから忙しいのかな。彼の趣味のシーズンになったから、休日は楽しんでるのかな。と思っていました。少し頻度は減りましたが、LINEはいつも通りしてくれていて、時折写真も送ってくれていたので。 3月に入り、娘と3人で2度食事をしましたが、その時も変わった様子はありませんでした。しかし4月に入ってからふたりで話がしたいと連絡があり、そこで初めてもしかして…と。後日ふたりでカフェで待ち合わせしたのですが、「暇をいただきたい。今まで美味しいごはんを作ってくれてありがとう。」と言われてしまいました。理由は話してくれません。 3年間喧嘩もなく仲良く過ごしていて、そろそろ結婚したいなと思っていたのですが、退院後会えなかったのも、どうやらわざとのようで。大人だから察するよねと。彼が何を考えて別れたいと言われたのか分からず苦しいです。自分なりに考えたり、色々な人に相談したり、結局本音は彼自身にしかわからないことなのですが。まずは彼と過ごしていた中での自分を見直して反省し、自分磨きをしようと決めたのですが、心が付いていきません。何かあったなら話してほしかったし、話し合いで解決できることであればちゃんと話したかったです。私はそんなに頼りないのか、それとも話したいとも思わなかったのか。前を向いて頑張りたい気持ちと、ショックで辛いのとで、胸が張り裂けそうです。大好きな彼とこれからも一緒に歩んでいきたいのですが、どうしたらいいのでしょう。長文の相談を読んでいただいてありがとうございます。どうしようもない悩みですが、お答えいただけたら嬉しいです。

有り難し 34

苦手な人の目を見れなくて困っています

お世話になります。前回職場の人間関係で相談させていただきました。その中のBさんという人から、わたしの事をAさんから聞いただけで、わたしに真偽を問わず無視してきた人物がいます。その他にもいろいろと仕事に支障をきたす嫌がらせを受けました。その後、Bさんとはお互いの立場もあるので和解という事で一段落はしています。しかし、わたしの心の中にこの人は人の話を鵜呑みにして悪口を言っていた人だという思いが拭いきれず、まともに目を見れなくなりました。会話することが心理的恐怖で、話しかけられるのも嫌でたまりません。元々の元凶のAさんよりも苦手になりました。 Bさんは大人しく自分の考えを出さないので何を考えているのか見当もつきせんからそこも厄介です。目を合わせないことで仕事に支障はありませんが、感じが悪いわたしの態度が自分でも子どもっぽくて情けないです。普通に接したいのにできないことが苦しい。何か心の支えになるような仏教の教えはありませんか？嫌いな人にも普通に接することができるようになりたいと思います。いい年をしてお恥ずかしいのですが、どうかよろしくお願いします。

有り難し 3

友人達との関係に悩んでいます

こんにちは。私は今大学３年生で、友人関係に悩みを持っています。今まで私はあまり多くの友達をもつタイプでなく狭く深く関わるタイプだったのですが、大学２年生のころから私も含めて6人の同性のグループで大学生活を送ることが多くなりました。毎日授業を受けたり一緒に昼休みを過ごしたりと楽しかったです。ですが、このグループは元々私以外の5人で構成されており、彼女たちは出身地域と高校も同じメンバーです。私は、その5人の中の1人と大学1年のころに出会って仲良くなり、いつのまにか他の子達とも交流ができてなんやかんや一緒にいるようになりました。ここからが悩みです。正直言って私はこの6人グループに馴染めていないと思います。理由は、放課後等のご飯会や遊びに全く誘われていないからです。学校にいる間は皆仲良くしてくれますし、6人でなく、その内の3人や2人でカフェに行ったり買い物をしたりすることは偶にありますが、私を含めた6人で何かをすることが本当にないんです。彼女達は一年生の頃から5人で集まっていることが当たり前なので仕方がなく、むしろ今私と学校で一緒にいてくれているだけでもありがたいことなのだと分かってはいます。それでも毎度毎度「今日の帰りにどこでご飯食べよう」とか「休みにあそこ行こう」などと私の目の前で5人の世界に入られると気持ちが重くなります。snsで5人の写真と共に、「いつメンで遊んだ！」と書かれて投稿されたのを見た時は本当に自分は異物なんだと感じ苦しくなりました。今でも5人で遊ぶ話になったときに混ざろうとするのは、今の関係を壊しそうでできません。いつも気にしていないふりをして別の作業をしています。このような些細なことで悩んでいることが恥ずかしいのですが、周りに人はいるのに疎外感で辛くなってしまいました。せめて私の知らないところで遊びの計画を話してほしいのです。私はどうすれば良いのでしょうか。長くなってしまいすみません。

