問答一覧

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母親への気持ちをどうすればいいか

出産し母親になった事で、母への気持ちで悩んでいます。妹が二人おり、お姉ちゃんなんだから我慢しなさい、と言われて育ってきました。また、2歳まで祖父母の家で育った為、母が妹二人と両手を繋ぎ、羨ましい、と思って見ていた事を思い出します。幼い頃から傷つきやすいタイプでしたが、あなたは気持ちの切り替えが早くて偉いね、と母に言われ、悩んでいる事を相談できず、中学生くらいから薬を大量に飲んで自殺未遂をしたり、夜に家を出て、いつ車道に飛び出ようか長時間眺めていたこともあります。母も気付いていたはずですが、大人になってからその事をそれとなく聞いたら、気づかなくてごめんね、と言われてショックでした。父は多忙で家にはほとんどおらず、子供と付き合うのが苦手なタイプだったのか、会話をした記憶はほぼありません。また、アルコール依存症を患い、成人する前に亡くなってしまいました。私自身も10代の頃から摂食障害と双極性障害を患っています。結婚をし、自分も子を持ちたいと思うようになり、去年、念願だった子供を出産しました。自分の子供という存在が本当に可愛いく、本当に大切で、育児の大変さを知り、3人育てた母を尊敬しました。ですが、子供を育て愛さなければいけないのに、私も母親に甘えたい、私も愛されたい、と思ってしまうのです。母親の愛を求める自分と、何故こんなに大切な子供を自殺未遂や摂食障害で苦しんでいるのに、見て見ぬ振り（本当に気付いてなかったのかもしれないですが）をして平気でいられたんだ？と憎く思ってしまう気持ちもあります。母は私を出産するのが遅かった為、もう一緒にいられるのはあと何十年もないと思っていますだからこそ、もっと母と一緒に過ごし話したり甘えたい、と思うんですが、もういっそ縁を切ってしまいたい、憎い、と思う気持ちの間で苦しんでしまい、とても辛いです。また、今の親は子供を赤ちゃんのうちから誰かに預けて可哀想、とか、子供が自殺するほど悩んでるのに親は一体何してるのかしら？など度々言われ、だったら何故…と思ってしまいます。自分自身がこんな母親で、こんな情けない人間がこれからまともに子供を育てる事が出来るのだろうか、とも思ってしまいます。私は今後、母親との関係をどのように考えるのがいいのでしょうか。長文失礼しました。

有り難し 6

回答 1

人間関係のトラブルとの向き合い方

あるスポーツのサークルで1人の子の言動が問題になり「被害者に謝罪をし反省する」ことができず強制退会となりました。問題になった際、主催や役員に情報を提供しました。役員は「別拠点なので関係ない」とし主催に「問題なし」と報告しました。その報告で主催が私の情報が嘘ではと疑い責められました。彼女がうまく取りいったらしく役員達の私への態度があからさまに代わり邪険にされ始めました。他にも色々ありその拠点の人が信じられなくなりました。団体出場のポジション決めがあり、片方のポジが選抜になりました。私は希望から外れました。私は不信感のため楽しめなくなっていたので希望ポジでなければ不参加のつもりでした。希望ポジが選抜という情報があれば「希望以外は辞退」と伝えられたのに、できませんでした。出場表明がカウントされていない人がいてその場で余りポジになりました。その直後先生が「多すぎ」と言ったのです。不信感いっぱいのため「要らない」と言われたように感じ「では私外れましょうか」とつい口に出してしまいました。発言は反省しましたが、方法や結果に不満がある子と愚痴を言い合っていました。2つのポジションでレッスンも出番も7:3くらいで同じレッスン料なのはおかしいと思い納得できませんでした。後日、先生から皆が頑張っているのに「別に外れてもいい」などというな、と注意されました。注意自体はもっともですが、私の愚痴を誰かが苦情したようで、元の発言と伝わっている内容が異なるようでした。まずは不適切な言動を謝罪し、不信感が募りつい口に出したと伝えました。それは今回関係ない、態度を改め今後ここで活動するか、不本意なポジでも出場するか訊かれました。ポジションではなくやり方が不本意でしたが伝わっていませんでした。「こんなに迷惑をかけて出場できない」と辞退しました。辞退は決めていたので辞退について不満はないです。ダメな奴と言われているようで辛いです。大人なのにこんな注意される彼女で恋人がかわいそう。天国のお母さんに恥ずかしい。そんなこと思わないのは分かってます。他の仲間は慕ってくれていますし分かってる人がいるんだから、と言ってくれます。でもどうしても考えてしまいます。どうしたら他人の評価、一回の過ちを気にせずにいられますか。

