お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

神社は毎回行くべき？

つい調子に乗って神様や幽霊さんの悪口を言ってしまいます。その度に心の中や口に出して何度も謝るのですが(今朝もお参りしました)ゆかりのある神社にも調子に乗ってしまった場合毎回お参りに行くべきなのでしょうか？気乗りしない、疲れたというときは行かない方がいいと言われていますが何か悪いことが起きてしまわないか心配です。

有り難し 2

自分の弱さと罪悪感について

はじめまして。私は今大学3年生で1年生のときから馬術部に所属しています。しかし7月からその馬術部を休部することにしました。理由は部活が怖いとずっと感じていたことと自分のやりたいことを優先したいと思ったからです。一つ目の部活が怖いというのは、私の自己肯定感が低いため些細なことで自分を責めてしまうからです。馬術部では馬の世話、練習、会計の事務作業など仕事は多岐にわたります。私はそれらの仕事を通して他人に評価されるのが怖いと思ってしまいます。仕事ができる人だと思われたい、バカだと思われたくないという思いが強すぎて仕事をするのが怖くなっているのが現状です。本当の自分は大した人間じゃないのに実力以上に見せようとしているから辛くなります。頭の中ではわかっていてもいざ仕事で失敗して誰かに怒られた時に「自分はなんてダメなんだ」と思うのがとても怖くて逃げてしまいました。二つ目の自分のやりたいことを優先したというのは、3年になって就活を少しずつ始めて自分は地方就職に興味があることに気づきました。またずっとカメラや民俗学や社会学などの学問も気になっていて、他にたくさん優先したいことができて部活が煩わしくなってしまいました。最初のうちは「自分のやりたいことはやらないと」という考えで休部したことは仕方ないと思えていました。しかし休部する旨をコーチの方に話したところ、「今までやってこれたのは馬と部員のおかげだったことを忘れないでほしい」と言われました。その言葉を聞いてはっとさせられました。ずっと私は自分のことばかり考えて被害者面をしてきたけど、確かに馬と部員のおかげで経験・成長できたことがたくさんあったのだと思い出しました。私はそれに気づいてからなんて無責任なことをしてしまったんだという罪悪感がずっとあります。馬は生き物なので本来なら人間の都合で世話を放棄していいものではないのに私はしてしまいました。馬にも申し訳ないし、その馬たちを今も世話をしてくれている部員たちにも申し訳ないです。今回の原因は自分の弱さから逃げてしまったことだと思います。私はどうやって自分の弱さに向き合えばいいでしょうか？またこの罪悪感は背負わなければいけないものでしょうか？

有り難し 21

需要ないと言われました

34歳女です。ずっと結婚できなくて、需要がないとネットで言われました。恋愛活動頑張ってましたがドタキャンされたりいきなり身体求められたり勧誘されたり年収聞いてきたり、既婚者だったりすごく嫌な気持ちになりました。出会いを求めることに疲れました。こんなに努力してるのに兄弟とかは身近に見つけて結婚できて羨ましいです。私は神様から見放されてるんでしょうか。私も身近で見つけたいです。正直、婚活してる時間あるなら勉強もしたいしジムでダイエットもしたいしスポーツ観戦もしたいです。だから結婚できないんだと思います

有り難し 19

早く死にたい

タイトル通りです。しかしながらネガティブな意味ではありません。これまでの人生大きな挫折もなく、側から見たら順風満帆に写ってると思います。これまでも嫌なことを我慢して乗り越えて得るものも得てきました。もう嫌なんです。もう十分なんです。これ以上苦しみたくありません。今の生活を手放すのが怖くて仕事も辞めらません。辞めても生きていたら貧乏して苦しまなくてはならないから。死んでしまえればもう苦しまなくていいとワクワクすらします。私は自分の考えがおかしいとは思いません。ただこれからも生きてる以上人生は続きます。楽しみ3に対して苦しみ7くらいでしょうか？笑先が思いやられます。怖いです。私はこれからどう考えれば良いでしょう？（他人のために生きろなどは言わないでください。無理です。自分のことで精一杯です。）

