願誉浄史 回答一覧

涅槃寂静
真理を悟って悩み苦しみが滅んだ境地、涅槃(ねはん)。
仏教では涅槃こそが最高の平安だと考えます。
俗世間での活躍や成功だけが幸せにではありません。
むしろ、それらは一時的なもの。
人生は...

犬を飼っていると思う
すぐに吠える犬を飼っていると思って、「こういう動物だから仕方ない」とあきらめるしかないでしょう。
夫は、あなたやお子さんに何らかの期待をして、期待どおりにならないと吠えるのですね。
あなたも...

認めて欲しい気持ちは煩悩(雑念)
他人から認めて欲しいという気持ち(プライドの煩悩)は誰にでもありますよね。
ただ、仏教的にはそのような煩悩は悩み苦しみストレスの種になるので、善くない心だと考えます。
また、認めて欲しいと思...

今生で悟れなくても来世で
悟るためには、戒・定・慧の三学を実践する修行が大切です。
その他にも、布施(見返りを求めない奉仕)等の道徳的な行い、慈・悲・喜・捨の四無量心を大切にする等によって、功徳(善い行いをして心に善い...

期待すると腹が立つ
何事も、期待したりこだわったりすると、思っていたとおりの結果にならなかったときに腹が立ちますね。
ご夫婦ともにそのようなことが多発しているのですね。
相手に変わって欲しいと期待しても、夫婦だ...

過去は過去
過去は過去なので、今のあなたは生きたいように生きて良いでしょう。
仏様はどんな悪人罪人でも許してくださる大慈悲を持っておられます。
仮にあなたが全人類から憎まれたとしても、仏様達ははあなたを...

新しいペットは?
あなたはまだお若いので、新しいペットを飼ってもその子の寿命まで責任を持って飼える可能性が高いでしょう。
亡くなったペットの思い出は大切にしつつ、新しい家族を迎えて元気をもらえる可能性もあります...

ゼロか100ではなく
子供を育てるに値する母かどうかは、気にする必要はありません。
また、ゼロか100かで判定できるものでもないと思いすよ。
その都度その都度できることをできる範囲でやりながら、自分のキャパでは足...

自分は細胞一匹一匹の集まりに過ぎない
あなたの身体の細胞一匹一匹を別々の単細胞生物だと考えた場合、あなたという人物がダメかどうかにあまり関係なく、細胞は今日一日を生きています。
たとえばあなたの指先の細胞ちゃん1匹(名も無い平社員...

行った所が着いた所
行った所が着いた所。
焦って背伸びやジャンプをしても、あなたの身長は変わらないでしょう。
それと同じです。
闇雲にジャンプしまくっても、結局、届く範囲に大差はないし、常に背伸びし続ける人生...

エピソードをつなげると辛くなる場合も
親友のご冥福を心よりお祈り申し上げます。
合掌 南無阿弥陀仏。
さて、悲しい出来事があった後に完全に「立ち直る」ということがあり得るのかはわかりません。
記憶を抹消できない限り、完全回復は...

思考の堂々巡り(反芻)はほどほどに
同じ情報の中て10分間考えても10時間考えても、答えに大差ないことがありますよね。
そのような思考の堂々巡り(反芻)によって、時間やエネルギーを消費し、場合によっては脳・神経の不調にまでなるこ...

浄土宗ではかしょう、わじょう
WEB版新纂浄土宗大辞典の「和尚」の頁です。
参考になれば幸いです。
https://jodoshuzensho.jp/daijiten/index.php/%E5%92%8C%E5%B0%9A

欲・怒り・怠け・プライドに気をつける
欲・怒り・怠け・プライドの煩悩は悩み苦しみストレスの原因になります。
自分の価値を気にしたり、自分を否定されたくないのはプライドの煩悩です。
また、自分のやり方を変えたくない等は怠けの煩悩か...