有り難し 6

回答 1

イライラを抑えるにはどうしたらいいですか？

こんばんは。私は最近毎日のようにイライラしてしまいます。私の職場には自分もできていないのに人にばかり指摘してくる人がいます。私は言われやすい体質なのか、いつも集中攻撃されます。私に言うなら他の人にも同じように言うべきだと思うし、そもそも他人に言う前に自分でしっかりやるべきことをやってから他人に言うべきだと思います。なので素直に受け入れられません。態度にもイライラしてるのを出してしまうこともあります。どうしたらそのような人たちにイライラせずに過ごせますか？

有り難し 12

回答 1

仕事、人間関係、自分と向き合う、すべてがうまくいかない

タイトルの通り、すべてが苦しいです。新卒で入った会社を1年未満で辞め、今の職場にきて1年半がすぎました。社会人3年目になるにもかかわらず、仕事でミスばかり、なおかつ同じような失敗で色んな人に迷惑をかけています。また、その影響で自信がなくなり、うまく周りに働きかけることができなくなり、人間関係も壊れてしまいました。さらに、つらいことが重なると職場で泣いてしまいます。周囲からは「仕事をする上で涙は見せるべきでない」と叱られており、私も頭では理解しておりますがどうしても我慢できません。こんな自分が情けなく、つらいです。、そのため、現状を打破しなければとは思いますがどうやって現実と、自分と向き合えばよいかわかりません。どんな言葉でも構いませんのでアドバイスいただけると大変ありがたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 40

回答 2

規則正しい生活をしたいのですがどうすればいいですか？

私は時間やら規則やら守るのが苦手なのです。人からも親からも時間とルールを守るように言われてます。でも自分で正しい生活を実践してみても少しずつ崩れていきます。まるで賽の河原で石を積んでるように苦しいです。お坊さんは規則正しい生活を実践していると思います。なにかヒントや知恵をお貸しください。

有り難し 24

回答 2

借金が返せないときはどうすればいいですか？

両親に多額の借金があります。借金の原因は父が経営していた小さな会社です。倒産前に父母ふたりで親戚、知人に泣きついてお金を借りてなんとかしようとあがきました。ですが、会社を存続させるのは無理でした。倒産と同時に父も脳梗塞で倒れました。年金でなんとか病院代はでていますが、お金を貸してくれたひとに返すあてがありません。貸してくれたのは、高齢の親戚のひと、古くからの友人らしいです。自身に必要なお金を「今だけ」という約束で貸してくれたひともいます。お金がなければ誠心誠意謝り続けるしかできないと思うのですが、母には「そんなので許してもらえるわけがない」と言われます。「あなたには私の気持ちはわからない。お金を返す以外に方法はない。でも、どうすることもできない」と泣かれます。恥ずかしながら、私も両親に言われるまま会社のためにお金をだし、破産したばかりです。両親の生活のため以外になにかしてあげる余裕はありません。自分の貯金もありません。なので両親の借金のことを自分のことにように考えてあげることができません。考え出すと、自身の再起ができないのがわかるからです。そんな情けないわたしが母にしてあげること、言ってあげることはあるでしょうか？どうすれば母は前向きになってくれるでしょうか？また、お金を貸してくれたひとたちに娘としてわたしができることはあるでしょうか？不甲斐ない私にお知恵をください。両親　70歳私　30代後半（2か月前に結婚しました）