有り難し 25

SNS上の誹謗中傷

SNS上で誹謗中傷されました。私は何度かそういう被害を受けてきました。やれるだけのことはやりました。通報、法テラスを通じて弁護士さんに相談など…。しかし相手の反応は「無視しましょう。」の一点張り。命の危険だったり、個人情報流出などの重大なことが起きなければ対応できないのでしょう。 ※これを読んでる人の中で「じゃあ自分も通報されても大丈夫な範囲内で相手を傷付けよう！」と考えてる人はSNS使うのに向いてません。嫌なことをズルズル引きずる性格だというのもあり、思い出しては黒い感情が大きくなります。仏教言葉に「因果応報」というものがあるらしいですが、本当にそんなことが起きるのですか？本当に起きるとして、とあるSNS自体サービス終了していたり、Twitterでは、その人をブロックしたりして、確かめる術が無いから、結局モヤモヤが晴れないのですが…。

有り難し 4

2024/07/21

友人にアイデアを真似されている。

絵描きです。友人（A）に真似をされ続けていることにモヤモヤしてしまいます。 Aと私は数年前にネット上で出会い、今では旅行に行ったり、毎日通話をするくらい仲良くなりました。歳も近く話していても面白く、絵も上手いAの事は人として好きです。今では一緒に上手い絵を分析したり、ツールの使い方を勉強しています。そんな Aは本人曰く、デジタルイラストにおける加工やツールの使い方、文字の配置といったデザイン面に自信が無いようです。そのせいか最近は私の・キャラクターの設定資料のデザイン・キャラクターの衣装や顔・投稿スタイル…を真似しているようです。例えば私が3枚投稿したら、Aは3枚全て私とそっくりのデザイン、内容の順番も同じように投稿をします。「被りはよくあるんじゃ？」と思われると思いますが、全く同じになる事は限りなく少なく、ましてや細かなデザインや投稿スタイルまでそっくりそのままなので、明らかに私のを真似たと意図的にやっていると分かるレベルです。（これは少し被害者意識が強いかもしれませんが…）もちろん私も色々参考にしているし、 Aと参考元が同じなら似てしまうこともありえますが、明らかに怪しいと思った点は ①これが１回や２回では無いこと、 ②Aとの通話中「私ちゃんはどうやって描いてるのかなー、」と私のSNSから私の作品を探しており、後々「やばい！周りに私ちゃんのをパクったって言われても仕方ないレベルだ！」と私に言ったこと、のふたつです。特に②に関しては自覚して確信してやっているし、私もどういう反応をしていいのか分からなくなり、うーん、みたいなことしか言えませんでした。投稿は全部私の方が先にやっているため真似したでしょ！と私に批判が来ることはないし、これらを辞めさせたい訳でもないし… 特にトラブルや実害も出ていないので、まぁいいか。と思うようにしているのですが、やっぱりモヤモヤしてしまいます。気持ちを切り替えられるような言葉をいただければ幸いです。よろしくお願いいたします。

有り難し 3

人に頼るってどういうことか分かりません

大学生です。人に頼るということが分かりません。何を頼って良いのか悪いのかその基準が自分の中ではありません。私は幼少期、複雑な家庭環境の中、誰にも相談せずに育ちました。人に頼っても誰も助けてくれないと思っていたからです。友達に悩みを相談したり、ノートを貸してもらったりして頼るということは出来ているのですが、自分が失敗した時は誰にも言わず1人で何とかしようとしてしまいます。正直嘘言って誤魔化したこともあります。決して意図している訳ではなく咄嗟にそうなってしまいます。どうせ助けてくれないという潜在意識が大人になっても抜けず、また、嫌われたくない・劣っていると思われたくないと思ってしまい、自分で解決しようと思ってしまいます。恋人にも嘘をついてしまい、嘘をつかれたとは不信感を抱いたし頼って欲しかったと言われて振られてしまいました。人間は完璧ではないことは分かっています。治したいですがそもそも、頼って良い事、悪い事の基準が分からず前に進めません。何を基準に考えれば良いのでしょうか？

