お坊さんに質問相談Q&A一覧 - hasunoha[ハスノハ]

問答一覧

友人のお仏壇参り

初めての質問お願いします。 15年来の友人が今年病気で亡くなりました。亡くなった友人は、性同一性障害であり両親と実の親子関係ではないのですが実の家族のように仲は良いです。家族にはカミングアウトはしていません。その状況もあり、入院中のお見舞いや葬儀やお墓参り仏壇参りは家族に迷惑がかかるので接点を持つような事は遠慮してほしいと生前から上記の事を言われていました。ですが、私自身の気持ちとしては内緒事は言わず、せめて１度だけでもお仏壇参りをしたいと思っています。勿論お墓参りもしたいと思っております。お坊さんに相談したい事とは、生前の友人の気持ちを尊重するべきか自分の参りたいと言う気持ちを優先しても良いべきなのか迷っております。先日、他の友人は、亡くなった人の気持ちを尊重しお墓参りのみされ仏壇参りはされなかったそうです。その方からはやはりご家族とは会うべきではないし、仏壇参りは控えるべきではないかと言われ、ほんとに悩んでおります。お坊様、私の勝手の気持ちを押し付けて良いのか、友人の気持ちを尊重するべきなのかこのような時どうするべきかご教授いただけませんでしょうか？相談事が混みあっているのは重々承知しているのですが、お坊様のご回答が頂けしだい友人のご家族に手紙出をそうと思っています。お忙しいと思いますが、行こうとしてる日にちが近いので早めの解答を頂けると嬉しいです。長文となりましたがお返事お待ちしています。宜しくお願いいたします。

有り難し 19

回答 2

罪悪感に苛まれます

2年ほど前に3ヶ月ほどですが、自暴自棄になってしまい風俗で働いてしまいました。彼氏にはとてもそんなことを言えないし言うつもりもないですが、とても罪悪感を抱いてしまいます。こんなに優しくしてくれるけど、私って汚い、、と。もともと自傷行為をしていたりとメンタルが弱めで、そのときはそうするしかない状況だったしかたないって自分を許してあげたいです。でも彼氏に対する罪悪感は消えません。過去を忘れて前を向いて進みたいです。進みたいけどふと思い出すと自分が汚いと思ってしまい後悔に苛まれ、彼氏への罪悪感で溢れます。

有り難し 8

回答 1

父の交際を認められないです。

長文失礼します。現在、兄が家を出て一人暮らしをしており、私は寮生活をしています。ある日、父のスマホを見て、父に恋人がいることを知ってしまいました。メッセージの内容からは、父が恋人と仲睦まじい様子が分かりました。私は未だに元母と上手くいっておらず、時々虐待されていた事を思い出したりします。その中で父が恋人と楽しく過ごしているのが、父から見捨てられたようで悲しく、怒りの気持ちもあり、認められません。自分の父が相手の人に取られたようで、どうしても交際を心から応援することができません。また、父から面倒もよく見てもらっているのに、愛されてると感じられず、申し訳ない気持ちにもなります。できれば、兄、私、父の3人で家族らしく仲良くしていきたいです。私はこれからどうすれば皆幸せになるのか分かりません。まず何をしていけば良いのでしょうか。

