罪悪感で心が重いです
こんちには。
今回は自分の中の罪悪感をうまく処理できないのでここに質問させて頂きます。
前置きですが、
私には同居している人がおり
その人は仕事が忙しく最近は0時近くに帰ってくることが多いです。
元々職場自体あまり良くなく、労働環境は最悪です。
ご飯もお弁当が多く睡眠優先で食べずに
寝ることもしばしばあります。
ここからが本題ですが、私は毎年、年末年始は長くて1週間ほど実家に帰省しています。
実家の家族が好きなので帰省はしたいのですが同居人のことを考えると
「私だけがゆっくりしていいのかな」
「あの人はあんなにきつい仕事を
毎日しているのに、私だけが、」等……
帰省することに罪悪感を感じます。
(同居人は仕事が休めず年末年始も休みは
ない状態です)
なら帰るのやめたらいいじゃないと言われるかも知れませんが、私がいたらいたで
「私が休みの今もあの人は働いている」
「こんなに働いているのに私は休んでいる」と
疲れて帰ってくる同居人を見て
更に自己嫌悪と罪悪感に苛まれます。
所詮は他人なのだからきちんと切り離して考えればいいと思うのですが、どうしてもこの気持ちをうまく処理することができません
1人でいるとずっとこのことばかり考えてしまい心が重いです。
何か考え方や気持ちの切り替え方にアドバイスが頂けないかと思い、質問させて
いただきます。
よろしくお願いします。
有り難し 20
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