有り難し 8

回答 1

人に受け入れられるにはどうしたらいいですか？

仕事の事です。食品レジですが、お客さまに並んで貰えない気がします。速いから、はけるのだよと言われますが、自分ではそう思えません。空いているのに、スッと素通りされるし、並んでも前後のレジが空けば移動されてしまいます。どうすれば、お客さまに受け入れていただく事ができますか❓

有り難し 27

回答 2

トラウマと自己嫌悪と人間関係で悩んでいます

大学生です。過去の体験から、お酒と男女の関係や性的なことにトラウマがあります。中学時代学校に行けなかったことで、周囲、特に親との関係から今でも自己肯定感がとても低く、落ち込むことが多いです。頭では周囲もわたしのせいで動揺させてしまったのだと理解していますが、それでも根本のところで、自分が苦しんだ時に助けてくれず責められたということがずっと残っています。今ではこう解釈できていますが、当時はそのような整理も難しく、男性との関係を異常に持つことをやめられなくなってしまっていました。そのような中で怖いことや酷い思いをしたことが沢山あり、男女の関係のことや性的なことに酷く敏感で何か引き金が動かされる度にひどく落ち込んでしまいます。それでも、自分が悪かったことなので、救われようとも思えないので誰かに助けてもらおうとは思えません。酔っている人が苦手で、特にサークルの飲み会で酔うと男性に開放的に振る舞う1人の女子への不快感が酷くいつも耐えられません。その事をサークルの他のメンバーが気に入っていることもしんどく感じられるし、恋人もその子のことを信頼していて仲良いのも酔った時に絡む事もすごく辛いです。その子が悪い訳でも、周囲も悪い訳でないし、わたしも出来るのなら仲良くしたいと思います。相手がどうよりも、空気の読めない楽しめない、つまらない弱い自分が嫌になります。恋人にもある程度自分の事は伝えられていますが、それでも嫌われたくなくて頼ろうと思えません。人間関係なら避ければいいとも思いますが、自分の1番大切な居場所で大切な人とのことなので、どうしても逃げることは出来ず、その場に立ち会うことも何かのきっかけで関係する話が出た時も辛いです。自分の根っこの部分が問題とは分かっていますが、気持ちを整理していくことが難しいです。

有り難し 5

回答 1

2022/10/11

家族以外の人間関係が無く孤独を感じる

　久しぶりの相談となります、よろしくお願いします。２7歳会社員の男です。去年に就職が決まり忙しく慣れない日々を過ごしている中で、ふと将来に対する不安が急に押し寄せてくるようになりました。それも友人や恋愛に関する人間関係です。私はプライベートにおいて友人や恋人がおらず、一人か家族で過ごすことがほとんどであり外部との関わりがほぼほぼない状態にあります。今まで学生時代においては知り合いや友人と呼べる人がいたのですが、学校生活の中で人の悪口を聞く機会が増え人と関わりを持つことが怖くなり友人関係を続けようとする気が無くなったこともあります。また、人に対して劣等感を持ち友人関係を切ったこともあります。元々人見知りな性格をしており人に対して疑心暗鬼を感じてしまうこともあったり、受け身な姿勢が多く自分から話しかけるということもあまりできず、自己開示のようなものもできませんでした。気が付けば一人で過ごすことが当たり前になり自分から友人を作る選択肢が頭の中から消えていました。一人でいることの気楽さは確かにあります、ですが孤独感があるのも確かです。今まで生きていけたのは家族や特に兄弟がいたからだと思います。兄弟と過ごすことで目を逸らし続けていたのだと思います。友人と楽しく過ごす兄弟を見て憧れや羨ましさのような気持ちを持っており、兄弟に相談すると「ならば友人や恋人を作ればいいのでは」と言われています。ですが、今まで人と関わることに対して苦手意識を持っていたり、避けてきた自分が友人や恋人が作れるのかと怖くなります。自分のことでさえままならず、自分に自信を持てない、会話が苦手などいくらでも自分の短所が思いつくような人間がどのように行動すればいいのかわからないのです。そもそも人と出会うというのはどうすればいいのか、人として男として自分は魅力がないのではとも思います。自分磨きでもやればいいのかもしれませんがなぜかその気力も湧きません。何をやるにしても拒絶されるのではと思ってしまいます。孤独をより強く感じることが怖く自立したいのに自立できないような状況です。急激な不安が来て気持ちの整理ができないまま相談していまいうまく言葉にできていないかもしれません。この相談の返答内容すら怖く感じていますが何かあればお願いします。