有り難し 10

回答 1

好きだった人の事気持ちの整理が出来ない

前回お話させて頂きましたがまだ上手く整理消化出来なくて聞いて頂きたいです。男性のお坊さんやお坊さんのお話を聞かせて頂きたいです。よろしくお願いいたします。この前まで今年2月にマッチングアプリで知りあいとても仲良く遊んだりしてた男性が居ました。彼には友達でもそういう関係はいいと言われて男女の関係ありました。彼は33で彼女は38か39くらいです。私は37です。彼に最近急に彼女が出来てしまいました。相手は子供も居て離婚してすぐ彼の実家に入ったそうです。お母さんも良く許したなと思いました。ショックで悔しかったです。連絡も取れなくなり辛いです。良く彼の実家に泊まったりしてました。お母さんとも仲良くしてました。彼は鬱や発達障害、ADHD、自閉症スペクトラムもあるので彼の為に障害者相談センターのワーカーに繋げたりもしました。急に彼のお母さんや私に怒り怖いこともありました。病気のせいかわかりません。彼はその彼女と職場が一緒でトラブルに巻き込まれて夜勤の仕事も辞めて今探してるそうです。そんな事があり本当に辛くて死にたい気持ちにもなりました。こんな事でそんな事思うのはもっと辛い思いしてる方々に失礼ですが本当に悔しくて毎日辛くて心がとても痛くてでも少しづつでも前に進んでいかないとと思い自分なりに生活、仕事したり何かやれる事を精一杯やろうとしてますがまだ心と身体が本調子ではありません。後この前ポリープも取ったばかりです。人を憎んだり恨むとかいけないことだと思いますが早く別れろとか彼達にバチがあたれ地獄に落ちろと思ってしまいます。彼も今は好きな気持ち守りたいとかだけで今後深く考えてないと思います彼は最低だととても怖いと思いました。人を信じる事が怖くなり人間不信になりそうです。人として許せなくて利用された気持ちでいっぱいです。好きだったのに酷い仕打ち受けました。今後どう過ごしていけばいいのかわからないです。自分なりに原付取ろうと思ったりいろんなとこに出ていこうと思ったりしてますがなかなかすぐに動けず心が晴れません。買い物しも落ち着かず安定しなくて夜も寝たり起きたりしてしまいます。お坊さん達にアドバイスを頂き少しでも元気になりいつも胃が痛くなる気持ちを少しでも落ち着かせたいと思ってます。みて頂きありがとうございます。長くなり文章がわかりにくくてすみません。

有り難し 23

回答 1

母の余命宣告

母は1年前から胆嚢癌を患っていました。抗がん剤なとで、何とか命を繋いでいましたが、今月に入って抗がん剤がもう聞かないことを聞かされ、今日からホスピスの病院に入院しております。今日、先生から余命宣告をされ、早くて1ヶ月、遅くても3ヶ月と言われました。母は余命は知りませんが、自分の癌の状態は分かっているので、覚悟をしております。残された人生を楽しく暮らしたいとも申しております。しかし私は覚悟をしていたとはいえ、突然の宣告に戸惑い、悲しみに暮れております。母の前では決して涙を見せず、明るくしておりますが、自宅に帰ると、母はもういなくなるのだと思うと、悲しみが押し寄せてきます。死への恐怖はないだろうか、何か不安はないだろうか…毎日考えます。母は私が産まれる前から苦労ばかりして、働き、子供を育ててきました。母の人生は幸せだったのか、楽しかったのだろうか…そう考えると更に辛くなります。最近夜もまともに寝ることが出来ません。母が最後の瞬間まで楽しく過ごすために、私はどうしたら良いのでしょうか。母とどう向き合って行けば良いのでしょうか。私といる間は、不安を見せず、しっかりしているので、余計に私が病院から帰った後苦しんでるのではないか、心配です。

有り難し 26

回答 1

生活するにあたって生まれる罪悪感

初めまして。とある国立大学の学生です。私は三月末に引越しを完了し、一人暮らしをしております。進学するにあたっての学費や教材等にかかるお金のための積み立てはしてあり、四年間問題なく払えること。生活費も発生するが、そこは親からの仕送りと奨学金でまかない、いずれは私自身が返済すること。お小遣いは今まで貯めてたお年玉全額とバイト代でまかなうこと。上記の三つを親に伝えられ、引っ越しました。引っ越したあとも、国家資格や免許、帰省用の交通費は両親が払う、と伝えられました。両親は、このために計画を練りお金を積み立て、私に負担がかかりすぎないように工夫してくれています。その優しさと計画性に助けられているのが現状です。その両親からの仕送りや奨学金を使うことを躊躇い、極度の節約生活のようになりつつあります。帰省の計画があるからこそ、そこ以外で使わないようにしないといけない、みたいな感覚に陥ります。そして今、食事も引越し前より明らかに減り、電気もほぼ付けず、シャワーも出しっぱなしにはせず、寒くても暖房は付けず、テレビも付けない。そんな生活をしています。両親は普通に生活してもお金に困ることは無いから大丈夫、と伝えてくれました。私もそれは理解しました。しかし、授業には出るもののバイトもせずだらだらゲームをする生活をし、そんなことで生活費が増えていくことに罪悪感を覚えました。両親は、この罪悪感は持つ必要は無い、と言ってくれました。状況説明が長くなってしまい、すみません。この罪悪感を消すにはどうしたら良いでしょうか？両親に何度説得されても、紙に書き出して整理しても消えません。

