叱られるのが苦手、そんな自分が嫌いです
はじめまして。
私は自分のことが嫌いです。
叱られると、すぐに恐怖ですくんでしまう、そんな自分が嫌で嫌で仕方ないのです。
私は今まで生きてきて人間関係に困難さを感じておりました。
数年前までは、相手に原因があるのではないかと考えていた時期もあったのですが、悩んでいくうちに自分自身に原因があると判りました。
私は周りの方々よりも憶病なのです。
叱られるのがあまりにも苦手で、叱られると恐怖で身がすくんでしまい、どっと疲れがたまったり眠れなくなってしまうのです。
また叱られたらどうしようと、そればかり考え、心身ともに消耗してしまうのです。
相手の方も、危害を加えるつもりで叱ったのではありません。
記憶を掘り起こしてみると、叱ってもその後でフォローしてくれる方もちゃんといらっしゃいます。
でも、相手の方から向けられた好意を受け取ることができずに、叱られた事だけをネチネチと抱き続けて勝手に消耗するのです。
こんな自分にとことん嫌気がさします。
相手には悪意が無く、考えすぎる己が悪いと頭では分かっているのですが、無意識がそう判断してくれないのです。
そんな自分を直したいと思って、考え方を変える努力を何度もしました。
でも、自分の臆病さは根が深く、治ってくれません。
ふざけるな、と自分自身に対して怒りがわきます。
過去に何があったかよく覚えていませんが、過去のことに縛られて、相手に勝手にレッテルをはり、叱られるたびに勝手に怯えて動けなくなる、私自身に怒りが湧いて仕方なくなるのです。
私は、どうしたらよいのでしょうか。
有り難し 5
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