有り難し 6

回答 1

2021/07/17

この先どう生きたらいいか分かりません

初めて相談させていただきます。 20代後半です。最近、周りの人たちが、夢を叶えたり、転職に成功したりという事が続きました。私だけ、何もない、と思いました。人生抑揚も何もなく、ただただ意味のない毎日を生きていることを突きつけられました。こんな毎日を変えたい、変えなければならないと何年も思っています。思うだけです。何もしないのです。私も転職しようと、半年前に腰を上げました。でも３ヶ月でいろいろと理由をつけて、転職活動を辞めました。遡れば大学受験もそうです。大した努力もせず、適当な私立の大学に入りました。高校も私立だったので高い学費や塾代を払ってくれた親には、申し訳なく、未だにそれがわだかまりとして心を蝕みます。大学時代も、好きな学部に入ったくせに、大した勉強もせず、何を努力したわけでもなく、何に打ち込むこともなく、適当な卒論を書いて大学を終えました。新卒で入った会社は、人間関係はよく、何事もなく過ごしてはいますが、昇格もなければ降格もなく、売上がなくても怒られるわけでもなく(評価は下がっているのでしょうが)ここまできました。私は何もありません。努力をしてこなかった私は、頑張り方も、努力の仕方も、続け方も何も分かりません。いつかはいい仕事につけたり、親しい友人ができたり、人生変わる出来事が起きるかもしれない、と毎日考えます。分かっているんです。何もしてない自分に、何かが起こるはずもないことは。要は努力しないで人並みの、いや自分が納得する人生を得たいと思っているのです。こういうことを毎日思っているので、人生もう終わりでいいよ、と思います。でも死ぬことに対しても、誰かが殺してくれないだろうかとしか思いません。死ぬことにも他人に頼ってしまいます。こんな自分はこの先どう生きていけばいいですか。どういう心構えを持って、どう頑張ったらいいですか。２０代後半にもなり、自分の今後の生き方が分かりません。思いつくままに書いているので、長文乱文で読みにくいと思いますが、ご教授頂ければ幸いです。

有り難し 30

回答 3

人並みの幸せを得るにはどうすればいいでしょうか

人並みの幸せを得ることに困難を感じており、今後の人生をどう過ごせばよいかご教示ください。私は一昨年4月から公務員として働いているですが、毎日がまったく楽しくありません。周りの同期や先輩後輩はみんな、趣味や恋人や友達がいて楽しそうに見えるのですが、私にはそれらが無いのです。思い起こせば学生時代から友達や恋人もおらず、ひたすら勉強ばかりしていました。その甲斐もあって何とか入省することができたのですが、それで得られたものがこの辛いだけの毎日だと考えると、とてもやるせない気持ちになるばかりです。以前、カウンセラーの方へ相談した際には「地元に帰った方が良い」というアドバイスを頂きました。しかし私は去年に親と実家を亡くし、また地元に友達も思い出も無いので、今の場所でとどまるしかないのかと苦しんでおります。また一方で「それならば仕事に打ち込めばいい」とも考えたのですが、今の場所で働き続けることにも困難を感じております。理由は人間関係です。私は昔からいわゆる「空気の読めない」人間でして、入省一年目の時に上司や先輩に対して無礼を働き続けてしまい、現在は先輩らから疎外されながら働いております。自分を糺そうと思っても、自分では何が失礼で何が失礼でないかが一個一個判断できないため、結果として自分を糺す前に先輩らから見限られてしまい、今に至る次第です。上述の「友達や恋人もおらず」の原因の一つには、この性格に依るところが大きいと感じております。長くなりましたが、そういった理由で毎日に充実感が得られず、むしろ苦しさと虚無感を感じるだけの毎日を過ごしております。この中で何をどのようにすれば、人並みに「幸せだ」と感じるようになるのでしょうか。とめとりのない文章で大変恐縮ですが、よろしくお願いいたします。

