私も悩んでいたころはなかなかその悩みが解決しませんでした。
それは今、振り返ると解決する方法が適切ではなかったからではないかと思います。
悩みというものはそもそもどのように生じるのか。
１...
回答 1
有り難し 22デビ夫人風に
「あなたを愛しているというのなら、そのあなたを育ててくださった親とちょっと行き違いがあったからと言って、すぐに嫌いになるというような人はおよしなさい。それは愛ではなく、自己愛とい...
回答 2有り難し 11🍊
みかんは青臭いのはあまり好まれませんが、トマトは真っ赤っかものもいいですが、わたしゃ最近の品種改良されてしまったものよりも、昔の青臭いトマトが好きです。
ご存知でしょうか。
昔のトマト...
回答 3有り難し 17心を休めるとか体を休めるとか言いますが、現代の人たちは古来は飲んでなかった薬を飲んで体を疲弊させて、何かしなきゃといつも脳の車輪をグルグル回転させていますから、休まらないのでしょう。
一度...
回答 3有り難し 34心を休めるとか体を休めるとか言いますが、現代の人たちは古来は飲んでなかった薬を飲んで体を疲弊させて、何かしなきゃといつも脳の車輪をグルグル回転させていますから、休まらないのでしょう。
一度...
回答 3有り難し 6ここでいう静けさとはちょっと心をしずめて黙ってみる程度のものではありません。
そこを体で理解するためにこそ坐禅というものがあり、修行というものがあるのです。
それがいらなければ教科書や辞書で...
回答 2有り難し 11どんなにどん底の人生にあっても「こういう心よりももっと心が楽になれるあり方」を求めましょう。
そして、その質を向上させましょう。
もっと本当の幸せがあるはずだ！と探求心、欲を持ちましょう。
...
回答 1有り難し 22人も牛も共に忘ずる。
いわゆる世間の思い描かせる自分探し的な「本当の自己・本当の自分」というものは、モデルを描かせるのです。
本当の自分らしいもの。
今自分の思い描いている所の本来の自己。...
回答 1有り難し 22パソコンもポインターを動かさず放っておけばスクリーンセーバーが起動します。
坐禅や瞑想は能動的な意識を「休める」のです。維持とか集中はしない。そのコツを指導してくれる指導者の下でならうとよいで...
回答 1有り難し 18そんなに呼吸を嫌わんことです。
私はこのKUSOアツい日が続く中（KUSO言うな）、あまりにもアツいのでエアコンをつけました。
するとしばらく使っていなかったために、エアコンの中にはまっくろ...
回答 1有り難し 13昔は人の言葉に弱かった私ですが、ある時に仏教を学んでどんな悪口でも悪意でも、最終的にその行為や言動に悪い意味を自分が添えることで脳内に悪いものとして機能することを学びました。
すると人の言葉や...
回答 1有り難し 23今やお笑い番組は毎日テレビをつければ目にする光景で、お堅いＮＨＫですら笑いを番組に取り入れるようになりました。
面白いことを言った方が、場が和むということはありますが、深い意味においては本当は...
回答 2有り難し 3🍙「おにぎらず」が世に広まって市民権を得てからだいぶたちますわな。
日本にはおにぎりの仙人・神様とよばれるオニギリマスターたちが存在します。
先日もテレビで紹介されていましたが、おにぎりのマ...
回答 3有り難し 20🍙「おにぎらず」が世に広まって市民権を得てからだいぶたちますわな。
日本にはおにぎりの仙人・神様とよばれるオニギリマスターたちが存在します。
先日もテレビで紹介されていましたが、おにぎりのマ...
回答 3有り難し 3こんにちは。
あなたの心の悩みを救うレンゲことタンゲです。
うちの寺からちょっと行ったところに中華料理蓮華というお店がありましてな。(-ω-)
そこのマーボー豆腐は食べたら他のマーボー豆腐...
回答 1有り難し 22暗い考えがいけないだけです。
暗いことを考えやすい状態であれば事実の上で何が起こっても暗い考えを上塗りする。
暗いことを考えればどんな楽しいことも暗く考えで塗り替えてしまうからです。
私が...
回答 2有り難し 30妬みや嫉妬は物事を自分のモノ化する意識によって生じます。
物事は元々誰のものでもないので「わたくし」しないことです。
厳密には自分の意識の中の「それを所得しようとしてしまった意識」を増大させ...