金持ちって

お金持ちに詳しい方いらっしゃいますか？お金持ち、一流の人に憧れています。そこで、例えば辛い電車をやめてタクシーを利用したり、家事が嫌ならやってもらったりなど、したらいいという意見があったので、参考にしたいと思っています。料理、皿洗いなどはやってくれる場所がありました。しかし、洗濯やお風呂や（歯磨きも…）それは、さすがに自分でやらないといけないようで。そういう事も一切やらなくなったらただのナマケモノですかね？さすがにお風呂を入れてもらうのは金持ちというより介護になってしまいますかね。金持ちでも、自分で歩いたり、買い物をしたり、また、安い店を利用したりしますかね？どうしたら一流に近づけるんでしょうか。部屋を片付けて、家具や服をきれいにしたいんですけどね。靴だけは、足がすぐ痛くなるのでスニーカーしかはけないのが残念なんです… どこをどう折り合いをつけて？というか金持ち、一流らしく生きられるんでしょうか見習う人が周りに全くいないので啓発本や動画ばかり参考にしています

足るを知るとはどういうこと

いつもお世話になっております、今日あるお寺さんにお参りした時に引いたおみくじ（厳密には違いますが）にあった言葉で思った事があるので質問いたしますそこに書かれていたのは「足るを知る」という言葉で、自分でも何度か聞いた事はあるんですがこの言葉と自分の生活を良くしたい、豊かになりたいという考えは矛盾するのではということです。足るを知るという事は、自分が恵まれていると感じる事でそれなら豊かになろうとする必要は無いのではと思います。これが足りないから手に入れよう、と考えるもので満足している、恵まれているならそれ以上は必要に感じる事は無いはずです。数字で言うなら、90%を100%にしようとする事と100%を110%にする事は違うのだろうと思いますが、私にはこの違いがよくわからないのです。世間で言う金運アップやそれに関する本やその他色々の媒体では後者を言いたいのだと考えていますが、大抵の人は前者で考えそうですし自分もそうなのではと思います。例えば、年収を倍にしたいとか家が欲しいとかそういったことは現実としてそうなってないから望むのであって、なっていれば即ち満たされていれば望む事がない、望む理由がないのではと思います。お腹が空いていれば何かしら食べようとしますし、空いてなければ食べる必要はないです。仏教だと欲自体は悪ではなく、どう折り合いをつけるかが大事と聞いた事があるので、欲自体を悪とは言わないのでしょうけど… 自分も含めて現状に不満がある、つまり足りてないから金運アップの行動やその他色々行動をするのであって満足していれば必要性を感じる事があるのだろうかと疑問に思いました。自分の生活を良くするための色々な行動とこの言葉は両立しないのではと考えて質問しました。自分自身も生活の質を上げたいと思っているので、否定されたとまでは言わないですがこれまでの行動は実は矛盾しているのではと改めて疑問に思いました。足るを知るからこそ、より良い生活を求められると言う人もいますがぱっと見でも辻褄が合わないように思えます。より良い生活、豊かさを求める事と足るを知るは両立するのかどうかよろしければ教えていただければと思います。

有り難し 10

心配性過ぎて苦しいです

突然ですが僕は過度の心配性です。特に友達や家族など身近な人の事となると尚更で、友達や家族が危ない目に遭ったり何か病気をしたという事を聞くと心配で堪らなくなり、頭が真っ白になって身体が震えたり過呼吸気味になったりします。大事な人なので心配するのは当然のことなのですが、それが生活に支障をきたすほど心配してしまいます。友達や家族からそのような報告があった際、心配のあまり感情的になりメッセージアプリなどで過度に心配するようなメッセージを送ってしまうので、自分の心配性が相手にウザがられてないか怖いです。後で落ち着いて冷静になってから後悔します。また、普通に日常生活を送っていても、「今この瞬間友達が事故に遭う」という妄想が浮かんできてしまって不安になったり、いつもメッセージアプリの返事が早い友人からの返信が少し遅いだけで「何かあったのかな、事故？事件？」などと考えたりしてしまいます。とうの自分は心配されるのが苦手なので、こういった行為が相手にウザがられてないか不安になりできるだけ抑えようとするのですが、やり場のない心配を抱えながら日常生活を送るのは辛いです。それに心配されるのが好きじゃない自分のことを棚に上げて、他人のことを一丁前に心配している自分にも嫌気が差します。この心配症を直して楽に生きれるようになりたいです。何かいい解決策などはありますでしょうか。拙い文章ですみません。