有り難し 24

回答 2

今後の人生への心構えはどうすればいいですか

質問させて頂きます。私は、大学を卒業し、一般企業に就職したのですが職場の人間関係や勤務形態に不満があり、半年で仕事を辞め現在、公務員になるため勉強している状況です。私は、仕事を辞め、今後の事を考える間も無くとりあえず公務員の勉強をするということを選択し、毎日仕事をしていた頃よりも長く勉強しています。勉強すること自体は、苦では、無いのですが本当に合格できるのか、世間体的に今の自分は、どうなのか、もし合格しなかったら勉強を諦めて再び民間に就職するのかという、不安で毎日押しつぶされそうな気持ちになります。公務員で自分がやりたい仕事というのを見出すことが出来たのですがそこに辿り着くには、ごく一部の人間のみです。考えてはいけないとは、わかっているのですが自分が公務員になれなかったらということと前職を逃げるように辞めた後ろめたさから前職で嫌な経験をしたことや自分が試験に落ちた時のことが毎晩のように夢に出てきます。時に嫌なことを考えすぎて勉強が手につかなくなってしまうこともあります。今後が見えない状況で私は、どういう心構えでいたら良いのでしょうか？御回答を宜しくお願い致します。

有り難し 15

回答 2

2024/04/12

あとから入った方のが人間関係上手くて不安

私は今の職場に5年目です。 3年目までは派遣社員でそれから社員となりました。今の部署へは派遣社員2年目で部署異動があり、入りました。人間関係を作るのが苦手で、仕事以外で話すのが非常に苦手な上、職場では積極的に話す方ではありません。仕事上は話すし、コミュニケーションは取れてますが、それ以外は話さないので、職場で仲良い子もいませんし、プライベートを話す子もいません。最近新しい方が部署に入ったのですが、とても明るくて良い方です。お昼もちょくちょく私以外の部署の方と食事をしに行っていて、なんというか、疎外感も感じますし、プレッシャーも感じます。同じ部署だからこそ、これで私仲間はずれにされるかなとかも感じてしまい、どうすれば良いか分からなくなっています。派遣社員であった理由に、人間関係が苦手で同じ職場でも最長3年という縛りがあって無理に仲良くならなくてもOKみたいなとこがあり、今私はどういうふうに振る舞えばいいか、このままでいいのかずっと悩んでます。同じ部署であるから仲良くはしたいのですが、私はどうすればよいか分からず、ずっと悩んでます。

有り難し 20

回答 1

趣味とプライベートでの人間関係の断捨離

趣味でやっているヨガでの人間関係についてです。そのヨガは先生（４０代女性）を含む毎回、３０代から４０代の女性３〜６名くらいの小規模のグループなのですが、そこでの人間関係を断捨離しようか距離を置こうか考えていました。参加して五年くらいですが、先生から時たまぞんざいな扱いを受けているように感じることがあります。男性参加者は私だけです。何年も前の過去のことは割愛しますが、なぜ仮にもお金を払っている人間がこんなことを言われなければいけないのだろう？と感じたことも多々ありました。ある時には、その先生が主宰するヨガイベントに参加するのに遅れそうになり、ヨガの先生がやっているSNSのメッセンジャーで遅れる旨の連絡を入れたところ会場で。『私の個人でやっているメッセンジャーに入れないで！』『ヨガの問い合わせがあるのにそちらに入れてくれないと困ります！』と、問い合わせ先があることも知らないのに参加者の前でこっぴどく怒られたこともあります。先日も、その先生から紹介されて使っていたアロマの除菌スプレーをヨガマットにかけて拭いて、部屋から出て戻ってきたところ窓が全開に開けられており、私のところに先生が飛んできて。『となりの方が匂いを嫌がっているので使うのを考えてください！』ときつい口調で言われました。ちなみにその除菌スプレーは一年以上前から使っていますが先日始めて言われました… まあ、取れない汚れがあったのでいつもより吹きかける回数が多かったのはありますが。その先生とグループで行動しているとヨガの後に一緒にランチに行ったり、話を出来たり楽しいこともあるのですが、時たま言われるきつい言葉にもううんざりしてきました。話は前後しますが、以前からそれはあったことなので一旦離れていたことも距離を置くこともありましたが、何度も我慢ばかりですし、言いたいことも言えずに自分を押し殺したり、他人の価値観に合わせることも疲れてきました。これは細かいぼやきですが、そのヨガの先生やグループの方が個人でやっているSNSでもこちらはフォローしていたり、いいね！していても友達になってもらえなかったり、いいね！もしてもらえていない状態です（笑人間関係を断捨離した経験がないので、この場合どう考えたらいいのかわからなくなっています。アドバイスをお願いします。