回答 1有り難し 23その人間は一人しか存在しません。
あなたが彼女を思うとき、その相手は現実のリアルタイムの彼女ではない別のものを思い描いています。
それはメモリー、記憶、あなたがあなたの脳裏で思い描いたあなた...
回答 1有り難し 12当山の坐禅会でもパニック症候群やＰＴＳＤが緩和された、薬がいらなくなったという方がおられます。
私自身も、心があまりふらつかなくなりました。
なぜでしょうか。
坐禅をして、坐禅の要点がわか...
回答 1有り難し 22自分が言葉に傷つきやすいと思うのであれば、その言葉をそのまま受け止められる心を持つことです。
本当に違うのなら、相手に誤解されても堂々としていればいい。
思い当たる点があるなら、そこに向き合...
回答 1有り難し 12愛という言葉を一度忘れてみることで本当の愛が見いだせるでしょう。
一度「こうだろう」と思い込んでしまっているものを手放して再認識してみないと本当の愛というものは分からないものなのです。
自己...
回答 2有り難し 9今日中に修羅場になろうが清算しましょう。
その女性とは綺麗さっぱり何もなかったかのように縁を切ることが吉です。
お互い都合のいいところ同士でつながっているだけ。
いいように使われているだけ...
回答 2有り難し 55周りを巻き込まないことです。
比較をするから苦しくなるのではないでしょうか。
それはアタマの世界。
おにぎり選手権で説明すれば自分が自分のおにぎりを握ればいいだけで、ほかの人がいくつ握った...
回答 1有り難し 15私は人間の行動範囲は限られていると思います。
痛ましい事件を起こす犯人にも必ず事件の背景があります。
どんな負の最終形態でもその続きがある。
最後に印象付けられること。「それ」を変えること...
回答 2有り難し 26私は坊さんをしていないときは自分の事しかやっていませんでした。
若いころは自分の家が寺だからいつかお寺の活動をしなければ…というような時期もありました。ある時、自分が本当に生老病死やこの度のよ...
回答 4有り難し 36(-ω-)
まずは、ホントの事を言われてもカチンと来たりしないこと。
深呼吸して、心にダメージを受けないように人に言われていると思って読みましょう。
こういうアドバイスも、自分ファーストな...
回答 1有り難し 14道を究めると、理屈がいらなくなるものです。
理論武装やカッコイイ哲学も不要になる。
今あること、今来っていること、今体感されていることにいろいろおまけをつけなくてもよくなる。
人間ってあと...
回答 1有り難し 15人間は切り取った光景ばかりを好むところがあるのでしょう。
お子さんが頑張っている。
それ自体が一番宝なのです。
結果や成績うんぬんは今ないところです。
仮に最高の成績をとっても、その語の...
回答 3有り難し 13『お坊さんとは一体なんなのでしょうか？』
引用返信にて失礼いたします。
職業でもあり、生き方でもあります。
心のお医者さんとして、困った人の心を助け、癒し、救いへお導きしています。
※先...
回答 4有り難し 26そのわがままな性格とやらはお前だろうが！と第三者がいれば言っていたはずです。
騙されちゃいけません。
「盗人猛々しい」と昔から言いますように、悪人は口がうまい。弁が立つものです。
相手を悪...
回答 2有り難し 20学生時代、剣道部・バレー部だったのですが、あまり向かないと思って別の部に入りました。拘束されない自由を得ました。帰宅部！
環境を変えることって大事です。
あなたは立派です。人生大事なのは「こ...
回答 2有り難し 16（徹子の部屋風に）
新婚ホヤホヤでコリン星※へ直行ざますの。あらまぁ。うふふ。
早めにわかってそれでもまだ良かった方ですね。
私が女性目線になって思うことは相手が女性を利用して、男性優位に...
回答 1有り難し 29自分の本心だけはいくら会社の人がイイ人であろうとも変えられません。
自分の本心に忠実に生きることです。
甘いとか、何とかよりも今自分がそれをしたいのであれば、その意識を頼りにまっすぐ進むこと...
回答 1有り難し 11それは過去の記憶ではなく今の一念と知ることです。
確かに記憶がポンと生じたのでしょうが、それを扱っているのは今でしょう。
今あたらに気を苦に手を付けている姿なのです。
自分自身を正しく知る...