有り難し 10

回答 2

不機嫌になると離婚だ！と言う旦那

お世話になってます。先日、リフレッシュ目的で子供達と実家へ帰り、今後の旦那との生活について考えたり、両親にも相談してみました。はっきり言って、旦那といても楽しくありません。旦那は不機嫌になると「金食い虫」「役立たず」そして最終的には「さっさと離婚してお前だけ家を出ていけ！シングルファザーになったほうがマシや！」と言います。子供達の前でこんなことを言われますが、すでに「自分は旦那より下」と洗脳済みなのか、涙が出ませんでした。旦那にこれだけ言われても、昔みたいに時間的にも立地的にも、夜遅くまで働くことはほぼ不可能です。子供達のせいではありませんが…。このまま離婚となれば、間違いなく親権は旦那のほうへ渡されると思います。なぜなら、彼には経済力と住む家があります。私には貯金がなく、給料は全部、旦那に渡しています。そして旦那は、私の今の仕事を来月に退職させ、家を追い出そうとしていると思います。私は子供達だけは絶対に譲りたくありません。話は少し変わりますが、これまで旦那から受けた言葉は警察やDV相談センターに相談済みです。しかし、結局は「実家に頼ってみて」と言われるだけで、何も解決になっていません。本当に限界に近いので、来月で収入が無くなりそうでも子供達を連れて逃げたいです。こんなどん底な状態からどうやって幸せになれますか？

有り難し 23

回答 1

未遂でした

ドアノブごと取れたから今生きています。お恥ずかしい限りです。　そこに至るまで何があったのかは省略します。ただ自殺の原因になった人は元気にご飯食べて生きてるんだなと思います。人権があるらしいですから。大切なものがたくさんあったはずなのに、二度と生まれたくないというのが今回の人生の感想です。生まれたくなかった。生まれたくなかった。これまで生きてきた時間が無駄でした。

有り難し 118

回答 4

他人の土地に汚物を捨てた自分

ご相談させてください、よろしくお願いします。後悔しています。去年の夏に実家に帰った時、腰痛椎間板ヘルニアで座るしゃがむができなかった自分は、大便をもらし下着、ズボンを汚してしまいそれをティッシュで吹きとりました。大量に出たティッシュは家の目の前の他人の空き地に捨てました。それから数ヶ月が過ぎ、その地主が警察に通報したようで、警察が糞尿を捨てた人がいて捜査していると実家周辺の家に聞いてまわりました。糞尿を捨てるなと看板も家の前に建ちました。近所の人が言うには犯人はもうわかってるとも言っていました。実家の家族が疑われたり、集落で孤立しないか非常に不安です。集落では昔から私の家をバカにしたり責めたりする人が数人います。私の愚かな行為で家族に迷惑をかけてしまっていると思うと、不安と憂鬱な気持ちで気分がずーと沈んでいます。警察に事情を伝える、正直に謝る事も考えましたが、その後の事を考えると行動にうつす事もできません。どうしたらいいのかアドバイスを頂けたら幸いです。よろしくお願いします。