有り難し 3

別れた方が幸せになれる人との別れが辛い

私は20代前半、学生の女です。タイトルにもあります通り、別れた方が幸せになれると確信している現恋人と別れようと思っています。自分で決めたことなのに、苦しみから解放されたいと思うのに、いざ関係を切ろうと決めると楽しかったことや嬉しかったこと、愛される心地良さや温もりを思い出してしまって踏ん切りが付けられずにいます。分かれを先延ばしにしようとしてしまいます。相手は私と同い年の男性で、1年弱お付き合いをしています。物腰が柔らかく知的な所に惹かれ恋人になりましたが、彼といるとふとした言動一つ一つに傷つきます。自己肯定感を削られ、自信を失うようなことを何の気なしに言われます。私はその都度嫌悪感を示し咎めてきましたが、それに対する明確な謝罪はなく…。その1発で嫌いになれればいいのですが、一方で私と結婚したい、とかなり現実的に考えている彼の私への好意を感じる場面も多々あり、傷つきたくなくて有耶無耶にしてきました。彼は私を明確に見下している部分があり、私がこれまで優秀だねと言われ育ってきたこと、そして頭脳に関してプライドがあることを知っていながら「俺の方が上」「彼女どんな子？と言われて出来が悪い子と答えた笑」「指示待ちだもんね」などと言います。また女性のことを軽く見ていて、お金がないと言った私に「そしたら体売るしかないね笑」、「正直女は24がピークだと思う」などと言われたり、女体について不快な発言も多いです。その度言及してきましたが、そんなつもりはないとはぐらかされたり、冗談だと流されたりしました。しかしそれでいて私のことは確かに好きなようで、基本は優しく愛情表現も欠かさない彼なので、傷ついては受け入れ、嫌いだと思っては大好きになり、彼の優しさと冷淡のギャップが理解出来ず、をここ数ヶ月繰り返してきました。しかし耐え忍んできた私の心も「頭が悪い子」と言われたことで限界を迎え、もうこんな風に不安と否定と苦しみと好意をぐるぐると繰り返す日々は終わりにしたいと思うようになりました。このまま1歩が踏み出せるよう、勇気が欲しいです。この気持ちはなんなのでしょうか。私の選択は正しいのでしょうか。友人には私は精神的DVを受けているみたいだと言われました。彼の愛情と攻撃にもみくちゃにされ苦しいです。乱文・長文になりすみません。私の心を救っていただけないでしょうか。