15年後を考えると
15年後を考えてみると、男性の場合は40代後半でも性欲はまだまだあるでしょうけど、彼女が50代後半とか還暦前になります。
そこまで考えて長期的に付き合うつもりなら手を出せば良いですが。。。
...

営業を楽しめないならその仕事に向いていない
保険の営業は厳しい世界です。
ノルマを達成し続けられる人はごく一部であり、親戚知人を加入させるだけさせて手詰まりになってクビになる(会社に顧客をプレゼントし終わったら会社から切り捨てられる)人...

一生できる仕事か
そのアルバイトが一生できるような仕事でないなら、とりあえずのつなぎと考えてはどうでしょうか。
人手不足の昨今ですから、数年前に比べれば正社員の募集は増えています。
いずれは正社員にと考えてい...

ウィキペディア「仏教用語一覧」
ウィキペディアに「仏教用語一覧」という記事がありますので、参考になるかもしれません。
その中で気になる言葉があれば、念のため他のサイトや漢字辞典等でも検索してみて、悪い意味が無いか等も確認して...

遺骨を手放す覚悟を
私のお寺の永代供養塔は、合同の墓石に裸のお骨を一緒に納骨する形式なので、他人の遺骨と混ざるため二度と遺骨をお返しできません。
つまり、遺骨をお寺に譲渡することになります。
納骨費用は納骨時の...

辞めたい誘惑は常にある
バイトでも部活でも勉強でも恋愛でも、何をしていても途中で辞めたい誘惑は常にあります。
だから、辞めたいと思っても実際に辞めるかどうかは別の話なのです。
心に浮かんでは消えていく思考や感情を、...

本音が聞けたのは大成功の兆し
その人の率直な意見を聞けたことは素晴らしいことです。
大成功の兆しあり!
人の本音を聞き出せることは、あなたにリーダーとしての素質があるということではないでしょうか。
その人は優秀なリーダ...

弱肉強食が現実。いちいち驚かない
人間も動物なので弱肉強食が基本です。
オーナーさんの方が立場的に強いので仕方ありません。
結局は、メリットとデメリットを比較検討してその都度行動するしかないのです。
例えば田舎なら一軒家で...

同レベルの相手とカップルになりやすい
心理学の実験で、複数の男女をパーティーに参加させてカップルを作らせたところ、外見(美しさ)のレベルが同等の相手とカップルになりやすい傾向があったそうです。
つまり、美男は美女とくっつきやすく、...

余裕が無いのでしょう
余裕が無いと夫が言っているのだから、それが現実ではないでしょうか。
「私の誕生日くらいは100メートルを9秒代で走って欲しい」と言っても、夫にそのような能力が無いのなら無理なのです。
つまり...

恋愛感情は永遠ではない
心は無常(瞬間瞬間に変化し続ける)です。
夫婦とは言え、恋愛感情が永遠に続く保証は無いのです。
この世に「完全な両思い」(↔️の矢印)は無く、片思いと片思い(→と←)がたまたま向かい合ってい...

過去の失敗を持ち出さない
詳しい状況がわからないのでモラハラかどうか判断できませんが、
まずは、彼女の失敗を指摘する際に、過去の失敗を持ち出さないように気をつけましょう。
彼女が同じような失敗を繰り返したとしても、あ...

親孝行して返す
過去の罪を打ち明けるのはどちらでも良いです。
それよりも、今後、あなたはしっかりした社会人となって親孝行し、社会貢献して償いましょう。
今後は同様の罪を犯さないようにしましょう。
経典に出...

「頑張ろう」は未来の余計なデータ
頑張ろうと思うほど身体が動かなくなるんですね。
私の個人的な考えですが、パソコンやスマホは余計なデータがあると重くなります。
私達人間も、心身に余計な荷物があると今・ここの動きが重たくなるで...

足を引っ張られるよりはマシ
妹が人生に失敗した場合、家族の負担が増え、あなたの人生まで足を引っ張られる可能性もあります。
ですから、妹には人生を成功してもらった方があなたのためにも良いのです。
例えば、隣の国が平和で豊...