回答 1有り難し 35思い通りにならんのは自分のルールが根底にあってそれが優先されているからです。
ですが、思い通りならないことばかりでもありません。
場所によっては努力次第でちゃんと認められてそこの場所以上の報...
回答 1有り難し 11自分の都合、自分の欲望、自分の夢、自分の自己実現。
そういう人間的な生き方は誰でもできるものです。
人間は欲得がモチベーションになっている。
その様な中で、なぜ僧侶という存在があるのでしょ...
回答 3有り難し 29今の日本は狂っていると感じます。
人を殺めても、加害者にも人権があるじゃないか云々。
何を言っているのでしょうね。
加害者の人権云々で死んだ人は死んだからもうどうでもいいのか。
優先され...
回答 3有り難し 42鐘は鐘だけではならんでしょう。
鐘木があるから鐘の音が響く。
太陽も砂漠を照らすのと花畑を照らすのとでは同じ照らすことでもまるで別物になる。
人は勝手に成仏するというものではない。
あな...
回答 1有り難し 12ゴールデンウィークに彼女と旅行に行くことです。
過去の事は申し訳なかったと。
だけど、あなたは今彼女を日本一愛している、アジア一愛している、世界一愛しているという旨を伝え、あなたがそれだけ愛...
回答 1有り難し 9人間は自分が怒られたくないので嘘をつく生き物です。
大人もおんなじ。
テレビも偉い人にはぺっこぺこ！キモイですわね。
ですが、私はその反対の生き方をするとどんどん人が遠ざかっていきます。
...
回答 2有り難し 4人間は自分が怒られたくないので嘘をつく生き物です。
大人もおんなじ。
テレビも偉い人にはぺっこぺこ！キモイですわね。
ですが、私はその反対の生き方をするとどんどん人が遠ざかっていきます。
...
回答 2有り難し 15人生お疲れ様でした。
まずは、アタシの人生終わったーと軽く笑いながら言ってみましょう。
続いて、人生終わったと検索してみましょう。
自分で人生終わっちまったという人たちがものすごくポジティ...
回答 1有り難し 24昔から風俗で働く人には「自分を大事にしましょう」と言われますが、人間は本心というものがあります。その本心を騙す生き方はしない方がいいと思います。
見知らぬ人と関係をもって見知らぬ人の子供を宿し...
回答 2有り難し 20人生の主人公はあなたはあなた。
あなたが楽しくないとあなたの身心はよろこびません。
今息をしている所。
存在している所。
自分で自分に手を触れてみてください。
それがあなたです。
そ...
回答 1有り難し 8手があれば手で自身も相手をも救う。
目があれば、目の向かわせ先で自分をより良いものに高められる。
耳があれば、耳の方向け先で自分をより良い精神に導ける。
心あれば、心をしてより良い心へ導け...
回答 1有り難し 27あなたにはお友達が沢山いて、色んな人とのかかわりの中であなたの態度はAさんとBさんとZさんといる時とでは態度が変わります。
あなたのお父さんもお母さんに会っている時と、あなたに会っている時と、...
回答 1有り難し 14テレビでは勝手にカネモチを成功者と呼んでますが洗脳です。
世界中の人がそういう成功者になると戦争になります。
では既得権益を持っている人だけが成功者なのか。いいえ。彼らも金儲け・権力闘争に必...
回答 2有り難し 89能力としては素晴らしい力を発揮するでしょうが、完璧主義故に苦しいことが生ずるのであればその完璧主義の方向性・軌道修正をしないといけません。
完璧主義というより「先立つ私（自分の意識を優先させて...
回答 3有り難し 19あなたに守るものがあって、それが失われたくないからご身内に向かうと思うのでしょう。
あなたがコメントする内容に救いの方向性が無いからスッキリ解決しないのかもしれません。
コメントや意見を言う...
回答 1有り難し 33三人に共通しているのは、参院とも人間であるという事。
そして寂しさを埋めようという気持ちがあるという事。
あなたにも寂しい気持ちがあるのではないかと思います。
おそらくそれはご主人も同じだ...
回答 1有り難し 13感情が無くなったら人間じゃありません。
心理作用は誰にでも生ずるものです。
たとえば怒りの作用は原因があるわけです。その原因を取り除けば怒りが生じなくなるというだけです。
人間は知らず知ら...