有り難し 31

回答 1

親に反対された交際…どうしたらいいでしょうか？

23歳の私には現在28歳の彼がいます。出会ったのは4年前、お互い初めての恋人同士でした。本当は去年、同棲をする予定だったのですが…私の両親に猛反対され一度別れた後復縁し、現在コッソリ交際をしている状態です。猛反対の理由は彼の両親です。彼の父親は以前会社を経営しており、裕福な生活をしていたそうです。彼の母親はブランド品を買い集め、家事もロクにせず、まだ幼い彼にお金を握らせデパートに放置し繁華街で飲み歩くような人だったそうです。しかし経営がうまくいかなくなり借金を抱えたまま会社が倒産。私の両親には事情を話し、渋々私が彼を好きならと了承してくれ、私達は同棲の準備をしていました。勿論、彼の両親にも了承は得ていました。しかし親同士の顔合わせの際、借金を抱えているにも関わらず調子のいい事ばかり言ったり… 後日同棲なんて許さない！長男の嫁だ！すぐ家に嫁げ！と突然同棲に反対し騒ぎ出したり… 学生時代に病気をして手術を経験した私の事で（既に完治して妊娠等の問題はありませんし、予め説明してあります）あの娘子供産めるんでしょうね！？等暴言を私の母に投げつけたり… 私の母はそれでも話をしようとしてくれましたが一向に話にならず、彼は互いの両親の板挟み状態が続きノイローゼ状態に。その為私の両親、それを知った私の親戚までもが猛反対をし別れるよう説得して…そして今に至ります。一度別れた期間の時に企業に勤める30代の知り合いに交際を申し込まれ、食事に何回か行きましたが、彼の事ばかり考えてしまい駄目でした。そして復縁した今…彼も借金返済しながら働いてるとはいえ借金の問題は大きく、将来の事、どう両親に話すか等先が見えない状態です。まだ23歳、他にも出会いがあるというのは分かっていますが、私は過去何度となく彼に支えられて感謝していますし、同じように私も彼を支えたいという気持ちもあります。逆に30代の方と食事に行った罪悪感のが強いです。これから先どうしたら円満に過ごせるのか分かりません。漠然とした質問ですみません。どんなご指摘でも構いませんのでご回答いただければ幸いです。長文失礼しました、よろしくお願い致します。

有り難し 82

回答 3

傷つけた相手への懺悔はどうすればいいですか？

はじめまして。よろしくお願いします。酔ってたとはいえ、失言で相手の事を傷つけただけでなく、相手の人間関係や信頼を奪ってしまいました。お酒もあるのですが、私自身がその相手との関係にストレスがあったのも事実だったのですが、きっと許されることではないと思います。謝罪はしましたが二度と会うこともないと思います。私は今後、自分にペナルティを課して生きていくつもりですし、お酒も一切断ち、何かを楽しむ事をやめようと思っています。会えない相手のために謝罪や祈る事は出来ますか？また、一生謝罪していくつもりでありますが罪悪感で押しつぶされそうになった時はどうすればよいでしょうか？死んで詫びるとよく言いますが、私もそうしたら相手の怒りは静まるのでしょうか？途方に暮れております。教えてください。バカな私を導いてください。