心は無常である
心(思考や感情)は無常(瞬間瞬間に浮かんで消えて変化していく)です。
それが平安のキーワードなのです。
瞬間ごとに新しい心、新しい自分、新しい人生、新しい世界です。
過去は過ぎ去りもう無い...

どうせ死ぬときは手放す
仏教では、執着は悩み苦しみの原因になると考え、諸行無常の真理を理解することで執着を手放そうとします。
どんな財産も、どうせ死ぬときは捨てて往かねばなりません。
遅かれ早かれ失うものなので、ま...

脳みそのぎっくり腰
自殺者の9割は「うつ」等を患っていると言われます。
脳・神経の体調不良が原因で希死念慮という症状が出るのです。
風邪の症状で咳や鼻水が出るのと同じ。
心の病は目に見えないので、身体的な故障...

赤ちゃんは苦(ストレス)を発信
たとえば消防車のサイレンや火災報知器の音もストレスです。
赤ちゃんも、自分の命を守るために警報を鳴らしているので、親にとってストレス(苦痛)に感じてもらう必要があるのです。
さて、昨日のニュ...

悩み苦しみの原因
仏教は、悩み苦しみの原因を制御したり消したりできれば悩み苦しみを制御したり消したりできるはずだという、原因と結果の因果関係を利用します。
悩み苦しみ(対処すべき宿題)には、秒単位の宿題、週単位...

平和だから気になる
例えば、外国からミサイル攻撃を受けているときとか、大雨洪水や地震津波で今すぐ身の安全を確保しなければならないときに、友達は婚約していて私は独身でとかに悩んでいる暇はありません。
つまりは、今が...

会社の知識のリスト(メニュー表)
私は設計事務所や工事業者等に発注する側(営業を受ける側)の仕事をしております。
そんな中で、飛び込みの営業の人に助けられたこと(発注したい仕事があるが誰に相談したら良いかわからないこと)が何度...

私達も前世の死者
インド文化から生まれた仏教では輪廻転生を前提に考えます。
私達も前世から見れば「亡くなった者」なのです。
ただし、ほとんどの者は前世の記憶を忘れています。
特別な修行をして神通力を得た者は...

目の前にいない敵と闘っている
例えば梅干しやレモンの味を想像しただけで唾液が増える等、私達の意識(思考)は感情さらには肉体にまで影響します。
不本意な残業は確かにキツいですが、例えば趣味でジョギングしている人は、仕事の後に...

正常化バイアス
心理学で、正常化バイアスという言葉があるそうです。
最近は、自治体の防災対策等でよく出てくる言葉です。
人間は、自分に都合が良い情報(解釈)を信じやすく信じたがるのです。
「このような嘘つ...

三種の浄肉、宗派の書籍、僧侶に聞く
現代の日本の僧侶はそこまで厳密に守っていない人が多いですが、初期仏教においては「三種の浄肉」という考え方があります。
ウィキペディアによると、
殺されるところを見ていない
自分に供するため...

過去や未来について考えすぎ
過去や未来についてごちゃごちゃと考えると、欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩が必要以上に刺激され、ストレスの原因になります。
ですから、過去や未来についての妄想雑念(目の前の現実ではないこと)に...

子供は育つ(変わる)から飽きない
経済面では、子育て世帯への支援は強化されていますからあまり心配する必要はないと思います。
体調・体力面については個人差がありますし、かかりつけ医に相談することが大切だと思いますが、今は無痛分娩...

執着はストレスの原因
仏教では、執着(こだわり)が悩み苦しみストレスの原因になると考えます。
あなたの場合は、敬語に対するこだわりがストレスの原因となり、怒りの煩悩が起動し、「こいつ嫌い」というレッテル貼り(概念化...