有り難し 24

回答 2

彼氏の女友達を嫌いになった

遠距離恋愛中の彼の女友達が、とても嫌な人に見えてしまいます。彼は趣味でゲーム配信をしており、その女友達は私と彼が出会う前から配信アプリで出会い仲良くしており、大事な友達だと言われました。私と彼が付き合う前から、彼の好きなところをTwitterに書くなど、絶対好きでしょ！と思うような言動が多々見受けられました。それは私と彼が付き合ってからもあまり変わりません。私も独占欲が強くて、彼のことを好きなんじゃないか？と思わせぶりな態度を取ったり。その女友達さんのTwitterは、彼のことをつぶやくことが多いです。しかも、その女友達さんは、彼に私という彼女ができたことを知っているんです。なのに、Twitterでは彼の名前を出して、思わせぶりで、彼が嬉しくなるような可愛いことを言うんです。その女友達さんはとてもいい子で彼も今後も仲良くしていきたいみたいです。私が、なんでその子はあなたの名前を出したり、周りから見て勘違いするようなこと言うの？すごく不安だよ。と打ち明けると「気にするな」「俺に超仲良い妹がいたら嫉妬するの？」と私がおかしいような扱いを受けます。私が不安になってるのは、私が気にするからだ。彼のその言葉は本当にその通りですが、気にさせるような言動をして、私を嫌な気持ちにさせてるのはその女友達なのに。彼が庇うから、もっと嫌になります。その子はいい子なのに、自分の心が狭いせいで嫌いになってしまいました。気に食わないなら私が女友達さんに直接話をしてもいいと言ってくれたのですが、本当にしてもいいのでしょうか、そんなことせずとも彼とうまくやれる方法はないのでしょうか？女友達さんを受け入れる方法って、あるのでしょうか私が受け入れないと、今後付き合っていくのは困難だと思われます。でもどうしても好きになれません。

有り難し 26

回答 1

罪悪感で押しつぶされそうです

私は先日付き合っていた人と別れたのですが、その理由が私の浮気でした。私自身浮気をしたつもりはなかったのですが、悩んでいる後輩の相談に乗っていてそのままその後輩に抱きしめられてしまい、拒否することが出来ませんでした。今思うと下心があったのは一目瞭然ですが、その当時は誰にも相談できなくて辛いだろうから私が何とかしないとという気持ちでその下心に気付けませんでした。周りからも浮気はありえない、と散々に批判され、自分でも人道に外れた事をしたという自覚がある分更にその批判の言葉が刺さってとても辛いです。謝ろうにも振られた相手とも連絡が取れず、周りからは批判される日々で精神的にもかなり追い詰められています。自業自得なので、助けを求めるのも違うと思い1人で思い悩むうちに日々に疲れてしまって正直命を絶ちたいとも考え始めました。しかし、命を絶ってしまったら自分が楽になってしまうとも思うので、相手にも申し訳ないと思い、どうしたらいいか分からない状況です。自分の甘さが原因ではあるのですが、善意で動いた事でここまで苦しめられる状況に陥っており、関係の無い人にまで蔑まれてるような気分がして周りの人が皆自分の敵に見えてしまいます。彼にもきちんと謝りたいのですが、連絡も取れず、周りに味方もいないので連絡取りようがない状態です。このような状況では、彼にもう関わらず謝らない方が良いのでしょうか。そしてこの苦しみは一生背負っていかなければいけないのでしょうか。だとしたら私はこの先、生きていける気がしません。