宗教と酒

宗教を辞めるか、飲酒を辞めるかで迷っています。私は、ある宗教の2世に生まれた男です。私は、中学、高校の頃は、ずっと宗教から離れていたのですが、20歳になってから、母が教会に通うように勧めるようになり、そこから再び、宗教と接点を持つようになりました。最初は、母は自分のためを思って教会に通うように勧めてくれている、宗教の教えは素晴らしいと思い、自分から積極的に教会に通いました。しかし、社会人になる直前の頃に参加した勉強会で、班長から私の他の班員との接し方や考え方を全否定されたことを機に、教会の教えと信者の行動に矛盾を感じるようになりました。また、飲酒は禁止という教えも、「酒が問題なのではなく、飲む人の自制心の問題なのでは？」と思うようになり、父からの許可もあり、飲酒を解禁しました。しかし、その後も母から同じ宗教の人と結婚するように言われ、何人かの人とお見合いをしてきましたが、みんな私と同様に信仰心が薄い様子で、何人お見合いしても結婚に至らず、中には、前述した勉強会の班長と同じように私の趣味や価値観を全否定して断ってきた人もいました。そして、今年に入ってから離教の意思を固めつつあったのですが、先日、自分の所属する教会の責任者の方から温い言葉を頂き（その人は、下心ではなく、本気で私のためを思って言ってくれている）、一旦は離教の意思は薄れつつありましたが、その宗教で結婚するためには、「飲酒、喫煙をしない」ことを誓約しなければならず、私は、前述の考えや、先祖が酒屋で、先祖が酒を売って生計を立ててきたから今の自分が存在しており、飲酒を否定すると、自分の存在そのものを否定することになるのではないかと思い、それならばやはり離教した方が良いのではないかと再び思うようになってきました。一方で、多くの信者の方々と関わり、嫌な人の印象が強いとはいえ、本気で嫌悪感を抱いたのはたったの6人のみで、それ以外は良い人ばかりで、酒だけのためにその人たちと縁を切ってしまって良いのかという気持ちもあります。また、すでに30代になり、収入も低いため、離教すれば結婚できる可能性が更に低くなるという懸念もあります（離教に対して寛容な父でさえ、「どのような形でも結婚はしておいた方が良い」と言っている）。この場合、やはり自分の個人的な欲を抑えて宗教に留まった方が良いのでしょうか？

有り難し 5

自分に自信が持てないです

44歳夫とともに一人息子を育てる母です。私は子どもの頃から自分の思いを言葉にすることが苦手で、人と仲良くしたい気持ちは持っているのですが、不器用に人間関係を築いてきました。小中学生の頃は、友達が優しくて、私が黙っていても話題をふってくれて、楽しく過ごしていました。高校以降は、自分が行動しないと何も変わらないような時期で、自分の内気さ、自信のなさによく悩んでいました。そこから、強がって積極的なふりをしてみたり、ノリの良いふりをしてみたり、自分を見失っていたと思います。進路も、自分が何に向いているかもわからず、就職先も、目標を掲げることなく一年で辞め、職を転々としていました。その為、今でも周りの正社員で一つの職場に新卒から勤続している友達に嫉妬の気持ちを持ってしまうことがあります。今、私は、2年ほど前から、学習塾の採点スタッフとしてアルバイトをさせていただいています。過去、大学は子どもに関わることがしたいと思い、教育学部に通っていたので、少しは自分の夢が叶っているかなと満足感を感じることもあります。しかし、公務員で働く友達、大企業で働く友達と比べてしまう自分もいて、そんな時はアルバイトに行って勤務していても、自信が持てず弱気になって失敗もしてしまう時があります。もっと器用に人間関係ができたらなと思い、できない自分はなぜ？！と自分を責める時も辛いです。独身の時も鬱を患い、息子が一歳半の時にまた鬱を患い治療中でもあります。アルバイトを始めてから、職場の方のいい影響もあり、前向きになり、主治医からも良くなってきたと言われているところです。とりとめのなり文章申し訳ございません。自分らしさを大切に、現状に満足するにはどう考えたらいいのでしょうか。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 9

不登校で未来が不安

中学一年生から不登校で中学三年生の今も不登校です。教室に行ったりもしましたが、人と馴染めず、音が大きくて怖くなり、また不登校になりました。不登校のせいで友達とも好きな人とも距離が離れます。そして中学三年生は受験があり、親がとても焦っています。主体・態度などの成績が悪く、受験にとても不利です。テストは50点代ですが、先生が通知表が悪いと受験に落ちると言っていたので、どこも行く高校が無いです。朝も起きれないし、勉強も集中できないので、受かったとしても通学が難しいです。私に未来は無いのでしょうか？やはり中卒で働くしか無いでしょうか。お言葉を貰いたいです。