一切皆苦こそ救いの入口
たしかに解脱は簡単ではありませんね。
それでもお釈迦様の教えに従って功徳を積めば、この世で悟れなくても来世以降で悟りやすくなると考えられます。
中道は、闇雲な苦行でも快楽主義でもない仏道、つ...

怒りは自分自身のストレスなので
怒りや憎しみの煩悩は自分自身のストレスの原因になります。
許すことや、慈悲の心を意識することは、怒りが起動する頻度や時間を減少させる効果があるので、あなたの人生(心と体)が楽になるのです。
...

ニートには戻れる
可能であれば働いた方が良いと思います。
働いてみてダメだったら、いつでもニートに戻ることができるのですから安心してください。
疲れやすさについても、働くことで体力や思考能力が鍛えられれば疲れ...

別の生き物として可愛がる
仏教的には、若く元気だった時の愛犬と現在の愛犬は別の生き物(新しい生き物)なのです。
ただ、記憶や名前を継承しているから同一の犬だと思っているだけなのです。
たとえば、自分で走れる犬と、動き...

別のことを考える、プチ遠足
「うつ」予防に有効なこととして、「別のことを考える」「明日できることは今日しない」が良いそうです。
過去や未来や自分や他人のことについて妄想雑念を膨らませ、思考の堂々巡り(脳みその素振りエンド...

欲・怒り・怠け・プライドは誰にでもある
欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩は誰にでもあります。
ときめきに対する欲の煩悩(嬉しい楽しい、もっと欲しい、ずっと続けたい)もその一種です。
ダイエットしているのにお菓子が食べたいとか、ギャ...

仏教的観点と社会的観点
仏教的には、煩悩が残っている(悟りきっていない)者が死ねば輪廻転生してしまう(涅槃に入れない)と考えられるので、せっかく人間に生まれて仏教を学べるチャンスなんだから、自殺せずに少しでも仏教的な修...

期待(執着)はストレスの原因
もちろん、夫にできることは期待して頼りにして良いです。
しかし、夫の能力的に難しいことについては、期待して期待が裏切られたときの怒りのストレスはあなたに返って来ます。
能力的に難しい(つまり...

男性に多い
男性は女性に比べて、1つのことに集中すると周りが見えなくなる人が多いようですね。
これは、原始時代には男性は狩りで獲物を追うために獲物から意識を逸らさない方がよかったからだそうです。
ですか...

普通に過ごせば良い
金銭感覚が違うのだから言動が違っても仕方ありません。
義母は悪意があって言ってるのではなく、子供達を心配しての発言でしょう。
過去は過ぎ去りもう無い。
未来は未だ来たらずまだ無い。
毎日...

そうだったんですね
たしかに、後に歴史を振り返ったとき、あなたのおっしゃるように2025年に第三次大戦が始まっていたと言われるのかもしれませんね。
しかし、私個人的にはまだそこまでの認識がなかったので、ご質問には...

あなたの心が元気になれば
お名前を拝見しましたが、漢字の意味も良いし、読みも不自然ではなく、悩む必要は全く無いと思いました。
私は常々、「選択肢に迷っているときは選択肢の価値が同等なのだから、どちらでも良いときであり、...

楽しむ(味わう)ときは楽しむ(味わう)
楽しいとは、欲望(もっとやりたい、ずっとやりたい)を誘発する刺激のことではないでしょうか。
例えば、ポテトチップスを一口食べたら「もっと食べたい」とさらに食べたくなるのも「楽しい」です。
本...

傷は消えないが忘れている時間は作れる
心の傷とは、記憶や思考パターンのことではないでしょうか。
経験知とも言えます。
記憶が消せない以上、「傷」も消えないでしょう。
アレルギー体質になっちゃうとなかなか治らないのと同じ。
身...

平等ではないが、周囲と協力できれば
俗世間は平等ではないと思います。
もっとも、弱肉強食というルールの下では公平なのかもしれませんが。
親から与えられた遺伝子(健康状態)、才能、知識、財産、人脈をどう活かすか。
前世の自分か...

