脳内から嫌な人の顔を消す方法
もう20年近く前の学生時代のいじめっこが脳裏に焼き付いてるように離れず毎日のように顔が浮かんではそんな事を考える自分に自己嫌悪になっています。
小学3年生から中学卒業までずっと一人の人にいじめられていました。
大人になり自立して今の主人と出会うまでずっと忘れて幸せだったのに妊娠中に悪夢にうなされ、それがいじめられた時の事だったので忘れていた、記憶が一気に爆発してきた感じです。
いくらこっちが訴えても全然伝わらない、どうしてあなたはこうなの?といつも夢で苦しむ自分がいました。
産後一年は忙しくまた忘れかけていたはずなのに子育てになれてきたら、また急に夢をみてまた一から振り出しです。
今では毎日のようにふとした瞬間に相手の顔が脳裏に浮かびまるで、頭の中に相手が住んでいるようです。
ある日はもう消えて!私の中から出て行って!言う自分に鬼畜ささえ感じました
本当に気持ち悪いです。
年末年始は忙しく楽しい事もあり自然に忘れていたのでこのまま終わりになれば良いなと自分でも浮かんでも交わす事ができていたのに、やっぱり今日思い出してしまいました。
他に考えることやりたい事はたくさんあるのに、何かするたび相手の顔が頭に浮かぶんです。
昨日は寝る前に思い出していつまで私はあんな人の顔を思い浮かべているんだ、大嫌いを通りこしてどうでもいい人なのにと、
そんな事を考えてる自分にも情けなくそんな自分が嫌いになり、自己嫌悪しかありません。
娘や主人と一緒に楽しんでる時は忘れますが、なんでもないただのんびりな時に頭が勝手に思い出させます。
ねえねえこの人いるよ悩んでない?みたいな調子でそうだった。と思い出してしまいます。
いくら幸せでもダメです。
何十年も前に苦しめられたのにまだとらわれている自分に腹がたちます。
主人はすぐに別な事を考えろといいますが、無理やりやると頭がめちゃくちゃになり頭に浮かんだものを無理やりねじまげて逃げてる自分にきづき更に気持ち悪くなります。
どうして私は今になって思いだすの?バカだよね?と自分に問いかける事すら負けな気がしてでもどうしても毎日消えません。
春から娘の保育園が決まれば働きに出て少しでも今に集中し別な事を頭にいれようと考えていますが、自力でなおす方法はないでしょうか?
どうにか良い考えを導いていただけませんでしょうか?
有り難し 30
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