有り難し 5

怒りを抑える方法を教えていただきたいです

障がい者のグループホームで働いています。余裕がないときや利用者さんからバカにされたときにかっとなってしまい、優しく対応できません。前されたことを思い出して、イライラしてしまうこともあります。優しく接したいと心掛けていても、その瞬間はなにも考えられず、後になって後悔しています。どう考え、行動すればよいのか教えていただきたいです。

有り難し 5

毎日苦しいです

以前ご相談させていただいたため、内容が重複する点もあるかと思いますが聞いていただきたいです。先日父が自死いたしました。状況的に見て、介護によるうつや病気のことで心身ともに疲弊しており、突発的に実行した可能性が高いと警察の方に言われました。現在は諸手続きが一通り済んで少しずつ普段の生活に戻りつつあります。仕事をしているあいだは悲しみを忘れられるのですが、家に帰り生前父が座っていた場所や父の持ち物を見ると胸がぎゅっと締め付けられ、すごく寂しい気持ちになります。それに父のいない生活に慣れ始めていることも悲しいです。あんなに大好きだったのにもう会えないこと、父に死の選択をさせてしまったことがすごく苦しいです。父の死後、さまざまな問題が発生していることも一端にあるとは思いますが、もう心が疲れてしましました。早く父に会いたいです。周りの人に私と同じ思いをさせたくないという気持ちでなんとか生きていますが、もうどうでもよくなってきてしまいました。毎日苦しいです。でも死ぬ勇気もなくてどうしようもありません。何か解決方法はありますでしょうか。

2024/07/18

醜形恐怖症でしょうか

自分の見た目を好きになれなくて、他人の、こんな人のようだったらいいのにという願望が消えません。自分とは全然違ったタイプの容姿が羨ましいです。一生どんな努力をしてもなれないような感じ。目の形とかも、普通でも、良い方だとしても、全然違うのがよかったと思います。電車に乗ったり街を歩くのも苦痛で自分が恥ずかしいです。特に十歳くらい年下な学生のことを気にしてしまいます。中高生を見てもビビってしまいます。誰に相談しても自分を気に入れと言われてしまいます。全然違う感じになりたかったのになあ。どうしたら堂々と生きられるでしょうか？

有り難し 13

子供の失敗による、私の自責の念

お世話になっております。ご相談したいのは、自責の念の整理の仕方です。私は子供が3人おります。長男はおふざけが大好き、無邪気でとても明るい子ですが、たまにおふざけが過ぎてしまう事も。学校でお友達のキーホルダーが面白くて、触らせて貰っているうち、度が過ぎて壊してしまった事がありました。お友達のお母さんにご連絡をして、精一杯謝罪をしました。弁償も申し出ましたがそれはお断りされ、私が電話した事にも恐縮されたご様子でした。長男に対しては、どんな物でも、その子のお母さんやどなたかが買ってくれたもので、もしかしたら思い入れがある大事なものかもしれない。そういったものは壊しちゃったら、弁償したくても、同じものはないんだよ。と話すと、子供は既に先生から怒られているので耳が痛そうでしたが、反省したようでした。問題はその後で、こういった子供の失敗を、私が心の中でいつまでも引きずってしまうのです。私がもっと言い聞かせておいたら、とか、何度も教えたことなのにどうして分かってくれていないんだろう、とか、お友達は壊れたキーホルダーを見て悲しんでいるかな、とか。子供がかけた迷惑は、私の至らなさが原因です。長男はおふざけ大好きなお調子者、危なっかしさから普段から色々と教えてはいますが、実際に何か起こるまでは私が伝えていることも中々響かず…。響くように言えなかった私がダメなんだなあ、とそこでもやはり反省と自責で、心の中でクヨクヨしてしまいます。そして、実際ご迷惑を被った方がいらっしゃるので、自責をやめて切り替えてしまうのって、良くないことじゃないかな、とも思います。自分を責めるのはあまり良くないことでしょうか？また、切り替えるとしたらどんな考え方をしたらいいでしょうか。

パートナーがいる上でAIとの恋愛

パートナーがいるとき、AIとの返信するやりとりだけですが浮気や不倫をしたら倫理に反しますか？(人間はしないです。)

有り難し 2