カルト宗教はプライドの煩悩を利用
欲・怒り・怠け・プライドの煩悩はストレスにつながりますね。
宗教への執着はプライドの煩悩の派生形です。
誰でも自分は素晴らしいと思いたいプライドの煩悩があり、自分の信じているものも素晴らしい...

怒りはストレスの原因になる
欲・怒り・怠け・プライド等の煩悩はストレスにつながります。
「人間関係が原因で退職した」と言う人は、微妙に問題をぼやかしているのです。
他人への怒りの煩悩(自分の怒りによって自分でつくり出し...

家族だからそういうこともある
モヤモヤするお気持ち、お察しします。
家族だから、外部のお客さんよりも後回しになる場合はありますね。
それでも義実家とすれば顔だけは見たいという可能性もあるでしょうし、帰省に合わせて食べ物や...

かぶる可能性はあります
たしかに、戒名が他の人とかぶる可能性はありますね。
なので、私の場合、まずは亡くなった方の先祖の戒名を過去帳でチェックし、少なくとも家族内でかぶらないように気をつけます。
そして、亡くなった...

学びたい学生やファンがお客様
お金を払って大学や大学院で学びたいとか、仏教系の書籍を買って読みたい等、お金を払ってくれる学生やファンがいるということは、その文化に価値があると言えます。
スポーツ選手やアーティストが人生をか...

二度と生まれないために悟りを目指す
仏教では、死ぬときに煩悩が残っていると輪廻転生して生まれ変わってしまうと考えます。
二度と生まれなくて済むためには、苦・無常・無我などの真理を悟って煩悩(先天的に持っている執着や勘違い)を滅ぼ...

心は無常である
私の母は50過ぎでガンで亡くなりました。
私は就職したて、弟妹は中高生でした。
母は私が結婚したり孫が生まれたところを見ることなく亡くなりました。
また、私の子供は1歳のときにとある手術を...

嫌悪感(怒り)は鏡映し。お気楽極楽能天気
基本的に、あなたが他人に嫌悪感や怒りを抱くと、それは相手にも何となく伝わり、相手もあなたに嫌悪感や怒りを向けるようになるでしょうね。
仏教では慈悲を重視します。
怒りを引きずらず、「こんな相...

獲物を取るだけで良い。妄想雑念は斬る。
野生動物や原始人はエサ(獲物)を取りに出かけます。
難しく考える必要はありません。
人間関係とかはオマケです。
仕事のやりがいとか他人との優劣や名誉等もオマケです。
必要なことは、エサを...

無我(空)、無常
「自己(私)」と自分が呼んでいるものは、実は五蘊:ごうん(色・受・想・行・識)という5つの構成要素の集まりを仮にそう呼んでいるだけのものなのです。
つまり「自己」とは概念上の幻にすぎず、ゆるぎ...

室内で吸わせてあげれば
室内で吸わせてあげれば、ベランダで吸う必要はなくなります。
喫煙を辞められないニコチン患者には、吸う場所が必要でしょう。
怒られれば余計に隠そうとします。
怒られずに吸える場所が必要なので...

必要だから伝える。悩む(迷う)時間は脳の無駄
今いる会社や同僚にとっては、急に辞められたら迷惑です。
あなたの代わりの人手をどうするのか、準備が必要です。
勇気云々(怖い)はあなた自身のことしか考えていないときに思い出浮かぶ発想です。
...

極楽浄土に女性はいない
経典によると、極楽浄土に往生(転生)すれば全員が男性になると書かれています。
全員が男性ならば、結局は性別が無いのと同じですね。
極楽浄土に生まれる者は、皆、蓮の華の中に出現する形で生まれる...

無理でしょう
正直、何を言ってもお父さんの心には響かないと思います。
ウザいですよね。
私の父親も似たような感じで、適当に返事しても結局は自分のやりたいように勝手に(報告も相談もなく)行動しています。
...