有り難し 38

回答 1

職場の人たちが普通すぎる人間関係ストレス

こんにちは。わたしの悩みを聞いてください。わたしからしたら、他の社員や上司の方たちがとても「普通」すぎて刺激がなく話してて全く楽しくありません。普通というのは、皆さん恋人やパートナーがいて一緒に暮らしています。そして当たり前ですが、浮いた話や遊んだ話など一切なくとても一途で真面目なのです。大人しい性格の方が多いので楽しく会話したり飲み会で盛り上がったりすることがなく会社のイベントがとても退屈で私1人だけ空いているような状況です。天気の話、テレビ番組の話、仕事の話、食べ物の話しかしません。新進気鋭のベンチャー企業なのに活気がある職場とは言えずとても居心地がわるいです。思ったのと違っていた、、、お役所みたいに静かです。余計なお世話ですが、ふとした瞬間に「あなたたちの人生そんなんで何が楽しいの？働いている意味とは？無個性すぎでしょ！」と思っておりちょっと見下しています笑(口には出しませんが) 頭が良くていい大学に入り勉強だけできてもダメだと思うんです、それって無個性でつまらなさすぎだと思ってます。頭が悪くても仕事の技術者で沢山の人と付き合い話し経験して、みる目を養い面白い話ができる人の方が魅力的です。社内で独身は私だけです。都会の会社なのに活気刺激がなく、ド田舎にいるようなつまらなさ退屈さです。会社にいるだけでストレスがたまります。仕事も楽でお給料もいいのに人間関係がいいとは言えない職場、今後続けるとしたら私はどう過ごし考えていけばいいでしょうか？私の会社の人に対する考えは間違っていますか？

有り難し 31

回答 3

行動パターンを変えるには、どうすればいいでしょうか。

前回はお答えを下さって、ありがとうございました。それとは別の悩みなのですが、お答えを下さいますようお願い致します。 ――――――― ・「子供の頃の行動パターン」を変えるには、どうして行けばよいか、アドバイスを頂けないでしょうか ――――――― 子どもの頃はずっと、　「自分の事より、必ず周りを優先にしろ」　「目上の方には丁寧に、口答えは絶対にしないこと」　「叱られたら、お前のためを思って言ってくれてるんだから感謝しろ」この↑内容を、オヤや周りの人間から押し付けられてきました。それこそ「守ってない」と判断された（殆ど誤解でした）時点で、　・滅茶苦茶に怒鳴られて叩かれる　・私側の理由は全て「言い訳」扱い　・私が「悪かったと認め、悪いことをした件をみんなに謝って、悪かったことを許してもらう」まで、延々と理不尽な攻撃が続く　・何度も周りの誤解で怒られて、無理やり謝らされたこんな中、我慢して必死に生きて来ました。この歳になって思い返すと、叩けて口答えしない生身のサンドバックにされてただけですが……。その結果と申しますか、人と話すと勝手にへりくだって、気を遣って、下手に出てしまうしまうクセが付いてるんです。もう怒鳴られる、叱られる、決めつけられて説教される、その手の事は限界で、回避しようとしてる感じがあります。回避するため、話したくなくても無理に会話したり、無理やり相手に合わせたりが普通になってしまいました。それで軽く見られてしまい、しょっちゅう人から理不尽な事をされやすくて。最終的に我慢の限界でストレス大爆発、理不尽なことをして来た相手を徹底的に叩き潰す勢いで反撃、自分も相手も大ダメージ……。このパターン以外できなくて、苦しいです。もう会えないんですが、事情を知ってる方に相談したら「この方法で、子供の頃を生き伸びて来たんだね。心にクセが付いてるんだよ」みたいに言ってもらえたりもしました。ただ、そのためか対人恐怖が酷くて、人間関係が築けないんです。通院先の病院で、直接原因は「過去のトラウマ原因の対人恐怖」だと言われてますが、対人恐怖が悪化はしても良くならなくて。社会の中で人と関わらないのは不可能なのに、仕事どころか趣味でも人と関われず、毎日が苦痛です。どうかアドバイスを下さいますよう、お願い申し上げます。