回答 4有り難し 26ソムリエは「タル」を担ぐ人という意味です。
どこにどのワインがあるか、作られてくる過程も知っている。まさに「タル」を知る、です。そのくらいワインに精通しているという事でしょうか。え？違う？そっ...
回答 3有り難し 21たとえば、街ゆく人を観察していると、道に唾やガムを吐く人、缶やペットボトル、ごみを捨てていくモラルの無い人がいます。
その人たちを見ていて黙ってしまえばそれでおしまいですが、それでは問題は解決...
質問：スピードを出す車を見たときの気持ちのコントロールの仕方
回答 3有り難し 14霊能力や力といわれるものは作用のこと。
作用としての効果はちゃんとあるのです。
私の禅能力で透視します。✋
貴方が霊能力なんて無いのではないかと思い始めた原因はあなたの保身に由来しまう。自...
回答 2有り難し 18霊能力や力といわれるものは作用のこと。
作用としての効果はちゃんとあるのです。
私の禅能力で透視します。✋
貴方が霊能力なんて無いのではないかと思い始めた原因はあなたの保身に由来しまう。自...
回答 2有り難し 6酷いことを言われてさぞかしお辛かったことであろうと思います。
ご自身も大変お辛い人生を歩まれてきたのではないでしょうか。
どうしてこの世で生きることだけでさえ辛かったからこそ、自ら命を絶...
回答 2有り難し 16人間の苦しみは「誤認」から来るものです。
今のあなたは本当に優先するべことを誤ってしまっているから苦しいのだともいえます。
今日の真新しい朝日と共に迎える現実よりも、「私が」ということを優先...
回答 1有り難し 10仏教を愛する人の誓願にこのようなものがあります。
衆生無辺誓願度
煩悩無尽誓願断
法門無量誓願学
仏道無上誓願成
世に困っている人、自分が助けてあげたい人は数えきれないほど存在...
回答 3有り難し 23あなたに経済的なゆとりがあるようでしたら、奥様名義でその費用を払ってあげることです。
嫁さんとｼｭｰﾄﾒさんとは今後は犬猿の仲になり得るものです。
でも、困ったところを助けてあげるという慈悲...
回答 3有り難し 22どこの会社にも自分と会わん人はいるもんです。
怨憎会苦とも言います。
怨憎会苦は自分と馬が合わん人、そりが合わん人、嫌いな人、苦手な人、憎い人…殺したいほど憎い人などレベルは様々でしょうが、...
回答 1有り難し 19なんのこっちゃと思われたかもしれませんが、卑屈の話です。
卑屈の本質は自分DISり。
自分で自分を悪く言う事。
それをしているのです。
自分で自分をけなす。
それをやっているのです。
...
回答 1有り難し 19こんにちは。
お友達に事が気になって気になってしょうがない。
それはひょっとすると、そのお友達がどうこうというよりは、あなたがその子のことに対する思いが納豆みたいになってるという事ですわい。...
回答 1有り難し 11(´◉◞౪◟◉)🚬
奥さん、そりゃさぞかしエライ思いされたことでしょうなぁ。←誰や
まぁ、旦那さんが目を覚ますのを待ってたらお互いドンドン歳を重ねて気が付いたらジーサマバーサマですわい。
...
回答 1有り難し 37輪廻とは人によってその言葉自体に様々な意味を添えるものですが、根本のお話をいたしますと、何かをみた時にそれ以外の所へ心が趣くことが輪廻なのです。
人は死んだら六道という世界をグルグル回るのでは...
回答 3有り難し 9輪廻とは人によってその言葉自体に様々な意味を添えるものですが、根本のお話をいたしますと、何かをみた時にそれ以外の所へ心が趣くことが輪廻なのです。
人は死んだら六道という世界をグルグル回るのでは...
回答 3有り難し 2仏教とは、自分の煩悩から救われる教えでもあります。
あなたはあなたのしてしまったことや、彼からあしざまに言われていることや、その時の嫌な印象から似たような体験をすることで負のリアクションが生じ...
回答 1有り難し 9観音とは無我の象徴。
外に求めるとファンタジーになる。
自己のありようとしてとらえることです。
こういうことを言ってくれる人はたぐいまれなり。
私もそういうことを言ってくれる人に出会えた...