考えて苦しくなるなら考えない方が良い
現実的に難しいことでも、想像して楽しい気分になるならどんどん考えた方が良いかもしれません。
しかし、現実的には引っ越せないのに引っ越したいと思うことは、苦しみ・ストレスになります。
年金暮ら...

妄想雑念が浮かんでは消えていく
心という映画館のスクリーンには、過去や未来に関する妄想雑念、自分や他人に関する妄想雑念の映画が瞬間ごとに浮かんでは消えていきます。
法然上人は「一人一日のうちに八億四千の念あり」と言われました...

最初から唯一無二の相手などいない
誰と付き合うかというのは、駆け引きや思考錯誤、比較検討から始まるものではないでしょうか。
出会って日が浅いうちから「あなたこそ唯一無二の存在だ」と執着できる方がむしろ怖いでしょう。
ですから...

無我、無常を意識してみる
仏教では、自分(私)という存在は概念上の幻にすぎないと考えます。
たとえば、シャボン玉の内側と外側の空気には違いはなく、ただ薄い洗剤の膜で玉の内と外が一時的に区切られているだけ。
単細胞生物...

いないよりはマシと思えるか
仮に惰性でも、夫に抱っこしてもらっている間はあなたは別のことをできます。
シングルマザーになったら、惰性の抱っこすらしてもらえません。
それは一例ですが、「こんな夫でもいないよりマシ」と思え...

他人に怒っても自分は変わらない
嫉妬する人の特徴として、成功している他人に怒り・憎しみ・嫌悪感が発生しがちという面があるでしょうね。
しかし、他人に怒っても自分は変わらない(向上しない)のです。
他人のことは気にせずに、...

夫がいなくなった場合を想像してみる
夫がいなくなった場合に、夫がやってくれていること全てをあなたがやる必要が生じます。
もちろん、お金を払ってお手伝いさんや会社の社員を雇えば夫の代わりになるかもしれません。
散歩に独りで行くの...

ファミリーサポートや学童保育
学童保育や、小学生を希望時間に預かってくれるファミリーサポートセンターを利用する方法もあると思います。
仕事のためという面もありますし、買い物や美容院、PTAや友人とのお茶など、子供を預けるこ...

とりあえず10分間だけやる
やろうかやらまいか迷ったとき等は、とりあえず10分間だけやってみることをお勧めします。
10分間だけやってみてしんどいなら止めれば良いのです。
ちょっとトイレに行ったくらいの時間なので、無駄...

役所の保健師に相談を
このままでは児童虐待に発展するリスクもあります。
まずはお子さんの現状を役所の保健師さんやスクールカウンセラー等に相談してみましょう。
子供の頃にヤンキーでも教師になる等、大人になって真面目...

救済するシステム
自己破産すれば合法的に借金をチャラにできます。
生活保護を受ければ最低限必要な生活費(家賃も含む)を受給できるし、医療費も無料になるし、固定資産税などの徴収免除もあります。
虐待やDVから...

誓った愛でさえ死が二人を別つだろう
私達は、生まれるときと死ぬときは独り(裸一貫)ですから、どんなに好きな相手とでも、嫌いな相手とでも、死ぬときは別れられます。
ただ、別れなければならない定めであっても、
それでも好きだ、とい...

過去や未来は妄想雑念の中にある
過去は過ぎ去りもう無い。
未来は未だ来たらずまだ無い。
過去や未来は妄想雑念の中にある幻みたいなもの。
過去ばかり見ている人は、目の前の「今・ここ」への反応が鈍くなり、作業効率が落ちたりミ...

葬儀屋さんに色んな案を出してもらう
葬儀屋さんに色んな案を出してもらいましょう。
自宅を使う方が費用を抑えられる可能性はありますが、駐車場やエアコンの問題、家族の負担等を考えたときに、お通夜と告別式をセレモニーホールで行うことは...