有り難し 11

回答 1

2022/12/07

彼氏がいるのに邪な気持ちを抱く自分

大学4年生・女性です。もうすぐ卒業ということで、最近サークルやゼミの後輩とグループで飲むことが多いのですが、その中で1人の後輩男子と仲良くなりました。彼は気さくで面白くて、気遣いもできて、後輩としてとてもかわいいし好きだと思います。その後輩から、今度飲みに行きませんかと誘われました。正直とても行きたいのですが、彼氏は男子と2人になることを嫌がるので彼氏のことを考えると行けません。でも行きたい自分がいます。今の彼氏は、ずっとわたしのことを好きでいてくれたらしく、数ヶ月前に好きだと告白され、でも一緒にいられればいい、いずれは結婚したい、と言われ、どうしていいかわからず流されて、そこからしばらくセフレ関係になっていたのですが、接していく中で彼の良さに気がつき、私が彼の愛に応えたいと思うようになりました。そして私から提案してお付き合いすることになりました。実はその時、別にずっと私のことを好きでいてくれた人から、同時にアプローチをかけられていて、その人のことは後ろ髪を引かれる思いで振りました。その人もずっと仲が良かったので、とても辛かったのを覚えています。話が逸れてしまいましたが、私にとっては苦渋の決断、そこまでして付き合った彼氏なのに、後輩男子とサシで飲みたい邪な気持ちがある自分が嫌いです。多分サシで行ったら私は浮気します。多少後輩男子に好意があるのは気がついています。彼氏のことを好きで付き合い始めたはずなのに、自分の選択が間違いだったのかと思うのも辛いし(付き合わなきゃよかったかな。。等)、シンプルに行動が制限されているのも辛いです。彼氏のこと大好きで大切なのは確実なのですが、不満がある自分、選択が間違いだったかもしれないこと、付き合うことで制限があるのが嫌なこと、振ってしまった相手に申し訳なく思う気持ちなどがごちゃごちゃです。私は最低なのでしょうか。

有り難し 11

回答 2

2度中絶、前を向くには？

幼少の頃から、両親に自分というものを認めてもらえず育ちました。弟は中学入り家庭内暴力。包丁持ち出す騒ぎも日常茶飯事。両親がいつか殺されると毎日怖かった。そんな中、家庭内が怖くなり、包丁も異常に怖くなりものすごい不安感に襲われました。私も包丁持って暴れたらどうしようと不安で家に居れなくて高校卒業後、一人暮らしを始めました。 20代前半で結婚するも離婚。出産後も不安感に襲われ心療内科受診するとPTSD.抑鬱とのこと。薬を飲みながらシングルで子どもを育ててきました。数年前、友達の紹介でいい人だからと出会った方とお付き合いしましたが、一年で中絶を2度もしてしまいました。1度目は彼が性病かかっていたり、元カノとあってたのが彼本人から言い分かり諦めました。元カノとは時間おいて別れなきゃならないからとか言い、元カノがいいならそっち行きなと言ったら俺はお前といたいと言い、付き合いを続けてしまってました。付き合ってる間、異常な束縛、暴力もありました。GPSも付けられずっと通院してた心療内科もやめてしまったんです。携帯チェックも毎回で男友達、彼の気に入らない女友達も消されました。 2度目の妊娠発覚時、産婦人科にも付き添ってくれてましたが、親には挨拶来ないし、結局、「お前の覚悟が感じられない」と言われ今まであった暴力も更に酷くなり「俺が赤ちゃんをころすしかなくなる、俺の人生めちゃくちゃにするな」とまで言われ殴られました。散々、自分から結婚するんだから、子どもが欲しいと言っておきながら。二年ほど経っていますが、彼への憎しみの気持ちと、彼を信じた自分が許せなくて辛いです。1度目でおかしいと気づけてたら2度も命を奪わなくてよかったのにと。今いる息子に対してもこんな母親で申し訳く落ち込みます。数ヶ月前よりバスの中で急な不安感がでて病院へ行き、パニック障害と言われ又薬のんでます。今までの人生人に沢山の迷惑をかけたり裏切ってきたこともあります。罰なのでしょうか？気持ちが前をむけず、惨めな女だし、赤ちゃんにも後悔だらけで辛いです。これからどうしていけばいいのでしょうか？

有り難し 12

回答 1

上司との関係

毎日、気分によって態度が変わる上司がいて、悩んでます。気分がいい時は、機嫌がいいので人と接する時に、あたったり文句を言ったりせずに済みますが、機嫌が悪い時は、私にあたってきたり、わざとぶつかってきたり、他の職員のかたに文句を言い、暴言吐く、怒る対応など、明らかに態度が変わりすぎて、毎日その様子を見て、対応しなければいけないのが大変です。その上司が原因で辞めた方がいます。歳も歳なので、改善の余地もなく、どうしようもないです。職場の人間関係だと思い、深入りせず、割り切りが肝心だと思っていても、イライラと不信感が強くなるばかりです。資格をとって、仕事を選んで、ここまできたのに、この上司との関係でもやもやします。どう接することが、良いでしょうか。