回答 2有り難し 11本当の現実をそこであなたは初めて知った。
ダンナの愛より、家族の愛の方がホントにあなたを支えてくれていた愛だと気づけた。
でも帰れない？親に頭下げてでも帰ればいいのです。
あなたを冷たく突...
回答 2有り難し 28神様や仏さまはちゃんと出会えればそれ以外は神でも仏でもなく自分が思い描いていた勝手な妄想だったと気づけるようになります。
人間は見たこともないうちにどうして神はきっと、仏はきっとこういうものだ...
回答 4有り難し 13子供が死にたいというからには何らかの理由があるはずです。
それをお母さんが引き出させないという事は、お母さんだから言えないわけがあるかもしれません。第三者の支援が必要だと思います。
家族だか...
回答 2有り難し 18話を単純に。
日照権はネイティブの人間にとっては大切な権利というだけ。
元々そこに家が建たなければその人は火の光をふんだんに浴びていられた。
それを失いたくないというのは当然の権利。当然の...
回答 2有り難し 28ここは坊さんがワンサカいるサイトですが、それを告白したからって人生もあなたの人間性も変わるわけでもなくチャラになるわけでもないです。
ああ、取り返しのつかないことをしてしまった…で、どうするの...
回答 1有り難し 32ダンナのことをあれこれ思うのは自分の身の上のスクリーンの単独上映劇場だと悟りましょう。
外でダンナがあれこれやらかしてムカつく。
ところが当のダンナはケロリン。
こっちが心を疲弊させている...
回答 1有り難し 10それは素晴らしいことです。
是非ともご実家の農業を継承されますよう。
食や運送業災害時であっても必要とされるお仕事であり、日本の食を支える人間が生きていく上で最も大切な仕事です。
あなたが...
回答 3有り難し 17これは坊さんの仕事でもありましょうが、埼玉から宮城は遠いので。
人間は自分のやっていることの本質を知らないもんです。
死にたい死にたいという人は、死にたくなる気持ちになるまで、心の中である種...
回答 4有り難し 23むかしむかし、ある所におじいさんとおばあさんにそっくりな犬がいました。
それは、私が鶴見の街中で托鉢をしていた時のことでした。
その犬はどうでもいいとして（どうでもいいかい）、曹洞宗大本山総...
回答 2有り難し 12豆腐の美味しいお店では豆腐に何か添え物をしないでそのまま食べることをお勧めしています。
「お客様。こちらの豆腐はまだ出来立てですので、最初のひと口めは何もかけずにお召し上がりください。」
そ...
回答 2有り難し 72ブッダやアラカン、悟った人や仏道修行の要点を会得した人は心がそこに住して他を求めないようになります。
人間って浮気性なのでしょう。
そこに居ながら、一番大事にするべきことを大事にしない。
...
回答 1有り難し 21禅の言葉にこんな教えがあります。
「捨てて捨てておのれを捨てて捨て尽くしたとき人の師となるべし」
人間の持っている力、才能、能力。
それらはみな自分の我欲の為にやるべきモノではないのです。...
回答 2有り難し 23坐禅して自己の本来性を達観してみれば、諸仏とは皆自身「はたらき」のことだと分かります。
外にあるホトケ、外に描かれる仏としないのが、曹洞宗と言いましょうか、禅宗のいわゆる仏像の捉え方です。別に...
回答 2有り難し 28道元禅師の言われるように「正師」を得ずんば学ばざるにしかず、と。
きちんと導き先が明確になっている僧侶の下で参禅しませんと、知識をためる旅で終わります。決着がつかないのです。
どうなればいい...
回答 5有り難し 18異常です。異常でないなんて言う人がいたら、その人はもうすでにその異常さにマヒしている人でしょう。
異常だからこそ、自身はそういう同調に屈せず、自分の信じることをやることです。
必ず、志を同じ...
回答 6有り難し 59もし、質問者さんが病気になられたとします。
病気の人だから、病気の人だからと言って特別扱いされたり、変に気を使ってもらったり、今まで通りに接してもらえなくなってしまうと寂しいものではないでしょ...
回答 1有り難し 12さぞかしおつらかったことでしょう。
親にあわれみの心をもつ。高い人間現姓を要求しないこと。
これがあなたの苦しみを解き放つカギとなります。
自分の親と理想的な関係を持っていて心底親を愛せる...