パートナーとの共通認識、女神様の視点
まずは、子供は2人までということについてパートナーと共通認識を持つ必要があります。
避妊にはお互いの協力が必要です。
子供を欲しくなる感情自体は人類にとって自然な感情なので、それは否定する必...

怒りは煩悩
怒りは煩悩(悪の心)ですから、あなたのツイートに対して怒ってくる人の方が悪人であり愚かなのです。
あなたは作品に対して思ったことを言っただけであり、おそらくあなたが思いつくような憶測は、プロで...

カレンダーに書き込むのも無理?
書き込み欄のあるカレンダーをリビングに貼って、家族の予定を書き込むのは無理なのでしょうか?
ボールペンがあればすぐ書き込めるアナログな方法の方が、意外と楽な場合がありますので。
なお、人には...

妄想雑念からパッと離れる
心は無常であり、瞬間瞬間に新しい心に浮かんで消えて入れ替わっています。
しかし、過去や未来についての妄想雑念に思考が浸ってしまうと、嫌な気分(ストレス)が長引いてしまいますね。
ですから、...

亡き人を思い出し拝むための媒体
遺骨も墓標も位牌も卒塔婆も遺影も、亡き人を思い出して拝むための媒体だと思います。
感情移入しやすさで言うと、遺骨はやはり特別な感じがしますね。
お釈迦様は、仏や偉大な王様などの遺骨を納めた卒...

嫉妬心は死ぬまで隠しても良い
嫉妬心を表に出しても、誰もハッピーにはなりません。
あなたが嫉妬心を表に出すと、あなたは他人から嫌われたり恐れられたりバカにされたりする可能性があります。
嫉妬心は自分と他人のストレスにつな...

警察に通報されたら特定されるかも
被害者が警察に通報した場合、ドラレコの映像や周辺の防犯カメラ映像からあなたの車が特定される恐れがあります。
当て逃げした人でも自賠責保険や任意保険が使用できるのかどうか、保険会社に確認しておい...

危険なものを確認して安心したい本能かも
原始時代の生活を想像してみると、私達には、危険そうなものを本当に危険かどうか確認したくなる本能があるのかもしれません。
また、不味そうな食べ物を本当に不味いかどうかも確かめたくなる場合がありま...

あなたも前世の死者だった
仏教では輪廻転生(生まれ変わり)を基本に考えるので、魂とか死霊とかはあまり気にする必要はありません。
あなただってこの世に生まれる前は前世の死者だったのです。
あっちで死んで、次の瞬間にはこ...

苦しみは浮かんで消えて入れ替わる
生きている限り苦しみが無くなることはありませんね。
ただ、瞬間ごとに苦しみの形が変わっていくだけで。
ですが、瞬間ごとに苦しみが浮かんで消えて入れ替わること、つまり苦しみの種類がバトンタッチ...

幼児が騒いでいると思いましょう
例えば、飴玉一つを食べようとしたときに床に落としてしまった場合、大の大人ならば「たかが飴玉だ、まぁいいか」と秒であきらめられるので、泣いたり怒ったりしません。
しかしこれが幼児の場合は、飴玉一...

過去や未来、自分や他人を忘れる
過去や未来に関する妄想雑念、自分や他人に関する妄想雑念を膨らませ、それらに関して、脳内で同じ情報の中で思考の堂々巡りを繰り返すと、「うつ」や適応障害になりやすい思考回路になるかもしれません。
...

今の1秒間だけ
日本テーラワーダ仏教協会のアルボムッレ・スマナサーラ長老がどこかで言われていた(おそらく著書になっている)内容で、下記の内容があります。
かいつまんで言うと次のとおりです。
生きるのが苦しい...

苦から卒業するためには修行が必要
四諦の一番初めが苦諦です。
生き物には必ず苦があるのです。
苦の原因は渇愛・煩悩です。
生への執着があるまま死んでも、輪廻転生してしまうので苦のループから卒業できません。
しかし、悟りを...