有り難し 15

回答 1

過去の嫌な気持ちが消えません

長くて申し訳ありませんが、読んでいただけるとありがたいです。既婚者の40代の男性から「好きだ」と告白されました。彼氏がいたので、そもそも相手も既婚者ですし、「気持ちは受け入れられません」ときちんとお断りしました。しかしそれからは会社で露骨に避ける、挨拶を無視する、近くで話していると舌打ちする、などの対応をされるようになりました。断ったらこんな仕打ちをしてくるのかと、すごくショックでした。それなのに「今日は無視してごめんなさい」「好きな人だからどう接していいかわからないんです」「これ以上迷惑かけたくないので会社を辞めます」と連絡してきて、すごく困惑しました。いい歳して気持ち悪い…と思いましたが、ここは大人の対応として「大丈夫です。会社辞めないでください。」と返答しました。今後の仕事に支障が出ること、また会社で無視されること、本当に会社を辞められるのも責任を感じて嫌だったので、そのあともきた連絡に返答するようにしたら「もう１度考え直してください」とまた改めて告白されました。「この前きちんとお答えしたつもりです」と返したら、翌日また避けたり、無視したり…どう行動するのが正しいのかわからず、ずっと悩みました。周囲に相談し、なるべく仕事でも関わらないように手をまわしてもらいましたが、そんな状況が半年続くとだんだんストレスになり、会社で彼が視界に入るのも嫌になって、情けないですがそれがきっかけで会社を辞めてしまいました。もっとうまく対処できる方法があったんじゃないか、それができなかった自分が悪いんじゃないか、そもそも既婚者から告白なんて自分にスキがあったからなのか…考えれば考えるほど、どうすればよかったのか、何が間違いだったのか今も考えてしまいます。こんなことで会社を辞めたことも本当に恥ずかしくて情けなくです。そう思う反面、そもそも既婚者で、そっちが告白してきたのに、なぜこっちがこんなに嫌な思いをしなきゃいけないのか、と腹が立ちます。彼にはもう２度と人を好きにならないでほしいです。自分の中で相手への嫌な気持ちを消化できずに苦しいです。どうせもう会うこともないし、「あのときは迷惑だった」「無視されて傷ついた」など当時の嫌な気持ちをメールなり電話なりで相手に直接ぶつければ晴れるのでしょうか。相手に少しは罪悪感を与えられるでしょうか。

有り難し 13

回答 1

2022/07/19

過ち

こんばんは,私は過去に友達に迷惑をかけてしまいました善悪もつかなくそれが当時は悪い事だと認識もしていませんでした。友達の人形の髪を切ってしまったり不定期で数秒間忙しいフリをして無視をしてしまったり化粧が出来るおもちゃのファンデーションを削ってしまったり人形の髪を切る,ファンデーションを粉々にするは一度だけでしたが数秒間だけの無視は何回かやってしまいました。当時私はその友達が苦手で苦手な人への対処が分からず無視してしまいました。今はその事への後悔が激しくメッセージアプリで謝りました(東京に行ってしまって物理的に会えないため) 私はいじめ行為をしてしまったのではないか,言えてない事があるなら言ってほしい(暴言覚悟で言いました)おこがましいがこれからも友達のままでいたいと言う旨を伝えたところ友人は気にしてないと言う返事と私もこれからも友達でいてほしいと言ってくれました。友人の心の広さに感謝したのと今までずっと溜め込んできた悩みが解決し少し楽になってましたがまたすぐに自己嫌悪に戻ってしまいました。あの時の私の行動はいじめだ,最低な人間だ,善悪が付かない等と言い訳をするな,幸せになる権利はない等とずーっと考えてしまいます。私は人を傷付けてしまったので幸せになることは諦めてますが,これからこのことを糧に前を向いて生きていくということはいいことなのでしょうかここまで読んでいただきありがとうございました。