回答 4有り難し 36彼に隠して後から知ったらショックだと思いますよ。
結婚するっていう事は、そういう不貞なことは「しない」という事でしょう。
たとえ二カ月と言ってもその二カ月でためた多額のお金よりも、人としての...
回答 4有り難し 60生きてることと死んでることの違い。
それより生きながら死んでるような生き方しているかしていないか！
その方があなたにもみんなにとっても大事でしょう。
不生不滅とはどういうことか。
「...
回答 6有り難し 19お寺の参詣帳に自分の親に対して「地獄の業火で焼かれるが良い！」というようなことを書いている人がいます。書いた人も知ってます。その父親は酷い人だったそうです。
自分の親に死後も地獄へ落ちろ！とい...
回答 5有り難し 30お供えや供養の中の最上のものはその人だけではなく、縁者、周りの人、世界中の人が幸せになれるものを供養するのが最高でしょう。
私たちがそういう心になることが最高の報恩の供養という事です。
現代...
回答 4有り難し 25ABCDEという5つのやらなきゃいけないことがあるとします。
Aをやるにもきっとダメだろう。
Bはまだちょっと無理かもな。
Cは最後にしよう。
Dだけは気が進まない。
Eなんか無理無理...
回答 1有り難し 20こんにちは。個性強すぎキャラ強すぎ、後ろ指さされ組のいつか背中さされ僧の一本足りない凡下と申します。私もかなり奇抜で仏ッ飛んでる感じです。(´Д｀)オトコですみませんが、仏教的にはホトケ心って男...
回答 1有り難し 32人間元来パーフェクト。
私のように不健康でブサイクで顔も鼻も性格も曲がっている( ﾟД。)ひでぶ系でも大丈夫。それはそれでパーフェクトなのです。
ところが、今の時代どこのラーメン屋で何にでも...
回答 1有り難し 28多分、あなたはあなたより自分がデシャバリさんなのでしょう。
そのデシャバリな「ひょっこりはん（仮名）」があなたの一番の苦しみの元。
自分を評価するにも、相手に対する気持ちも、元カノに嫉妬する...
回答 1有り難し 17人間って身を守りたい気持ちが先立つ生き物なのです。
だから、何をするにも自分第一、我が身第一。
それは別に悪いことではありません。
ですが、防衛反応も過剰になり過ぎると、真実を見ようとしな...
回答 1有り難し 22私はそう思っています。
そもそも仏教って心を導くものでしょうに。
生きている人を導くのです。
法事法事ばかりのお寺は、そのお寺さんがそちらばかりになってしまっていると思います。
結論は医...
回答 3有り難し 30🐶🐕🐩
「アオンアオン…ウォンウォン…」
以下 イヌ語→日本語訳
直接手を下して殺してしまったわけではないのですから気持ちを注ぎ過ぎないことだワン。
同情や憐みも過ぎれば害になるという事...
回答 1有り難し 19脳みそが仏道状態になれば法に則した生き方、法そのものになるのですから、あらゆる人間的な苦しみから解放されるのは当然です。
知識。情報で仏道を追うことは仏道・仏教業界の情報を追うことをやっている...
回答 5有り難し 20以下「そうか」と分かるまで脳に真実の事のありようを叩きこみましょう。
我が家ではテレビで録画されたジブリがエンドレス放映されます。
子供たちは同じものを何度も見返して毎回、今日という一日を棒...
回答 1有り難し 56言葉に引っ掛かりすぎてしまっていると思います。
何でもかんでも「これも執着だ」「あれも執着だ」と悪く扱うと仏教を学ぶこと、生きること、息を吸うことですら執着扱いして、何もありません。
そうい...
回答 2有り難し 4自分の状況が自分の理想や願いとするところの最高のコンディションでないとします。
私もケガをしたり、病気になったり、人間関係がﾁｮｰ絶好調でなかったり、家族もみんなが理想的な健康でなかったり、今...
回答 1有り難し 15こんにちは。
不幸の心の修理人、悪しきを良きことへと転ずる善師ＩＫＵＺＯです。
あなたの不幸、歌にしてみました。
冷静に自己を見つめて笑い飛ばすために聞いてみてください。
はぁ～、
悪...
回答 2有り難し 46