有り難し 8

回答 1

職場で、まとめ役・それと人間関係に悩んでおります。

私は、現在大きく分けて２つの悩みを持っています。１．職場で、まとめ役に抜擢されてしまった事２．１に付随して、人間関係で悩んでいる事詳細を以下に記載します。１の事柄は、私みたいな、人を仕切るのが苦手なタイプなのに、まとめ役という荷が重い役目に選ばれてしまって、全然、どうまとめればいいかどうか、現在模索中の状態です。上司は、「分からなければ聞いてもいいですよ」とは言ってくれますが、上司も忙しくて、なかなか聞けません。とりあえず、私なりには、まとめるというよりは、出来る限り、周りをサポートして、それを取りまとめる方向には持っていこうとはしていますが、なかなか大変で難しいものです。私は、「縁の下の力持ち」的な存在なのですが、これで本当にまとめ役なんて務まるのか、今後が心配です。全体も見れてないのに。本当に、わずかしか見れてないようにも感じまして。続いて、２の事柄では、人間関係についてですが、一部の方で、先輩なのに、仕事があまり出来ない方（意欲が感じられない方）がいらっしゃるのです。その上、こちらは、きちんとまとめ役の仕事を全うしようと指示を出しているのに、その先輩は、「指示を出さないでください」等と反発してきます。周りの方々にも相談して、「仕事だからこれでいいと思いますが」とも言ってるのに関わらず、偉そうなことばかり言って、口だけで行動に起こそうとしません。私のようなまとめ役も向いてないのは分かっています。指示待ちの状態です。上記の事柄によって、私は、まとめ役を辞めたい気持ちもありますが、まだ始まったばかりなので、もう少しは続けるしかないとも思っています。だから悩んでおります。上司に相談しても、「心理カウンセラーさんに相談しなさい」とか親身になるメッセージが一切出て来ず、とりあえず話を聞いてくれた程度でした。以上です。

有り難し 13

回答 1

2023/10/12

どうやって生きたらいいのか分からない

私は約４年ほど付き合っていた彼氏と別れてから２ヶ月程経ったのですが、別れ方が綺麗で無かったのもあり、気持ちの整理が追いついていませんでした。占いに頼り、また連絡くるよと言われたことを鵜呑みにして期待したりなど、現実に起こってないもの、目に見えないものに頼り、都合の良いように解釈し、現実を受け入れることを拒んでいました。占いで言われた日付はまだ訪れていませんが、分からない事に期待をして違った時に傷つくのが怖いし、望む未来が来なかったら、それまでの自分の行いのせいで未来が変わったと思ってしまいそうだから、期待したくないのです。私はずっと、なぜこうなったのか振り返り次はこうならない様にと自分を見つめ直してきました。ノートにたくさん気持ちを綴り、どうしたいのか、自分の軸をブレないように意識したり、努力をしてきました。でも、それも疲れてしまいました。自分が執着していたことを認め、手放そうとしましたが、それも必死になりすぎて執着となり、でも元カレに執着したい訳でもなく。もう繰り返さないと自分と向き合うことも、やりすぎて執着となり、でも自分の気持ちを蔑ろにしたい訳でもなく。努力していたことも執着しすぎて苦しくなり、もう何もしたくない解放されたいと思いましたが、怠りたい訳ではないのです。その時に、ただただ、ありのままの自分と目の前にある現実を、受け止めるしかなくて、自分ではもうどうすることも出来ない苦しみでいっぱいになりました。何も変わらない現実、コントロール出来ない、思い通りにならない、だから辛い。生きることはすごく大変、でも受け止めるしか無い、でも受け止めきれない、だからどうしたらいいのか分からない。何もしたく無い。毎日をただ生きることしかできない、でもこの現実を生きることも辛い。解放されたいと思いながらも、どうやって生きていけばいいのか分からない。何か理由がないと生きていけないとでも思っているのか、でもそうではない。もう何もやりたくない、自分から解放されたいと思っているくせに、自由に生きることを拒んでいるのでしょうか、私は。バランスを取るのが難しいです。今まで生きてきたから、生きていけないはずなんてないのに、なぜこんなにも、現実を生きることが難しく感じるのでしょうか。分かりにくかったらすみません。よろしくお願いします。

有り難し 11

回答 1