有り難し 4

回答 2

死にたくなる

子供2人と妊娠5ヶ月です毎日夜中に涙が出ます死にたくなります。こんな私が子供3人も授かれたことは本当に嬉しいし宝物です。でも毎日イライラしたり怒ってばかりで良い母親ができません。こんな私の所に産まれてきたことが可哀想に思います。私が死んだら子供はどうなるのかな。母親なのに甘えるなって、思いますよね。私は本当に最低で弱いです。母親になる資格なかったです。死ねるなら死んだ方が楽になれるのかな。って思ってしまいます。

有り難し 22

回答 1

わが子をイジメた子とその親が憎い

子どもは小学校の高学年です。昨年度、学校でイジメに合いました。先生にご相談してイジメたグループは厳しく指導されましたが、その後も先生に告げ口をしたと怒り、陰湿な嫌がらせをしてきます。子ども達の親の何人かは私と知り合いですが、知らん顔で私に挨拶さえしなくなりました。子どもはなるべく顔を合わさないように努力していますが、心の傷は癒えません。母親として私は、イジメた子どもたちと知らん顔をしているその親への憎しみが決して消すことはできません。何かバチが当たればいいのに・・・とすら思ってしまいます。その子ども達にバチがあたることはあるのでしょうか。なぜイジメられたほうが、小さくなったままで、イジメたほうが大手を振って歩いていることが許されるのでしょうか。お答えいただけますとありがたいです。

有り難し 81

回答 2

苦しいです

私は少し前にSNSである人を傷つけてしまいました。後になって自分はなんて最低なことをしてしまったんだろうととてつもない自己嫌悪と後悔、罪悪感に襲われました。その後、相手の方に謝罪のメッセージを送ったのですが気付いていないのか無視されているのか反応がありません。相手の方にも本当に本当に申し訳ないと思っています。もし相手方が許してくれず自分に復讐されたらどうしよう、自分はなんて最低なんだ、どうしてあんなことをしてしまったのだろう等色々考えてしまい最近なにかしていてもその事が思い浮かんでしまい、食欲が減ってあまり上手く笑えなくなってしまいとても苦しいです。ずっと頭の中で私は人として最低なことをした、最低な人間だ、こういう事は絶対にしてはいけなかったのに、と後悔と自己嫌悪罪悪感に襲われてしまいます。また、この事を自分だけで抱えているのはとても苦しいので、家族にも打ち明けました。家族にはまだ何も起こってないからわからないよ、大丈夫等と励ましてもらったのですが、家族にもとても申し訳ないです。私はずっとこの気持ちを抱えて生きていかなくてはいけないのでしょうか。私はもう幸せになれないですか。

有り難し 19

回答 2

元気になったのに罪悪感に襲われます

わたしは10代のころから不登校になり、その後もうつ病になったり普通の社会生活を送ることができない日々が続きました。 20代では、少し遅れましたが大学に通うことが出来るようになり、無事卒業しました。卒業した後もまたうつ病になり働けない時期がありましたが、最近やっと働けるようになりました。自分でもよく頑張ったなと思います。ですが、この10数年間のうちに家族や周りの人にどれだけ迷惑をかけてきたんだろうと落ち込む事があります。自暴自棄になり、悲しませるようなことを沢山してしまいました。酷い言葉を投げつけたこともあります。でもみんな優しいので「元気になって本当に良かったよ」と言ってくれます。もの凄くありがたいです。でも、罪悪感に襲われます。申し訳ない気持ちでいっぱいになります。過去の自分が恥ずかしくて堪らなくなります。しっかりと自分の人生を歩んでいこうとは思っています。しかし、この罪悪感とどう向き合えばいいのかわからず悩んでいます。誰にも相談出来ず、ここに書かせていただきました。よろしくお願いいたします。

有り難し 6

回答 1

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