有り難し 1

霊障なんですかね？

こんにちは。いつもお世話になってます。今月に入ってから、風呂場から変な音が聞こえたり、家鳴りとは違うような音が部屋中でするので、ネットで視える方に相談しました(もちろん有料) 風呂場に悪霊がいると言われ、(かなりグロテスクな表現をされていました)塩撒いて換気して下さいと言われました。念の為、皿に塩を盛りまくって風呂場に置いといたら翌日、誰も触れてないのに塩が散乱していました。これは、かなりヤバいと思い同じ方にもう一度視てもらったら、凄い数の霊が集まってましたとのこと。除霊してもらい、アドバイスなども受けましたが恐ろしくて落ち着けません。気にしないのが一番と思ってるのに、ネットで色々調べて、除霊には真言宗のお経が効くとか…盛り塩や水晶など流したり買ったりしました。かなり敏感になっていて、ちょっと音がしたら悪霊が暴れてるのかも！などと心配になってしまいます。夫婦揃って怯えながら過ごしてて、早く前のような普通の生活に戻りたいです。

有り難し 13

夫・私自身の体調と暴力をやめたい

夫、私(妻)両者が精神障害者手帳を所持し、義母(夫の実母)が要介護1の3人世帯で子供はいません。今朝、義母の介護施設への入居に関して初めて夫から暴力(顔を殴る、頭を机に叩きつける、首を絞める)を受けました。これだけでも普通は通報→逮捕と保護を求めることかもしれませんが、私自身服用していた薬の影響で暴力的な言動をとり、私が夫を壁とガラスに3回叩きつけています。原因は義母の認知症による変化と、そのケアの比重がどうしても夫が多く、今夫の睡眠時間は毎日3時間程です。行政の力も借りて、何とか義母を介護施設に入れる事は出来そうですが、初めて今、結婚して20年以上の信頼と希望はお互い皆無になりました。義母介護のストレス、お互いへの無理解の積み重なりと、自分自身への障害の自分が無理解だった事です。自分の撒いた種とはいえ、こんなに人間の信頼があっけなかった事に打ちのめされています。どうぞ、お守りになるお言葉がいただければ幸いです。

有り難し 4

苦手は克服すべきか、我慢すべきか

こんにちは。　苦手なことについての向き合い方についてご教授いただきたく質問させていただきます。　結婚や出産を経験し、苦手なことについてどうすべきか考えることが増えました。独りの時は苦手なことからはなるべく避けることができたのですが家族が増えるとなかなかそうもいきません。　【苦手なことの一例】・他人から自分の写真を撮られること（自然な笑顔ができない・大人数での食事（色んな話が混ざってどれに対応していいか分からない・初対面の人との会話（リアクションが薄いことで相手が楽しいか不安になる　苦手の原因は自分の容姿や話し方、話の内容について自信がないからというのもあります。　このほかにも苦手と感じることは多々あるのですが料理や掃除など生活や仕事においての苦手なことは毎日やってくるので工夫して「克服」することができるのですが上記の他人が絡んでいる事柄については克服するにも頻度がバラバラなので向き合うにも向き合えず「我慢」するという形になってしまいます。　子供のために仲良くしておかなきゃ、旦那のためにいい顔しなきゃと過ごしていますが、後々どっぷり疲れが溜まっているのが分かります。　数回だから我慢して過ごすべきか、自分のためには克服するのか克服するとしたらどのくらいがんばればいいのか何をすれば正解なのか…と答えが出ずにいます。　苦手に対する向き合い方について助言をいただければ幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 27

2024/05/10

過去の後悔やトラウマの克服

自分は家庭内暴力を受けていた者です。母、兄から心理的虐待と身体的虐待を受けていました。知り合いにも1人身体的虐待をしてくる者がいました。洗脳されていた故、自分が虐待されていた事には成人してからでした。そして、コミュニケーションがまともに取れず周りに迷惑をかけたり、日によってテンションが異なったりしていました。リスカもしていました。小学校の頃などは愛情不足故にクラスメイトの物を盗んでしまって、何度かバレました。店から盗んだ回数なども含むとかなりやっています。今思うとそれでよく学校に行けたなと思います。ただ高校は通信制を選択し、今もきちんと会社で働けていて評価も頂けています。ですが、最近昔のことが頭から離れないのです。暴力の事などはあまり覚えていないのですが、どちらかと言うと、学校での事がすごくよぎるのです。恥ずかしい記憶や失敗の記憶など。でも学校も学校でかなり不良気質の人が多めで、自分はかなり嫌われていましたが、まともな状態で通っていたとしても萎縮しただろうと思います。よく聞こえるようにバカにされたり、悪口を言われました。その度に虐待を受けていた時と同じように自分は何も聞こえていないと思うようにしていました。ただ思い出せば思い出すほど、自分のはずなのに、まるで別人の記憶を見ているようにも思います。正直無かったことにしたいくらい嫌な過去ばかりですが。今自分は昔とはかなり性格が変わっていて、昔の知り合いが自分を見たらかなり驚くと思います。当時の自分はかなり暗かったのに、今の自分はその逆なので。どうすれば過去を克服出来るでしょうか？

有り難し 1